kurtugas

ДЗ 2

ДЗ 1 Все видеоматериалы недели просмотрены

26.12.2024 ЧСС Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа - 5 часов Тренировка в минигруппе - 1,5 часа Недельная тренировка - 2 часа Покерная сессия - 3 часа Свободное время - 1 час Доп образование - 1 час Сон - 8 часов Эмоции 2/2 Разминка 2/2 Повторение тетради стратегии 1/2 ЧСЗ Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа -3 часа Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 5 часов Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов

ДЗ 6 Посетил недельную тренировку

Ежедневное ДЗ Руки не разбирал, работали в минигруппе

Ежедневное ДЗ

25.12.2024 ЧСС Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа - 5 часов Тренировка с тренером - 1 час Выполнение ДЗ - 1 час Покерная сессия - 3 часа Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов Эмоции 2/2 Разминка 2/2 Повторение тетради стратегии 0/2 ЧСЗ Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа -3 часа Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 5 часов Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов

Ежедневное ДЗ Разбор рук не делал, провели тренировку с Александром(FeAlSe)

Ежедневное ДЗ

Ежедневное ДЗ за вторник 24.12

Ежедневное ДЗ за понедельник 23.12

Ежедневное ДЗ

Ежедневное ДЗ

23.12.2024 ЧСС Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа - 5 часов Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 3 часа Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов Эмоции 2/2 Разминка 2/2 Повторение тетради стратегии 2/2 ЧСЗ Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа -3 часа Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 5 часов Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов

Ежедневное ДЗ

22.12.2024 ЧСС Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Время с семьёй - 6 часов Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 4 часа Свободное время - 2 часа Сон - 8 часов Эмоции 2/2 Разминка 2/2 Повторение тетради стратегии 2/2 ЧСЗ Питание - 1.5 часа Спорт - 1 час Работа -3 часа Выполнение ДЗ - 2 часа Покерная сессия - 5 часов Свободное время - 2 часа Доп образование - 1 час Сон - 8 часов

ДЗ 9 Очень полезная для меня была недельная тренировка по донкам

ДЗ 8

ДЗ 7 Присутствовал на пятничной тренировке с ПавломRazDwa, скрин не сделал

ДЗ6

ДЗ 5 Чек лист 1) Рабочее место находится в отдельной комнате и "изолировано" от отвлекающих факторов (никто просто так туда не входит, в комнате отсутствует телевизор). Плюс принял решение отключать телефон на время сессии 2)На компьютере кроме румов и вспомогательного софта, на время сессии, буду запускать только плей лист с музыкой 3)Буду скрывать балансы в румах и не обновлять результаты сессии в трекере, до её конца 4)Плохое физическое состояние негативно сказывается на концентрации вовремя сессии. Принял решение начинать сессию либо в первой половине дня, когда состояние наиболее оптимальное, либо, если нет игры в этом промежутке времени, во второй половине дня, но за час до сессии, если состояние будет не оптимальным, устраивать себе час-два "тихого часа". 5)Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. 6)Я делаю разминку перед сессией, теперь добавлю к этому заминку после сессии 7)Принял решение сократить с 6 до 4 количество одновременно играемых столов, если будет не хватать времени для полной концентрации на всех столах, буду уменьшать до 3х 8)Оставлю для игры только те румы, которые будут с наибольшим ожиданием для меня и $/часом 9)Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ 10)Я отказался от всех вредных привычек 11)Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 12)Я нашел напарников на курсе для совместных занятий

ДЗ 4 Я бы хотел, проснуться с утра где-нибудь в Центральной или Латинской Америке, выпить на террасе кофе, любуясь на океан, море или заснеженные вершины Анд, позавтракать, выйти на прогулку с детьми, выделить 5-6 часов на работу, провести вечер в кругу семьи (а не бегать как обосравшийся по городу, решая какие-то рабочие вопросы). И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

ДЗ 3 План на 2025 год: - закрепиться на НЛ 200 - добиться того, чтобы покер был основным источником дохода

ДЗ 2 План на январь 2025 года: Покер: - увеличить ежедневную длину сессий до 5 часов - ежедневно уделять 2 часа теории Работа: - закрыть квартальные и годовые отчёты

ДЗ 1 Все видеоматериалы просмотрены, конспект написан