roma_yoshi

Выздоровел, возвращаюсь в рабочий режим, начинаю разбирать базу с 3бет потами. ЧСС: - Составил полную таблицу со всеми 3бет спотами и группами рук - Вписал все винрейты и лузрейты для этих групп рук - Откатал рабочую сессию 1700 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Откатал рабочую сессию 780 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал 4 минусовые группы рук в споте BBvsSB - Добваил в чек-лист на форуме повторяющиеся ошибки в споте BBvsSB - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 0 / 0, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - начать делать ДЗ недели №14 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал 2 минусовые группы рук в споте BBvsSB - Записал в чек-лист на форуме все повторяющиеся ошибки в споте BBvsSB - Откатал рабочую сессию 1300 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - закончить делать ДЗ недели №13 - откатать рабочую сессию

CC BB vs SB 1) Повторяющаяся ошибка: Плохие коллы флопа не по шансам, с руками у которых не хватает эквити + запас для колла. Категории рук с этой ошибкой: 1) A6s-A9s 2) ATo-AQo 2) A6o-A9o 3)A2o-A5o Решение: Не колить руки у которых недостаточно эквити + запаса, против спектра Кбета оппонента. Доп. решение: Повторить низы коллов на разных текстурах в ФЗ 2) Повторяющаяся ошибка: Не расширяю свой 3бет против сайзина опена 2бб. У фишей в этом сайзинге часто слабый диапазон и мы можем расширять свой спектр 3бета и включать туда руки АТо, АJo Категории рук с этой ошибкой: 1) ATo-AQo Решение: Против фишей и рыбуляров на опен 2bb с SB мы можем расширять свой 3бет, так как предполагаем что там более слабый диап. И включать туда AJo и частично ATo Доп. решение: Прикинуть в ФЗ диапазон открытия фишей и рыбуляров сайзингом 2бб и посмотреть какие низы спектра мы можем 3бетить на велью 3) Повторяющаяся ошибка: Ненужные рейзы флопа в неизвестных оппонентов, в спотах где можно играть коллом Категории рук с этой ошибкой: 1) A6o-A9o 2)КQo Решение: Правильно оценивать свой рендж и подбирать руки для рейза в полублеф. Доп. решение: Посмотреть свой диапазон на схожих текстурах во ФЗ и правильно распределить руки для рейза в полублеф и на велью 4) Повторяющаяся ошибка: Коллирую на BB руки которые по префлоп модели и у солвера 100% 3бет Руки А2о и А3о лучше играются блеф 3бетом нежели коллом и игрой на постфлопе Категории рук с этой ошибкой: 1) A2o-A5o Решение: Отправлять в 3бет самые низкие разномастные тузы А2о, А3о Доп. решение: Повторять префлоп модель защиты на BBvsSB 5) Повторяющаяся ошибка: Плохие коллы тёрна не по шансам с руками у которых не хватает эквити + запас против спектра ставки оппонента. Категории рук с этой ошибкой: 1) KQo Решение: Не колить руки на тёрне у которых не хватает эквити + запас против спектра Кбета оппонента Доп. решение: Разобрать несколько похожих раздач в ФЗ 6) Повторяющаяся ошибка: Всегда коллирую руки которые играются 50% 3бетом по префлоп моделе: 76s-65s, J9o, J8o, T9o, T8o Категории рук с этой ошибкой: 1) 89s-65s 2) J9o-42o, J8o 3) JTo-T9o Решение: Расширять свой 3бет на BB с 50% частотой за счёт одномастных коннекторов и нижнего спектра разномастных комб по типу J9o, J8o, T9o, T8o Доп. решение: Повторять префлоп модель защиты BBvsSB 7) Повторяющаяся ошибка: Не ставлю бет в пропущенный на BBvsSB, хотя по стратегии у нас должен быть очень широкий бет, так как у оппонентов оверфолд в этих спотах и недостаточно чек-рейзов. Категории рук с этой ошибкой: 1) JTo-T9o 2)89o-65o Решение: Очень широко ставить бет в пропущенный Кбет на BBvsSB, так как у оппонентов оверфолд в этой линии и редкие чек-рейзы Доп. решение: Повторить стратегию BBvsSB SRP

ЧСС: - Разобрал 2 минусовые группы рук в споте BBvsSB - Откатал рабочую сессию 430 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №13 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал 2 минусовые группы рук в споте BBvsSB - Откатал рабочую сессию 1100 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №13 - откатать рабочую сессию

2 / 2 Повторение тетради Стратегии (+) Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. (+) Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров.

ЧСС: - Разобрал полностью все минусовые группы рук в споте BBvsBTN - Записал в чек-лист на форуме все повторяющиеся ошибки в споте BBvsBTN - Откатал рабочую сессию 640 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

CC BB vs BTN 1) Повторяющаяся ошибка: Плохие коллы префлоп на BB vs BTN или на BB vs BTN+ccSB. Колл К9о на опенрейз 3bb Колл К9о третьим на BB Колл 95s на опенрейз 3bb Колл Т6s на 3bb Колл 84s на 3bb Колл 73s на 2,5bb Категории рук с этой ошибкой: 1) K6o-K9o Q6o-Q9o 2) Одномастный мусор Решение: Не выходить за рамки своей префлоп модели, помнить низы колла на BB на разные сайзинги опена Доп. решение: Повторять префлоп модель для разных сайзинов 2) Повторяющаяся ошибка: Плохие коллдауны против рыбуляров без выборки на 3ий барелль в споте где мало блефов. Многие блефы к риверу доехали, а те что не доехали попали в ШД и не будут блефовать. Категории рук с этой ошибкой: 1) ATo-AQo Решение: Не колить 3ий барелль против неизвестных оппонентов в сильных линиях, где к риверу закрывается куча полублефов. Доп. решение: Разобрать несколько похожих раздач 3) Повторяющаяся ошибка: Ненужные проббеты тёрна, либо проббеты неправильным сайзингом Категории рук с этой ошибкой: 1) ATo-AQo 2) JTs-T9s Решение: Думать перед тем как ставить проббет, подбирать размер проббета в зависимости от нашей цели и стратегии. Доп. решение: Повторить теорию проббетов. Разобрать несколько похожих раздач в ФЗ 4) Повторяющаяся ошибка: Плохой сайзинг рейза флопа Категории рук с этой ошибкой: 1) JTs-T9s Решение: Подтянуть теорию по рейзам и их сайзингам. Основной сайз 3х или ставка оппонента + банк. С блефами и полублефами нам достаточно использовать сайзинг 3х чтобы выбить слабые руки у оппонента. С сильным велью мы своим крупным рейзом не даём оппоненту ошибиться, на очень крупный рейз он просто чаще выкинет свои пограничные руки Доп. решение: Посмотреть тренировки по чек-рейзам. Спросить у тренера основные сайзинги рейзов за коллера без позиции в блеф и на велью 5) Повторяющаяся ошибка: Коллирую на BBvsBTN руки которые либо всегда уходят в 3бет/сквиз, либо с какой то частотой но у меня они все в колле. AQo против BTN AJo против BTN и колла на SB (сквиз выгоднее) JTs/T9s тоже часто в 3бете либо в сквизе Одномастные коннекторы тоже с определенной частотой можно отправлять в 3бет Категории рук с этой ошибкой: 1) ATo-AQo 2) JTs-T9s 3)89s-65s Решение: 3бетить или сквизить подходящие руки на BBvsBTN+SB. Рег на BTN не сможет достаточно защититься и мы останемся с фишом на SB. Доп. решение: Повторить префлоп модель 3бетов и сквизов на BB 6) Повторяющаяся ошибка: Слоуплею тёрн после пропущенного Кбета на флопе, решаю сыграть чек-рейз на тёрне, но во многих случаях выгодно сыграть бет-бет, особенно с уязвимой сильной рукой. Категории рук с этой ошибкой: 1) 89s-65s Решение: Не слоуплеить лучшие руки, вместо чек-рейза лучше выбирать бет-бет, так чаще получим проплату Доп. решение: Разобрать несколько похожих раздач, оценить велью от чека и от бета

ЧСС: - Провели полноценную тренировку с Алексеем, поразбирали раздачи, выделили ошибки Выжимка: - Посмотрел полностью тренировку Петра, где он разбирал в том числе и мою сессию - Откатал рабочую сессию 746 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал 5 минусовых групп рук в споте СС на BBvsCO Закончил разбирать CC на BBvsCO - Добавил повторяющиеся ошибки в чек-лист на форуме: - Прочитал статью "Выжимка по Тенлдеру для определения и проработки горячих триггеров тильта" - Откатал рабочую сессию 1200 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Посмотрел тренировку "1. Видео с примером поиска ошибок на BB vs BU / SB и составлением чек-листа ошибок и решений и публикации раздач на форум" Сделал конспект. - прочитал статью "4. Материал по проработке страха денег:" - разобрал 3 минусовые группы рук в споте CC BBvsCO: - Добавил все повторяющиеся ошибки в чек-лист на форуме: - Откатал рабочую сессию 1100 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Начал неделю №12 - Посмотрел основную тренировку "Тренировка 12: Работа после курса: что делать, что бы поддерживать темп и дойти до NL200-NL500 за год?" Сделал конспект, выполнил задания - Два дня созванивался со своей группой напарников, разбирали раздачи. - Отыграл рабочую сессию 900 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

Оппонент фиш, по статам вроде пассивный, но был нотс что может исполнять. Опен рейз 4бб для него это норма, открывает так почти всё. Вот статы в 3бет поте: Вот общие: ШД:

Оппонент неизвестный рег, выборка 240 рук. ШД:

ЧСС: - Пока не начал 12ю неделю, так как хочу доразбирать BBvsCO, а в новой неделе уже BBvsBU+SB - Сегодня занимался в основном приведением в порядок своей базы ошибок, сделал базу данных в которой легко можно ориентироваться и добавлять новые ошибки. В ней несколько разделов и они между собой связаны, тут есть и повторяющиеся ошибки они автоматически туда попадают когда я их отмечаю как "повтор", есть и раздел с единичными ошибками, плюс всё поделено на споты и группы рук. - Разобрал 2 минусовые группы рук в споте CC BBvsCO, добавил в чек-лист на форуме: - Катал мало, сейчас проблемы с конвертером KingHands, жду когда починят. Без него тяжело дистанцию набирать - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - начать делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал 4 минусовых групп рук в споте "CC на BB vs UTG+EP+MP" - Разобрал 2 минусовых групп рук в споте "CC на BB vs СО" - Добавил повторяющиеся ошибки в чек-листы на форуме: - Добавил все повторяющиеся ошибки в финальный чек-лист ошибок (решил вести его в виде таблицы, мне кажется так проще их связывать между собой, так как в разных группах рук могут быть одни и те же ошибки) - Отыграл две рабочих сессии, в сумме 2100 рук: - Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 2/2 - Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. - Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - начать делать ДЗ недели №12 - откатать рабочую сессию

CC BB vs СО Категория рук: А6о-A9о (-195бб/100 на 10 рук) Повторяющиеся ошибки: Против СO низ колла на 2,5 - А9о (на опен 3бб можем порыть А9о) Очень редко под широкий рендж фиша можем завести А8о На 2бб можем ещё А5о завести 1) Заколил руку не входящую в префлоп модель. Против обычного рега низ колла А9о. Решение: Не колить руки не входящие в мою префлоп модель, если нет на то веских причин. Доп. решение: Повторять префлоп модель, тренировать её в тренажере. Категория рук: А2о-A5о (-195бб/100 на 10 рук) Повторяющиеся ошибки: 1) Заколил руку не входящую в префлоп модель. Против обычного рега низ колла А9о. Решение: Не колить руки не входящие в мою префлоп модель, если нет на то веских причин. Доп. решение: Повторять префлоп модель, тренировать её в тренажере. Категория рук: 22-55 (-233бб/100 на 23 рук) Повторяющиеся ошибки (были такие же в споте BBvsUTG+MP+EP): 1) Плохой колл ривера против пассивного оппонента, по его линии бет-чек-бет. Трудно придумать блефы ему, все А хай он поведёт на ШД, а велью много у него, все 8х, оверпары, стриты. Решение: Не блефкетчить ривер против линий где у оппонентов мало блефов и много велью рук, обращать внимание на линию бет-чек-бет, чек на тёрне обычно означает наличие ШД. Доп. решение: Разобрать несколько похожих раздач и посмотреть низы колла на ривере 2) На флопе T93 с ФД, кармашки 22-88 не колятся на пол пота, даже на 1/3 чаще выкидываются, кроме 66-88 Решение: Не колить кармашки даже с картой в масть на средних скоординированных динамычных бордах, на пол пота! Доп. решение: Разобрать в ФЗ похожие текстуры и определить в них низы чек-колла на разные сайзинги Категория рук: J9s-42s (-155бб/100 на 28 рук) Повторяющиеся ошибки: 1) Не правильные проб-беты по тёрну, либо вообще не нужные либо не правильным сайзингом. Ставлю проб-беты в защищенный рендж оппонента когда ФЭ явно не хватает Ставлю проб-беты сайзингом 1/3 с рукой без ШД, в ситуациях где мы поляризуемся и должны использовать крупный сайз. А за 1/3 мы даже Ахай не выбиваем. Решение: Не ставить проб-беты со средне слабыми руками в защищенный рендж оппонента на динамичной доске Выбирать правильный сайзинг для проб-бетов Если поляризуемся и хотим надавить на хорошие андерпары и тд, то используем крупный сайз. Если у нас среднее ШД, то используем 1/2 пота. Доп. решение: Повторить стратегию проб-бетов тёрна и разобрать несколько похожих раздач в ФЗ 2) Использую не правильные сайзинги рейзов на флопе, чаще всего слишком крупные, по нашей стратегии и у солвера такие сайзинги не используются. Решение: Подтянуть теорию по рейзам и их сайзингам. Основной сайз 3х или ставка оппонента + банк. С блефами и полублефами нам достаточно использовать сайзинг 3х чтобы выбить слабые руки у оппонента. С сильным велью мы своим крупным рейзом не даём оппоненту ошибиться, на очень крупный рейз он просто чаще выкинет свои пограничные руки Доп. решение: Посмтореть тренировки по чек-рейзам. Спросить у тренера основные сайзинги рейзов за коллера без позиции в блеф и на велью Категория рук: J8s-52s (-758бб/100 на 15 рук) Категория рук: K2s-K5s (-154бб/100 на 15 рук) Категория рук: K6o-K9o, Q6o-Q9o (-250бб/100 на 2 руки) Категория рук: J9o-42o (-200бб/100 на 1 руку) Категория рук: Одномастный мусор (-880бб/100 на 9 рук) Повторяющиеся ошибки: 1) Плохие проб-беты тёрна, либо совсем не нужные либо плохим сайзингом. Решение: Правильно выбирать сайзинг для проб-бетов, если у нас слабое ШД то 1/3-1/2. Если поляризуемся и хотим надавить на хорошие андербары и тд, то овербет. Не ставить проб-бет не имея 4+ аута на усиление, тем более в защищенный рендж оппонента, можем отложить блеф на ривер. Доп. решение: Посмтореть тренировки по чек-рейзам. Спросить у тренера основные сайзинги рейзов за коллера без позиции в блеф и на велью 2) K2-K5s против 3bb солвер не любит колить и всегда выбирает 3бет против СО против 2,5bb уже микс коллов и 3бетов Решение: Не колить против 3bb c CO K2-K5s, играть 3бет плюсовее Доп. решение: Повторить префлоп модель защиты на ББ против разных сайзингов OR 3) Плохие коллы префлоп с низами спектра, на повышенные сайзинги опена И просто отклонения от префлоп модели: Решение: Не колить руки не входящие в мою префлоп модель, если нет на то веских причин. В мультипоте наоборот сужать рендж а не расширять Доп. решение: Повторить префлоп модель защиты на ББ против разних сайзингов OR

ЧСС: - Разобрал две минусовые группы рук в споте "CC на BB vs UTG+EP+MP" - Заполнил чек-лист на форуме с ошибками по этим группам (добавил к прошлому посту так как спот один и тот же): - Отыграл рабочую сессию 1000 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №11 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал две минусовые группы рук в споте "CC на BB vs UTG+EP+MP" - Добавил повторяющиеся ошибки в чек-лист на форуме: - Отыграл рабочую сессию 500 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №11 - откатать рабочую сессию

CC BBvsUTG+EP+MP (7max) Категория рук: АTs-AQs (-189бб/100 на 12 рук) Повторяющиеся ошибки: 1) BBvsEP сделал плохой колл с ТП и средним кикером на ривере на 3ий барель против среднего рега, где у него мало блефов и он не будет вельюбетить руки хуже. Из блефов тут только KQ/KT/QT и тд, но часто он их не доблефует, или не поставит второй барелль, поэтому колл на ривере минусовый! Решение: Выкидывать на 3ий барель против средних пассивных регов - ТП со средним кикером, в спотах где у них недостаточно блефов Доп. решение: Разобрать 5 раздач BBvsEP Категория рук: А2s-A5s (-470бб/100 на 32 руки) Повторяющиеся ошибки: 1) Плохой колл на флопе, не по шансам. Против ранней позиции у нас недостаточно эквити для колла нашего бэкдора, даже на 1/3. Попадаю в Ах мы часто доминированы: Решение: Не колить руки которые не входят в низы чек-колла на конкретной текстуре Доп. решение: Разобрать во ФЗ несколько похожих текстур и определить низы чек-колла на разные сайзинги. 2) Плохой полублеф на тёрне без позиции в двоих оппонентов. С учетом того что мы без позиции, по недоезду мы не сможем вскрыться против недоехавщих дро у оппонента и забрать по А хай, нас часто заблефуют на ривере. Решение: В мультивеях, когда ФЭ низкое и мы без позиции, лучше не блефовать дорого, так как если мы не доедем, на наш чек нас могут выбить из банка дрова хуже. Разыгрывать пассивно в мультивеях своё эквити. Доп. решение: Повторить теорию по мультивеям, посмотреть тренировки на эту тему. Категория рук: KJs-KTs, QJs-QTs (-588бб/100 на 45 рук) Повторяющиеся ошибки: 1) Плохой полублеф на тёрне без позиции в двоих оппонентов. После колла овербета, не понятно что мы выбиваем на ривере, там есть слоуплеи какие то, Ах можем и не выбить. Тем более оппонент с WTSD=37, склонен к телефонии. Решение: В мультивеях, когда ФЭ низкое и мы без позиции, лучше не блефовать дорого, так как если мы не доедем, на наш чек нас могут выбить из банка дрова хуже. Подбирать правильно оппонентов для блефов, в телефоном не блефуем. Разыгрывать пассивно в мультивеях своё эквити. Доп. решение: Повторить теорию по мультивеям, посмотреть тренировки на эту тему. Повторить концепцию ЗЛБ. 2) Плохой колл на ривере против рега с сильной линией. Блочим блефы, у оппонента много Кх. Из блефов только Тх и ФД старше, но оппонент вряд ли справится их блефануть. Оппонент не капнут и линия у него сильная. Решение: Не колить на ривере против сильной линии оппонента в споте где почти нет блефов. Тем более с рукой которая блочит эти блефы. Доп. решение: Разобрать несколько похожих раздач в ФЗ, провести диапазон до ривера и посмотреть хватает ли блефов в таких линиях у оппонентов. Категория рук: А6о-A9о (-402бб/100 на 4 руки) Повторяющиеся ошибки: 1) Заколил руку не входящую в префлоп модель: Решение: Не колить руки не входящие в мою префлоп модель, если нет на то веских причин. Доп. решение: Повторять префлоп модель, тренировать её в тренажере. Категория рук: одномастный мусор (-128бб/100 на 12 рук) Повторяющиеся ошибки: Общая ошибка это выход за префлоп модель! Кажется как будто можно заколить какие то Т4s на минрейз в мультивее, но на самом деле мы жутко доминированны и рискуем проиграть стэк попав под доминацию флеша или доппера сильнее! Ошибочные руки: 62s - вообще не колится никогда 73s - вообще не колится никогда T6s - только против BTN (либо при низком рейке и при открытии 2бб можно против более ранних позиций) J7s - только против CO (либо при низком рейке и при открытии 2бб можно против более ранних позиций) 1) Заколил руку не входящую в префлоп модель. Решение: Не колить руки не входящие в мою префлоп модель, если нет на то веских причин. Доп. решение: Повторять префлоп модель, тренировать её в тренажере.

ЧСС: - Начал неделю №11, посмотрел тренировку "Разбор базы на BB против разных позиций: вычищение ошибок с оверколлами, перефолдами и недоблефами" Выполнил задания и сделал конспект: - Вбил все группы рук с лузрейтами и винрейтами колдколла на BB Выделил минусовые - Отыграл рабочую сессию 1200 и 600 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №11 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Посмотрел "Видео с практической тренировки с примером разбора ошибок" - Создал общий чек-лист ошибок и решений и добавил в него новые пункты на основе предыдущего задания: - Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 2/2 - Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. - Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. - Откатал рабочую сессию 1400 рук: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - начать делать ДЗ недели №11 - откатать рабочую сессию

ЧСС: - Разобрал две минусовые группы рук в одном споте CC BBvsSB - Заполнил чек-лист на форуме с ошибками по этим группам (добавил к прошлому посту так как спот один и тот же): - Откатал рабочую сессию 433 руки: - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2 / 2, - практика работы со стрессом 1 / 1 ЧСЗ: - продолжить делать ДЗ недели №10 - откатать рабочую сессию