Мои решения по чек-листу околоигровых моментов.
1. Отключить телефон, вырубить все мессенджеры на компьютере. Держать рабочее место в чистоте.
2. Создавать отдельное окно в браузере, где нет отвлекающих вкладок. Подобрать правильную музыку или вообще от нее отказаться на время тренировки.
3. Выработать привычку не смотреть результаты сессии до ее окончания. За успех можно вознаградить себя чем-нибудь вкусным, сгладит отрицательные эмоции, если сессия в минус, или еще больше удовольствия будет, если сессия – в плюс.
4. Научиться отвлекаться от посторонних дел, эмоций, событий. На время сессия, есть только ты и сессия, все остальное не важно. Если чувствуешь, что теряется внимание, сделать 5 минутный перерыв, собраться с мыслями.
5. Сперва изучить, что такое тильт и какие есть методики для борьбы с ним, выбрать подходящие под меня.
6. Проверить чек-лист. Перед сессией пробежать карточки с теорией в Anki. После разобрать раздачи, раздачи с не понятными моментами выложить на общее обсуждение.
7. Насколько знаю, не во всех румах есть такая опция. Или я путая с возможностью захода за стол с определенным игроком. Нужно разбираться в этом вопросе.
8. Начать с одного стола, когда доведу игру до нужного и уверенного уровня, повышать на +1 стол.
9. На время обучения положусь на мнение куратора и менеджера. Поиграть в разных румах, собрать все сливки за регистрацию на них, выбрать затем наиболее удобный для себя.
10. Вырабатываю привычку вести ежедневник с разделением дел по блокам. Для каждого блока свой список дел. Составить такой список на месяц, выявить глобальные цели на более длительный период.
11. Прочитать рекомендованную книгу. Пью много относительно дешёвого кофе, снизить потребление, увеличив качество потребляемого напитка. Распланировать диету и придерживаться ее.
12. Заняться гигиеной сна. Уделять больше времени физическим тренировкам, чем сейчас.
13. Как будет достаточно человек, будет сформирована мини-группа.
