Realist

:

^

Пересмотрел вчерашнюю тренировку и сделал конспект:

Разобрал 2е раздачи:

ЧСЗ:

ЧСС: Выспался Разминка1/1 эмоции1/1 Игра 2ч Просмотр тренировки: Работа с 19 до 7

Разминка:

ЧСЗ:

ЧСС:

Разминка:

3я неделя разбор 2х раздач каждый день:

ЧСЗ:

ЧСС:

Разминка пере игрой :

- спектры вбиты в эквилятор - спектры защиты ВВ знаю плохо. Буду изучать и работать в тренажере каждый день - в попапы на префлопе сморю редко, нет хорошего понимания и натренированности - перефолживаю при защите ВВ Подключаем концепциювзвешиваниявелью от бета. в HU спотах играть от чека если кбет у оп-та 70%+ Если маленький кбет (меньше 50%) , то нужно играть от лид бета ШБ 33%+15%запас=48% Мое эквити против спектра продолжения оппонента 42% - недостаточно для колла. Нужно было играть фолд ! Потому что существуют имплайды т.е. потенциальные шансы на колл Оп-т запушил на терне значит имплайды меньше Стека нет имплайды меньше Читаемость руки , улутшает имплайды Против аккуратных регов хороший эксплойд- чек/рейз флоп, бет терн и пуш ривер

Доделал задания 2ой недели:

- закрепление графика сна ,закрепление графика физ. нагрузок; _ Закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров: - с работой по сменам трудно закрепить график сна по 8 часов, поэтому главное хорошо высыпаюсь. - закрепил график физ. зарядки в начале дня - на хобби пока времени нет - привычку эмоциональной зарядки закрепил - отказался от тайм киллеров - практику по работе со стресом буду пробовать , пока не закрепил