Задание №5: Околоигровые моменты 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор, с женой провел беседу, она меня понимает и поддерживает, во время занятий или покерной сессии ребенок находится с ней 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет. Родные меня не трогают, телек громко не смотрят, и музыку громко не слушают. 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. - Я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт. 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. - Выпиваю чашечку кофе - кушаю, да бы голодным не думать про еду - Все свои рабочие моменты решаю до начала занятий или сессии - Высыпаюсь - Играю в одно и тоже время каждый день 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. - Когда с сильной рукой иду в Олл-ин, и меня на ривере переезжают, но это норм, так как в покере хоть и маленькая но все же есть доля везения 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. -повесил себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбираю раздачи/смотрю свой чек-лист ошибок/повторяю префлоп, а после финальной сессии дня выкладываю раздачи на оценку, и прислушиваюсь к разбору тренеров 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. - Если игра не идет, пересаживаюсь за другой стол 8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. - Я играю 4-6 столов, во время учебы максимум 3 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. - Да 10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер - Поставил будильник 11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. - Выпивка - Походы в фастфуд - Энергетики 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер - Ложусь и просыпаюсь в одно и тоже время каждый день - Два часа в день провожу время с семьей - 1 раз в неделю провожу время с друзьями играя в футбол 13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам - Моя цель пройти курс ПокерСтарт, накопить денюжку на ПокерПро, найти себе напарника, и подняться до освобождающего лимита
