vechni

Чсс: 1. Проснулся, прогулка 2 часа 2. Игра в покер 2 часа 3. Созвон с группой 2 часа 4. Конспект концепции бетсайзинга 1 час 5. Попытка разобрать раздачу 2 часа 6. Тренажерный зал 2 часа 7. Депозит в рум 1win 1 час 8. Сон 6 часов ЧСЗ: 1. Работа 12 часов 2. Просмотр планового видео по курсу 2 часа 3. Попытка разобраться с оценкой раздачи 1 час 4. Конспект статьи причины для ставок 5. Сон 6 часов

Неделя 1. Задание 8 Созввон с группой

Неделя 1. Задание 9. Концепция бет сайзинга. Бетсайзинг от английского «bet» - ставка и «size» - размер. Выбор размера ставки влияет на размер вашего винрейта и выигрышей: Вы поставили на ривере ставку 14bb в банк 22bb. Ваш оппонент готов был заколлировать ставку в 18bb с такой же частотой. Вы сделали ставку в 14bb и получили на 4bb меньше. На 100 таких ситуаций вы недополучили 400bb или 4БИ. Если 100 таких ситуаций произойдет на 10 000 раздач, то ваш винрейт будет меньше на 4bb/100. Если вы играете в 0bb/100, то изменение бетсайзинга сделает из вас плюсового игрока с винрейтом +4bb/100. Вы поставили на ривере ставку 20bb в банк 22bb. Ваш оппонент готов был заколлировать ставку не более 7bb. Вместо этого он вам ничего не заплатил. Вы недобрали 7bb. На каждые 100 ситуаций вы не дополучили 700bb/100 и 7БИ. Концепция бетсайзинга о том, как выбирать размер ставки против разных оппонентов и получать наибольшую прибыль в каждой ситуации. Нам выгоднее фолдить 2бб вместо 3бб, когда мы получим 3бет или сыграем чек/фолд без позиции на флопе. Поэтому мы хотели бы всегда открываться сайзингом 2бб из UTG и MP. Но на микро-лимитах NL2-NL25 такой сайзинг приведет к увеличению коллов в позиции от слабых игроков, и мы чаще будем играть без позиции. Поэтому для каждого лимита при опенрейзе из UTG и MP мы выбираем максимально низкий бетсайзинг опенрейза, который не увеличит количество коллов наших оппонентов. На низких лимитах больше слабых игроков, которые коллируют, а на высоких – меньше. Поэтому мы открываем из UTG и MP: 3bb на NL2-NL25; 2,5bb на NL25 Наш средний бет-сайзинг опенрейза равен размеру ставки при открытии с UTG и MP. Увеличивать размер бет-сайзинга необходимо в позициях CO и BU когда на SB или BB находится фиш. Сайзинг не следует увеличивать на CO когда на BU сидит фиш даже если на блайнде тоже есть фиш. Повышение бет-сайзинга опен-рейза против фишей на блайндах приносит вам дополнительную прибыль на пост-флопе. Из-за того, что уже с префлопа банк больше на 1-2-4бб, вы забираете банки большего размера кбетом и можете ставить кбеты на велью большим размером: Вы открылись 3.5bb вместо 2.5bb с KQo на BU против фиша на BB. Вышла доска Q97s. Банк 7.5bb вместо 5.5bb. Вы поставили кбет и оппонент выкинул. Вы заработали на 2bb больше, чем раньше. 100 таких ситуаций и вы заработаете на 2BI больше чем раньше. Если эти ситуации произойдут на 10 000 раздач, только из-за одной такой ситуации вы увеличите винрейт на +2bb/100 Наш средний бет-сайзинг опенрейза равен размеру ставки при открытии с UTG и MP. Уменьшать размер бет-сайзинга необходимо в позициях CO, BU и SB когда на блайндах находятся игроки с фолдами на стил 70%+. Требуемое фолд эквити для стила с SB с любыми двумя картами сайзингом 3bb = 67%. Ваше реальное фолд эквити = 70%+. Кроме фолд эквити даже у 72o есть живое эквити на постфлопе. Поэтому оппоненты с такими фолдами создают спот для получения авто-прибыли. После 100% стила с SB, не запороть все на постфлопе. Если ваш противник с Fold BBvsSB 70%+, заколлировал вашу ставку – значит у него сильный спектр. На постфлопе у игрока на BB также будет преимущество позиции и лучшая реализация эквити. У вас же слабый 100% спектр и отсутствие позиции. Поэтому не запорите спот для авто-прибыли на префлопе тем, что вы ставите кбеты со слабыми руками без аутов или с 3 аутами на усиление. Если у вашего оппонент нет фолда на кбет в позиции 55%+ и у вашей руки меньше 4 аутов на усиление – не ставьте кбет Увеличение сайзинга 3бетов и 4бетов на префлопе. Изменять сайзинг 3бетов и 4бетов надо против фишей. Против регулярных игроков используйте один сайзинг 3бета: - Без позиции 11 bb vs 2.5bb, 12bb vs 3bb, 10bb vs 2bb опен-рейза.- В позиции: 7.5bb vs 2.5bb, 8.5bb vs 3bb, 7bb vs 2bb опен-рейза. Но если оупен-рейзер абсолютно не эластичен к сайзингам, то следует использовать дефолтные размеры 3бета: 9bb vs 2.5-3bb, 8bb vs 2bb оупен-рейза. Мы не меняем сайзинг 3бета в зависимости от силы нашей руки против регулярного игрока, чтобы оставаться нечитаемым. Против фишей мы можем менять сайзинг 3бета в зависимости от силы нашей руки:- Без позиции с руками: TT+, AQ+, 3бетим сайзингом 13-14bb- В позиции с руками: TT+, AQ+, 3бетим сайзингом 11-12bb C руками слабее мы можем 3бетим 6-9bb: 88-99, KQo, QTs+, KTs+. С сильными руками: TT+, AQ+ наш сайзинг не будет всегда одинаковым. Вы можете 3бетить и 15-20bb и 45bb. Каждого фиша надо проверять на то, как он относится к повышенному сайзингу 3бета. Если он также часто коллирует 3беты повышенного сайзинга, - то 3бетим большим сайзингом. Если вы заметили, что он стал чаще выкидывать – вернитесь к дефолтному сайзингу в 11-12bb в позиции и 13-14bb без позиции. Не эластичный спектр продолжения – это когда противник продолжает коллировать почти одинаковый спектр против разного размера ставок. Фишу все равно сколько заколлировать 1/2 пота или 3/4 пота с «красивыми» руками: гатшот, третья, вторая пара или топ-пара: Изменение бет-сайзинга на постфлопе. На постфлопе мы меняем размер ставок:- против фишей на всех улицах,- против регулярных игроков в редко повторяющихся банках. Все еще удивляетесь своему низкому винрейту? Увеличивайте размер ставок на постфлопе против фишей с сильными типами рук! У фиша есть свой спектр продолжения на каждой улице:- на флопе он коллирует: гатшот, любую пару, оверкарты с 6 аутами или А-хай с бэкдорами и все что сильнее.- на терне он коллирует: вторую пару, гатшот+оверкарты, оесд, ФД и все что сильнее. - на ривере он коллирует: топ-пару, вторую пару на досках с промазавшим дро. На каждой улице фиш будет с одинаковой частотой коллировать ставку в 1/2 пота или в 3/4 пота или близко к поту. А раз так, то с сильными типами рук надо ставить большим размером. На дровянных досках: KT6s, Q92s, у фиша появляется больше рук для колла: ФД, карты с ФД по 1 карте (As4d) и мы будем чаще видеть коллы. Чем чаще мы получаем коллы на флопе – тем большим размером делаем ставки Увеличение размера ставок против фишей: На сухих досках ставьте кбеты близко к поту: 0.6$ или 0.7$ в банк 0.75$ На мокрых досках ставьте кбеты размером в пот или больше: 0.75$, 1$ или 1.4$ в банк 0.75$ Как и на префлопе, на постфлопе каждый фиш по-разному относится к увеличенному размеру ставки. Одни фиши готовы коллить ставки в 3/4 пота, но ставки в пот их пугают и они начинают чаще фолдить. Другие фиши рады заколлировать и х2 овербет с третьей парой. Против неизвестных фишей начинайте ставки с нижней границы и постепенно их увеличивайте: 6bb в банк 7.5bb на сухих досках и 7.5bb в банк 7.5bb на мокрых досках. Если видите, что фиш телефонит, играет неадекватно и готов коллировать ставки большего размера – увеличивайте сайзинг ставок еще на 2-5 10bb. Бет-сайзинг на постфлопе против регов. Против регулярных игроков мы сохраняем одинаковый размер ставок в ситуациях, которые часто повторяются: кбеты на флопе, кбеты на терне, флоаты флопа и терна, чек/рейзы на флопе. Это необходимо чтобы оставаться нечитаемым и не выдавать силу своей руки размером ставки. Регулярные игроки в отличие от фишей лучше читают размер ставок. Также с каждым регом вы будете играть чаще чем с фишем. Поэтому в часто-повторяющихся ситуациях мы используем одинаковый сайзинг с разными типами рук, чтобы замаскировать ее. Стандартный размер ставок: 1/2 пота, 2/3 пота или 3/4 пота. Например, как агрессор в рейженом поте в позиции мы ставим 1/2 пота флоп, 3/4 пота терн, 3/4 пота ривер. Без позиции: 2/3 пота флоп, 2/3-3/4 пота терн, 2/3-3/4 пота ривер. В 3бет поте в качестве агрессора используем 1/2 пота на флопе, 1/2 пота на терне, пуш на ривере. В случае, когда мы ставим бет в пропущенный кбет, выбираем 1/2 пота на флопе, 3/4 пота на терне, 3/4 пота на ривере. Чек/рейз или рейз: х3 + 1-3bb. Когда ситуация повторяется редко, мы выбираем размер ставки в зависимости от того, чего хотим добиться. Редко повторяющиеся ситуации: 3-ий баррель на ривере в рейженном поте, 2-ой баррель на терне в 3бет поте, ставка на терне или ривере после чек/рейза или рейза кбета

Неделя 1. Задание 7. Чек лист около-игровых моментов Список около-игровых моментов для проработки 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. Правильный ответ: Да Мое решение: Я проживаю один в квартире-студии поэтому с этим проблем нет вообще. Телевизора у меня нет, телефон я убираю подальше на время сессии. 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. Правильный ответ: Да Мое решение: Ютуб и мессенджеры я закрываю на время игры, скайп не использую, музыку иногда подбираю нейтральную без слов просто мелодия 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты во время и после сессий. Правильный ответ: Да Мое решение: Из курса я узнал что во время сессии нужно всегда считать, что ты сыграл правильно не зависимо от того выиграл ты раздачу или проиграл. Пользуюсь этим советом. 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. Правильный ответ: Да Мое решение: 1. Мое оптимальное состояние перед игрой, когда я не голоден и выпил чашку холодного кофе 2. Если меня что-то тревожит и есть какая-то проблема в жизни, то я не буду садиться играть пока мое психофизическое состояние не придет в норму. Для этого я должен сходить в спорт зал и выплеснуть всю негативную энергию, а так же решить проблемы, которые не дают покоя и заставляют думать о них, а не о сессии. 3. Если я начинаю чувствовать, что засыпаю я ту же закрываю столы и иду спать 4. Если я вижу, что проиграл 2 бай-ина и игра не идет я закрываю столы и больше не играю, это мой предохранитель, чтобы не попасть в тильт и не слить банкролл. Если через какое-то время в этот же день настроение играть восстановилось я снова сажусь играть сессию. 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Правильный ответ: Да Мое решение: 1. Я не впадаю в тильт, если мою сильную комбинацию переехал фиш на ривере, я наоборот, радуюсь таким моментам, потому что в следующий раз я заберу весь стек у фиша. Так как без таких ситуаций я бы не смог зарабатывать покером на дистанции. Это наоборот хорошо так как означает, что фиш просто хотел подарить мне свои фишки, но не смог из-за дисперсии. 2. Иногда случается, что есть проблемы со связью и именно в этот момент у меня сильная комбинация на руках. Я не впадаю из-за этого в тильт потому что, подобрал рум, где меньше проблем со связью и разобрался со своим провайдером, настроил автоплатеж. 3. Если я проиграл 2 стека подряд я закрываю столы и прерываюсь на какое-то время, чтобы прийти в себя и разобрать эти раздачи, чтобы понять правильно ли я сыграл или нет. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Правильный ответ: Да Мое решение: Перед игровой сессией я перечитываю статьи и конспекты лекций, а также просматриваю свой чек-лист, провожу разбор 2 раздач; по окончании сессии я нахожу 2-3 интересные/сложные раздачи и выкладываю их на форуме для разбора 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. Правильный ответ: Да Мое решение: Перед началом игровой сессии я просматриваю все столы своего лимита (в покер-румах, в которых это возможно) на наличие фишей; в случае если стол полностью занят, встаю в очередь и, когда подходит моя очередь, сажусь за стол только в случае, если фиш находится справа от меня, через одно место справа или напротив, в противном случае, я вновь встаю в очередь на этот стол; если во время игры фиш ушёл из-за стола и за столом больше нет хороших фишей, я дожидаюсь блайндов и выхожу из-за стола 8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой. Правильный ответ: Да Мое решение: я принял решение снизить количество одновременно играемых столов до 4 (иногда будет открыто 5-6 столов для того, чтобы определить, какие столы лучше (больше фишей, фишы более «сочные» и т.п.)), т.к. не всегда успеваю написать нотсы на игроков и применить алгоритм принятия решений 9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом. Правильный ответ: Да Мое решение: Я выбрал основным покер-румом Poker King. Этот рум полностью соответствует 3 критериям: рейкбек до 65%, поддержка покер-трекеров, наличие фишей. Вторым (бонусным) румом является 1win. Этот рум отвечает тем же 3 критериям плюс там есть хорошие фриролы. 10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер. Правильный ответ: Да Мое решение: Во время курса я завел полезную привычку писать ежедневно (кроме выходных) план в формате ЧСС/ЧСЗ, у меня есть план на жизнь, расписанный на 1 год/5 лет/20 лет. Это может показаться мистикой, но я убедился, что то, что ты записал на бумаге (в экселе, в ворде и т.д.) тем или иным образом выполняется, главное, чтобы цели были конкретные (и чем подробнее и точнее, тем лучше), а не абстрактные. 11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. Правильный ответ: Да Мое решение: Играя в покер я еще лучше понял насколько сильно табак и алкоголь понижают мои умственные способности и не дают мне начать жить жизнью моей мечты. Это даже с учетом того, что я в принципе не сильно увлекался алкоголем и сигаретами, но иногда бывало. Вместо этого я заказал различные бады например: ежевик гребенчатый в капсулах, кордицепс военный в капсулах, а так же пью курсами различные ноотропы такие, как: фенибут, глицин, фенотропил. Все эти вещи плюс регулярные походы в спорт зал позволяют дерджать ум и тело на высоком уровне активности и не зарастать нейронным связям. Еще одно условие: нужно постоянно изучать что-то новое и покер в этом плане подходит идеально, так как в нем нет предела совершенству. 12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. Правильный ответ: Да Мое решение: Мой график работы позволяет мне во врем выходных полностью восстановиться и отключится от работы посвящая себя покеру. В дальнейшем благодаря росту по лимитам я планирую полностью зарабатывать покером, это сделает качество моей жизни еще лучше. За время выходных я успеваю сходить в спорт зал, что дает мне заряд энергии на последующие 5 дней или неделю. 13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. Правильный ответ: Да Мое решение: Я создал мини группу на курсе покер про. Мы планируем созвониться и я буду в дальнейшем поддерживать контакт с ними и разбирать регулярно раздачи друг друга и расти по лимитам вместе. Я откладываю деньги на инвестирование и часть этих денег пойдёт на моё дальнейшее обучение для повышения уровня игры

Чсс: 1. Проснулся, прогулка 3 часа 2. Занятие в тренажерном зале 2 часа 3. Игра в покер 2 часа 4. Выполнение дз 2 часа 5. Чтение и конспектирование раздела стратегии 1.5 часа 6. Просмотр планового видео по курсу 7. Напишу отзыв по курсу 8. Сон 8 часов Чсз: 1. Проснусь, прогуляюсь 2 часа 2. Игра в покер 2 часа 3. Оценка раздачи 3 часа 4. Закончу выполнение всех домашних заданий 3 часа 5. Просмотр всех дополнительных видео из курса 2 часа 6. Сон 6 часов

Чсс: 1. Проснулся, прогулка после рабочих дней 2 часа 2. Игра в покер 3 часа 3. Выполнение дз 2 часа 4. Зарегистрировался в дополнительном руме 1 час Сон 8 часов Чсз: 1. Схожу в спорт зал 2 часа 2. Игра в покер 2 часа 3. Выполнение дз 2 часа 4. Просмотр планового видео по курсу 5. Сон 8 часов

Неделя 1. Задание 6 Мой банкролл менеджмент смешанный nl 2 - 5 бай инов (банкролл 10$) стоп лосс (-) nl5 - 10 бай инов (банкролл 50$) стоп лосс (35$) nl10 - 20 бай инов (банкролл 200$) стоп лосс (170$) nl 25 - 20 бай инов (банкролл 500$) стоп лосс (420$)

Неделя 1. Задание 5 Настроил Hand to Note с хадом и поп апами Эквилятор для работы над игрой

Неделя 1. Задание 4 Моя глобальная цель и миссия в жизни В идеале я бы хотел обзавестись недвижимость в разных уголках мира например на Бали. Хотел бы иметь свой дом недалеко от города так, чтобы вокруг был лес и не много людей. Чтобы был балкон с видом на лес и панорамные окна. Хотел бы иметь на участке баню, гараж, свою мастерскую для поделок руками, так же хотел бы иметь внутри дома студию звукозаписи, чтобы когда есть настроение самому играть и сочинять песни, либо делать каверы. На участке я бы хотел иметь баскетбольную площадку (так как сам играю в баскетбол) Хотел бы приглашать друзей в свой дом и отдыхая обсуждать, какие есть идеи для дальнейшего развития в денежном плане и в плане саморазвития. Обязательно хотел бы путешествовать, как по России, так и по миру. Имея средства я бы открывал различные бизнесы создавая рабочие места и при этом следил бы, чтобы все было экологично и сотрудники чувствовали бы себя комфортно, и мотивировал бы их различными бонусами. Мои цели на 2025 год 1. Начать играть в плюс 2. Дойти до лимита нл 25 и стабильно играть на нем в плюс, зарабатывая минимум 1 тысячу долларов в месяц Мои цели на следующие 2 месяца Пройдя курс покер про хочу увидеть результаты роста в игре пройти стартовый лимит нл 2, начать играть в плюс нл 5 Стабильно разбирать раздачи научиться это делать на уровне привычки активно обсуждать чужие раздачи, а так же научиться уже во время игры пониманию правильно ли было сыграно или нет на основании покерной математики.

Неделя 1. Задание 2

чсс: 1. Работа 12 часов 2. Смотрел видео по настройки софта 3. Доработал настройки HandtoNote исходя их информации из видео 4. сон 6 часов чсз: 1. Игра в покер 3 часа 2. Выполнение дз и выкладка его в блог 3. Скину ники участников мини группы куратору для заполнения таблицы 4. Читать и конспектировать раздел стратегии 5. Сон

Чсс: 1. Работа 12 часов 2. Настроил hand to note 3. Играл в покер 1 час 4. Посмотрел половину видео выложенного в телеграмме разбор логики при игре 5. Сон 6 часов Чсз: 1. Работа 12 часов 2. Игра в покер 1 час 3. Прочитаю раздел стратегии концепция бет сайзинга 4. Сон 8 часов

Привет всем. Меня зовут Урал. Мне 30 лет. Родился в Уфе сейчас проживаю в Новороссийске. С покером познакомился года 4 назад. Проходил курс покер про в 2022 году. Было много энтузиазма к покеру, но наделал много ошибок. Слил прилично денег. Пытался лезть на лимиты выше и там все проигрывал. В общем наступал на те грабли про которые как раз говорится что не нужно наступать. Но видимо пока сам не получишь не научишься. Решил не упускать возможность пройти курс покер про 2 раз чтобы теперь уже осознанно его пройти и начать уже зарабатывать покером. Цель на 5 лет 1. Дойти до лимитов nl 25 и начать стабильно зарабатывать 1$ тысячу долларов. 2. Уволиться с работы и полностью посвятить себя покеру. 3. Поехать в другие страны на заработанные с покера деньги. 4. Создать финансовую подушку 5. Купить автомобиль. Цели на курс: 1. Разобраться с софтом и научиться читать оппонентов 2. Выучить префлоп модель 3. Выиграть 15 байинов лимита nl2 4. Завести привычку правильно оценивать раздачи и по жизни ее применять не останавливаясь.

Чсс: 1. Работа 12 часов 2. Пришел домой отдых 30 минут 3. Смотрел занятие первого дня 2.3 часов 4. Сон - 6 часов Чсз: 1. Работа - 12 часов 2. Настройка Hand to Note 3. Игра в покер - 1 час 4. Сон - 6 часов.

Привет

ЧСС 11.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 1 час 2. Читал раздел стратегии - 1 час 3. Работа - 8 часов 4. Просмотр видео по алгоритму разбора раздач 5. Сон - 9 часов ЧСЗ 12.05.22 1. Проснусь, умоюсь, выпью кофе 2. Прогулка - 3 часа 3. Разберу 1 раздачу 4. Чтение 2 раздела стратегии - 2 часа 5. Сон - 7 часов

ЧСС 10.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 1 час 2. Чтение раздела стратегии - 1 час 3. Работа - 7 часов 4. Ужин - 1 час 5. Просмотр видео по алгоритму разбора раздач - 2 часа 6. Прогулка - 2 часа 7. Сон - 6 часов ЧСЗ 11.05.22 1. Проснусь, умоюсь, выпью кофе - 1 час 2. Попытаюсь разобрать раздачу - 1 час 3. Работа - 7 часов 4. Ужин - 30 минут 5. Буду дальше пытаться разбирать раздачу и читать раздел стратегии - 2 часа 6. Сон - 7 часов

ЧСС 09.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 30 минут 2. Работа - 7 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Чтение раздела стратегии - 1 час 5. Сон - 7 часов ЧСЗ 10.05.22 1. Проснусь, умоюсь , выпью кофе - 1 час 2. Просмотр обучающего видео - 1 час 3. Работа - 7 часов 4. Ужин - 30 минут 5. Чтение раздела стратеги - 1 час 6. Сон - 7 часов

ЧСС 08.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 30 минут 2. Работа - 12 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Чтение раздела стратегии - 1 час 5. Сон - 7 часов ЧСЗ 09.05.22 1. Проснусь, умоюсь , выпью кофе - 1 час 2. Просмотр обучающего видео - 1 час 3. Работа - 7 часов 4. Ужин - 30 минут 5. Чтение раздела стратеги - 1 час 6. Сон - 7 часов

ЧСС 07.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 30 минут. 2. Работа - 12 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Смотрел запись тренировки - 2 часа 5. Сон - 7 часов ЧСЗ 08.05.22 1. Проснусь, умоюсь, поем 2. Работа - 12 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Чтение раздела стратегии - 1 час 5. Сон - 7 часов

ЧСС 06.05.22 1. Проснулся, умылся, выпила кофе - 1 час 2. Играл в покер - 1 час 3. Смотрел обучающие видео - 1 час 4. Прогулка - 2 часа 5. Делал бытовые дела - 3 часа 6. Сон - 7 часов ЧСЗ 07.05.22 1. Проснусь, умоюсь, выпью кофе - 30 минут 2. Работа - 12 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Просмотр субботней тренировки в записи - 2 часа 5. Сон - 7 часов

ЧСС 05.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 1 час 2. Прогулка - 2 часа 3. Смотрел обучающее видел - 2 часа 4. Сходил в магазин - 1 час 5. Играл в покер - 1 час 6. Пытался разобрать раздачу - 1 час ЧСЗ 06.05.22 1. Проснусь, умоюсь, поем - 1 час 2. Прогулка - 2 часа 3. Буду изучать раздел стратегии - 1 час 4. Сон - 8 часов

ЧСС 04.05.22 1.Проснулся, умылся,выпил кофе - 1 час 2. Работа - 9 часов 3. Ужин - 30 минут 4. Читал раздел стратегии - 1 час 5. Играл в покер - 1 час 6. Сон - 7 часов ЧСЗ 05.05.22 1. Проснусь, умоюсь, выпью кофе 2. Прогуляюсь - 2 часа 3. Буду смотреть обучающее видео - 2 часа 4. Схожу в магазин - 1 час 5. Сон - 7 часов

ЧСС 03.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 1 час 2. Работа - 7 часов 3. Игра в покер - 2 часа 4. Чтение раздела стратегии - 1 час 5. Сон - 8 часов ЧСЗ 04.05.22 1. Проснусь, умоюсь, поем - 1 час 2. Игра в покер - 1 час 3. Работа - 7 часов 4. Чтение раздела стратегии - 1 час 5. Выполнение дз - 2 часа 6. Сон - 6 часов

ЧСС 02.05.22 1. Проснулся, умылся, выпил кофе - 30 минут 2. Поиграл в покер - 1 час 3. Работа - 8 часов 4. Играл в покер - 1 час 5. Пополнил покер рум bet online на 20 $ и наиграл 3 $ рейка- 1 час 6. Сон - 8 часов ЧСЗ 03.05.22 1. Проснусь, умоюсь, выпью кофе - 1 час 2. Игра в покер - 1 час 3. Работа - 8 часов 4. Игра в покер - 1 час 5. Если успею разберу 1 раздачу 6. Сон - 7 часов