Неделя 1 - Задание 7: Чек-лист около-игровых моментов
Вот результаты проработки чек-листа околоигровых моментов:
Выводы:
1. Мой основной лимитирующий фактор - это недостаточное кол-во времени для сна и сбитый режим сна. Выход, который я для себя вижу - это восстанавливать режим сна таким образом, чтобы спать во время пикового выделения горомна сна (мелатонина). Важно, чтобы я заставал промежуток времени с 23.00 до 3.00-4.00 утра и спал не менее 8 часов (тренировки + основная работа+ втора работа + покер - всё это забирает слишком много сил).
Поэтому я завел таблицу, по которой буду отследивать время отбоя и подъема и стремиться к следующим значениям: ложиться спать не позднее 23.00-23.30 и просыпаться в 7.00.
2. Лимитирующий фактор №2 - это подсчет выигрыша/проигрыша во время сессии. У меня есть такая тенденция, и я бы не сказал, что из-за неё я проигрываю много денег. Тем не менее, эта привычка оказывает влияние: во время подсчета я отвлекаюсь, хотя мог бы следить за игрой своих оппонентов и делать нотсы. Вкупе с выводами из статьи раздела Стратегии №2. Концепция больших фолдов (минусовое действие приводит к увеличению дистанции и потери времени) я обозначил для себя основные моменты в виде напоминалки. Посмотрю, как она покажет себя на практике.
3. Психологический фактор - страх вновь взяться за игру после игры в минус.
Этот аспект я уже описывал ранее в своем блоге + сообщал о нем куратору. В результате Рустем поделился со мной литературой "Покер. Игры разума" Тендлера. Взял себе на заметку. Спасибо Рустему!