Чек лист околоигровых моментов: 1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная. 3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не пойму что это и для чего. 4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой. 5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него. Знаю, благодаря огромному опыту в онлайн играх. 6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. Вот тут вопрос, физическую разминку или умственную? И как вообще её делать перед игрой в покер? 7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша. Знать бы что это значит... 8.9.Не понятно. Я ещё не играю. 10. Вернулся к ведению ежедневника в удобном для себя формате, жесткие ограничения себя во времени вгоняют меня в тоску и уныние. 11. Вот с вредными привычками будет посложнее, надеюсь смогу с ними справиться, прекрасно понимаю сколько денег на них уходит. 12. Вхожу в режим дня, самое сложное для меня, поддерживать стабильное эмоцианальное состояние. 13.Пока нет.
