Марш-бросок

[IvanDuke]

ЧСС

Игра 4 часа

Работа над игрой ½ часа

Сон 6 часов

Другое – поход с семьей по магазинам

Остальное – 4 часа каких-то видосов

 

ЧСЗ

Игра 4 часа

Работа над игрой 0 часов

Сон 10 часов

Другое – отходняк от днюхи (30 лет емае), время с ребенком

[IvanDuke]

Чек-лист:

1) хз, процентов 20%. Хочу больше

2) 30-40к, хочу до 100к.

3) на 100 5бб/100, но шотаю 200 и там минусую. Рейкбэк смягчит боль от неудачных шотов

4) + всегда

5) каждые 5мин

6) играл стандартно 12-15 столов. Сейчас усилием воли играю 2 недели 6 столов

7) сажусь в любом состоянии, кроме обиженного)

8) точно могу

9) не слежу за питанием, только страюсь, чтобы во время сессии было что подхавать.

10) енергетики не пю

11) просмотр ненужных видосов

12) нет, прилип к стульчику

13) улучшить можно, но лень

14) енергетики не пю

15) встаю бодрым, только если дают поспать, режим не очень

16) 18-00 - 21-00 вечера, после 2 ночи

17) всегда куча вкладок + видосы и чаты

18) плохо: монитор, освещение, не изолировано. Все остальное ок. Купить новый моник, поменять лампочку. Изолировать себя - не знаю как сделать

19) нет не знаю когда я устаю

20) нет без разминки

[IvanDuke]

ВЫХОДНОЙ ВОСКРЕСЕНИЕ

[IvanDuke]

ЧСС

 

Игра 2 часа

Работа над игрой 1/2 часов

Сон 9 часов

Физическая активность 1 час

Другое - прогулка с ребенком 2 часа

Неиспользованный остаток - уборка в квартире, фильмы.

 

ЧСЗ

 

Игра 6 часов

Работа над игрой 3 часа

Сон 8 часов

Физактивность 2 часа

Другое Время с ребенком 2 часа; поход по магазинам, уборка , отдых 3 часа.

 

[IvanDuke]

ЧСС

 

Теория 4 часа (работа в Флопзилле и Симпле + оценка раздач):

http://www.pokerability.net/community/topic/7492-%D0%B0%D1%82/?p=73375

http://www.pokerability.net/community/topic/7491-qq/?p=73378

Шотнул на нл400 и, как всегда, неудачно (((. 2БИ залил, пока больше шотать не буду (разве что фишуня жирный подсядет )

Игра 4 часа 

http://i.imgur.com/XetVA7A.png

Сон 10 часов

Физ активность 0 часов

Остальное Время с дочкой 1/2 часа, фильмы 2 часа, отдых 2 часа

 

ЧСЗ 

 

Игра 4 часа

Теория 4 часа

Сон 9 часов

Остальное - поход к глазному 3 часа, время с дочкой 2 часа, отдых 2 часа

 

[IvanDuke]

Если я еще хоть раз буду смотреть фильм/любое другое видео, листать новости во время катки обещаю отправить Петру 500$.

[IvanDuke]

Чек-лист ошибок по первому разделу:

- иногда забываю про повышенный сайзинг ставки, когда фиш на блайндах или же делаю рейз с более широким спектром, чем следовало бы.

- иногда ставлю стандартный контбет вместо увеличенного с сильной рукой , боясь что фиш "соскочит".

- бывает, что неправильно представляю спектр продолжения оппонента на ривере и делаю ставку на тонкое велью там где ее нет.

- не далаю больших фолдов, делая ставку на тонкое велью. Т.к. не правильно себе представляю свое эквити против диапазона рейза или ч/рейза оппонента (оно часто бывает на много ниже чем шансы банка на кол).

- сажусь играть уставшим или обиженным, смотрю много видео / новостей во время игры.

 

Что можно сделать: 

- повторить статьи концепции бетсайзинга еще раз в конце недели

- разбор спотов на ривере как пфр в флопзилле, а также разбор спотов, где стыкался с рейзами контбетов.

- никаких видео во время катки, перед каткой водные процедуры (бодрит  ).

[Newna]

6 штрафных баллов

нет отчета

нет раздач

нет отчета по отыгранному времени

 

 

http://image.prntscr.com/image/711d791a36de4897914ebfb7c925b7c6.png

 

[IvanDuke]

Привет! У меня была уважительная причина)

Вчера отзанимался теорией 1 час, отрыграл 4 часа  http://i.imgur.com/RhVJigD.png

Это все до обеда.

После обеда сходил к глазному врачу на проверку http://i.imgur.com/uZNt8WQ.jpg

Он мне закапал какую-то гадость для обследования и сказал за комп уже не садится. Глаза действительно стали до самой ночи плохо видеть, а катать в таком состоянии нету смысла (может и вредно, хз). Даже ЧСС и ЧСЗ решил не постить.

Понимаю, что не вел дневник вчера, но можно парочку баллов штрафных скосить-то   ?

[Newna]

2 балла снимаю, т.к. положенное время все же откатал)

следующий раз проси жену, чтоб на форум писала, а сам важно ходи по комнате и надиктовывай

http://www.vsevclub.narod.ru/hs_bridge/b2lexic.files/b16b.gif

 

[IvanDuke]

[IvanDuke]

ЧСС

 

-Игра 5 с копейками часов, отлично сдавали) http://i.imgur.com/vylkMrJ.png

Почему-то ХМ2 что-то путает с временем, короче идет на несколько часов вперед , по этому там практически все руки обозначены 13.04. Где интересно там часовой пояс поменять, надо будет разобраться.

- теория - конфа 2 часа, 2 часа разбора раздач.

http://www.pokerability.net/community/topic/8878-%D0%B1%D0%BB%D0%B5%D1%84-%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B0/?p=73880

http://www.pokerability.net/community/topic/8880-ajs-3-bet-pot-vs-reg/?p=73889

 

- 2 часа с ребенком

- 10 часов сна, остальное отдых, видосы

 

ЧСЗ

 

Игра 5 часов

Теория 2 часа

Время с ребенком 2часа

Уборка 1 час

Сон 10 часов

Отдых, офлайн дела 4 часа

[Newna]

проверь настройки в ХМе как для сайта, так и для начала дня

http://prntscr.com/evu1fb

http://prntscr.com/evu1kq

 

[IvanDuke]

ЧСС

 

Игра почти 5 часов (уже прогресс  ) http://i.imgur.com/z9YY1NN.png

Теория 2 часа в флопзилле, 1.5 часа тренировка с Боггартом на сайте - 3.5 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8881-jts/?p=74092

http://www.pokerability.net/community/topic/8874-%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D0%BA-%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B1%D0%B5%D1%82-%D1%80%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80/?p=74101

 

Сон 9 часов

Время с ребенком 3 часа. Отдых, уборка, видосы остальное.

 

 

ЧСЗ

Игра 6 часов

Теория 2 часа

Сон 10 часов

Время с ребенком 3 часа, поход с бабушкой к врачу 2 часа.

[IvanDuke]

Выводи по чек-листу ошибок:

- поменять рум (знаю какой конкретно), преимущество на бамхант (после 15 апреля)

- не шотать лимиты выше не имея статов на фиша (не понимая фиш ли это и на сколько "жирный" фиш), т.к. боюсь больших денег и реги тех лимитов потенциально имеют скил выше моего.

- сделать мотивирующую напоминалку, придумать штраф ,смотреть на нее каждый раз, когда хочу включить видео паралельно катке, посмотреть новости.

- если чувствую себя не очень, тогда не сажусь, пока не станет лучше. (не буду сонным, голодным или слишком сытым, пяным или обиженным). Временное решение - водные процедуры, зарядка. Не помогает - сон или даже забить и посмотреть фильм, но не играть как попало.

- захавать комплекс витаминов, 2 л воды в день

- одно из самых главных. Не смотреть на ночь много видео, не играть игр!!! Я постоянно из-за этого не высыпаюсь, теряю много времени. Можно 1 раз в неделю!!! 

- новый закон - перерыв 2 мин. каждый час.

Распечатать завтра все данные правила, к исполнению с 15.04.16р.

 

 

 

[IvanDuke]

Конфа была в среду

http://i.imgur.com/wLVkdq2.png

[IvanDuke]

Мои цели:

 

Цели на курс:

1. Избавится от привички катать в неоптимальном состоянии, то есть

А) своевременно вычислять свое неоптимальное состояние и сразу заканчивать игру

Б) либо возвращать себя опять в норм состояние и только потом катать

1. Научится концентрироватся на игре и не смотреть фильмов, летсплеев, фейсбука и всех чатов.
2. Не играть количетво столов, если я не успеваю делать качественные решения, на 2 мес. Это 4-6 столов макс!!! Лучше 4, но тогда заваливаюсь в пункт 1) и 2)
3. Замутить график , чтобы высыпатся!!! = Обязательно перестать смотреть видосы после покерной сессии!!!
4. Вычислить 20 ситуаций в симплпостфлоп
5. Просчитать 60 флопов сов семи тернами и риверами .
6. Выписывать по 1му своему лику каждый день , решить его, выучить и повторять каждый день.
7. Ходить на спорт 2 раза в неделю
8. Играть минимум 5 часов каждый день , теория минимум 3 часа.
9. Найти напарника с лимита выше либо рега круче с моих лимитов для общих занятий.

 

 

Цели на 2017 год:

1. Сбросить 10 кг)
2. Решить вопрос со здоровьем всех членов семьи,
3. Заработат 50к
4. Отдохнуть летом минимум 2 недели
5. Начать работать с напарником (больници на западе страны)
6. Сложить новый комп
7. Работа сестры
8. Достигнуть все цели курса (см. Выше), держать ритм работы до конца года
9. Проводить минимум по 2 часа в день с ребенком (не обязательно подряд), 5 часов в неделю с остальной семьей, «держать руку на пульсе».
10. Изучать меданглийский минимум 2 часа в неделю, пройти учебник
11. Купить машину , научится ездить
12. Гражданство еврозоны

 

 

100 целей:

1. Избавится от привички катать в неоптимальном состоянии, то есть

А) своевременно вычислять свое неоптимальное состояние и сразу заканчивать игру

Б) либо возвращать себя опять в норм состояние и только потом катать

1. Научится концентрироватся на игре и не смотреть фильмов, летсплеев, фейсбука и всех чатов.
2. Не играть количетво столов, если я не успеваю делать качественные решения, на 2 мес. Это 4-6 столов макс!!! Лучше 4, но тогда заваливаюсь в пункт 1) и 2)
3. Замутить график , чтобы высыпатся!!! = Обязательно перестать смотреть видосы после покерной сессии!!!
4. Вычислить 20 ситуаций в симплпостфлоп
5. Просчитать 60 флопов сов семи тернами и риверами .
6. Выписывать по 1му своему лику каждый день , решить его, выучить и повторять каждый день.
7. Ходить на спорт 2 раза в неделю
8. Играть минимум 7 часов каждый день , теория минимум 3 часа.
9. Найти напарника с лимита выше либо рега круче с моих лимитов для общих занятий.
10. Сбросить 15 кг)
11. Решить вопрос со здоровьем всех членов семьи,
12. Заработат 50к
13. Отдохнуть летом минимум 2 недели
14. Начать работать с напарником (больници на западе страны)
15. Сложить новый комп
16. Работа сестры
17. Достигнуть все цели курса (см. Выше), держать ритм работы до конца года
18. Проводить минимум по 2 часа в день с ребенком (не обязательно подряд), 5 часов в неделю с остальной семьей, «держать руку на пульсе».
19. Изучать меданглийский минимум 2 часа в неделю, пройти учебник
20. Купить машину , научится ездить
21. Гражданство еврозоны
22. купить спортивную машину от 400к зелени
23. купить яхту
24. построить дом с участком на побережье океана в теплых краях
25. выучить и понять физику, теорию относительности
26. родить сина)
27. помогать сестре
28. ложится спать в 8-00, подьем м 5-00
29. стать МС по боксу
30. слетать на Луну
31. научится классно кататься на лыжах
32. огранизовать сеть учебных заведений для сирот
33. помочь жене организовать школу языка для иностранцев в нашем городе
34. отправить родителей в кругосветное путешествие)
35. каждый год проходить по одной самой крутой видеоигре
36. покататься на серфе
37. пригнуть с парашутом в Дубаи
38. создать свою теорию в физике
39. избавить мир от какой-нибудь страшной болезни
40. помочь ребенку вступить в лучший универ, обеспечить ей первую половину жизни
41. научится приседать на одной ноге и делать сальто назад-вперед
42. заработать денег в покере, чтобы потом купить долю в бизнесе и не нуждаться в денгах
43. купить телескоп
44. посетить острова океании, попутешествовать 
45. держать связь с братом
46. не забывать своих стариков
47. найти себе лучшую в мире подушку
48. похудеть
49. накачаться
50. найти свой рацион питания
51. подтягиваться 30 раз
52. сьесть наибальший в мире гамбургер
53. летать пилотом на своем самолете
54. переплыть протоку
55. побывать в Лондоне и посетить все чудеса света
56. научится сдерживать свой негатив
57. вылечить отцу ногу
58. записать дочку на танци или другой спорт
59. записать дочку в садик
60. найти для дочки лучшую школу
61. записать дочку на развивающий кружок
62. раз в месяц ходить в театр на музыку
63. начится играть на гитаре
64. начитсья играть на пианино
65. научиться петь
66. научиться перемножать большие числа быстро в уме
67. выучить 100 стехотворений
68. научиться быстрочтению
69. научиться искусству разговора
70. прожать 100м за 11с
71. научится плавать класно
72. выучить електрику, чтобы все дома самому чинить
73. купить себе классный моник (знаю какой)
74. купить себе новый комп в награду за обучение после 2 мес
75. научиться решать олимпиадные матем задачки и всегда быть в тонусе
76. выучить 4 иностранных языка
77. найти свою родню по миру
78. Прочитать все книги нобель лауретов по литературе
79. полетать на вертолете
80. побывать на подводной лодке
81. научиться рыбачить
82. купить себе модную одежду
83. решить проблемы с зубами
84. тренировать глаза
85. помочь в воспитании онуков
86. побывать в Антарктиде
87. взавбратся на Еверест
88. увидеть кораловые рифы под водой
89. купить себе IT фирму
90. вступить в футбольную (любительскую комманду)
91. начится играть в теннис
92. иметь ферму в селе
93. навестить родственников в Америке
94. вылечить пласкостопие)
95. забыть дурные привички
96. не пить никогад
97. посетить водоспад
98. поплавать с акулами
99. закончить обучение на данном курсе

[IvanDuke]

ЧСС

Игра 4 часа http://i.imgur.com/uqWjguq.png

Обучение игре 2 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8875-bvsb-checked-pot/?p=74331

http://www.pokerability.net/community/topic/8904-%D1%84%D0%B8%D1%88-5010-3%D0%B1%D0%B5%D1%828/?p=74333

Время с ребенком 5 часов, сон 5 часов, уборка, еда и остальное - все другое время

 

ЧСЗ

Игра 2 часа

Обучение - завтра треня на целый день)

Остальное - время с ребенком, уборка перед праздником

 

[IvanDuke]

Ошибки при оценке раздач за 1 неделю: 

- Иногда ренж оппа «терял из виду», т.е. не всегда проверял стоим ли мы достаточно впереди ренжа продолжения оппа на нашу ставку (брал на веру в «очевидных спотах»)

- Не проверял есть ли у нас рейз на полублефе с средними ШД велью руками (а иногда был плюсовый)

[IvanDuke]

Олег, Костя

[IvanDuke]

ЧСС

игра 0 часов

тренировка 7 часов

сон 8 часов

остальное празднование

 

ЧСЗ

игра 1 час

теория 0 часов

тренировка на абилити 2 часа

сон 8 часов

праздники - остальное

[IvanDuke]

ЧСС

 

игра 0 часов

теория 0 часов

сон 8 часов

остальное праздник

 

ЧСЗ 

Игра 5 часов

Теория 2 часа

Сон 8 часов

Остальное - время с дочкой, уборка, отдых + еда

[IvanDuke]

ЧСС

Игра 6 с фигом часов http://imgur.com/a/wuFdT

Теория 2 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8916-q9o-vs-reg/

http://www.pokerability.net/community/topic/8926-ak-3bet-pot/

Сон 8 часов.

Остальное уборка после праздников, время с ребенком, отдых, еда

 

ЧСЗ 

Игра 5 часов

Тренировка для ПокерЭбилити 2 часа

Теория 2 часа

Сон 8 часов

Остальное - время с ребенком, отдых

[IvanDuke]

ЧСС

Игра 4 часа ровно   http://i.imgur.com/wDeXfyB.jpg . Отключил лимиты 400+ и наконец-то начал плюсовать)

Теория 3 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8923-3bet-pot-oop-ats/?p=75094

http://www.pokerability.net/community/topic/8928-ako-tptk-value-raise-on-the-river/?p=75097

Тренировка для покерэбилити 2 часа

Сон 10 часов.

Время с ребенком 5 часов.

Остальное еда, отдых, уборка, видосы.

 

ЧСЗ 

Игра 3 часа

Теория 3 часа

Сон 10 часов

Тренировка для покерэбилити 2 часа.

Время с ребенком 4 часа.

Остальное - отдых, еда, уборка

[IvanDuke]

ЧСС

Игра 3 часа http://i.imgur.com/jFSIn61.jpg   http://i.imgur.com/j4XJ3Zu.jpg

Обучение 2 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8925-call-3bet-pot-oop-aqs/

http://www.pokerability.net/community/topic/8924-call-3bet-pot-oop/?p=75291

Тренировка для ПокерЭбилити 2 часа

Сон 8 часов

Время с дочкой 6 часов

Остальное - уборка, еда , отдых

 

 

ЧСЗ 

Игра 3 часа

Теория 3 часа (досоставить префлоп спектры, пройти и проанализировать 2 раздел стратегии)

Сон 8 часов

Треня на покерэбилити 2 часа

Время с дочкой 4 часа

Конфа с пацанами 2 часа

Остальное - еда, отдых - 2 часа