Перейти к содержанию

VeNoM.

VeNoM.
 Поделиться

Рекомендуемые сообщения

VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
Опубликовано

Цели на 2 месяца:

  Показать контент

 

100 целей:

  Показать контент

 

Глобальная цель:

 

  Показать контент

 

 

Больше общаться, с другими пунктами я уже справился или не считаю их проблемными.

Мне нужен индивидуальный разбор с психологом. 

 

Ошибки

Неправильная последовательность оценки

Отсутствие аргументации

Отсутствие разбора возможных причин для ставки

Плохая аргументация

 

бб -31,8; сб -18,6; со +17,7

 
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Воскресенье выходной


ЧСС (план и факт):


 


Игра – 6 часов / 1 час


Работа над игрой – 2 часа / 2 часа


Сон – 8 часов / 10 часов


Физическая активность – 1 час / 0 часов


Другое отдыхал


 


ЧСЗ:


 


Игра: 0 часов /


Работа над игрой: 0 часов /


Сон: 8 часов /              


Физическая активность: 2 часа /


Другое: дела по дому 2 часа/


 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Ответьте на вопросы и составьте чек-лист ошибок в около игровых моментах, которые негативно влияют на ваш уровень игры и винрейт:


 


- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?


старзы 22% пока, с Украины многие румы заблочены, 888 пати почти без рб, остальные 30%+


 


- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?


50к\40к


 


- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?


+3бб\>5бб


 


- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции?


естественно


 


- Я смотрю результаты игры во время сессии?


да(


 


- Сколько столов я сейчас играю?


6


 


- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?


бывает


 


- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?


да


 


- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?


нет\нет


 


- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?


нет


 


- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.?


нет


 


- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю?


нет


 


- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи?


да


 


- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?


нет


 


- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?


график почти восстановил, но чувствуются последствия


 


- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 


с 10:00-12:00 после пробуждения ,18:00-22:00


 


- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?


да


 


- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как?


рабочее место сбалансировано, играю без наложений 9 из 10


 


- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?


от времени не зависит


 


- Делаю ли я разминку перед началом игры?


не всегда


 


Домашнее задание: прописать конкретное действие и дату его выполнения на основе из каждого из ответов. 


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Что нравится в покере и мотивирует

-интерес самой игры

-борьба с другими игроками

-деньги

-свободный график

-отсутствие начальства

-адреналин в сложных ситуациях

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано
 

на прямое велью игра на стек

на тонкое велью игра на добор с болеее слабого спектра, на рейз фолд

на блефе ставка без эквити

на полублефе ставка с эквити

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС (план и факт):


 


Игра: 0 часов / 0


Работа над игрой: 0 часов / 0


Сон: 8 часов / 10             


Физическая активность: 2 часа / 0


Другое: дела по дому 2 часа / 2


 


ЧСЗ:


 


Игра: 6 часов /


Работа над игрой: 2 часа /


Сон: 8 часов /              


Физическая активность: 1 час /


Другое:


- забрать шины и заехать на шиномонтаж 2 часа /


- подготовить велосипед 1час /


- работа 2 часа /


 


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Чек лист ошибок:

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?

Ответ: старзы 22% пока, с Украины многие румы заблочены, 888 пати почти без рб, остальные 30%+

Действие, дата: После отмены рейкбека на старзах буду менять рум, задание на ближайшее время найти хороший рум для игры.

 

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?

Ответ: +3бб\>5бб

Действие, дата: После отмены рейкбека на старзах буду менять рум, задание на ближайшее время найти хороший рум для игры.

 

- Я смотрю результаты игры во время сессии?

Ответ: да(

Действие, дата: С сегодняшнего дня перестаю смотреть на результаты, так как это негативно сказывается на мой винрейт!!!

 

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?

Ответ: бывает

Действие, дата: Составил график дня для комфортного сна, игры, других занятий. Так же буду исключать игру в некомфорнтном для себя состоянии.

 

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?

Ответ: нет\да\нет

Действие, дата: Был составлен график питания, придется тратить больше времени на готовку, но будут исключены случаи переедания, так же были куплены необходимые витамины.

 

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю?

Ответ: нет

Действие, дата: С 18.04.17 начну ходить в 3 раза в неделю в зал!!!

 

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи?

Ответ: нет\да

Действие, дата: Был составлен график питания, придется тратить больше времени на готовку, но будут исключены случаи переедания, так же были куплены необходимые витамины.

 

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?

Ответ: график почти восстановил, но чувствуются последствия

Действие, дата: Составил график дня для комфортного сна, игры, других занятий.

 

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?

Ответ: да

Действие, дата: Во время сесии буду отключать все ненужные для игры программы.

 

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

Ответ: не всегда

Действие, дата: Перед сессией начну разбирать необходимые ежедневные раздачи, которые будут служить как разминка.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 6 часов / 6 часов

Работа над игрой: 2 часа / 3 часа

Сон: 8 часов /  8 часов            

Физическая активность: 1 час / 0 часов

Другое:

- различные дела 3 часа \ 3 часа

- работа по дому 2 часа \ 2 часа

http://www.pokerability.net/community/topic/8688-at/?p=73355

http://www.pokerability.net/community/topic/8772-t8/?p=73357

http://i90.fastpic.ru/big/2017/0411/93/f8afe9bc3eb2bd19509b27785832bc93.png

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое:

- различные дела 3 часа /  

- работа по дому 2 часа / 

- общение 2 часа /

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС (план и факт):


 


Игра: 6 часов / 6 часов


Работа над игрой: 2 часа / 4 часа (1:40 работа с мини группой)


Сон: 8 часов /  8 часов            


Физическая активность: 1 час / 0 часов


Другое:


- различные дела 3 часа \ 2 часа


- работа по дому 2 часа \ 2 часа


- общение 2 часа \ 1 час


http://www.pokerability.net/community/topic/8868-пуш-терн-от-рега-а-я-с-сетом/?p=73601


http://www.pokerability.net/community/topic/8729-a8/?p=73603


 


http://i90.fastpic.ru/big/2017/0411/a6/811bf25020da11936c77427f495123a6.png


http://i91.fastpic.ru/big/2017/0411/a6/f3b5615332b39ef20246a477d94d4da6.png


 


ЧСЗ:


 


Игра: 6 часов /


Работа над игрой: 2 часа /


Сон: 8 часов /              


Физическая активность: 1 час /


Другое:


- различные дела 4 часа /  


- работа по дому 2 часа / 


 


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:


 


Игра: 6 часов / 6 часов, играю в среднем 3-4 стола, так как вечером не хватает времени для катки, а утром с хорошими столами дела обстоят плохо, плюс оцениваю раздачи по причинам для ставки на каждой улице, а это занимает много времени. 


Работа над игрой: 2 часа / 2 часа


Сон: 8 часов / 10 часов             


Физическая активность: 1 час / 1 час


Другое:


- различные дела 4 часа /  2 часа


- работа по дому 2 часа / 2 часа


 


http://www.pokerability.net/community/topic/8878-блеф-ривера/?p=73841


http://www.pokerability.net/community/topic/8699-aq/?p=73848


 


http://i90.fastpic.ru/big/2017/0413/09/cba441da204e7dee7f32ce71081e7c09.png


 


 


ЧСЗ:


 


Игра: 6 часов /


Работа над игрой: 2 часа /


Сон: 8 часов /              


Физическая активность: 1 час /


Другое:


- различные дела 4 часа /  


- работа по дому 2 часа / 


Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Прочитал раздел Стратегии №1 и составил чек-лист ошибок.

 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 6 часов / 6 часов

Работа над игрой: 2 часа / 3 часа прочитал 1 раздел стратегии, законспектировал и выписал ошибки

Сон: 8 часов / 8 часво             

Физическая активность: 1 час / 1 час

Другое:

- различные дела 4 часа /  4 часа

- работа по дому 2 часа / 1 час

 

http://www.pokerability.net/community/topic/8784-aq/?p=74067

http://www.pokerability.net/community/topic/8881-jts/?p=74069

http://i90.fastpic.ru/big/2017/0414/73/7175d37c03fc7af24812a9014a7c3e73.png

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое:

- расписать целит 1 час /

- различные дела 4 часа /  

- работа по дому 2 часа / 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 6 часов / 6 часов

Работа над игрой: 2 часа / 2 часа

Сон: 8 часов / 8 часов             

Физическая активность: 1 час / 1,5 часа

Другое:

- расписать цели 1 час / 1 час

- различные дела 4 часа /  3 часа

- работа по дому 2 часа / 1 час

 

http://www.pokerability.net/community/topic/8880-ajs-3-bet-pot-vs-reg/?p=74283

http://www.pokerability.net/community/topic/8752-qt/?p=74286

http://i89.fastpic.ru/big/2017/0414/6c/792fb6631851f2f28b4f59685b42ca6c.png

ЧСЗ:

 

Игра: 0 часов /

Работа над игрой: 0 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Треня 4-8 часов\

Другое:

отдых: 8 часов /

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Вроде все задания выполнил, могут возникнуть вопросы по глобальной цели, но я написал свои мысли, если это так важно, написал на листке свою так сказать цель, сфотаю по необходимости, в не читаемом виде.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 0 часов / 0 

Работа над игрой: 0 часа / 0

Сон: 8 часов /  8             

Физическая активность: 1 час / 0

Треня 4-8 часов\ 6

Другое:

отдых: 8 часов / 8

 

ЧСЗ: Выходной

 

Игра: 0 часов /

Работа над игрой: 0 часа /

Сон: 10 часов /              

Физическая активность: 1 час /

 

Другое:

отдых: 14 часов /

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС: Выходной


 

Игра: 0 часов / 0


Работа над игрой: 0 часа / 1


Сон: 10 часов / 10             


Физическая активность: 1 час / 0


Другое:


дела 2 часа


отдых: 14 часов / 12


 


ЧСЗ:


 


Игра: 5 часов /


Работа над игрой: 2 часа /


Сон: 8 часов /              


Физическая активность: 1 час /


Другое:


- различные дела 4 часа /  


- работа по дому 1 часа / 


-общение 2 часа / 


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Прочитал весь раздел Стратегии №2 и составил чек-лист ошибок.

 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Мой хад

 

  Показать контент

 

Мои поп-апы

 

  Показать контент

 

 

Скриншот префлоп спектров

 

  Показать контент

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 5 часов / 7 часов, играл 4 стола, много новой теории и прошлая неделя была не совсем удачная

Работа над игрой: 2 часа / 3 часа

Сон: 8 часов / 8 часов             

Физическая активность: 1 час / 1 час

Другое:

- различные дела 4 часа / 2 часа

- работа по дому 1 часа / 1 час

-общение 2 часа / 2 часа

 

http://www.pokerability.net/community/topic/8910-пуш-терн-от-рега/?p=74814

http://www.pokerability.net/community/topic/8915-aa-3bet-pot/?p=74816

http://i91.fastpic.ru/big/2017/0418/93/3e4cb52defc6a2224bb6df2186f35693.png

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое:

- различные дела 4 часа /  

- работа по дому 1 часа / 

-общение 2 часа / 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 5 часов / 5,5 часов

Работа над игрой: 2 часа / 3 часа

Сон: 8 часов / 10 часов             

Физическая активность: 1 час / 1 час

Другое:

- различные дела 4 часа /  2

- работа по дому 1 часа / 1

-общение 2 часа / 1

 

http://www.pokerability.net/community/topic/8909-неизвестный-опонент/?p=75054

http://www.pokerability.net/community/topic/8916-q9o-vs-reg/?p=75057

http://i90.fastpic.ru/big/2017/0419/2f/a6ec167b76a4df3f83cd4f5bd3c1282f.png

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое:

- различные дела 4 часа /  

- работа по дому 1 часа / 

-общение 2 часа / 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

Список всех минусовых групп рук по 3-ем наиболее проблемным позициям

CO

 

  Показать контент

 

 

MP

 

  Показать контент

 

 

SB

 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты
VeNoM. Уважаемый чел

VeNoM.

Опубликовано
  • Автор
Опубликовано

ЧСС:

 

Игра: 5 часов / 5

Работа над игрой: 2 часа / 4

Сон: 8 часов / 8             

Физическая активность: 1 час / 0

Другое:

- различные дела 4 часа / 4

- работа по дому 1 часа / 1

-общение 2 часа / 1

http://www.pokerability.net/community/topic/8746-aj/?p=75258

http://www.pokerability.net/community/topic/8874-донк-овербет-ривер/?p=75259

http://i89.fastpic.ru/big/2017/0420/cf/3b8d7f8ecbd48de463e515c948db2ccf.png

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 3 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое:

- различные дела 4 часа /  

- работа по дому 1 часа / 

-общение 2 часа / 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
 Поделиться
Перейти к списку тем
×
×
  • Создать...