Usska

[Usska]

 

Выходной 09.04. Воскресенье.

 

Цели на 2 месяца:

 

  Показать контент

1.Закрепиться на нл100 СХ.
2.Закрепить привычку регулярно заниматься теорией.
3. Работать по графику.

 

 

 

Цели 2017 год:

 

  Показать контент

1. До конца года заработать не меньше 20К $
2. Съездить с семьёй в Черногорию.
3. Заняться спортом (бег, зал).

 

 

Сто целей:

 

  Показать контент

1. Развиваться духовно.

2. Научиться опять получать удовольствие от покера.
3. Купить дом с газонной травкой.
4. Путешествовать 2 раза в год.
5. Проводить больше времени с семьёй.
6. Подтянуть брательника в покере.
7. Стать добрее.
8. Стать общительнее.
9. Жить в стране с тёплым климатом у моря.
10. Не думать о завтрашнем дне.
11.Купить теслу.
12. Отправить родителей в круиз.
13. Дожить до запуска людей на марс.
14. Полетать на воздушном шаре.
15. Нарисовать автопортрет.
16. Научиться не думать.
17. Научиться думать.
18. Попробовать гуаву.
19. Научиться быстро печатать и без ошибок.
20.Съездить на Ман Ю проти Ливера.
21. Овладеть техникой осознанного сновидения.
22. Научиться рисовать.
23. Стать покер про хай лимитов.
24. Пересечь океан на яхте.
25. Выжить любой ценой в лесу в течении 2-х недель.
26. Не бухать до беспамятства.
27. Понять логику маньячел (покерных).
28. Читать жесты, мимику людей.
29. Спать по 3 часа высыпаясь.
30. Давать умные советы.
31. Делать людей счастливее.
32. Слетать в космос.
33. Забыть как меня зовут и уйти в Икстлан.
34. Походить с дочерью по лужам в резиновых сапогах.
35. Купить жене резиновые сапоги.
36. Знать ответы на все вопросы.
37. Воспитать дочь так, чтобы потом не жалеть.
38. Научиться правильно выражать свои мысли.
39. Понять устройство бытия.
40. Выучить испанский, чтобы когда в фильмах переводчик говорит: "говорят по-испански", а я всё понял.
41. Перестать критиковать.
42. Проплыть километр.
43. Увидеть как дочь выходит замуж.
44. Дождаться внуков.
45. Открыть свой бизнес.
46.Выучить английский.
47.Выучить немецкий.
48.Выучить французский.
49.Купить машину жене.
50.Посадить дерево.
51.Носить жену на руках.
52.Целовать жену каждый день.
53.Покурить кальян.
54.Поесть манго.
55.Залезть на пальму.
56.Слезть с пальмы и сразу в океан.
57.Покататься на слоне.
58.Прыгнуть с парашютом.
59.Покататься на лошади.
60.Покататься на осле.
61.Поставить рекорд Гиннеса.
62.Ловить дикий тунец.
63.Поймать дикого тунца.
64.Научиться танцевать.
65.Испечь торт.
66.Сделать ремонт на балконе.
67.Путешествовать четыре раза в год по месяцу.
68.Задержать дыхание на 5 минут.
69.Увидеть солнечное затмение.
70.Увидеть Северное сияние.
71. Увидеть звездопад.
72. Попробовать рыбу фуга.
73.Управлять телом с помощью силы мысли.
74.Отказаться от сахара.
75.Отказаться от соли.
76.Отказаться от мучного.
77.Отказаться от свинины.
78.Стать сыроедом.
79.Не обижаться на людей.
80.Научиться игнорировать посторонний шум.
81.Постричься на лысо.
82.Прочитать 100500 книг и всё забыть.
83.Погонять на феррари по треку.
84. Научиться кататься на лыжах.
85. Погрузиться на дно океана.
86. Чек-пушнуть 27o и переехать каре.
87. Не есть и не пить 7 дней.
88. Пострелять из танка.
89. Стать супер героем.
90. Научиться чаще улыбать людей.
91. Погулять в непогоду.
92. Заняться сексом в грозу в чистом поле.
93. Перейти на использование солнечной энергии.
94. Посадить 500 деревьев для своего города.
95. Съездить на WSOP.
96. Выиграть WSOP.
97. Переехать Негриану с 27о его каре в финале WSOP.
98. Съесть мухомор.
99. Посетить дурдом.
100. Отправиться в кругосветку.

 

 

Глобальная цель:

 

  Показать контент

Выйти за рамки себя и там остаться.

 

[Usska]

Выходной 09.04. Воскресенье.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра – х часов / 6 часа

Работа над игрой – 0 часа / 0 часа

Сон – 9 часов / 9 часов

Физическая активность – 0 час / 0 часов

Другое ( время с семьей, встреча с друзьями ) – х часа / 9 часов

Неиспользованный остаток: (указать на что потратили время)

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 7 часа / 

 

[Usska]

Ответьте на вопросы и составьте чек-лист ошибок в около игровых моментах, которые негативно влияют на ваш уровень игры и винрейт:

 

  Показать контент

- Какой рейкбек я сейчас получаю / сколько мог бы получать в других румах?

0/50%

- Сколько сейчас я наигрываю рук в месяц с учетом софта моего рума и скорости набора игры / сколько рук я буду накатывать если поменяю рум на другой с большим рейкбеком ?

60К/столько же

- Какой у меня винрейт в текущих составах моего рума / этот винрейт сохранится или станет ниже/выше если я поменяю рум на другой с большим рейкбеком?

3,8/такой же

- Я всегда селекчу столы таким образом, чтобы всегда играть стол с фишем и желательно в позиции?

Да.

- Я смотрю результаты игры во время сессии?

Нет. С 08.04. 

- Сколько столов я сейчас играю?

4-6 стола

- Сажусь ли я играть сонным/уставшим/слишком сытым или голодным/обиженным или в другом не оптимальном состоянии?

Нет.

- Могу ли построить свой график жизни, чтобы уменьшить количество сессий в неоптимальном состоянии?

Да. Ложиться до 00.00. всё будет в шоколаде.

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Хватает ли мне витаминов?

Да.

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?

Нет. Кофе 1-2 раза в день.

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.?

Кальянчик, наверное.

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю?

Нет.

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Могу ли я улучшить свой рацион и график приема пищи?

Да. Нет.

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.?

Нет.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим?

 

Да.

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?

В три ночи.

- Включен ли у меня при игре скайп/форум/соц. сети или любые другие отвлекающие программы или слишком бодрящая, или расслабляющая музыка?

Нет.

- Оцените свое рабочее место по 10-ти бальной шкале: стол, кресло, освещенность, мониторы чтобы играть без пересечений столов, изолированность от внешних раздражителей (отдельная комната или нет) и любые другие факторы комфорта работы. Можете ли вы сделать свое рабочее место более удобным, если да, то как?

На 7, работаю в отдельной комнате, но от годовалой дочери не спрячешься, да и домашняя обстановка часто расслабляет, отвлекает. Подумывал о съёме квартиры, но есть и свои минусы.

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

Да, 2-3 часа.

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

Да. Разбираю раздачи с 08.04.

 

 

Домашнее задание: прописать конкретное действие и дату его выполнения на основе из каждого из ответов. 

 

[Usska]

Отвезу семью на средиземку.

 

http://s020.radikal.ru/i705/1704/c0/9693ffb705d7.jpg

[Usska]

не играть 6 часов подряд следующие 2 месяца, штраф - 999$

[Usska]

Сначала понравилась сама игра (компьютерная), но когда узнал, что можно ещё и играть с живыми людьми, то вообще обалдел, наверное ещё присутствует спортивный интерес.

[Usska]

1. Не играть снеп.

2. Работать над теорией.

3. Поменять рум.

4. Посмотреть оценку оценки.

 

[Usska]

09.04. Воскресенье.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра – 0 часов / 0 часа

Работа над игрой – 0 часа / 0 часа

Сон – 9 часов / 9 часов

Физическая активность – 1 час / 1 часов

Другое ( время с семьей, встреча с друзьями ) – 14 часа / 14 часов

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /6

Работа над игрой: 2 часа /4

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа / 5

 

[Usska]

Понедельник 10.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра – 6 часов / 6 часа

Работа над игрой – 2 часа / 4 часа

Сон – 8 часов / 8 часов

Физическая активность – 1 час / 1 часов

Другое ( время с семьей, встреча с друзьями ) – 7 часа / 5 часов

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 8 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 7 часа / 

 

http://s020.radikal.ru/i718/1704/35/71f33f6ed04c.jpg

[Usska]

Оценка рук за 10.04.:

1) http://www.pokerability.net/community/topic/8854-колл-оор/

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8563-велью-бет-ривер-vs-фиш/

[Usska]

Вторник 11.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра – 6 часов / 6 часа

Работа над игрой – 2 часа / 3 часа

Сон – 8 часов / 6 часов

Физическая активность – 1 час / 1 часов

Другое ( время с семьей, встреча с друзьями ) – 7 часа / 8 часов

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

 

Оценка рук за 11.04.

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8729-a8/?p=73487

2)http://www.pokerability.net/community/topic/8807-kts/?p=73506

 

http://s020.radikal.ru/i720/1704/36/5bbb80603dbe.jpg

[Usska]

Среда 12.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 6 часов /6

Работа над игрой: 2 часа /4

Сон: 9 часов /8              

Физическая активность: 1 час /0

Другое: семья: 6 часа /6

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1) http://www.pokerability.net/community/topic/8868-пуш-терн-от-рега-а-я-с-сетом/?p=73720

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8739-89/

 

http://s019.radikal.ru/i621/1704/e3/a83103028fd8.jpg

 

Тренировка в конфе:

http://s013.radikal.ru/i322/1704/d1/b3546c5b12f9.jpg

[Usska]

Четверг 13.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 6 часов /6

Работа над игрой: 2 часа /3

Сон: 9 часов /8              

Физическая активность: 1 час /0

Другое: семья: 6 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 6 часов /

Работа над игрой: 2 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8881-jts/?p=73949

2)http://www.pokerability.net/community/topic/8883-qto-vs-bb/?p=73954

 

http://s020.radikal.ru/i708/1704/3f/51dcec47e614.jpg

 

[Usska]

Пятница 14.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 6 часов /6

Работа над игрой: 2 часа /4

Сон: 9 часов /9              

Физическая активность: 1 час /0

Другое: семья: 6 часа /5

 

 

 

ЧСЗ:

Внимать знания на протяжении 8 часов. 

 

Оценка рук:

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8874-донк-овербет-ривер/?p=74249

2)http://www.pokerability.net/community/topic/8899-ako-tptk-value-bet-on-the-river/?p=74271

 

http://s019.radikal.ru/i627/1704/43/47e545d244fc.jpg

[Usska]

 Отчёт по 1 разделу стратегии.

 

http://i042.radikal.ru/1704/e2/e3d78959c0f0.jpg

 

Чек лист ошибок:

 

1. Игра на автомате. Решение: научиться проговаривать причины своих действий. Называть причину для ставки.

2. Плохое чтение спектра оппонента, из-за чего, часто вместо тонкого велью бета  играю чек. Решение: разбор рук во флопзилле.

3. Не следование концепции больших фолдов. Решение: фолдить руки, если нет чёткой уверенности, что мы впереди спектра оппонента.

[Usska]

ДЗ

1. Разбор рук согласно: Оценка изначального спектра -> Оценка предполагаемого спектра продолжения -> Поиск причины для ставки против предполагаемого спектра продолжения (перебираем все ставки от простого к сложному) -> аргументация причины для ставки -> аргументация аргументации

2. Прогнать RF по слабым позициям.

3. Прогнать 3 беты по позициям.

4. Колд коллы.

5. Колд коллы 3бетов.

[Usska]

15.04. Суббота.

 

Игра: 0 часов /0

Работа над игрой: 8 часа /8

Сон: 9 часов /9              

Физическая активность: 1 час /0

Другое: семья: 6 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Выходной 

[Newna]

1 штрафной балл, нет ежедневного отчета за 16 апреля.

[Usska]

Понедельник - день тяжёлый. 17.04. 

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 часов /5

Работа над игрой: 3 часа /3

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 3 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8910-пуш-терн-от-рега/

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8915-aa-3bet-pot/

 

 

http://s015.radikal.ru/i333/1704/68/e416c46bb41f.jpg

[Newna]

Переотдыхал или просто день тяжело проходил?)

[Usska]

  В 4/17/2017 в 5:15 PM, Newna сказал:

Переотдыхал или просто день тяжело проходил?)

 

Да, как для не религиозного человека слишком ответственно подошёл к празднованию пасхи.

[Usska]

Вторник 18.04.

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 часов /5

Работа над игрой: 3 часа /3

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 3 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1) http://www.pokerability.net/community/topic/8117-aq/?p=74952

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8783-kt/

 

http://s06.radikal.ru/i179/1704/52/8f841623dce4.jpg

[Usska]

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5,7 часов /5

Работа над игрой: 3 часа /3

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 3 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8930-aqs-tptk-vs-double-check-raise/?p=75256

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8933-a9s-1904/?p=75265

 

http://s016.radikal.ru/i336/1704/f6/c70e921fdb87.jpg

[Usska]

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 часов /5

Работа над игрой: 3 часа /3

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 5 часов /

Работа над игрой: 3 часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1)http://www.pokerability.net/community/topic/8733-aa-tilt/?p=75392

2)http://www.pokerability.net/community/topic/8924-call-3bet-pot-oop/?p=75404

 

Занятие в конфе

http://prntscr.com/eyn8x0

и результат от занятия в конфе:

http://s04.radikal.ru/i177/1704/1e/005b0de3a298.png

[Usska]

Пятница, 21.04.

 

ЧСС (план и факт):

 

Игра: 5 часов /5

Работа над игрой: 3 часа /3

Сон: 8 часов /8              

Физическая активность: 1 час /1

Другое: семья: 7 часа /7

 

 

 

ЧСЗ:

 

Игра: 0 часов /

Работа над игрой: 6+ часа /

Сон: 9 часов /              

Физическая активность: 1 час /

Другое: семья: 6 часа / 

 

Оценка рук:

1) http://www.pokerability.net/community/topic/8938-3bet-pot-vs-fish-2nd-pair/?p=75570

2) http://www.pokerability.net/community/topic/8922-3bet-pot-oop-tt/?p=75555

 

http://s018.radikal.ru/i527/1704/6d/154e7175bd97.jpg

 

Работа над спектрами:

http://s019.radikal.ru/i639/1704/8a/7cd3d97c8ebd.jpg

 

Скрины ХУДа и попапов:

 

http://s018.radikal.ru/i509/1704/6b/a94ea81b744a.png

 

 

Описание худа:

 

http://s013.radikal.ru/i322/1704/ae/36b350a679be.jpg

http://s009.radikal.ru/i307/1704/67/b289ad667df3.jpg

 

http://s018.radikal.ru/i510/1704/d2/666d160d38f4.jpg

http://s016.radikal.ru/i337/1704/f2/a09851806367.jpg

 

Попапы:

 

http://prntscr.com/ez7rx8

http://prntscr.com/ez7sa1

http://prntscr.com/ez7sle

http://prntscr.com/ez7srm

http://prntscr.com/ez7tdu

http://prntscr.com/ez7tkf

http://prntscr.com/ez7uah

http://prntscr.com/ez7uk1

http://prntscr.com/ez7uqa

http://prntscr.com/ez7uxw

http://prntscr.com/ez7v3k

http://prntscr.com/ez7vn3

 

Работа над теорией:

http://s019.radikal.ru/i608/1704/a3/778cb38f9c34.jpg