Блог -PokerKid-

[PokerKid]

Из лентяя в настоящие Покер-Про попытка 2-я! ))

[PokerKid]

Первая покерная цель: выйти на освобождающий лимит.

Траты 300 $ в месяц. Подушка 900$ (есть уже). Освобождающий лимит NL25 с наигрышем 25-30К+ в месяц

[PokerKid]

Покер-румы для бонусов: GromPoker, PokerKing, AmericanCardrooms. Плюс попробовать игру в приложениях. Основной для игры: RedStar

[PokerKid]

Плюшка себе любимому в конце прохождения Покер-Про на 75$ - новые кроссовки/ботинки

[PokerKid]

Выбран уровень ДЗ - "Hard" 

[PokerKid]

ЧСС (24.05.2025)

 

1. Большая субботняя тренировка с Петром - 2 часа

2. Ознакомление с ДЗ/заполнение блога/общение в чате и с напарниками - 0,5 часа

3. Ускоренный пересмотр и осмысление тренировки с конспектом некоторых моментов - 1 час

4. Еда с готовкой - 1,5 часа

5. Игра в руме - 2 часа

6. Домашние дела - 2 часа

7. Сон - 8 часов

 

ЧСЗ (25.05.2025)

 

ВЫХОДНОЙ

[pokerpro2020]

    учет дз первая неделя

ссылка на ДЗ

∎ зачтено   ∎ не зачтено    ∎ выходной

Ежедневные отчеты:  Hard

Вс.   чсс/чсз 
Пн.  чсс/чсз
Вт.   чсс/чсз
Ср.   чсс/чсз
Чт.   чсс/чсз
Пт.   чсс/чсз

Еженедельные отчеты: Hard

№1: Посетить теоретическую тренировку №1 
№2: Выбрать и зарегистрироваться в основном руме скрин рума, видно ник и баланс отличный от нуля
№3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов.
№4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни..
№5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер
№6: Прописать свой банкролл-менеджмент
№7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу.... 
№8: 1ое занятие со своей мини-группой
№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект...
№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

 

 

 

1. Базовая терминология, порядок и значение ставок. - видео для самостоятельного изучения.

2. Обучение оценки раздач. - видео для самостоятельного изучения.

3. Селект и ожидание за столом

4. Преодоление сопротивления 

5. Инструкция по ускоренному просмотру видео на сайте

 

 

№11: Письменная подробная оценка, 2 раздачи... 
№12: Оценить первую неделю обучения

[PokerKid]

ЧСС (25.05.2025)

 

ВЫХОДНОЙ

 

ЧСЗ (26.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни - 0,3 часа

4. Выполнение задания №6: Прописать свой банкролл-менеджмент - 0,3 часа

5. Выполнение задания №7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу - 1 час

6. Спорт - 1,5 часа

7. Выполнение задания №9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект - 1-1,5 часа

8. Игра в руме - 1,5-2 часа

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

10. Домашние дела - 1 час

11. Сон - 8 часов

 

[PokerKid]

Задание №4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни, свои цели на 2025 год и на следующие 2 месяца.

Выполнение: 

1. Цель на следующие 2 месяца:

    а) 1-й месяц (июнь): Пройти курс Покер-Про с максимальной самоотдачей, усвоив и внедрив максимум, на который способен. Плюс полноценно перейти с NL5 на NL10 с любым положительным винрейтом (на данный момент при вылазках на NL10 играю в минус за 10К рук результат минус 9 бб/100).

    б) 2-й месяц (июль): Первая неделя отдых между курсами Покер-Про и До результата (младшая группа). Побаловать себя, отвлечься, полноценно отдохнуть. Следующие три недели месяца начало занятий в младшей группе до результата. Снова включиться в работу с максимальной отдачей сил и времени. Полностью адаптироваться к новому курсу. Успешное его прохождение. Продолжать играть на NL10 в плюс.

2. Цель на 2025 год:

    Успешно и полностью пройти курсы Покер-Про и До результата (младшая группа). Внедрить все полученные знания в игру. Во время прохождения курса до результата подняться с NL10 на NL25 с любым положительным винрейтом, желательно 3+бб/100

 

3. Глобальная цель:

    Купить парусную яхту. Перейти к жизни и путешествиям на ней. Завести семью. Жить в тёплой стране на берегу моря, ходить на яхте, растить детей.

4. Миссия: 

    Осуществить задуманное. Полностью реализовать свой потенциал.

Изменено Понедельник в 04:31 PM пользователем PokerKid
выделение цветом

[PokerKid]

Задание №6: Прописать свой банкролл-менеджмент: смешанный, агрессивный или консервативный с конкретными числами БИ для спуска и подъема на следующий лимит.

 

Для развития как покер про в текущий момент выбираю смешанный БРМ :

 

Играю на NL4 (RedStar) с 30 БИ = 120$ по достижению 200$ перехожу на NL10 с 20 БИ, если проигрываю 2 БИ, т.е. опускаюсь до 180$, снова возвращаюсь на NL4 до достижения 200$.

На перспективу ближайшего развития и игры на NL25 перехожу на него по достижению 500$ на банкролле, в случае проигрыша 2 БИ, т.е. банкролл становиться 450$, спускаюсь снова на NL10.

 

Схематично:

 

120$+   ---> NL4

200$+   ---> NL10   / 180$-    ---> NL4

500$+ ---> NL25 / 450$-  ---> NL10

 

Примечание: в основном покер руме имею уже фактически банкролk для игры и на NL10 и на NL25, но на данный момент не иду на NL10, потому чтонедавно отыграл там 10К рук с винрейтом минус 9бб/100 и не чувствую уверенности в игре. Это не есть в данном случае отклонение от БРМ. Планирую подняться на NL10 вероятно после второй недели обучения, когда будет чуть больше знаний и опыта.

[PokerKid]

Задание №7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу около-игровых моментов

 

Список около-игровых моментов для проработки: 

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д. 

Пункт уже выполняется, подобных отвлекающих факторов у меня нет.

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Выполняется в большинстве случаев. Иногда, после долгой сессии или, когда долго нет экшена за столами, появляется желание включить какой-нибудь подкаст на телефоне.

Решение: взять за железное правило - полез включать Ютуб и что-то подобное во время сессии = немедленное прекращение сессии! Также чаще делать перерывы и делать сессии чуть короче.

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.  

Пункт полностью выполняется, развил в себе привычку вообще не смотреть в кассу и не пытаться разобрать раздачу на репитере во время сессии. Результат смотрю после выхода со всех столов.

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Выполняется в большинстве случаев. Иногда бывает сажусь играть в неоптимальном состоянии, например, поздно, когда уже хочется спать.

Решение: перед началом сессии всегда задавать себе вопрос самоконтроля "Оптимально ли моё состояние в данный момент и полностью ли оно подходит для сконцентрированной игры?". Если есть хотя бы один фактор мешающий этому (голод, недосып, усталость и т.п.) = не начинать сессию до его устранения. Если фактор незначительный или надо 100% отыграть норму игры, снизить количество столов до минимального.

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Выполняется не всегда. В случае неадекватных переездов от фишей, а также в случае крупного проигрыша, где я понимаю, что допустил ошибку, впадаю в тильтоподобное состояние с желанием отыграть или наказать оппонента, что чаще всего приводит к ещё большему минусу и ошибкам.

Решение: взять себе за железное правило - Попал под переезд, закрой все столы, сделай небольшой перерыв. Вспомни в это время, что такое бывает и покер это вероятности, а не 100% гарантия победы. Успокоился, осознал - можешь играть снова. Если совершил крупную ошибку, также закрой все столы, успокойся. Затем разбери раздачу пойми точно ли ты ошибся и как надо было сыграть правильнее. Если ошибки нет, успокойся и продолжай. Если выявил ошибку, вспомни правильную стратегию/решение в такой ситуации.

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Пункт уже выполняется, всегда готовлюсь к игре повторив как минимум чарты или вспомнив те концепции, которые надо внедрить

 

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Пункт уже выполняется, играю ровно то количество столов, на которых успеваю подумать над действием. Больше этого пока в любом случае не получиться открывать - маленький экран ноутбука позволяет комфортно играть не более 4 столов.

 

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Пункт уже выполняется, мой покер рум (RedStar) имеет хороший рейкбек (35%) и всегда есть столы с фишами.

 

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Пункт уже в основном выполняется, курс Покер-Про имеет подобную систему планирования и отчётности. 

Решение: сохранить подобную практику по завершении курса. Перечитывать и сверять выполнение по более долгосрочным планам (месяц, год)

 

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Пункт уже выполняется, вредных привычек не имею, стараюсь развивать полезные

 

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер. 

Пункт уже выполняется, имею хобби, увлечения и занимаюсь спортом. Стараюсь всегда чередовать и сменять занятия, чтобы отдыхать и переключаться.

 

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Пункт частично выполняется. Напарники на курс Покер-Про есть. Также есть чат единомышленников, проходящих курс и общение с кураторами.

Решение:  Сохранить связь с напарниками и конфой продолжить общение и после курса. А также начать откладывать сумму от банкролла на будущее обучение.

[PokerKid]

ЧСС (26.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни - 0,3 часа

4. Выполнение задания №6: Прописать свой банкролл-менеджмент - 0,3 часа

5. Выполнение задания №7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу - 1 час

6. Спорт - 1,5 часа

7. Выполнение задания №9: задание начато, но не закончено. Окончательное выполнение перенесено на завтра

8. Игра в руме - 1,5-2 часа

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

10. Домашние дела - 1 час

11. Сон - 8 часов

 

ЧСЗ (27.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №9: окончание выполнения задания - 1-1,5 часа

4. Выполнение задание №2: Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом - 1 час

5. Выполнение задание №3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов, плюшек - 1 час

6. Спорт - 1 час

7. Домашние дела - 1,5 часа

8. Участие в вечерней тренировке по настройке софта - 1,5 - 2 часа

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

10. Игра в руме - 1,5-2 часа

11. Сон - 8 часов

[PokerKid]

Задание №2: Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом.

 

В качестве основного выбран покер рум RedStar (сеть IPoker). Рейкбэк 35%, поддерживает прямой сбор статистики и вывод HUD за столом.

Примечание: в руме зарегистрирован ещё с прошлого прохождения Покер-Про. Рум менять не планирую полностью устраивает, поэтому так и остаётся пока основным.

[PokerKid]

Задание №5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер для игры с ХАД-ом и поп-апами и эквилятор для работы над игрой.

 

Основной рум, H2N3 с HUD и поп-апами настроены и корректно работают. Приобретена и установлена Flopzilla / Flopzilla Pro.

 

[PokerKid]

ЧСC (27.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №9: продолжение выполнения задания - 1 час

4. Выполнение задание №2: Выбрать и зарегистрироваться в 1 основном руме с наибольшим $/часом - 1 час

5. Выполнение задание №3: перенос выполнения на завтра. Вместо Задания №3 выполнено Задание №5 - 1 час

6. Спорт - 1 час

7. Домашние дела - 1,5 часа

8. Участие в вечерней тренировке по настройке софта - 1,5 - 2 часа

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

10. Игра в руме - 1,5-2 часа

11. Сон - 8 часов

 

ЧС3 (28.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №9: продолжение выполнения задания - 1-1,5 часа

4. Домашние дела - 1-2 часа

5. Выполнение задание №3: Зарегистрироваться в дополнительном покер руме - 0,5 - 1 час

6. Прогулка - 1 час

7. Выполнение задание №10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1 (начало выполнения) - 1 час

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

9. Игра в руме - 1,5-2 часа

10. Сон - 8 часов

[pokerpro2020]

     учет дз первая неделя

ссылка на ДЗ

∎ зачтено   ∎ не зачтено    ∎ выходной

Ежедневные отчеты:  Hard

Вс.   чсс/чсз 
Пн.  чсс/чсз
Вт.   чсс/чсз
Ср.   чсс/чсз
Чт.   чсс/чсз
Пт.   чсс/чсз

Еженедельные отчеты: Hard

№1: Посетить теоретическую тренировку №1 
№2: Выбрать и зарегистрироваться в основном руме скрин рума, видно ник и баланс отличный от нуля
№3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов.
№4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни..
№5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер
№6: Прописать свой банкролл-менеджмент
№7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу.... 
№8: 1ое занятие со своей мини-группой
№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект...
№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

 

 

 

1. Базовая терминология, порядок и значение ставок. - видео для самостоятельного изучения.

2. Обучение оценки раздач. - видео для самостоятельного изучения.

3. Селект и ожидание за столом

4. Преодоление сопротивления 

5. Инструкция по ускоренному просмотру видео на сайте

 

 

№11: Письменная подробная оценка, 2 раздачи... 
№12: Оценить первую неделю обучения

[PokerKid]

 

Задание №3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов, плюшек.

 

В качестве бонусного выбран рум ACR. Новый аккаунт с привязкой к РА зарегистрирован. 

 

Скриншот лоби:

Спойлер

 

[PokerKid]

Задание №9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать краткий конспект каждой статьи.

 

Краткий конспект статьи "Концепция бетсайзинга":

Спойлер

#Мы НЕ меняем размер опен-рейзов на UTG и MP и открываем 3bb (до NL25 включительно).

__________________________________________________________________________________________________________________

Мы увеличиваем размер опен-рейза на 0,5-1 bb с CO и BU, если на SB или BB находится фиш. (3,5-4 bb)

* Исключением является опейн-рейзы с самыми слабыми руками из низа спектра (например, J4s, 75s, A4o и т.п.). Если против вас играет агрессивный фиш с частыми чек/рейзами и донкбетами или телефонистый фиш, который выкидывает на C-bet без позиции меньше 50% - то вы можете либо не открывать упомянутый самый низ спектра и делать фолд, либо открывать, но стандартным (не увеличенным) размером опен-рейза.

** Кроме того, если вы на CO и на BU тоже имеется фиш, размер опен-рейза НЕ увеличивается, даже если на блайнде тоже есть фиш.

*** Также, если вы видите, что фиш играет неадекватно: делает опен-рейзы по 4-7bb, проиграл несколько раздач подряд, имеет callopen на блайндах 40%+, охотно колировал ваши предыдущие повышенные опен-рейзы, то вы можете увеличивать размер до 4-7-10 bb и даже более.

__________________________________________________________________________________________________________________

Мы уменьшаем размер опен-рейза в позициях CO, BU и SB когда на блайнде(ах) находится игрок с фолдами на стил (Fold BBvsBU, Fold BBvsSB, Fold BUvsCO etc.)  больше 70%  (70%+).

Мы понижаем размер опен-рейза на CO до 2,5bb, когда игрока на SB и BB имеют FoldVsBU 70%+ и BU имеет FoldVsCO 85%+.

Мы понижаем размер опен-рейза на BU до 2bb, когда на SB и BB оба игрока имеют стат Fold BBvsBU 70%+.

На SB открывайте дефолтный спектр опен-рейза размером 3bb или понижайте до 2.5bb и открывайте до 100% рук, если стат оппа Fold BBvsSB более 70%  (70%+).

* Не стильте 100% SBvsBB при агрессивной динамике от оппа, в таком случае снижайте спектр стила до дефолтных 42-50% рук.

** После 100% стила с SB, не запорите всё на пост-флопе. Если ваш опп с Fold BBvsSB 70%+, заколлировал вашу ставку – значит у него сильный спектр. На постфлопе у игрока на BB также будет преимущество позиции и лучшая реализация эквити. У вас же слабый 100% спектр и отсутствие позиции. Поэтому не запорите спот для авто-прибыли на префлопе тем, что вы ставите C-bet со слабыми руками без аутов на усиление или с менее чем 4 аутами на усиление. Если у вашего оппа нет фолда на C-bet в позиции более 55% (55%+) и у вашей руки меньше 4 аутов на усиление – не ставьте C-bet.

__________________________________________________________________________________________________________________

Мы увеличиваем сайзинг 3-бетов и 4-бетов на ПРЕ-флопе против фишей в зависимости от силы нашей руки:

- Без позиции с руками: TT+, AQ+, 3-бетим сайзингом 13-14bb (х4,5)

- В позиции с руками: TT+, AQ+, 3-бетим сайзингом 11-12bb (х4)

- C руками слабее: 88-99, KQo, QTs+, KTs+ мы можем 3-бетить 6-9bb (х2-3)

* С сильными руками: TT+, AQ+ наш сайзинг не будет всегда одинаковым. Вы можете 3бетить и 15-20bb и 45bb. Каждого фиша надо проверять на то, как он относится к повышенному сайзингу 3-бета. Если он также часто коллирует 3-беты повышенного сайзинга, - то 3-бетим большим сайзингом. Если вы заметили, что он стал чаще выкидывать – вернитесь к дефолтному сайзингу в 11-12bb в позиции и 13-14bb без позиции.  

Против рега используем один размер сайзинга 3-бета:

- Без позиции: 10bb vs 2.5-3bb опен-рейз, 8bb vs 2bb опен-рейз (х4).

- В позиции: 9bb vs 2.5-3bb опен-рейз, 8bb vs 2bb опен-рейз (х3-3,5).

Мы не меняем сайзинг 3-бета в зависимости от силы нашей руки против регулярного игрока, чтобы оставаться нечитаемым для думающего оппа.

__________________________________________________________________________________________________________________

На ПОСТ-флопе мы меняем размер ставок:

- против фишей на всех улицах,

- против регулярных игроков в редко повторяющихся банках.

Мы изменяем размер ставки против фиша в зависимости от типа и силы нашей руки и структуры доски. Чем сильнее наша рука и чем больше возможных дро-рук и рук слабее лежит на флопе и терне – тем большего размера мы делаем ставку: от 3/4 банка до овербета. Чем слабее наша рука и чем меньше возможных дро-рук и рук слабее лежит на флопе и терне – тем меньший размер ставки мы выбираем: 1/3, 1/2 или 2/3 пота.

У фиша есть свой спектр продолжения на каждой улице:

- на флопе он коллирует: гатшот, любую пару, оверкарты с 6 аутами или А-хай с бэкдорами и все что сильнее.

- на терне он коллирует: вторую пару, гатшот+оверкарты, оесд, ФД и все что сильнее.

- на ривере он коллирует: топ-пару, вторую пару на досках с промазавшим дро.

На каждой улице фиш будет с одинаковой частотой коллировать ставку в 1/2 пота или в 3/4 пота или близко к поту. А раз так, то с сильными типами рук надо ставить бОльшим размером:

 - на сухих досках ставьте C-bet близко к поту (например, 0.6$ или 0.7$ в банк 0.75$);

 - на мокрых досках ставьте C-bet размером в пот и больше (например,  0.75$, 1$ или 1.4$ в банк 0.75$).

Когда у нас неготовая рука нам выгоднее меньший размер ставки, чтобы в случае колла или рейза потерять меньше денег. Ставим C-bet - 1/2, 2/3 пота и изредка 1/3 (наиболее частая ставка это 50% от банка).

Мы сохраняем одинаковый размер ставок против регов в ситуациях, которые часто повторяются: кбеты на флопе, кбеты на терне, флоаты флопа и терна, чек/рейзы на флопе.

Стандартный размер ставок: 1/2 пота, 2/3 пота или 3/4 пота.

Чек/рейз или рейз: х 3 + 1-3bb.

* В редко повторяющихся ситуациях: 3-й баррель на ривере в рейженном поте, 2-й баррель на терне в 3-бет поте, ставка на терне или ривере после чек/рейза или рейза кбета мы выбираем размер ставки против рега в зависимости от того, чего хотим добиться.

** Общее правило: реги на низких лимитах воспринимают большие ставки - как силу и маленькие - как слабость. Поэтому если вы хотите чаще увидеть фолд на ривере – надо ставить ставку большего размера, а если колл – меньшего. Ставку в 1/2 пота по риверу регуляр заколлирует чаще, чем потбет.

 

Краткий конспект статьи "Причины для ставок Ставки на велью прямое и тонкое"

Спойлер

Главное правило концепции «Причин для ставок» – если вы нашли хотя бы 1 причину для ставки, то вы обязательно ее делаете. Если вы не нашли ни одной причины, то играете через чек.

Секрет успеха в покере состоит из 3 элементов:

1. Правильного определения изначального спектра оппонента – то, с какими руками оппонент выходит на каждую улицу: префлоп, флоп, терн, ривер.

2. Правильного определения спектра продолжения оппонента – тех рук, с которыми он будет продолжать в ответ на вашу ставку.

3. Правильного определения причины для ставки против спектра продолжения оппонента.

Ставки на велью: прямое и тонкое.

Мы делаем ставку на велью («велью» в покере — это ставка с сильной рукой для увеличения банка), когда наша рука впереди общего спектра продолжения оппонента.

* Общий спектр продолжения – это все руки, с которыми оппонент продолжает на нашу ставку: и коллом и рейзом.

** Быть впереди общего спектра продолжения означает выигрывать со своей рукой чаще, чем в 50% случаев.

Грубая ошибка при определении эквити: нельзя сравнивать эквити своей руки только со спектром колла оппонента. Всегда сравнивайте эквити руки против общего спектра продолжения, т.е. спектр кола + спектр рейза.

Сделав бет на прямое велью и получив рейз – вы всегда играете 3бет и получив 4бет или пуш – играете на стэк.

Сделав бет на тонкое велью и получив рейз – вы играете фолд или в редких случаях колл.

Общий спектр продолжения оппонента состоит из 3 категорий рук:

1. Руки, с которыми оппонент коллирует вашу ставку.

2. Руки, с которыми оппонент рейзит вашу ставку и затем играет на стэк, если вы его ре-рейзите. (или он коллирует ваш ре-рейз)

3. Руки, с которыми оппонент рейзит вашу ставку, а затем выкидывает, если вы его ре-рейзите.

1-ая категория рук всегда слабее 2-ой категории. В нее обычно входят (колит опп обычно: топ-пары, вторые пары, третьи пары, часть OESD, FD, гатшотов, оверкарт или Ах/Кх.

Во 2-ую категорию обычно входят: 2 пары, сеты, стрейты, флаши, фуллы, часть OESD, FD и реже топ-пары или вторые пары.

Ставка на прямое велью: условие для совершения ставки на прямое велью - для того чтобы сделать ставку на прямое велью вам надо иметь 50%+ эквити против спектра рук оппонента 2-ой категории – с которыми он рейзит и играет на стэк.

Линия розыгрыша при ставке на прямое велью: бет - 3бет и игра на стэк; рейз бета - 4бет и игра на стэк.

Когда у вас есть причина для ставки на прямое велью, вы можете получить колл или рейз. С коллом все понятно – на этом наша линия на этой улице заканчивается, и мы играем следующую улицу, где снова определяем спектр продолжения оппа и свою причину для ставки. В случае рейза – всегда играете ре-рейз и готовитесь играть на стэк на этой улице. Никаких коллов и слоуплеев!

Ставка на тонкое велью: ставку на тонкое велью вы делаете, когда вы рады получить колл от оппонента, но расстраиваетесь, когда получаете рейз.

Ставка на тонкое велью условие для совершения ставки на тонкое велью предполагает, что оппонент играет коллом все руки слабее, а руки сильнее – рейзом. Это означает, что у вашей руки 50%+ эквити против общего спектра продолжения и, делая ставку, вы чаще выигрываете, чем проигрываете.

Линия розыгрыша при ставке на тонкое велью: бет-фолд. В исключительных случаях бет-колл. Никогда не делаем ре-рейз при ставках на тонкое велью!

* На флопе и терне вам нужен чуть больший перевес по эквити: 60%-65%+

** Когда вы поставили бет на тонкое велью и оппонент вас рейзит – ваша рука имеет менее 50% эквити против спектра рейза = фолд в большинстве случаев.

Когда мы объединяем все 3 категории (см. выше) рук в общий спектр продолжения, то мы должны иметь более 50% эквити с нашей рукой – выигрывать чаще, чем в 50% случаев. Если это не происходит у нас нет ставки даже на тонкое велью.

При ставках на тонкое велью мы обычно сильно впереди 1-ой категории рук и имеем против них 55-80% эквити, и позади 2-ой категории рук против которой у нас 5-20% эквити.

Средних и слабых рук: топ-пар, вторых-третьих пар, Ахай, гатшотов, ОЕСД и ФД всегда больше по количеству, чем сильных и более редких: сетов, двух пар, флашей. Поэтому, в случае ставки на тонкое велью, мы впереди общего спектра продолжения, т.к. оппонент чаще будет коллировать, чем рейзить. При этом мы будем позади спектра рейза – он будет происходит реже, но с более сильными руками. Понимая это вам несложно определить какая линия игры будет использоваться при ставках на тонкое велью.

 

Краткий конспект статьи "Причины для ставок Ставки на блефе"

Спойлер

NB! ** Отказаться от блеф ставок на флопе, терне и ривере до NL50. Пока вы играете лимиты до NL50 и мало обучались – вам сложно это определить. Поэтому не делайте блеф ставки на флопе, терне и ривере. Используйте только ситуации для блеф ставок на префлопе: 3беты и стилы по префлоп модели, в которых вы уверены в том, что получите авто-прибыль. **

 

Для того чтобы сделать ставку на блефе должны выполняться 3 условия:

1. Ваша рука не имеет аутов на усиление и не может выиграть на вскрытии.

2. Ваш оппонент выкидывает на ставку заведомо более сильную руку или спектр рук.

3. Реальная частота фолдов (фолд эквити) на вашу ставку выше требуемой частоты фолдов.

Раз ваша не имеет аутов на усиление - ставки на блефе бывают только на ривере. На префлопе, флопе и терне большинство рук имеет ауты на усиление, поэтому на этих улицах мы редко ставим на блефе.

* Исключение из правила на префлопе, флопе и терне: мы можем поставить на блефе, когда получим авто-прибыль с мусорной рукой (мусорные руки – руки из «мусорного спектра», которые не имеют аутов на усиление против спектра продолжения оппонента и редко выигрывают на вскрытии. Например: 97o на доске A34r, 98s на доске K74r2d.)

Авто-прибыль – ситуации в покере, когда ставка с рукой даже без аутов на усиление приносит прибыль. Авто-прибыль появляется в ситуациях, когда реальное фолд эквити ставки выше требуемого фолд эквити.

1/2 пота – 33% требуемая частота фолдов оппонентов (фолд эквити)

2/3 пота – 40% требуемая частота фолдов оппонентов (фолд эквити)

3/4 пота – 43% требуемая частота фолдов оппонентов (фолд эквити)

Если оппонент выкидывает чаще требуемой частоты – вы получаете прибыль.

Например: Вы ставите кбет в 2/3 пота в доску K23r с QTo, требуемое фолд эквити = 40%, фолд на кбет оппонента = 55%. Реальное фолд эквити > требуемоего фолд эквити на 15%. Значит делая ставку с любой рукой даже без аутов на усиление вы получаете прибыль.

Ситуации на префлопе для блеф ставок и авто-прибыли. Наиболее частые ситуации для блефа на префлопе – это стилы и 3беты на блефе. Для того, чтобы делать прибыльные ставки на блефе вам необходимо иметь статистику на вашего оппонента (фолд оппа в конкретной ситуации и позиции). Если вы не имеете такой статистики, вы не делаете ставки в блеф.

3беты на блефе в позиции (IP). Мы получаем авто-прибыль при 3бете сайзингом 8-10bb против опен-рейза сайзингом 2-3bb, когда одновременно выполняются 2 условия:

1) Наличие подходящего оппонента -  raise 1st из конкретной позиции 14%+, фолд на 3бет 65%+.

Оппоненты с такими статами – мишень для ваших блефовых 3бетов.

2) Наличие подходящей ситуации. Вы можете прибыльно 3бетить этого оппонента с любыми двумя картами, но если вы будете это делать каждый раз, когда он делает опен-рейз, то будете делать это слишком часто. Если обычный спектр 3бета BBvsSB будет 15%, то против таких оппонентов он может достигать 25-30% BBvsSB, а на BUvsCO 15-17%. Пока вам сложно определить какие именно руки включать в расширенные спектры 3бетов, делайте 3беты когда:

                        - это ваш первый 3бет за новым столом. Вы сели за стол и пока никого до этого не 3бетили ни на велью, ни на блефе.

                          - ваш второй по счету 3бет за столом. Вы уже кого-то 3бетили за столом, либо на велью, либо на блефе, а теперь 3бетите подходящего по статам оппонента.

                       - вы давно не 3бетили за столом (3 круга и более) с момента последнего 3бета.

3беты на блефе без позиции (OOP). Мы получаем авто-прибыль при 3бете сайзингом 8-10bb против опен-рейза сайзингом 2-3bb, когда одновременно выполняются 3 условия:

                       - наличие подходящего оппонента,

                       - наличие подходящей ситуации,

Эти два условия ничем не отличаются от тех, что мы описали для 3бетов в позиции, но кроме этого есть третье условие:

                         - наличие подходящей руки для блеф 3бета. Это связанные одномастные руки или мелкие кармашки: 77-22,A5s-A2s,K9s-K4s,Q9s-Q7s,JTs-J7s,T9s-T6s,98s-96s,87s-84s,76s-74s,65s-63s,54s-53s,43s-42s,32s

*  Чем выше фолд на 3бет у вашего оппонента – 70%, 75%, тем чаще вы можете 3бетить без позиции связанные разномастные руки: JTo-J9o,T9o,98o,87o,76o

**  Постфлоп играбельность рук для 3бетов без позиции нужна из-за того, что в позиции наш оппонент чаще будет играть коллом. Из-за этого нам бы хотелось иметь руки, с которыми мы можем получать хорошие дро и ставить с ними C-bet.

100% стилы на SB. Открывайте на SB 100% рук, то есть любые две карты, когда fold BB vs Steal SB у вашего оппа 65% +.

50-70% стилы на BU. Если у обоих оппонентов на SB и BU будет стат fold BB vs Steal BU 70% и больше, то открывайте до 70% всех рук с BU: все одномастные руки, разномастные коннекторы и гап-коннекторы.

 

Краткий конспект статьи "Причины для ставок Ставки на полублефе"

Спойлер

Полублеф – это ставка с неготовой рукой, которая может усилиться до лучшей руки: 1 оверкарта, гатшот, 2 оверкарты, 1 оверкарта + гатшот, ОЕСД, флаш-дро, комбо-дро; или ставка со слабой готовой рукой: А-хай, вторая, третья, четвертая пара, топ-пара со слабым кикером.

При полублеф ставках вы позади спектра продолжения на той улице, где сделали ставку, но можете усилиться до лучшей руки на следующих улицах. Такая ставка не является чистым блефом, ведь при блефах вы не можете выиграть на вскрытии. При полублеф ставках вы можете собрать комбинацию сильнее и выиграть на вскрытии. Поэтому полублеф ставки можно делать на префлопе, флопе и терне, но НЕ на ривере!

* Полублеф ставки самые частые при игре в покер. Ведь рука для вельюбета (прямого или тонкого) будет у вас всего в 10-30% случаев. Во всех остальных случаях у вас будут слабые руки: Ахай, вторые, третьи, четвертые пары или руки-дро, с которыми при подходящей ситуации и выполнении условий вы делаете блеф-ставки на префлопе и ривере, или полублеф ставки на префлопе, флопе и терне.

Полублеф ставки с неготовыми руками. Вы должны делать ставку с неготовыми руками, если можете максимизировать эквити своей руки за счет фолд-эквити.

Максимизировать эквити руки за счет фолд-эквити означает, что полублеф ставкой, вы можете выбить у оппонента руки равные вашей по силе или руки сильнее. А в случае колла от оппонента вы увидите терн или терн+ривер и имеете возможность собрать лучшую руку со своей неготовой рукой, т.е. реализуете ее эквити.

Чем меньше эквити нашей руки, тем больше фолд-эквити требуется для его максимизации. И наоборот – чем больше аутов у вашей неготовой руки, тем реже оппонент может выкидывать и ставка все равно будет плюсовой.

Мы делаем полублеф ставку, когда:

- у нас много фолд эквити и мало эквити,

- у нас мало фолд эквити и много эквити,

- у нас среднее фолд эквити и среднее эквити.

Мы не можем делать полублефовую ставку, когда у нас мало фолд эквити и эквити.

Полублеф ставки со слабыми готовыми руками для кражи эквити. Слабые готовые руки – это Ахай, четвертые, третьи, вторые пары и топ-пары без кикера. Вы должны делать ставку со слабыми готовыми руками, когда можете украсть достаточное эквити неготовых рук соперников и его блеф эквити (блеф эквити, когда оппонент может поставить, мы выкинем и проиграем банк).

Достаточное эквити неготовых рук соперников – это ауты неготовых рук, которые младше вашей готовой руки, но которые могут усилиться на последующих улицах до лучшей руки. Чтобы имело смысл воровать эквити неготовых рук оппонента, надо чтобы у них было:

- 6 аутов+ на усиление с флопа до ривера,

- или 9 аутов+ на усиление с терна до ривера.

Чем больше таких рук в изначальном спектре оппонента или оппонентов – тем чаще мы будем делать полублеф ставку для кражи эквити. Если в спектре оппонента таких рук больше 20% и ваше реальное фолд эквити выше требуемого, то вы должны делать полублеф ставку.

Грубая ошибка – «ставка для информации». Не ставьте с готовыми руками, когда у рук соперника меньше 6 аутов!

У начинающих игроков возникает соблазн всегда ставить с готовыми руками не важно много эквити у неготовых рук соперника или нет. Это происходит из-за того, что игрока не знают, что делать, когда они чекнули со слабой руки – сколько улиц коллировать и насколько большие ставки. Им проще поставить «для информации», убедиться, что у оппонента рука сильнее и выкинуть на рейз или ставки на следующих улицах. Это грубая ошибка!

Нет таких причин для ставок, как:

- получение информации,

- получение мертвых денег.

Всё это – это следствия любой ставки, а не ее причина. В случае любой ставки – вы получаете информацию о спектре оппонента. Когда ваш оппонент выкидывает на ставку, вы получаете «мертвые деньги» - те деньги, которые уже вложены в банк до вашей ставки.

Для совершения любой ставки вы должны знать изначальный спектр оппонента и его спектр продолжения на вашу ставку. Для ставок на полублефе:

 - знать требуемое фолд эквити для ставки любого размера и определять ваше реальное фолд эквити.

- прикинуть сколько аутов у рук слабее есть против вашей руки и как много их в спектре оппонента,

- знать выкинет ли оппонент эти ауты на вашу ставку или нет.

Всё это надо определить ДО совершения ставки, а не после неё.

Двусторонние причины для ставок. У каждой ставки есть одна главная причина – прямое или тонкое велью, ставка на блефе, ставка на полублефе для максимизации эквити с неготовыми руками или для кражи эквити со слабыми готовыми руками. Но иногда одна ставка может отвечать условиям сразу двух причин для ставок – ставки на тонкое велью и ставки на полублефе для кражи эквити. Такая ставка будет двусторонней. Чаще всего это происходит в мультипотах – когда вы играете более чем против одного оппонента. Реже – когда вы играете против одного оппонента.

Не допустите ошибку – нет причины для ставки, но скрещиваем две причины и делаем ее! Когда вы делаете двустороннюю ставку у вас всегда есть главная причина для ставки. Она должна точно отвечать требованиям одной из причин для ставки: бет на тонкое велью или бет на полублефе. Если ни одна из причин для ставок полностью не выполняется – вы не делаете ставку. Если у вас нет бета на тонкое велью, т.к. рука против спектра продолжения оппонента имеет менее 50% эквити и при этом в его спектре недостаточно рук у которых 6+ аутов на усиление с флопа до ривера – вы не делаете ставку. Не надо придумывать себе ставку, когда выполняется «чуть-чуть тонкое велью» и «чуть-чуть полублеф». Вы всегда помните, что у вас должна быть 1 главная причина для ставки. Если ее нет – вы ее НЕ делаете.

 Полублеф ставки на префлопе – сквизы и стилы. Мы разобрали блеф ставки в прошлой статье: «Причины для ставок. Ставки на блефе». Ставка на блефе делается, когда у вашей руки нет эквити на усиление и реальное фолд эквити больше требуемого. На префлопе – у любой руки есть эквити.

Но для упрощения игры мы делим ставки на префлопе на блефовые и полублефовые. Ставки на блефе на префлопе мы делаем с руками «мусорного спектра» в ситуациях, когда реальное фолд эквити больше требуемого. Ставки на полублефе мы можем делать, когда реальное фолд эквити ниже требуемого, но при этом мы можем украсть эквити части спектра рук соперника или соперников.

Например:  Блефовые 3беты на префлопе делаем против одного оппонента, если реальное фолд эквити больше требуемого и у нас рука из «мусорного спектра».

                       Полублефовые 3бет-сквизы на префлопе мы делаем против двух и более оппонентов для кражи эквити с руками из среднего велью спектра и топ спектра: ТТ+, TJs+, JQs+, QKs+, AKs, AKo, TQo+, TKo+, TAo+.

Разница между полублефовым 3бет-сквизом и блеф 3бетом в том, что:

- у вас средняя или сильная рука, а не мусорная. Ваша рука может быть сильнее руки опен-рейзера и коллера. Но вам выгоднее сделать 3бет-сквиз и украсть эквити двух диапазонов, т.к. они имеют более 6 аутов на усиление против вас, чем играть через колл на префлопе. Ведь они могут собрать руку сильнее или заблефовать вас. Иногда вы даже будете выбивать руку сильнее вашей и тогда будет выполняться вторая причина для ставки: максимизация эквити за счет фолд эквити.

** Какая из причин для полублеф ставки выполняется на префлопе: кражи эквити или максимизация эквити за счет фолд эквити зависит от силы вашей руки и фолд эквити. Чем сильнее ваша рука – тем чаще вы будете делать 3бет-сквизы с целью кражи эквити рук слабее. Чем слабее ваша рука и чем чаще ваши оппоненты выкидывают на 3бет-сквиз, тем чаще вы будете максизировать эквити вашей руки за счет фолд эквити. Иногда эти причины выполняется одновременно. Но лучше ориентироваться на кражу эквити – это более распространенная причина, когда вы выбиваете руки слабее, но с живым эквити.

- реальное фолд-эквити вашего 3бет-сквиза может быть меньше требуемого против двух и более диапазонов. Но даже если вы выбили 1 диапазон рук, а второй вас заколлировал – это уже победа. Ведь против одного диапазона ваша рука имеет эквити больше чем против 2-3. Иногда, вы делаете 3бет-сквиз с целью кражи эквити (например, с KQo). Регулярный игрок выкидывает, а слабый игрок коллирует. В этом случае ваша рука может быть впереди спектра слабого игрока и против него это 3бет на тонкое велью.

Полублеф стилы и опен-рейзы мы также можем делать, когда реальное фолд эквити меньше требуемого, но при этом мы можем украсть эквити рук слабее или максимизировать эквити нашей руки за счет фолд эквити.

 

Резюме причин для ставок на полублефе (!):

1. Ставки на полублефе бывают на префлопе, флопе и терне, но не на ривере.

2. На префлопе возьмите готовые чарты опен-рейзов и 3бет-сквизов, чтобы каждый раз не определять есть ли у вас причина для ставки на полублефе или нет. Отыграйте по ним 200к рук, затем разберите базу и скорректируйте свои префлоп спектры в сторону расширения или сужения.

2.1. Полублеф ставки на префлопе отличаются от блеф ставок тем, что вы можете делать их даже если ваше реальное фолд эквити ниже требуемого. Ставки на полублефе на префлопе делаются с руками среднего велью спектра и топ спектра, а ставки на блефе с руками мусорного спектра.

3. На постфлопе, если у вас неготовая рука: бэкдор ФД+бэкдор гаштот, 1 оверкарта, гатшот, ОЕСД, ФД, комбо-дро, то вы рассматриваете ставку на полублефе с целью максимизации эквити за счет фолд эквити посредством того, что вы выбиваете руки равные вашей по силе или руки сильнее.

3.1. Вы можете делать полублеф ставку, когда: у вас много эквити и мало фолд эквити; у вас мало эквити и много фолд эквити; у вас среднее количество эквити и фолд эквити.

3.2. Вы не можете делать ставку на полублефе, когда у вас мало эквити и мало фолд эквити.

4. На постфлопе, если у вас слабая готовая рука: А-хай, четвертая, третья, вторая пара или топ-пара со слабым кикером вы рассматриваете ставку на полублефе с целью кражи эквити рук слабее.

4.1. Если вы можете украсть у рук оппонента/оппонентов 6+ аутов с флопа до ривера или 9+ аутов с терна до ривера – вы должны делать ставку. Таких рук в спектре оппонента/ов должно быть 20% и при этом реальное фолд эквити вашей ставки должно быть выше требуемого.

4.2. Если оппонент не выкидывает свое эквити или эквити его рук меньше требуемого для кражи – вы не делаете ставку на полублефе. Никаких ставок «для информации»! Информация, кража мертвых денег – это последствия любой ставки, но не их причина.

5. Двусторонние ставки могут выполнять сразу 2 задачи – кражу эквити и ставку на тонкое велью. Чаще всего бывают в мультипотах.

5.1. Если после вашей ставки один оппонент выкинул, а другой продолжил – уточните причину для ставки против его спектра продолжения.

5.2. У каждой причины есть 1 главная причина для ставки, вторая причина – это лишь побочное действие против одного конкретного диапазона.  Если вы не можете найти ни одну причину для ставки, которая точно отвечает условиям ставки на полублефе или на тонкое велью – не делайте ставку! Если у вас «немножко выполняется 1 причина для ставки и немножко другая» - то у вас нет причины для ставки. Не делайте ее и играйте через чек.

 

Краткий конспект статьи "Концепция больших фолдов. Причина №1"

Спойлер

Общее правило концепции – необходимо делать фолды в тех ситуациях, когда вы уже вложили в банк большое количество своих денег (15бб и более), но, тем не менее, последующий экшн вынуждает вас вложить еще больше денег, когда ваша рука далеко позади спектра оппонента.

Причины, по которым вы делаете плохие коллы вместо хороших больших фолдов:

№1. Низкий уровень игры.

№2. Сжатые сроки для принятия решения из-за отсутствия плана на раздачу.

№3. Игра в неоптимальном состоянии.

№1. Низкий уровень игры – Решение:

А) для новичка: «Если НЕ уверен – нажми фолд!», «Если стало любопытно – нажми фолд!», «Если НЕ можешь придумать оппоненту руки слабее – нажми фолд!»

Б) для хорошего рега: ежедневный правильный письменный разбор раздач (оптимально 4 раздачи в день)

№2. Сжатые сроки для принятия решения из-за отсутствия плана на раздачу. – Решение: необходимо заранее с префлопа примерно планировать всю раздачу, двигаясь от изначального спектра оппонента к его спектру продолжения по всем улицам, т.е. как при разборе раздач.

* Для этого необходимо хорошо настроенная статистика с ситуационными попапами, в которых вы быстро и хорошо ориентируетесь.

№3. Игра в неоптимальном состоянии – Решение: НЕ играть в неоптимальном, полутильтовом и тильтовом состоянии.

* «Все решения принимаемые во время игры – верные». Не разбирайте раздачи во время игры, все разборы - после.

Принципы правильно письменного разбора раздач:

- Правильный формат разбора важнее правильного конечного ответа;

- Разбирайте раздачи других игроков, а не свои.

Алгоритм правильного письменного разбора раздач:

1. Прочитать описание раздачи и приложенные статы, при этом не читать чужие комментарии и оценки данной раздачи.

2. Прописать изначальный спектр оппонента (руки) на префлопе в зависимости от его действия.

3. Разбираем действие автора раздачи через призму причин для ставок и любой свой вывод аргументируем, выстраивая полную цепочку аргументации своих выводов и утверждений:

   а) нашли причину для ставки – аргументируем почему она здесь есть и какого размера должна быть;

   б) не нашли причину для ставки – аргументируем отсутствие каждой возможной причины по порядку и напишите какое действие следует делать автору раздачи.

4. Если автор раздачи сыграл ошибочно по вашему мнению, предложите лучший возможный вариант игры и продолжите оценку словами «по тому как сыграно …».

5. Уделяйте повышенное внимание дополнительным деталям: размеру ставок автора раздачи и оппонентов, размеру стеков, структуре доски, ран-аутам на тёрне и ривере, факторам изменяющим первоначальный план на раздачу, тенденциям игры на лимите или конкретного типа оппонентов, статистике и прочим. Также объясняйте и аргументируйте то, как эти детали будут влиять на принятие верного решения.

 

[PokerKid]

ЧСС (28.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №9: завершение выполнения задания - 1-1,5 часа

4. Домашние дела - 1-2 часа

5. Выполнение задание №3: Зарегистрироваться в дополнительном покер руме - 0,5 - 1 час

6. Прогулка - 1 час

7. Выполнение задание №10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1 (начало выполнения) - 1 час

9. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

9. Игра в руме - 1,5-2 часа

10. Сон - 8 часов

 

ЧСЗ (29.05.2025)

 

1. Работа (фриланс) - 1 час

2. Приготовление еды / еда (всё приёмы пищи) - 2 часа

3. Выполнение задания №10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1 (завершение выполнения) - 1 час

4. Домашние дела - 1,5 часа

5. Спорт - 1 час

6. Выполнение задание № 11: Письменная подробная оценка раздач в формате указанном в последней статье Стратегии раздел №1 (начало выполнения)

- 1 - 1,5 часа

7. Прогулка - 0,5 час

8. Заполнение отчётности по ДЗ/блога/общение в чатах - 0,5-1 час

9. Игра в руме - 1,5-2 часа

10. Сон - 8 часов