Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

       учет дз первая неделя
:diamond:    ссылка на документ домашних заданий    :diamond: 

 зачтено    не зачтено     выходной

Ежедневные отчеты:  Light

Вс.   чсс/чсз
Пн.  чсс/чсз
Вт.   чсс/чсз
Ср.   чсс/чсз
Чт.   чсс/чсз
Пт.   чсс/чсз

Еженедельные отчеты: Light

№1: Посетить теоретическую тренировку №1
№2: Выбрать и зарегистрироваться в руме...
№3: Выбрать и зарегистрироваться в 1 дополнительном руме для получения бонусов
№4: Написать свою глобальную цель и миссию в жизни...
№5: Настроить клиент основного рума, настроить покерный трекер
№6: Прописать свой банкролл-менеджмент
№7: Заполнить и выполнить все решения по чек-листу....
№8: 1ое занятие со своей мини-группой (не менее 1 часа)
№9: Перечитать весь раздел Стратегии №1 и написать конспект.. 
№10: Посмотреть дополнительные видеоматериалы недели №1

№11: Письменная подробная оценка 1 раздачи...
№12: Оценить первую неделю обучения

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

27.05
 

ЧСС:

1. Тренировка - 2,5 часа

2. ДЗ по курсу - пол часа

3. Игра - 4 часа

4. Еда и отдых - 3 часа

5. Спорт - 2 часа

6. Сон - 8,5 часов

7. Семья - 1,5 часа

8. Доп работа - 2 часа

 

ЧСЗ:

Сон - 8 часов

Спорт - 1,5 часа

ДЗ по курсу - 1,5 часа

Игра - 6 часов

Доп работа - 2 часа

Семья - 2 часа

Еда и отдых - 3 часа

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

28.05
 

ЧСС:

Сон - 8 часов

Спорт - 1 час

ДЗ по курсу - 1 час

Игра - 5 часов

Доп работа - 4 часа

Семья - 2 часа

Еда и отдых - 3 часа

 

ЧСЗ:

Сон - 8 часов

Спорт - 2 часа

ДЗ по курсу - 1 час

Доп работа - 2 часа

Еда и отдых - 3 часа

Семья - 8 часов, т.к. День Рождения

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 4. 

Миссия в жизни: прожить долгую счастливую жизнь в кругу своей семьи. Всегда быть примером для моих детей и всегда развиваться по жизни, т.к. есть либо прогресс, либо регресс, по середине - не дано. 

Глобальная цель:  стать первым обеспеченным человеком в моем роду. В цифрах: ежемесячный чистый доход от 10 тыс долларов и выше до конца 2025 года. Через 5 лет: ежегодный чистый доход от 500 тыс долларов и выше. Покер для меня - трамплин, благодаря которому я заработаю капитал для реализации дальнейших  планов. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 5. У меня ClubGG, есть вопросы. Выполню до субботы

Задание 6. БРМ консервативный. Играю в тенге, приблизительно НЛ40-НЛ80. БР 3000$

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание 7

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): Моё рабочее место на балконе, закрываю дверь, никто не отвлекает. Телефон убираю за дверь

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): закрываю все мессенджеры и окна, музыку не слушаю, катаю в тишине. 

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в ХМ-е, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты во время и после сессий. 

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): просто не лезу смотреть, специальных решений нет

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): если спал меньше 6 часов - не сажусь играть. Стартую только, приняв ледяной душ и выпив чашку кофе. Не занимаюсь физ упражнениями перед сессией, т.к. через час резко пропадают силы. Имеются часы, которые отслеживают мои показатели. Каждые 40-50 мин делаю перерыв и выполняю растяжку. 
 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать):

1. Вырабатываю установку, чтобы не создавать какие-либо ожидания от сессии и раздач, в частности. Фокус внимания держать на процессе. 

2. Если пульс повысился выше 100 от негативных моментов и не падает в течение минуты - делаю микро перерыв

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): разобрать 1 раздачу во Флопзилле и 10 мин префлоп тренажер (???) 

 

7. Я селекчу игру наилучшим образом, так чтобы всегда играть в позиции на слабого игрока, и всегда ухожу со стола без сочного фиша.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): сажусь только за стол, где есть, как минимум 1 фиш со стеком 100+бб, но лучше 2 и встаю, как только он(они) уходят. 

 

8. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): для меня сейчас оптимально 4-5 столов 6 макс, с постоянной заменой "мертвых" столов. Таким образом за 22 рабочих сессий в месяц по 5-6 часов, в среднем, в день выходит около 45-50к рук. 

 

9. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): играю только в ClubGG с большим кол-вом любителей и отличными условиями по РБ (до 50%)

 

10. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): ежедневно (кроме выходных) пишу в блог план в формате ЧСС/ЧСЗ. Также у меня есть отдельный файл ГуглТаблицы, в котором я пишу все свои отчеты, цели и планы во всех сферах моей жизни. 

 

11. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): Я вообще не пью алкоголь. Но курю Айкос, и пытаюсь в первой половине дня, когда у меня игровая сессия выкуривать максимум 3 стика. Такое кол-во особо не влияет на энергию. А остальные 5-6 стиков оставляю на вторую половину дня. 

 

12. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Правильный ответ: Да

Ваше решение (написать): Занимаюсь спортом от 40 до 90 минут в день. Провожу с семьей 2-3 часа. Также есть доп деятельность, приносящая доход. Воскресенье выделен полностью под семью и отдых с ними, чтобы отвлечься от всех рабочих процессов. 

 

13. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Правильный ответ: пока не нашел, т.к. вечерние слоты мне не подходят, а утром особо никого нет, а если и есть, то не получил ответа на сообщения. Поэтому пустил на самотек. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

Сон - 6 часов

Спорт - 1 час

ДЗ по курсу - 2 час

Доп работа - 3 часа

Еда и отдых - 4 часа

Семья - 8 часов, т.к. День Рождения

 

ЧСЗ:

Сон - 7 часов

Спорт - 1 час

ДЗ по курсу - 2 часа

Доп работа - 2 часа

Семья - 8 часов, поездка 100 км от города

Еда и отдых - 2 часа

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...