Дневник Solmir "До результата"

[Solmir]

Привет, меня зовут Роман. Мне 28 лет, и покером я увлекаюсь уже 1,5 года. В данный момент играю на лимитах NL25 и NL50, продолжая развиваться и совершенствовать свои навыки в этой игре.

[pokerpro2020]

    Неделя 1.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Спойлер

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[Solmir]

Конспект по  занятию №1 " Как заниматься покером по 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты?" + ответы на вопросы.

Спойлер

Главный лимитирующий фактор роста на низких лимитах — это около-игровые моменты.

Оценка моих около-игровых моментов:

1. Покер-рум:
   Играю на PokerStars и 888. Рейкбек — 20%. Конечно, хотелось бы больше, но относительно невысокий рейк. Также есть зарегистрированный аккаунт на PokerKing. Слышал, что там больше рейкбека, но пока даже депозит туда не делал.
2. Софт:
   С софтом, в целом, всё в порядке. Конечно, всегда есть что добавить, но на данный момент у меня имеются: HM3, StarsCaption, 888Caption, Flopzilla.
3. Около-игровые моменты:

• Селект определённо можно улучшить. Как минимум, нужно перестать играть на быстрых столах и больше сосредоточиться на подборе столов.
• Клиент настроен.
• По отвлекающим факторам: нужно закрывать мессенджеры перед игрой и убирать подальше телефон.

4. Банкролл-менеджмент: соблюдаю.
5. Обучение:
   Есть мини-группа с друзьями по покеру (они меня в него и привели). Вопрос с курсами и тренером уже решён.

---

Технология прорыва:
Научившись делать прорыв в покере, я смогу сделать прорыв в любой области.

Прорыв базируется на действиях по трём направлениям:

1. Стратегия.
2. Убеждения (моё: "я невезучий").
3. Состояние.

Главный лимитирующий фактор — это состояние. В моём случае этим стоит заняться, так как с этим есть проблемы.

Чек-лист по вопросам:

1. Питание: проблем нет. Конечно, всегда можно лучше, но, вроде, всё нормально.
2. Витамины: пью комплекс витаминов B и магний.
3. Свежий воздух: провожу 1–2 часа в день на прогулках с собакой.
4. Практики: 2 недели назад начал использовать технику дыхания Вима Хофа.
5. Энергетики: не употребляю.
6. Вредные привычки: курить бросил. Из оставшегося — иногда выпиваю в выходные. Думаю, без труда могу это ограничить.
7. Физическая активность: есть проблемы. Я не выхожу за пределы территории своего ЖК (не по своей воле). Начал подниматься по утрам на 25-й этаж пешком и делать зарядку дома. Для начала этого достаточно.
8. Отношения: проблем нет, живу с девушкой.
9. Режим: засыпаю в 2 ночи, просыпаюсь в 10 утра.
10. Активность: замечаю, что моя продуктивность падает ближе к 15:00–16:00 и до 18:00–19:00.
11. Разминка: всегда делаю перед первой сессией (анализ раздач за прошлый день).
12. Отдых: в связи с тем, что я не выхожу из дома, отдохнуть как следует сложно.

---

Энергия состоит из 4 видов:

1. Физическая.
2. Эмоциональная.
3. Интеллектуальная.
4. Духовная.

---

Продуктивный режим дня для меня:

1. Прогулка с собакой + зарядка — 2 часа.
2. Покерная теория — 1–2 часа.
3. Домашние задания — 2 часа.
4. Игра в покер — 5+ часов.
5. Домашние дела — 1–2 часа.
6. Еда и перерывы — 2 часа.
7. Сон — 8 часов.

---

Позитивное подкрепление:

1. За +75$ схожу в ресторан с девушкой.
2. За +300$ обновлю гардероб.

---

Табу:
Избавляюсь от тайм-киллеров, вредных привычек и токсичных отношений!

• Тайм-киллеры: залипание в YouTube, игры, просмотр сериалов с девушкой по вечерам.
• Вредные привычки: откажусь от алкоголя (допускаю только в выходной и не всегда).

---

Префлоп ошибки:

1. Получил новые префлоп-диапазоны. Они отличаются от того, что я играл раньше. Были проблемы с диапазонами на BB.
2. Плохо визуализирую спектры.

---

План работы на неделю №1:

1. Состояние:
   • Физическая энергия: работа по чек-листу + зарядка.
   • Эмоциональная энергия: работа по чек-листу + зарядка.
   • Интеллектуальная энергия: работа над игрой по плану.
   • Духовная энергия: постановка жизненных целей и миссий.
2. Лимитирующие факторы:
   • Состояние: внедрение новых привычек для повышения уровня энергии.
   • Около-игровые моменты: работа с чек-листом.
   • Префлоп: внедрение префлоп-модели, работа в тренажёре, анализ ошибок и решений, изучение эксплойтов.
3. Тренировки:
   • С тренером.
   • С напарником.
   • Со специалистом по работе со стрессом.
4. Ежедневная работа:
   • Норма игры.
   • Тренировка визуализации префлоп-спектров.
   • Практика работы со стрессом.
   • Эмоциональная зарядка.
   • Тренировка дисциплины: ежедневное планирование.

 

Цель: стать отличником недели №1

 

[Solmir]

Задание №2

Спойлер

Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

Задание №5

Спойлер

Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

Игра в покер

Спойлер

ЧСС

Спойлер

8 часов - сон

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

4 часа - просмотр видео видеоматериала + домашка 

1 час - занятие с тренетом

2 часа - еда + отдых

2 часа - дела по дому

5 часов - игра в покер

эмоции 1/1

разминка перед каткой 1/1

ЧСЗ

Спойлер

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

3-4 часа - просмотр видео материала + домашка 

5-6 часов - игра в покер

 

[Solmir]

Задание №4

Спойлер

Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций:

 

кол-во раздач / fold 3bet IP / fold 3 bet OOP

Vpip/ PFR / 3bet / wwsf

агресия флоп / терн / ривер / went to showdown/ won showdawn

фолд на стил с сб / 3bet BB vs Sb / 3bet BB vs BU / 3bet vs CO ip

FlopCbetRsdPotIP/ пропусти с-бет + фолд на бет терна/ FlopCbetRsdPotOOP/ пропустил + чек-рейз/ пробустил + фолд/ бет в пропущеный с-бет

фолд на чек-рейз флоп/рейз с-бет флоп/ фолд чек-рейз терн

 

Задание №6

Спойлер

Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Вот раздача. По полученным мной чартам, здесь я допустил ошибку на каждом этапе:

1. Эта рука не 3-бетится.
2. Она не коллит 4-бет.

Задание №7

Спойлер

Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

Задание №8

Спойлер

Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту:

Зарегистрированные румы: PokerStars, 888, PokerKing (на PokerKing ещё не играл).

Требования к селекту:

• VPIP 40+
• Лузрейт 40+ бб/100

Если лузрейт превышает 40 бб/100, а VPIP ниже 40, всё равно стоит присмотреться к такому оппоненту. Приоритет отдаётся нахождению в позиции на фиша. Если фиш сидит в позиции на меня, требования к его VPIP и лузрейту повышаются.

 

Задание №9

Спойлер

Задание №10

Спойлер

Выполнено

 

[Solmir]

Игра в покер

Спойлер

ЧСС

Спойлер

8 часов - сон

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

3,5 часа - просмотр видео видеоматериала + домашка

3,5 часа - еда + отдых

2 часа - дела по дому

5 часов - игра в покер

эмоции 1/1

разминка перед каткой 1/1

ЧСЗ

Спойлер

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

3-4 часа - просмотр видео материала + домашка 

5-6 часов - игра в покер

 

[Solmir]

Задание 11

Спойлер

Задание 15

Спойлер

Стилы 100% с SB
Если у оппонента фолд на оупен-рейз составляет 63%, теоретически мне выгодно стилить 100% диапазона. Однако это возможно только при условии, что я не сделаю ошибок на постфлопе. Основная сложность заключается в том, что из-за недостаточно проработанной стратегии игры на SB я могу ошибиться на постфлопе. Поэтому я не стилю против этого оппонента совершенно мусорные руки. На практике мой диапазон стила против такого оппонента составляет около 70%.

Стилы 65% с BU
Я могу увеличивать частоту стилов с BU, если на BB сидит нит, а на SB — слабо 3бетящий оппонент.

4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+
В целом, я не люблю коллировать 3беты. Если у оппонента фолд на 4бет составляет 60% и выше, то нижняя часть диапазона для колла переходит в 4бет.

3беты в 25% на BB vs SB
Если оп открывает 3 бб с SB, а мой 3бет составляет 9 бб, то при условии, что оппонент фолдит 50%+ на 3бет, мы получаем автопрофит.

Заключение
Все эти эксплойты будут приносить прибыль только при условии правильной игры на постфлопе. Поэтому, как таковые эксплойты я не использую на 100%, так как могу допустить ошибку на постфлопе, которая перекроет весь теоретический профит от данного эксплойта. Тем не менее, я учитываю данные статы оппонентов и расширяю диапазоны под них.

Задание 16

Спойлер

Витамины купил, начал пить. Добавил пункт про сон, но нужно тестить и на неделе подогнать под нужное время.

Задание 17

Спойлер

 

[Solmir]

Игра в покер

Спойлер

ЧСС

Спойлер

8 часов - сон

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

4 часа - просмотр видео видеоматериала + домашка

5 часов - перерывы + отдых + подготовка к сессии

5 часов - игра в покер

эмоции 1/1

разминка перед каткой 1/1

ЧСЗ

Спойлер

2 часа - прогулка с собакой + физ. зарядка

2 часа - просмотр видео видеоматериала + домашка

6+ часов - игра в покер

 

[Solmir]

Задание 12

Спойлер

На данный момент у меня только 1 цель. Переждать происходящий вокруг пи**ец, и за это время выйти на нормальный доход в покере.

Задание 13

Спойлер