Блог chirva подъём по лимитам

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

29.12.24

Спойлер

 

[VasilySpb]

  Ссылка на ДЗ №1

Еженедельные задания

Спойлер

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него 

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач - 

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем - 

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций - 

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки - 

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. - 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру! 

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. 

9. Заполнить чек-лист около-игровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него. 

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Ежедневные задания

Спойлер

1 - ЧСС/ЧСЗ, 2 - эмоциональная зарядка, 3 - разминка, 4 - сессия

Понедельник:
1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Вторник:
 1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Среда
 1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Четверг
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Пятница
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Суббота
  1.✔️2.✔️ 3.✔️ 4. ✔️
Воскресенье
Выходной

 

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

30.12.24 шот на нл 50 неудачна) возврат нл 25

Спойлер

 

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

Спойлер

31.12.24

[ker11]

1.01.25

Спойлер

 

[ker11]

2.01.24

Спойлер

 

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

3.01. 25 nl50

Спойлер

 

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

4.01.25

Спойлер

 

[ker11]

выходной

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

6.01.25

Спойлер

 

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

выходной

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ 2 НЕДЕЛЯ

1 Посмотрел все видео

2

3

4

Спойлер

5

1.https://pokerability.net/grade/post/4026

2.https://pokerability.net/grade/post/4039

3.https://pokerability.net/grade/post/4040

4.

Спойлер

Хиро на CO открывает TT

Опп на ББ играет 3 бет. Статы 24/18/11 - 327 рук,  похож на рега, его спектр 3 бета

шд

хиро колл рука входит в спектор колла

оп ставит 2/3 пота хиро кол по шансам спектор оппа

не меняется

опп пуш хиро колл

спектор пуша оппа

эквити нашей руки 9% колла нет не по шансам

 

 

5.

Спойлер

Хиро на UTG открывает 66

Опп на ББ играет колл. Статы 25/17 - 234рук,  похож на рега,

\

шд

Спойлер

спектр колла оппа

хиро ставит на прямое велью эквити руки 91%  3/4 опп колл

спектр колла оппа

хиро ставит на прямое велью эквити руки 85%  3/4, опп ререйз 

спетор ререйза  хиро играет пуш на прямое велью

 

хиро играет пуш на прямое велью эквити руки 77%

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ker11]

6 Нашел, разобрал с тренером

Спойлер

 

6.1

1.https://pokerability.net/grade/post/4026

2.https://pokerability.net/grade/post/4039

3.https://pokerability.net/grade/post/4040

4.https://pokerability.net/grade/post/4055

5.https://pokerability.net/grade/post/4056

6.https://pokerability.net/grade/post/4057

7.https://pokerability.net/grade/post/4058

8.https://pokerability.net/grade/post/4059

9.https://pokerability.net/grade/post/4060

10.https://pokerability.net/grade/post/4061

7

Спойлер

 

8.

- Закрепление графика сна, ложусь позже, но в одно и тоже время. Зарядка утром.

 

- Эмоциональная зарядка - делаю. Отказ от тайм киллеров - да. 

8.1. 

Отказы на время курса :

- вредные привычки - их нет

- тайм киллеры - инста тикток теперь по 10 минут

 

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов

[ker11]

ЧСС:

1. игра в покер- 3 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 2 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 2 часа

8.Сон – 8 часов

Физ. зарядка утром 1 / 1

Эмоц. зарядка утром 1 / 1

Центрирование перед обедом 1 / 1

Разминки перед сессиями 2 / 2

Динам. релаксация перед сном 1 / 1

ЧСЗ:

1. игра в покер- 2 часа

2. работа над игрой -1 час

3.Домашка – 1 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Отдых  – 3 часа

6. Прогулка 1 час

7. игра в покер 3 часа

8.Сон – 8 часов