DJ777 Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля ЧСС (27.02): зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ сессия 1ч Спойлер Основная цель дня: лечь спать до 24:00 ЧСЗ: Отпуск 28.02 - 03.03 Основная цель дня: лечь спать до 01:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 3 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта Двенадцатая неделя Ежедневные задания Spoiler понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) Недельные задания Spoiler 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео 2. Разобрать полностью BB vs BU и BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 6 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 марта ЧСС (05.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... тренировка стренером сессия 1.5ч Спойлер Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ разминка и сессия 2ч Основная цель дня: работа над ДЗ лечь спать до 23:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 6 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 марта ЧСС (06.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1.5ч Спойлер Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ разминка и сессия 2ч Основная цель дня: работа над ДЗ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (08.03 - 09.03): выходной ЧСС (08.03 - 09.03): спорт ... / дела по дому / ... разминка, сессия 2ч Спойлер Основная цель дня: --- ЧСЗ (10.03 - 12.03): ... / командировка по работе / ... разминка и сессия НЛ50 по возможности Основная цель дня: --- Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (10.03 - 12.03): ... / командировка по работе / ... разминка и сессия НЛ50 Спойлер Основная цель дня: --- ЧСЗ (13.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч Основная цель дня: лечь спать до 23:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (13.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 3,5ч Спойлер Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ50 Основная цель дня: спорт лечь спать до 24:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта ЧСС (14.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 10мин сильно устал после недели, остановился сессию так как глаза закрывались лечь спать до 23:00 Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 Основная цель дня: разбор базы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 16 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 марта ЧСС (15.03): зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 Спойлер Основная цель дня: разбор базы ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: разбор базы составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта ЧСС (16.03): зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... разбор базы не успел, был выезд с семьей разминка, сессия 3ч НЛ50 Спойлер Основная цель дня: разбор базы ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: разбор базы составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта ЧСС (17.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1,5ч НЛ50 Спойлер https://drive.google.com/file/d/1Vj9lVr3POqcE0DjdEvfoTGiLXSwhwCT9/view?usp=sharing Основная цель дня: разбор базы, делал запись сессии на тренировку, разбор базы сделать не успел ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ / тренировка с тренером разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: тренировка составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 20 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 марта ЧСС (18.03): зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... тренировка с тренером Спойлер разминка, сессия 2ч НЛ50 Спойлер Основная цель дня: составить план на след 4 недели сделать не успел ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 20 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 марта ЧСС (19.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1ч НЛ20 составить план на след 4 недели Спойлер Основная цель дня: составить план на след 4 недели ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ / разбор базы 1h разминка, сессия 1,5h НЛ50 Основная цель дня: разбор базы 1h Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 22 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 марта ЧСС (20.03 - 22.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ20 Спойлер Основная цель дня: отыгрывать сессию без ошибок, выйти из короткого даун стрика ЧСЗ: зарядка, дыхание разбор базы BB vs SB & BU до конца разминка, 2x сессии 2h НЛ50 Основная цель дня: разбор базы до конца Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 31 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 марта ЧСС (23.03 - 31.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ20 - НЛ50 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... разбор базы BB vs SB & BU от сессии беру выходной Основная цель дня: разбор базы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 7 апреля Жалоба Поделиться Опубликовано 7 апреля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 9 апреля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 апреля Неделя 07.04 - 13.04 Хорошие привычки физ. активность 3 / 3 здоровый сон 5 / 7 здоровое питание 2 / 7 хобби или общение 1 / 2 Повторение тетради Стратегии» 1 / 2 Отпуск 07.04, 13.04 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: пересмотрл видео по 3бет спотам закрепил и повторил стратегию в тетради начал разбор базы пересмотрел чек лист ошибок с тренером результаты Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано Понедельник в 04:09 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Понедельник в 04:09 PM Неделя 14.04 - 20.04 Хорошие привычки физ. активность 0 / 3 здоровый сон 0 / 7 здоровое питание 1 / 7 хобби или общение 1 / 2 Повторение тетради Стратегии» 0 / 2 Отпуск 14.04, 15.04 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) 8. Тренировка стренером по разбору базы Результат недели: ... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.