DJ777 Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля ЧСС (27.02): зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ сессия 1ч Показать контент Основная цель дня: лечь спать до 24:00 ЧСЗ: Отпуск 28.02 - 03.03 Основная цель дня: лечь спать до 01:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 3 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта Двенадцатая неделя Ежедневные задания Показать контент понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео 2. Разобрать полностью BB vs BU и BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 6 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 марта ЧСС (05.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... тренировка стренером сессия 1.5ч Показать контент Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ разминка и сессия 2ч Основная цель дня: работа над ДЗ лечь спать до 23:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 6 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 марта ЧСС (06.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1.5ч Показать контент Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ разминка и сессия 2ч Основная цель дня: работа над ДЗ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (08.03 - 09.03): выходной ЧСС (08.03 - 09.03): спорт ... / дела по дому / ... разминка, сессия 2ч Показать контент Основная цель дня: --- ЧСЗ (10.03 - 12.03): ... / командировка по работе / ... разминка и сессия НЛ50 по возможности Основная цель дня: --- Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (10.03 - 12.03): ... / командировка по работе / ... разминка и сессия НЛ50 Показать контент Основная цель дня: --- ЧСЗ (13.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч Основная цель дня: лечь спать до 23:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС (13.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 3,5ч Показать контент Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ50 Основная цель дня: спорт лечь спать до 24:00 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта ЧСС (14.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 10мин сильно устал после недели, остановился сессию так как глаза закрывались лечь спать до 23:00 Основная цель дня: лечь спать до 23:00 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 Основная цель дня: разбор базы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 16 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 марта ЧСС (15.03): зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 Показать контент Основная цель дня: разбор базы ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 2ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: разбор базы составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта ЧСС (16.03): зарядка, дыхание ... / дела по дому / ... разбор базы не успел, был выезд с семьей разминка, сессия 3ч НЛ50 Показать контент Основная цель дня: разбор базы ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ / разбор базы разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: разбор базы составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта ЧСС (17.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1,5ч НЛ50 Показать контент https://drive.google.com/file/d/1Vj9lVr3POqcE0DjdEvfoTGiLXSwhwCT9/view?usp=sharing Основная цель дня: разбор базы, делал запись сессии на тренировку, разбор базы сделать не успел ЧСЗ: зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... работа над ДЗ / тренировка с тренером разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: тренировка составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 20 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 марта ЧСС (18.03): зарядка, дыхание спорт ... / работа / ... тренировка с тренером Показать контент разминка, сессия 2ч НЛ50 Показать контент Основная цель дня: составить план на след 4 недели сделать не успел ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1,5ч НЛ50 составить план на след 4 недели Основная цель дня: составить план на след 4 недели Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 20 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 марта ЧСС (19.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 1ч НЛ20 составить план на след 4 недели Показать контент Основная цель дня: составить план на след 4 недели ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... работа над ДЗ / разбор базы 1h разминка, сессия 1,5h НЛ50 Основная цель дня: разбор базы 1h Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 22 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 марта ЧСС (20.03 - 22.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ20 Показать контент Основная цель дня: отыгрывать сессию без ошибок, выйти из короткого даун стрика ЧСЗ: зарядка, дыхание разбор базы BB vs SB & BU до конца разминка, 2x сессии 2h НЛ50 Основная цель дня: разбор базы до конца Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 31 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 31 марта ЧСС (23.03 - 31.03): зарядка, дыхание ... / работа / ... разминка, сессия 2ч НЛ20 - НЛ50 ЧСЗ: зарядка, дыхание ... / работа / ... разбор базы BB vs SB & BU от сессии беру выходной Основная цель дня: разбор базы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 7 апреля Жалоба Поделиться Опубликовано 7 апреля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 9 апреля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 апреля Неделя 07.04 - 13.04 Хорошие привычки физ. активность 3 / 3 здоровый сон 5 / 7 здоровое питание 2 / 7 хобби или общение 1 / 2 Повторение тетради Стратегии» 1 / 2 Отпуск 07.04, 13.04 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: пересмотрл видео по 3бет спотам закрепил и повторил стратегию в тетради начал разбор базы пересмотрел чек лист ошибок с тренером результаты Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 14 апреля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 апреля Неделя 14.04 - 20.04 Хорошие привычки физ. активность 3 / 3 здоровый сон 4 / 7 здоровое питание 5 / 7 хобби или общение 1 / 2 Повторение тетради Стратегии 1 / 2 Отпуск 14.04, 15.04 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки -> в прогрессе... 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) 8. Тренировка стренером по разбору базы Результат недели: начал разбор базы по 3бет спотам провел тренировку с тренером по теме с праздниками и отпуском дистанция вышла меньше обычного, результат позитивный статы Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 21 апреля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 апреля Неделя 21.04 - 27.04 Хорошие привычки физ. активность 0 / 3 здоровый сон 0 / 7 здоровое питание 0 / 7 хобби или общение 0 / 2 Повторение тетради Стратегии 0 / 2 Отпуск 21.04, Выходной 27.04 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. выписал 2 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. https://pokerability.net/grade/post/4975 https://pokerability.net/grade/post/4977 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: продолжил разбор базы по 3бетам, прогресс маленький, времени хватало только на игру статы Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 29 апреля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 29 апреля Неделя 28.04 - 04.05 Хорошие привычки физ. активность 3 / 3 здоровый сон 4 / 7 здоровое питание 4 / 7 хобби или общение 2 / 2 Повторение тетради Стратегии 1 / 2 Отпуск 01.05, Выходной 04.05 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки -> в прогрессе... разбирал QQ и JJ Показать контент 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания -> в прогрессе... 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю перечитал 1 раз 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Показать контент Показать контент 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. https://pokerability.net/grade/post/5006 https://pokerability.net/grade/post/5015 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: разбирал раздачи с тренером на работу по теории вышло только 3 дня сессии откатал по плану статы Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 4 мая Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 мая Неделя 05.05 - 11.05 Хорошие привычки физ. активность 1 / 3 здоровый сон 2 / 7 здоровое питание 2 / 7 хобби или общение 2 / 2 Повторение тетради Стратегии 0 / 2 Отпуск 06.05, 07.05 Выходной 11.05 Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки -> в прогрессе... 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания -> в прогрессе... 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: В виду поездки по работе не удалось работать по ДЗ, пришлось все ДЗ перенести на текущую неделю В плане прогресса неделя полностью выпала, удалось только немного отыграть статы Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 7 мая Жалоба Поделиться Опубликовано 7 мая Неделя 28.04 - 04.05 ✔️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 12 мая Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 мая Неделя 12.05 - 18.05 Хорошие привычки физ. активность 4 / 3 здоровый сон 5 / 7 здоровое питание 7 / 7 хобби или общение 2 / 2 Повторение тетради Стратегии 1 / 2 Отпуск 15.05, 16.05 Выходной 17.05 Основная цель недели настроить график сна и с утра делать стабильно ДЗ / разбор раздач. Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки -> в прогрессе... 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания -> в прогрессе... 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния (см. Хорошие привычки) Результат недели: Перестроил питание, сон, добавил физ нагрузок В виду командировки было мало времени и удалось только 3 дня по вечерам поиграть По утрам было на неделе мало времени, все ДЗ переносим на след. статы Показать контент Новый режим недели: 6:00 подьем & разминка 6:30 - 7:30 спорт 8:00 - 9:00 разбор базы & рук, ДЗ 9:00 - 18:00 работа 18:30 - 19:30 ужин с семьей 19:30 - 20:00 прогулка 20:00 - 20:30 разминка, старт столов 20:30 - 22:30 сессия 22:30 - 23:00 cool down & отбой сон 7 часов и поехали заново Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 14 мая Жалоба Поделиться Опубликовано 14 мая Неделя 05.05 - 11.05 ✔️ посчитаем как отпуск Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
DJ777 Опубликовано 18 мая Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 мая Неделя 19.05 - 25.05 Хорошие привычки физ. активность 3 / 3 здоровый сон 5 / 7 здоровое питание 6 / 7 хобби или общение 2 / 2 Повторение тетради Стратегии 1 / 2 Выходной 25.05 Основная цель недели: делать 1ч ДЗ каждый день с утра и разобрать 12 раздач Чеклист ДЗ Неделя №14: 1. Посмотреть видео недели 6, игра в 3бет спотах 2. Разобрать 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки -> разобрал QQ-JJ 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю -> перечитал один раз 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: -> успел разобрать только половину 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. -> новых спорных при разборе не нашел, были все ошибки 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния () -> см. Хорошие привычки Результат недели: неделя прошла в целом не плохо, но новый режим еще до конца не внедрил, частично было тяжело встать и не успевал сделать разбо рук с утра один день выпал по семейным вопросом катка прошла субоптимально, когда хорошо заходит начинают всплывать отклонения от страты ка расширение спектра, что проводит Оять к тяжелым спотам и минусовым линиям статы Показать контент Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.