Дневник DJ777 / Путь от NL25 до NL100 и дальше...

[DJ777]

ЧСС (06.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• тренировка с тренером
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• лечь спать до 23:00

• Основная цель дня:

• работа над ДЗ недели
• лечь спать до 23:00

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ, разбор базы
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч

Основная цель дня:

• разбор раздач

[DJ777]

ЧСС (07.02): 

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ, разбор базы
• ... / работа / ...
• тренировка Петра
• разминка, сессия 2ч

• Основная цель дня:

• работа над ДЗ недели

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ, разбор базы
• тренировка с тренером
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия 1ч

Основная цель дня:

• разбор раздач

[DJ777]

ЧСС (08.02 + 09.02): 

• зарядка, дыхание
• тренировка с тренером
• работа над ДЗ, разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия 2,5ч
• Спойлер

  

  

   

• Основная цель дня:

• доделать  ДЗ недели

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• спорт
• работа над ДЗ
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч

Основная цель дня:

• разбор базы
• лечь спать до 23:00

[DJ777]

ЧСС (10.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• работа над ДЗ
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• Спойлер

  

  

   

Основная цель дня:

• разбор базы  задержка по работе, разбор не успел
• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• разбор одной группы рук BB vs CO
• лечь спать до 23:00

[whynot]

Десятая неделя
 

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | бд
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | бд
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | бд
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | бд
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | бд
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | бд
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | бд

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте.
3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео:...
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
7. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ

 

[DJ777]

ЧСС (11.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• спорт
• разминка, сессия 2ч
• Спойлер

  

  

   

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00

[DJ777]

ЧСС (12.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 3,5ч
• Спойлер

  

  

   

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• выходной

[DJ777]

ЧСС (14.02): 

• выходной

Основная цель дня:

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• разбор раздач
• разминка, сессия 2ч

Основная цель дня:

• разбор раздач

[whynot]

Одиннадцатая неделя 
 

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:
3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео:
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:
6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр
7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[DJ777]

Хорошие привычки

• физ. активность 3 / 3
• здоровый сон 3 / 7
• здоровое питание 5 / 7
• хобби или общение 1 / 2
• Повторение тетради Стратегии» 2 / 2 

 

Чеклист ДЗ Неделя №11:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео

Конспект тренировки №11

2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:
Колды коллы на BB vs SB & Free
3беты на BB vs vs SB & Free
2.1. Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100
2.2. Разобрать группы рук 1 спота на выбор: колд-коллы на BB vs CO или BB vs UTG+MP:
 

Спойлер

 

3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.
 

Успел разобрать код коллы, 3бет споты разобрать не успел:

 

4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания

https://docs.google.com/document/d/1ErHR3ArawAPlUXXQ9AeeGwKMM9W53qNCEiWJQaXqcTo/edit?usp=sharing
 

5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 
- добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2
 

6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:
 

Спойлер

1. Фолд с БДТШ, было правильное решение. Низ спектра колла с неготовы рук это ОЕСД

Нижняя граница чек рейза БДФД + БДГШ

 

2. Колл с топ парой и слабым кикером на ривере

Ошибка, низ колла это топ пара и лучший кикер нашего спектра

 

3. Ошибка колл с ФД 3ий кикер и две оверкарты

Низ колла это ФД с Ах или ФД с парой.

 

 

7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.
 

Спойлер

https://pokerability.net/grade/post/4493

https://pokerability.net/grade/post/4514

 

 

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

• график физических нагрузок закреплен, выполнил все 3 тренировки в спортзале
• график сна сработал уже лучше
• график хобби закреплен, брал время для спорта: 
  • snowboard
• привычки эмоциональной зарядки работают, комбинирую каждое утро с упражнением на дыхание 
  • немного сбился
• отказ от тайм-киллеров работает
  • в основном да, см. ниже

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:
- от вредных привычек, в основном да, было 2 вечеринки за последние 2 недели которые слегка выбили из ритма 
- от тайм-киллеров, в основном да, заметил что стал залипать на YouTube просмотром покер видео

9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ 
Подтверждение: отчет по пунктам в блоге
 

Спойлер

1. На прошлой неделе выложил раздачи п посмотрел общую тренировку

2. На этой неделе была тренировка с тренером, разбор игры через видео

 

[DJ777]

ЧСС (14.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• тренировка
• работа над ДЗ / разбор базы
• разминка, сессия 2ч

Основная цель дня:

• работа над ДЗ

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ / разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия 2ч
• Спойлер

  

   

• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00
• работа над ДЗ

[DJ777]

ЧСС (15.02): 

• зарядка, дыхание
• пришлось менять ноутбук, делать установку заново
• работа над ДЗ / разбор базы
• ... / дела по дому / ...

Основная цель дня:

• работа над ДЗ

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ / разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия 2ч
• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00
• работа над ДЗ

[DJ777]

ЧСС (16.02): 

• зарядка, дыхание
• перенастройка Х2Н, импорт базы
• работа над ДЗ: разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия 1ч
• Спойлер

  

   

• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• работа над ДЗ
• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• спорт
• тренировка с тренером, разбор видео
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• тренировка с тренером
• лечь спать до 23:00

[DJ777]

ЧСС (17.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• тренировка с тренером, разбор видео
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч
• Спойлер

  

   

• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• тренировка с тренером
• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• выходной

Основная цель дня:

• snowboard

[whynot]

Одиннадцатая неделя (2)
 

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:
3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео:
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:
6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр
7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[DJ777]

ЧСС (18.02): 

• выходной
• спорт
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• snowboard

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• разбор базы
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 2ч

Основная цель дня:

• разбор базы

[DJ777]

ЧСС (19.02): 

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ: разбор базы
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 1ч
• лечь спать до 23:00

Основная цель дня:

• разбор базы

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• разминка, сессия 3ч

Основная цель дня:

• упор на практику

[DJ777]

ЧСС (20.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• разминка, 2 х сессии 3ч
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• практика

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ: разбор базы
• ... / работа / ...
• отдых

Основная цель дня:

• разбор базы

[DJ777]

ЧСС (21.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• семейные дела, выпал сегодня из графика

Основная цель дня:

• ...

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ: разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• отдых

Основная цель дня:

• разбор базы

[DJ777]

ЧСС (22.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ: разбор базы

Основная цель дня:

• работа над ДЗ: разбор базы

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• разбор базы, доделать ДЗ недели
• ... / дела по дому / ...
• разминка, сессия

Основная цель дня:

• доделать ДЗ недели

[DJ777]

ЧСС (23.02): 

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ: разбор базы
• ... / дела по дому / ...
• работа над ДЗ: разбор базы
• сессия 1,5ч
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• работа над ДЗ: разбор базы

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• работа над ДЗ
• ... / работа / ...
• разминка и сессия 2ч

Основная цель дня:

• работа над ДЗ

[DJ777]

Хорошие привычки

• физ. активность 0 / 3
• здоровый сон 1 / 7
• здоровое питание 0 / 7
• хобби или общение 0 / 2
• Повторение тетради Стратегии» 0 / 2 

 

Чеклист ДЗ Неделя №12:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео

Конспект тренировки

Спойлер

Как оцениваете последний месяц по результатам?

1. Покер - дистанция, винрейт и результаты: 7
2. Работа над игрой - количество и качество: 6
3. Работа над собой - энергия: 6

По стратегии:

• повторить все моменту шаг за шагом
• перечитать и поправить свои конспекты
• разбор базы

По психологии:

• наблюдать за триггерами тильта
• со временем проверить огранич. убеждения
• Сумма для фин. независимости: 500К чтобы выводить на 5К пассивного дохода в месяц

По практике:

• важно отыгрывать норму для развития Скилла и насмотренности
• пока теория понятна но знания  не перешли в автопилот, в практику
• сознательно тренировать скилл "задавать спектр" оппоненту начиная с префлопа, на каждой улице  

При дисперсии:

• снизить кол-во столов
• разбор раздач детально
• жесткий селект
• важно отыгрывать дистанцию
• играть прямолинейно, при этом не падать в пассивно тайтовую игру, если есть причина для ставки, делаем ставку

1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются.

2. Разобрать полностью BB vs BU и BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них.
КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ 30% ВСЕХ БАЛЛОВ за пропуск 6 дней разбора или по 5% за каждый день пропуска (см. ежедневные задания)
Подтверждение: опубликованные чек-листы ошибок и решений на форуме с 6+ ошибками, скринами и описанием по плану
 

3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
Подтверждение: Заполненный чек-лист

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения:
Подтверждение: выписаны не менее 6+ повторяющихся ошибок и решений со скриншотами раздач на форум по алгоритму. 

6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение.
Подтверждение: Выложенные раздачи для разбора

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 
- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:
- от вредных привычек,
- от тайм-киллеров.
Подтверждение: Письменное подтверждение
Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.
 

 

[DJ777]

ЧСС (24.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ: разбор базы
• сессия 4ч
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• работа над ДЗ: разбор базы

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ
• разминка и сессия 2ч

Основная цель дня:

• работа над ДЗ
• лечь спать до 23:00

[DJ777]

ЧСС (25.02): 

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ
• сессия 2.5ч
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• работа над ДЗ: разбор базы
• лечь спать до 24:00

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ
• разминка и сессия 2ч

Основная цель дня:

• работа над ДЗ
• лечь спать до 23:00

[DJ777]

ЧСС (26.02): 

• зарядка, дыхание
• ... / работа / ...
• сессия 2.5ч
• Спойлер

  

   

Основная цель дня:

• лечь спать до 23:00

 

ЧСЗ:

• зарядка, дыхание
• спорт
• ... / работа / ...
• работа над ДЗ
• разминка и сессия 2ч

Основная цель дня:

• работа над ДЗ
• лечь спать до 23:00