Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (13/12/24)
- задания недели №4 (материалы)
- разбор раздач
- игровая сессия

ЧСЗ (14/12/24)
- выполнение заданий недель №№3,4 (по разбивке заданий из ДЗ)
- игровая сессия

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неделя 3 Задание 2 - Отклонения на префлопе

Широкий колл и узкий 3бет против BU

Spoiler

1142694295_.jpg.0e6397433a53a7db2e885aa1f9fc9f9d.jpg

 

Узкий 3бет против BU

Spoiler

3.jpg.e582f8d5daf8afa611c4a7db97f4d3c7.jpg

 

Узкий 3бет против CO

Spoiler

3.jpg.21ed1a5f9beeb7ebb0b4cee23edfdf9b.jpg

 

Широкий колл и узкий 3бет против CO

Spoiler

776837737_.jpg.9adb0d8a13418691f9921d31cd2265dc.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неделя 4 Задание 2 - Отклонения на постфлопе

BB vs SB, BB низкий фолд на кбет

Spoiler

260753813_.jpg.095874b58cbbf93fe87cbf9bc3ad2f14.jpg

 

BB vs SB, BB низкий чек-рейз

Spoiler

-.jpg.b83a9ae1684945e8a7cd8c724f4ac30a.jpg

 

BB vs SB,   SB высокий чек-фолд

Spoiler

-.jpg.88e5adf68d5eeb7a895fafae2ce2f117.jpg

 

BB vs SB, SB низкий конбет, высокий чек-фолд

Spoiler

-.jpg.de9c718ced1f3e2351ddd8219656b045.jpg

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (14/12/24)
- задания недели №№4,3
- разбор раздач
- игровая сессия

ЧСЗ (15/12/24)
- выполнение заданий недель №№3,4
- игровая сессия

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неделя 4 Задание 7, 7.1

Spoiler

- закрепления графика сна
23:00 - 07:00

закрепления графика физических нагрузок
ходьба по вечерам, в выходные - днем

- закрепление графика хобби
вечером, за час-полтора до сна - личное время

закрепление привычки эмоциональной зарядки
классика отлично заряжает!

закрепление привычки практики по работе со стрессом
1. Гинзбург, буддисткая медитация покоя (по необходимости)
2. С кортизолом ходьба хорошо справляется

отказ от тайм-киллеров
час-полтора перед сном тайм-убиваюсь (личное время)

 

Не пью, не курю, кето-питаюсь и всячески оздоравливаюсь.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС (15/12/24)
- задания недели №4
- разбор раздач
- игровая сессия

ЧСЗ (16/12/24)
- тренировка
- игровая сессия
- как вариант - выходной

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...