Бэк ту бизнеs | стадия "До результата" |

[JustCauseNuts]

Здрасте 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 16.11.24

Спойлер

			Просмотрено Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней	Выполнено
09.00	-	12.00	Домашние дела	Выполнено
12.00	-	14.30	Посмотреть Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. Порабоать в тренажере	Выполнено
14.30	-	15.00	Прогулка с собаками	Выполнено
15.00	-	15.15	Префлоп тренажер 300 опенов	Не начато
15.15	-	17.00	Перечитать разделы стратегии и сделать новые конспекты	Не начато
17.00	-	20.00	Домашние дела	Выполнено
20.00	-	21.00	Подготовить завтра	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено
21.30	-	06.00	Отдых и сон 7-8 часов	Выполняется

ЧСЗ: 17.11.24

Спойлер

8.00	-	14.00	Рабочие моменты	Не начато
14.00	-	15.00	Дорога домой?	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	15.45	Префлоп тренажер 300 опенов	Не начато
16.00	-	18.00	Перечитать разделы стратегии и сделать новые конспекты	Не начато
18.00	-	21.00	Нужен отдых после нагрузок	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	?	Сон или катка, смотря на состояние	Не начато

[JustCauseNuts]

ЧСС: 18.11.24

Спойлер

8.00	-	12.00	Теория	Выполнено
12.00	-	13.00	Быстрый разбор + Префлоп тренажер 300 опенов	Выполнено
13.00	-	15.00	Катка	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	17.30	Катка	Выполнено
17.30	-	18.00	Отдых	Не выполнено
18.00	-	21.00	Невролог	Выполнено
21.00	-	21.15	Прогулка с собаками	Выполнено
21.15	-	22.30	Катка	Выполнено
22.30	-	06.30	Отдых + сон	Выполняется

Зарядка эмоции: 2 /2

Разминка перед сессией: 3/3

Катка:

Спойлер

ЧСЗ: 19.11.24

Спойлер

8.00	-	12.00	Теория + Работа над игрой	Не начато
12.00	-	13.00	Быстрый разбор + Префлоп тренажер 300 опенов	Не начато
13.00	-	15.00	Катка	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Не начато
18.00	-	21.00	Отдых + Мероприятие	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не начато

[JustCauseNuts]

ЧСС: 19.11.24

Спойлер

8.00	-	12.00	Теория + Работа над игрой	Выполнено
12.00	-	13.00	Быстрый разбор + Префлоп тренажер 300 опенов	Выполнено
13.00	-	15.00	Катка	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Выполнено
18.00	-	21.00	Отдых + Мероприятие	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Выполняется

Катка:

Спойлер

Зарядка эмоции: 2 /2

Разминка перед сессией: 2/2

 

ЧСЗ: 19.11.24

Спойлер

09.00	-	12.00	Нужно заняться машиной	Не начато
12.00	-	13.00	Быстрый разбор + Префлоп тренажер 300 опенов	Не начато
13.00	-	15.00	Катка	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Не начато
18.00	-	21.00	Отдых + Кинчик	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не начато

[JustCauseNuts]

ЧСС: 20.11.24 - норму не отыграл, потому что времени на возьню с машиной ушло больше чем ожидал. Если не засчитаете день - прошу засчитать выходной, так как усталость не позволит мне откатать еще сессию

Спойлер

09.00	-	16.00	Нужно заняться машиной (все сильно затянулось)	Выполнено
12.00	-	13.00	Быстрый разбор + Префлоп тренажер 300 опенов	Не выполнено
13.00	-	15.00	Катка	Не выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не выполнено
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Не выполнено
18.00	-	21.00	Отдых + Кинчик	Не выполнено
18.30	-	21.00	Работа над игрой + созвон	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не выполнено
21.30	-	02.00	2 разминки (тренажер) + 2 сессии (выполнил 50%)	Выполнено
00.30	-	07.30	Отдых + сон	Выполняется

Зарядка эмоции: 2 /2

Разминка перед сессией: 1/2

Катка:

Спойлер

ЧСЗ: 21.11.24

Спойлер

08.30	-	11.00	Рабочие моменты	Не начато
11.00	-	14.00	Теория + Разминка + Катка	Не начато
14.00	-	?	Тренировка Тренер gfoer	Не начато
?	-	?	Прогулка с собаками	Не начато
?	-	18.00	Разминка + Катка	Не начато
18.00	-	19.30	Домашние дела	Не начато
19.30	-	21.00	Отдых + Кинчик	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не начато

 

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 21.11.24

Спойлер

08.30	-	11.00	Рабочие моменты	Выполнено
			Написать файлик по видео преодаление сопротивления	Выполнено
11.00	-	14.00	Теория + Разминка + Катка	Выполнено
13.00	-	15.00	Тренировка Тренер gfoer	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
17.00	-	20.00	Разминка + Катка	Выполнено
20.00	-	21.00	Домашние дела	Выполняется
19.30	-	21.00	Отдых + Кинчик	Не выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не начато

Зарядка эмоции: 3/3

Разминка перед сессией: 2/2

Катка:

Спойлер

ЧСЗ: 22.11.24

Спойлер

08.00	-	10.00	Теория + Выложить задания	Не начато
10.00	-	13.00	Невролог	Не начато
13.00	-	13.45	Отдых	Не начато
13.45	-	16.00	Разминка + Катка	Не начато
16.00	-	17.00	Файлик чартов	Не начато
17.00	-	19.00	Тренировка	Не начато
19.00	-	21.00	Разминка + Катка	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + Сон	Не начато

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 22.11.24 

Спойлер

08.00	-	10.00	Теория + Выложить задания (только теория)	Выполнено
10.00	-	13.00	Невролог	Выполнено
13.00	-	13.45	Отдых	Не выполнено
16.00	-	17.00	Файлик чартов	Выполнено
13.45	-	16.00	Разминка + Катка (пришлось отложить)	Не выполнено
17.00	-	19.00	Тренировка	Выполнено
19.00	-	21.00	Разминка + Катка	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено
21.30	-	06.30	Отдых + Сон	Не выполнено
22.00	-	00.00	Разминка + Катка	Выполнено
01.00	-	08.00	Сон	Выполняется

Зарядка эмоции: 3/3

Разминка перед сессией: 1/2

Катка:

Спойлер

ЧСЗ: 23.11.24

Спойлер

09.00	-	12.30	Рабочие моменты	Не начато
12.30	-	15.00	Разминка + Катка	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	17.30	Разминка + Катка	Не начато
17.30	-	20.00	Рабочие моменты	Не начато
20.00	-	21.00	Отдых	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	22.30	Выложить выполненные задания	Не начато
22.30	-	07.00	Отдых + Сон	Не начато

 

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 23.11.24

Спойлер

09.00	-	12.30	Рабочие моменты	Выполнено
12.30	-	15.00	Разминка + Катка	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	17.30	Разминка + Катка	Выполнено
17.30	-	20.00	Рабочие моменты	Выполняется
20.00	-	21.00	Отдых	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	22.30	Выложить выполненные задания	Не начато
22.30	-	07.00	Отдых + Сон	Не начато

Зарядка эмоции: 3/3

Разминка перед сессией: 1/2

Катка: закончил раньше чем планировал так как уставший, похоже больше сегодня не сяду. Одно за другим, наверстаю.

Спойлер

ЧСЗ: 24.11.24

Спойлер

08.00	-	09.00	Разбор раздач	Не начато
09.00	-	12.00	Теория + выложить задания если не выложил вчера)	Не начато
12.00	-	12.45	Отдых и еда	Не начато
12.45	-	15.00	Разминка + Катка	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Не начато
18.00	-	20.00	Проверить задания + Повтор мат-ла	Не начато
20.00	-	21.00	Отдых	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	07.00	Отдых + Сон	Не начато

 

 

[JustCauseNuts]

Задания - Неделя №1

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.	П3	Выполнено
2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач	П0	Выполнено
3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем	П3	Выполнено
4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций	П0	Выполнено
5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки	П3	Выполнено
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.	П1	Выполнено
7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!	П0	Выполнено
8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.	П3	Выполнено
9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.	П3	Выполнено
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.	П3	Выполняется
11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.	П2	Выполняется
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.	П2	Выполняется
13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.	П1	Выполняется
14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.	П1	Выполняется
14.1. Прописаны отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров.	П1	Выполняется
15. Список простейших эксплойтов на префлопе: - стилы 100% с SB, - стилы 65% с BU, - 3беты в 25% на BB vs SB, - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+	П3	Выполняется
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:	П1	Выполняется
17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений	П3	Выполнено

Часть заданий отложены, так как не проработаны до конца, не хочу делать в спешке, а хочу сделать нормально

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

Спойлер

15.11.2024	1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней	Петр Боггарт	Описание ПМ и как сней работать	В первую очередь нужно запоминать низы спектра Визуализировать спектры оппонентов на префлопе	Выполнено
16.11.2024	2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем.	Сергио	Отработано 201 ситуация префлп с четыремя ошибками	https://drive.google.com/drive/folders/1A9EoMMv4PvPleg65y8DHZ8lZ-VtnhiyE?usp=drive_link	Выполнено
18.11.2024	3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций.	Петр Боггарт	Описание важности простра попапов		Выполнено
18.11.2024	3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов	Петр Боггарт	Описание важности простра попапов		Выполнено
18.11.2024	4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп.	Петр Боггарт	Описание возможных повторяющихся ошибок	https://docs.google.com/document/d/1g5ka_6ZCN19G60H38RnM_YbFeRYZ_oeh/edit	Выполнено
18.11.2024	5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт»	Петр Боггарт	Наставления по ОМ		Выполнено
18.11.2024	6. Видео про разминку перед сессией	Петр Боггарт	Варианты разминок перед сессией	https://docs.google.com/document/d/1DvxCmoH7Rv-6YqChRgVbWpxU3ohVxnVyMfV9ARZPIHk/edit?tab=t.0	Выполнено
18.11.2024	7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ	Петр Боггарт	Примеры планирования		Выполнено
19.11.2024	9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений	Петр Боггарт	1. Выучить ПМ за счет низов спектров 2. Смотрим спектр оппонента и прикидываем в какую сторону он отклоняется от нашей ПМ		Выполнено
19.11.2024	10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта	Петр Боггарт			Выполнено
21.11.2024	8. Видео про работу с внутренним сопротивлением	Петр Боггарт	Мотивация и преодаление сопротивления	https://docs.google.com/document/d/1wTbcoZl6LD7P11QCRcl1yJ3TPpzvfu7W2ICrANK_zL4/edit?tab=t.0	Выполнено
21.11.2024	Треня в группе "До результат" тренер gfoer	Дмитрий gfoer	1. БР, прописать винрейт, лимит, подушка и тд. 2. 30 часов катка/10 часов работа над игрой		Выполнено
22.11.2024	11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса	Петр Боггарт		https://docs.google.com/document/d/1WRkbgkBxPMX22ptNtFXTu6U_uImPDCVbNCVXWdbvnvU/edit?tab=t.0	Выполнено
22.11.2024	12. Видео про отчет с ежедневными привычками:	Петр Боггарт	Отказ от вредных привычек		Выполнено
22.11.2024	12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю	Петр Боггарт	Шаблон планирования		Выполнено
22.11.2024	13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы	Петр Боггарт	Практики эмоциональной зарядки, практики для перепрошивки автопилота, благодарности	https://docs.google.com/document/d/1WrZ4Cn5ISSEmsV2i5nK8q-9pjeRF-PKxlnydx6aw8sU/edit?tab=t.0	Выполнено
23.11.2024	14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания	Петр Боггарт	Рекомендации по поддержанию физического здоровья, витамины, питание	https://docs.google.com/document/d/1WrZ4Cn5ISSEmsV2i5nK8q-9pjeRF-PKxlnydx6aw8sU/edit?tab=t.0	Выполнено

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

Спойлер

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Спойлер

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

Спойлер

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

 

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Делаю каждый день

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Нет нужды в напоминалке, так как смотрю попапы всегда, за исключением ситуаций когда нет/недостаточно выборки (или смотрю даже когда нет выборки, а потом понимаю, что нет выборки)

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

Спойлер

Время игры день-вечер

Селект - 1 вип с впип 50+, 2+ фиша впип 35+ в позиции хотябы на одного, желательно ФОФ для изолейтов и сбетов

9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

Частично выполнено на курсе ПП24 

https://pokerability.net/community3/topic/26824-%D0%B1%D1%8D%D0%BA-%D1%82%D1%83-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5s/?do=findComment&comment=367574

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 24.11.24

Спойлер

08.00	-	09.00	Разбор раздач	Выполнено
09.00	-	12.00	Теория + выложить задания если не выложил вчера)	Выполнено
12.00	-	12.45	Отдых и еда	Выполнено
12.45	-	15.00	Разминка + Катка	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Выполнено
18.00	-	20.00	Проверить задания + Повтор мат-ла	Выполнено
20.00	-	21.00	Отдых	Выполняется
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	07.00	Отдых + Сон	Не начато
			Зарядка эмоции: 3/3	Выполнено
			Разминка перед сессией: 1/2	Выполнено

Катка: 

Спойлер

ЧСЗ: 25.11.24 - ВЫХОДНОЙ!

Спойлер

07.00	-	14.00	Рабочие моменты	Не начато
14.00	-	15.00	Распланировать неделю №2 курса	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками + Расчистить участок	Не начато
15.30	-	16.30	Отдых	Не начато
16.30	-	19.00	Мат-лы 1ой недели закрепить/повторить/доделать	Не начато
19.00	-	21.00	Отдых + Кинчик	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
21.30	-	07.00	Отдых + Сон	Не начато

 

 

[JustCauseNuts]

Результат первой недели

Спойлер

1. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач	Выполнено
2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем	Выполнено
3. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций	Выполнено
4. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа	Выполнено
5. Натренирован навык смотреть поп-апы с префлопа	Выполнено
6. Увеличен $/час за счет выбора оптимального покер-рума, времени игры, селекта, устранения отвлекающих факторов	Выполнено
7. Натренирован навык разминки перед сессией	Выполнено
8. Натренирован навык ежедневного планирования и отчетности	Выполнено
9. Внедрена дисциплина с игрой и учебой по графику	Выполнено
10. Налажено физическое состояние за счет: закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, отказа от вредных привычек	Заблокировано	Физические нагрузки пока противопоказаны
11. Налажено эмоциональное состояние за счет: закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров	Выполняется
12. Создана мотивация развиваться в покере через проработку целеполагания, видения на 5-10 лет и смысла жизни	Выполняется

План на вторую неделю

Спойлер

Вторник 26 ноября - Катка 2-4 часа + Тренировка с Дмитрием 12.00

Поездка по делам (Меркурий) - 1,5 часа

Причины для ставок и ШБ 2 часа

Мат-лы недели - 2 часа

2 раздачи подробно по теме Причин для ставок и ШБ 1 час

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 20 минут

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Вопрос по заданию 6 куратору

Среда 27 ноября - Катка 2-4 часа

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 4/8

Мат-лы недели - 2 часа (7-10)

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии.

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров.

Четверг 28 ноября - Катка 2-4 часа

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 6/8

Причины для ставок и ШБ - 2 часа

Мат-лы недели - 2 часа

2 раздачи подробно по теме Причин для ставок и ШБ 1 час

ДЗ курса/Повторы/Закрепления/Таблицы 3 часа

Чил с дорогушей вечером

Пятница 29 ноября - Катка 2-4 часа + Тренировка с Дмитрием 12.00

ЗАПЛАНИРОВАТЬ ПЕРЕЗД МАГАЗИН-СКЛАД НА 15.00

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8

ДЗ курса/Повторы/Закрепления/Таблицы 3 часа

Рабочие моменты после трени

Суббота 30 ноября - Катка 2-4 часа

Большие разборы за неделю и большие видео, трени -4-5 часов

Воскресенье 30 ноября - Катка 2-4 часа

Повтор/Закрепление мат-лов недели - 2-4 часа

Отчет по неделе в блог + План на след неделю

 

[whynot]

сообщение учета.

Ежедневные задания.

 

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

Spoiler

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 26.11.24

Спойлер

09.00	-	10.30	Поездка по делам (Меркурий) - 1,5 часа	Выполнено
10.30	-	12.00	Причины для ставок и ШБ 2 часа	Выполнено
12.00	-	14.00	Треня в группе	Выполнено
14.00	-	14.30	Прогулка с собаками	Выполнено
14.30	-	17.00	Рабочие моменты	Выполнено
17.00	-	19.00	Разминка + катка	Выполнено
19.00	-	19.45	Планирование и организация	Выполнено
19.45	-	21.00	Мат-лы недели	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато
			Зарядка эмоций: 2/2 Разминка перед сессией 2/2	Выполнено

Катка:

Спойлер

ЧСЗ:

Спойлер

			Среда 27 ноября - Катка 2-4 часа	Не начато
08.30	-	09.45	Причины для ставок, алгоритм и ШБ - сделать чарт 3 часа	Не начато
09.45	-	11.00	Рабочие моменты	Не начато
11.00	-	12.00	5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 2/8	Не начато
12.00	-	?	Найти грузоперевозки	Не начато
12.00	-	14.00	Мат-лы недели - 2 часа	Не начато
14.00	-	14.30	Отдых	Не начато
14.30	-	15.00	2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 20 минут	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	17.00	Несколько заданий	Не начато
			4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!	Не начато
			6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии.	Не начато
			Вопрос по заданию 6 куратору	Не начато
			7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем	Не начато
			8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.	Не начато
			8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров.	Не начато
17.00	-	19.00	Разминка + катка	Не начато
19.00	-	19.45	Планирование и организация	Не начато
19.45	-	21.00	Мат-лы недели	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато

 

[JustCauseNuts]

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»

Спойлер

21.11.2024

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением

Петр Боггарт

Мотивация и преодаление сопротивления

https://docs.google.com/document/d/1wTbcoZl6LD7P11QCRcl1yJ3TPpzvfu7W2ICrANK_zL4/edit?tab=t.0

Выполнено

11. Заполнен чек-лист физической энергии

Спойлер

1. Чек-лист с вопросами по физической энергии.

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?

Ответ: я питаюсь неправильно, часто переедаю. Вариант улучшения - заказ готовой здоровой пиши (уже одно время так питались)

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?

Ответ: витаминов вполне хватает, но проконсультируюсь

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?

Ответ: Достаточно, часто. Но качество воздуха отвратительное в моем городе

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?

Ответ: ничего такого не практикую

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?

Ответ: максимум кофе и редко

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса?

Ответ: не пью, не колюсь, но курю. И маловероятно, что бросить сейчас хорошая идея - это будет максимальный стресс

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?

Ответ: я всю жизнь занимался баскетболом, но на данный момент и на неопределенный срок физнагрузки противопоказаны

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?

Ответ: хватает, но снизилась, в голове один покер)

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?

Ответ: уже закрыл этот вопрос, ранний подъем и ранний отход ко сну для меня наилучший вариант

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?

Ответ: перед обедом и полсе 19.00 вечера, лечится перерывом и музыкой

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

Ответ: 1,5-2 часа

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

Ответ: да

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?

Ответ: достаточно, но не отдыха, а другой проект. Что такое выходные и отпуск?

2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?

Ответ: 3/10

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель

Спойлер

100 целей не напишу, так написал на покерпро:

 

Моя цель построить большой дом с большой территорией далеко от города жить поживать и добра наживать.

Моя миссия оберегать семью, развиваться и зарабатывать.

Цель №1 на остаток 2024 года связана с развитием другого непокерного направления

Цель №2 вернуться в покер, зацепиться в выбранных румах, до конца 2024 года закрепиться на нл50, с параллельным обучением это вполне реально. 

Ближайшие 2 месяца плотно играть, обучаться/вспоминать теорию и работать над игрой и над собой.

13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..

 

14. Прописан свои графики на курс

Спойлер

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

Спойлер

- стилы 100% с SB, - стилы 65% с BU, - 3беты в 25% на BB vs SB, - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист

Спойлер

1. Перед сном гуляю с собаками и потом расслабляюсь.  

2. Прогулки с собаками)

3. Пью воду с магнием

4. Режим сна в норме

5. Купить недостающий инвентарь. 

6. Вот что-что, а покушать на ночь это святое))) понимаю что не всегда хорошо

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 27.11.24 - день получился больничный(

Спойлер

27.11.2024				Среда 27 ноября - Катка 2-4 часа	Выполняется
27.11.2024	04.30	-	12.00	Мат-лы недели, Причины для ставок, алгоритм и ШБ - сделать чарт 3 часа	Выполнено
27.11.2024	09.45	-	11.00	Рабочие моменты	Не выполнено
27.11.2024	11.00	-	12.00	5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 2/8	Не выполнено
27.11.2024	12.00	-	?	Отдых + приступ головной боли, которая до ночи заглушилась только на 50%, надеюсь завтра будет лучше	Выполнено
27.11.2024	14.30	-	15.00	2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 20 минут	Не выполнено
27.11.2024	15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не выполнено
27.11.2024	15.30	-	17.00	Несколько заданий	Не выполнено
27.11.2024	17.00	-	19.00	Разминка + катка	Не выполнено
27.11.2024	19.00	-	19.45	Планирование и организация	Не выполнено
27.11.2024	19.45	-	21.00	Мат-лы недели	Не выполнено
27.11.2024	21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не выполнено

ЧСЗ: 

Спойлер

28.11.2024				Разминки и практики запланировать	Не начато
28.11.2024	09.00	-	10.30	Рабочие моменты - добавить в меркурий новый адрес	Не начато
28.11.2024	10.00	-	?	Найти грузоперевозки	Не начато
28.11.2024	10.30	-	14.30	Мат-лы недели и задания недели - 4 часа	Не начато
28.11.2024	14.30	-	15.00	Отдых	Не начато
28.11.2024	15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
28.11.2024	15.30	-	16.45	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Не начато
28.11.2024	16.45	-	19.00	Разминка + Катка	Не начато
28.11.2024	19.00	-	19.30	Перерыв на отдых	Не начато
28.11.2024	19.30	-	21.00	5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 3/8	Не начато
28.11.2024	21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 28.11.24

Спойлер

09.00	-	10.30	Рабочие моменты - добавить в меркурий новый адрес	Выполнено
10.30	-	14.30	Мат-лы недели и задания недели - 4 часа	Выполнено
14.30	-	15.00	Отдых	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	16.45	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполняется
16.45	-	19.00	Разминка + Катка	Выполнено
19.00	-	19.30	Перерыв на отдых	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено

Катка: около нуля 1 час статистика не работает еще и рум начал вылетать, чтобы не тильтануть выключил

ЧСЗ:

Спойлер

			ЗАПЛАНИРОВАТЬ ПЕРЕЗД МАГАЗИН-СКЛАД НА ПН	Не начато
10.00	-	?	Найти грузоперевозки	Не начато
08.30	-	10.30	5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 4/8	Не начато
08.30	-	10.30	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполняется
11.00	-	12.00	ДЗ курса/Повторы/Закрепления/Таблицы 3 часа	Не начато
12.00	-	14.00	Треня в группе	Не начато
14.00	-	15.00	Рабочие моменты после трени	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	18.00	Разминка + Катка или Теория	Не начато
18.00	-	19.00	Отдых + Написать напарнику	Не начато
19.00	-	?	Разминка + Катка или Чил с Дорогушей	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Не начато

 

[JustCauseNuts]

Разобрать 5 раздач у себя в блоге где пропустил ставку с дро рукой на Терне.
Подробно с флопзиллой (задание от тренера)

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8

1. 66 на низком дро борде

Спойлер

1. 66 на низком дро борде 892s EP vs BB 

Префлоп

Открываем 66 на ЕП получаем колл от фиша на 51/12 на ББ 

Фиш очень много коллит префлоп и 3бетит только топ руки.

На такой доске у нас рука из категории слабого ШДВ + БДГШ или оесд. Ищем ставку

Вэльюбета у нас нет. ФЭ примерно 50%. Можно ставить для кражи эквити. Думаю ставка в пол пота подойдет, достаточно ФЭ с запасом. ЕВ сбета околонулевое. Но т.к. есть причина для ставки мы должны делать ставку.

 

Как сыграно:

Я играю чекбихайнд - ОШИБКА

Можно было поставить 30-40% пота. Если ФЭ больше требуемого с запасом + живое эквити мы должны ставить!

 

 

Спарился борд, наше эквити немного выросло, часть сильных рук фиш бы донкал флоп.

Ищем ставку:

Все свои сильные руки фиш бы поставил. У него небольшой бет в пропущеный.

Также возможно он поставил бы часть ноумейдов (часть ФД и ГШ)

Здесь мы находим вэльюбет и ставим ¾

 

Как сыграно:

Ставка 2/3 ошибка, нужно от 3/4 . Возможно я хотел зацепить спектр пошире

Фиш фолд

2. Рейз донка фиша с НатсФД + попадание в ТП на терне

Спойлер

Префлоп: Открываем AQs по ПМ получаем колл от агрофиша на ББ 66/33 

Фиш предположительно донкает тут ФД, оверкарты, покеты и все что зацепилось за борд

 

Нам нужно 25% на колл + запас 10% = 35% эквити. 

У нас 61% эквити - колл есть

 

Как сыграно:

Возможно мне не хотелось сжигать деньги на флопе, т.к. часто на терне получим большой бет и придется выкидывать или коллить без имплайдов, у фиша агрессия на ривере снижается и он реже блефует.

Возможно я подумал что мы можем быть впереди диапазона продолжения фиша на рейз. 

 

Фиш колл

 

Попадаем в один из наших аутов. Думаю сильные руки он бы редко слоуплеил

У нас куча эквити и стаим плотно

Ошибка: поставил 2/3 вместо 3/4

3. срп как пфр 77 СО vs BU колл (оесд + андерпара)

Спойлер

Открываем 77 на СО по ПМ

Получаем колл от какого то полуфишного БУ, 26 рук 28/12, предположим коллит так 

Вышел скоординированный борд.

Думаю эту руку можно сыграть от коллла или от бета. С одной стороны нам хочется защитить свой чек, с другой стороны есть причина для ставки на полублефе для кражи эквити. Проблема в том, что у оппонента зацепился за борд весь бродвей, часто оппоненты флоатят с Ах руками, поэтому тут ФЭ практически нулевое.

По ФЗ ФЭ 23% - этого недостаточно, мы не выбиваем руки лучше, не крадем эквити, т.к. на таком борде оппонент много тащит бродвея, но у нас неплохое эквити, поэтому можно рандомить такую доску с такой рукой и против разных оппов взвешивать вэлью чека и бета

ЕВ бета в полпота 4,3бб. Вопрос как продолжать на высоких тернах?

Как сыграно: мы чек и БУ чек, мы отдали инициативу

ВЫшел А - не самая удачная карта, усиливает спектра чекбэка оппа на флопе в плане появления у него ТП, которые он никогда не выкенет и будет ставить терн

Ищем плотную ставку на полублефе

ФолдЭквити для плотной ставки немного не хватает, но у нас есть эквити, как играть ривер без доезда? Думаю после его колла в туза даже на ривере набралось бы ФЭ для ставки примерно в ⅔

По стратегии нам нехватает эквити для ставки

 

мы чек, опп полпота бет, нам нужно 40% с запасом, но у нас есть дро эквити.

Хотя добрать на ривере в доезды + наш стрит может быть доминируемым стритом по Qx, нас больше всего устроит 6x на ривере. 

Думаю тут фолд

 

Как сыграно: 

Колл мне не нравится, По риверу 4 крест, мы чек/фолд и непонятно стал бы опп ставить в 6х по риверу

4. SRP asPFR KJ UTG vs MP (низкий скоординированный 897r)

Спойлер

4. SRP asPFR KJ UTG vs MP (низкий скоординированный 897r)

Оппонент фиш, много коллит префлоп, не любит сдаваться на ставки, по наблюдениям низкая агра флопа, он не ставил в пропущенные сбеты и переносил экшен на поздние улицы. Я не стал ставить флоп, он не фолдит и чаще будет чекать в ответ, видимо хотел бесплатно посмотреть терн.

Ошибка - Есть причина для ставки, надо было ставить маленькую, но с запасом не хватает

 

После чека флопа

Ошибка - по терну нужно было ставить и доблефовывать ривер по бланкам

 

5. IsoR ATo SB vs CO fish (пропущенный бет с ГШ и 1овер на терне)

Спойлер

Префлоп изолейт фиша по ПМ, спектр продолжения

При огромном лимпе у него есть спектр опенрейза на СО 19%

 

У нас натсовы ГШ, часто живой туз. У фиша тут все дрова, все ГШ на такой доске и множество промазавших рук, слабые ТП, слабые вторые пары, из вэлью Q4, J4s, сет 44.

Ставка с полублефом полпота 33%ФЭ с запасом 48% проходит

 

Немного усилились до оесд, фиш тут порейзил бы свои сильные вэлью руки, у него появились 9х допперы, тоже оесд и третьи пары, из натсов появились стриты по T8. Как раз эти слабые руки мы и хотим выбить по терну

Ставка на полублефе по терну 2/3? Нужно 55% фолдов с запасом и если не хватает 20% эквити ГШ+1овер

EV ставки 4бб/100 без учета рейзов от фиша. Ставка есть

Я сыграл чек и допустил ошибку

6. Натс ФД Утюг vs BB пропуск бета по терну

Спойлер

Открываем А6s по ПМ, получаем колл на ББ от фишного 30/19. 191 рука

Предполагаю такой диапазон

Попали в натс ФД + БДГШ + 1 овер, можно ставить треть или полпота

у нас мало ФЭ и много эквити, ставка на полублефе с целью макс. экв.

 

Оппонент пассивный, не думаю что будет много рейзит флоп, но порейзит бОльшую чать своих вэлью рук

Для нас ничего не поменялось ищем ставку на полублефе

ФЭ недостаточно, но у нас есть эквити 41% - ставка есть, ожидание есть

Я чекнул (не помню почему) - ошибка. Вроде начал сейфого играть, так как неудачная сессия была

 

7. Изорейз против фиша BB vs SB с A4s и комбодро на флопе

Спойлер

BB изолейт с A4s по ПМ против фиша 71/2 

Лимпит полколоды, опен микро, примерно так

Я думаю такие ребята практически ничего не выбрасывают, мало рейзят, но сеты и стриты  и все оверпары слоуплеиные префлоп думаю ушли бы в рейз

У нас мало ФЭ и много эквити, поэтому можно ставить полпота

 

На терне он продолжает тащить все свои дро, которые мы бьем, 5 немного усилила его диапазон, редко будем получать рейз. Ставка пролазит.

Я чекаю, наверно потому что есть ШДВ и смутила спарка, но думаю это ошибка. Не могу точно сказать будет ли он зарывать тут Aх старше нашей, с этой стороны чек неплохой

8. 33 BB def vs MP пропустил бет по терну с оесд

Спойлер

Оппонент с МП открывает 20%. Защита 22 на ББ по ПМ

Постфлоп, достаточно прямолинеен, но ожидаю от таких слоуплеи

На флопе он чекает, думаю он поставил бы бОльшую часть вэлью рук, часть то ли защищает чек, толи слоуплеи. Карманки и ГШ и БДФД бОльшую часть тоже прочекает. 

 

На терне у нас оесд, в игре возможно посчитал что у меня шдв, но выжу что относительно его диапазона его нет. Тут надо ставить два раза и выбивать его прочекавшие флоп карманки, а также ноумейды, которые имеют против нас 6 аутов - для кражи эквити. Ставка ⅔ терн и ¾ - 1,25х овербет думаю норм. С другой стороны он плохо падает на терне в позиции, поэтому видимо я отказался от ставки в защищенный чекбэк флопа, хотя выборки мало.\

У нас мало эквити и недостаточно ФЭ, но бет пролазит по страте.

 

 

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 29.11.2024

Спойлер

			ЗАПЛАНИРОВАТЬ ПЕРЕЗД МАГАЗИН-СКЛАД НА понедельник	Выполнено
10.00	-	?	Найти грузоперевозки	Выполнено
08.30	-	10.30	5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 4/8	Выполнено
08.30	-	10.30	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполняется
11.00	-	12.00	ДЗ курса/Повторы/Закрепления/Таблицы 3 часа	Выполнено
12.00	-	14.00	Треня в группе	Выполнено
14.00	-	15.00	Рабочие моменты после трени	Выполнено
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	18.00	Разминка + Катка	Выполнено
18.00	-	19.00	Отдых + Написать напарнику	Не выполнено
19.00	-	?	Разминка + Катка	Выполнено
21.00	-	21.30	Прогулка с собаками	Выполнено
			Зарядка эмоций: 3/3 Разминка перед сессией 2/2	Выполнено

Катка:

Спойлер

ЧСЗ: Очень сильно зависит от утра (будет ли поездка), поэтому расписывать не буду

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС 30.11.24

Спойлер

08.00	-	12.30	Разобрать 5 раздач у себя в блоге где пропустил ставку с дро рукой на Терне. Подробно с флопзиллой + 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8	Выполнено
12.30	-	15.00	Разобрать 5 раздач у себя в блоге где пропустил ставку с дро рукой на Терне. Подробно с флопзиллой + 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8	Выполняется
12.30	-	15.00	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполняется
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	17.40	Разминка + Катка	Выполнено
17.40	-	21.00	Рабочие моменты	Выполняется
21.00	-	21.30	Прогулка с собакми	Не начато
21.30	-	06.30	Отдых + сон	Не начато
	-		Зарядка эмоций: 3/3 Разминка перед сессией 2/2	Выполнено

Катка:

Спойлер

ЧСЗ:

Спойлер

08.00	-	08.45	2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.	Не начато
08.45	-	10.00	4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!	Не начато
10.00	-	10.30	6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. (опубликовать в теме разбора раздач) 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником.	Не начато
10.30	-	12.30	Разобрать 5 раздач у себя в блоге где пропустил ставку с дро рукой на Терне. Подробно с флопзиллой + 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8	Выполняется
10.30	-	12.30	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполняется
12.30	-	13.00	Задания в блог	Не начато
13.00	-	15.00	Разминка + Катка	Не начато
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Не начато
15.30	-	16.00	Отдых	Не начато
16.00	-	19.30	Рабочие моменты	Не начато
19.30	-	21.00	Планинг, Разминка + Катка	Не начато
21.00	-	21.30	Прогулка с собакми	Не начато
21.30	-	22.30	Отчет по неделе в блог + План на след неделю	Не начато
22.30	-	23.30	Задания/Повтор/Закрепление мат-лов недели - 2-4 часа	Не начато
23.30	-	06.00	Сон	Не начато

 

[JustCauseNuts]

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Выполнено

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

Спойлер

	Неделя №2. Префлоп, базовая стратегия постфлоп ПФР на примере свободных = ставки, состояние				Выполняется
26.11.2024	1. Видео «Стратегия игры».	Петр Боггарт	5 минут	Прокачивать насмотренность через разборы раздач	Выполнено
27.11.2024	2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера.	Петр Боггарт	16 минут	Сначала думаем о ставке и о надстройках. Закрепление с помощью разборов. Внедряем в игру.	Выполнено
27.11.2024	3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный.	Петр Боггарт	9 минут		Выполнено
27.11.2024	4. Статья по причинам для ставок на велью и полублефе.		Сделать табличку со всей математикой в чартах	Стратегия	Выполнено
27.11.2024	5. Таблица с требуемым запасом по эквити для вельюбетов в позиции и без позиции.				Выполнено
27.11.2024	5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики.	Петр Боггарт	7 минут	Стратегия	Выполнено
27.11.2024	6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением:	Петр Боггарт	19 минут - про беты по терну со слабым ШД велью, - про запас эквити если реальное ФЭ примерно равно требуемому,	Стратегия	Выполнено
27.11.2024	6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок.			Стратегия	Выполнено
27.11.2024	7. Статья концепция Бетсайзинга: префлоп и постфлоп сайзинги.			Стратегия	Выполнено
27.11.2024	7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга.	Петр Боггарт	12 минут	Стратегия	Выполнено
27.11.2024	7.2. Краткий текстовый документ по шаблонным сайзингам против фишей и регов.			Стратегия	Выполнено
27.11.2024	8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити.	Петр Боггарт		Стратегия	Выполнено
27.11.2024	9. Надстройки по игре на свободных против BB.			Стратегия	Выполнено
27.11.2024	10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР	Петр Боггарт	16 минут	Стратегия	Выполнено
27.11.2024	10.1. Текстовый файл с тетрадью Стратегии				Выполнено
	10.2. Видео про работу с тетрадью Стратегии BIG – часть 1 и часть 2 (смотреть только если останется время на неделе, задание без баллов за выполнение)		Часть 1 (час) Часть 2 (1 час 10 минут)		Выполняется
28.11.2024	11. Статья про формат письменного подробного разбора раздач.				Выполнено
28.11.2024	11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач.	Петр Боггарт	13 минут		Выполнено
28.11.2024	12. Таблица про шансы банка/эквити/фолд эквити				Выполнено
30.11.2024	13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма.		10 минут		Выполнено
30.11.2024	14. Бонусное видео: воркшоп с Боггарт и Бумбак: солверные выжимки и эксплойты при игре коллером 3бетов без позиции. (необязательно к выполнению только для тех у кого будет время. Сделать доступ к видео с 3ех дневного ворк-шопа Бумбака)		14 и 15 запрашивать индивидуально у куратора		Выполняется
01.12.2024	15. Бонусное видео: 3 барреля блефа с овербетом х1.2 по риверу на основе ресерчей: Роман (необязательно к выполнению только для тех у кого будет время)		14 и 15 запрашивать индивидуально у куратора	Стратегия	Выполнено
01.12.2024	16. Как выигрывать на клабГГ видео+ презентация из видео			Стратегия	Выполнено

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Выполнено

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач

Спойлер

1. 3бет vs 28% СО

Спойлер

2. КК vs 47% CO fish

Спойлер

3. Call BB vs CO 37% open

Спойлер

4. 3bet QTs BB vs CO 22% open 

Спойлер

За неделю разобрано больше 20ти (я устал постить)

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга.

Выполнено

Подтверждение: https://pokerability.net/community3/topic/26934-%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA-justcausenuts/?do=findComment&comment=376186

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Выполнено

В напоминалке нет необходимости, это все соблюдается

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB

Выполнено

Подтверждение: https://pokerability.net/community3/topic/26935-%D0%B1%D1%8D%D0%BA-%D1%82%D1%83-%D0%B1%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B5s-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BE-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B0/?do=findComment&comment=376185

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии.	Выполняется	Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки
6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником.	Выполняется	Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата"

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Выполнено

Спойлер

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Выполнено

1. придерживаюсь графика сна. Физ нагрузки - только прогулки с собаками (физ нагрузки противопоказаны) 2. Хобби связано со спортом, а незя пока. Эмоц. зарядки делаю эвридэй, работу со стрессом не начал, но стрессоустойчивый, тайм киллеров нету.

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров.

Выполнено

1. Бросить курить в процессе 2. Алкоголь и другое не употребляю совсем

 

 

 

[JustCauseNuts]

ЧСС: 01.12.24

Спойлер

08.00	-	08.45	2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.	Выполнено
08.45	-	10.00	4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! - смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время! - сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!	Выполнено
10.00	-	10.30	6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии. (опубликовать в теме разбора раздач) 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником.	Выполняется
10.30	-	12.30	Разобрать 5 раздач у себя в блоге где пропустил ставку с дро рукой на Терне. Подробно с флопзиллой + 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB - 8/8	Выполнено
10.30	-	12.30	3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: - по ставкам на велью, - по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками, - по концепции Бетсайзинга. - 1 час	Выполнено
12.30	-	13.00	Задания в блог	Выполнено
13.00	-	15.00	Разминка + Катка	Не выполнено
13.00	-	15.00	Словил приступ мигрени
15.00	-	15.30	Прогулка с собаками	Выполнено
15.30	-	16.00	Отдых	Выполнено
16.00	-	19.30	Рабочие моменты	Выполнено
19.30	-	21.00	Планинг, Разминка + Катка	Не выполнено
19.30	-	21.00	Приехал только к 20.00 уставший
21.00	-	21.30	Прогулка с собакми	Выполнено
21.30	-	22.30	Отчет по неделе в блог + План на след неделю	Не выполнено
22.30	-	23.30	Задания/Повтор/Закрепление мат-лов недели - 2-4 часа	Не выполнено
22.30	-	00.00	Разминка + Катка	Выполнено

Катка: Откатал меньше плана т.к. весь день крутился в оффлайне (сборы к переезду магазина на новый адрес)

Спойлер

ЧСЗ: Завтра нужен выходной, переезд магазина на новый адрес

[whynot]

 Вторая неделя
 

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра 

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: