cas1026 Опубликовано 17 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 февраля Домашние задания. Недельные:2. Разобрать полностью BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. Спойлер СС BB vs SB -67 1. Мусор одномастный (J6s-J2s,T6s-T2s,95s-92s,84s-82s,73s-72s,62s) -156бб/100 на 49 рук. 2. Разномастные Гапперы (T8o-53o) -100евбб/100 на 9 рук. 3. Одномастные Гапперы (T8s-53s) 202евбб/100 на 13 рук 4. Одномастные Гапперы с 2-мя дырками (T7s-52s) -267евбб/100 на 13 рук 1. Одномастные Кхs-Qxs (K9s-K2s, Q9s-Q2s): средние Kx-Qx (K9s-K6s, Q9s-Q6s) 44евбб/100 на 39 рук низкие (K5s-K2s, Q5s-Q2s) -106евбб/100 на 32 рук 2. Разномастные Кх-Qx (K9o-K2o, Q9o-Q2o): средние Kx-Qx (K9o-K6o, Q9o-Q6o) -8.3евбб/100 на 42 рук низкие (K5o-K2o, Q5o-Q2o) -618евбб/100 на 10 рук 3. Разномастные коннекторы (JTo-32o): высокие коннекторы (JTo-T9o) 339евбб/100 на 18 рук средние коннекторы (89o-65o) -204евбб/100 на 23 рук Спойлер на флопе колл норм низы 2кбекдоры на терне на овербет колл не по шансам низы 4х Спойлер сайзинг плотнеее на флопе ошибка колл не по шансам низы 9х фд на терне полублеф вроде норм сайзинг плотнее ривер не доблефовываем низкие коннекторы (54o-32o) 95евбб//100 на 5 рук 4. Одномастные коннекторы (JTs-32s): высокие коннекторы (JTs-T9s) -463евбб/100 на 17 рук Спойлер на оппа выборки нет переиграл на флопе для рейза надо 7+ аутов гатшот с оверкартой хотя бы и в неизвестного не нужно так играть Спойлер на терне решил зарейзить после чека на флопе ошибка после клик 3бета не должен был коллить на ривере грубая ошибка нет прямого велью переиграл свою руку средние коннекторы (89s-65s) 202евб/100 на 15 руки. низкие коннекторы (54s-32s) -712бб/100 на 9 руки. 5. Одномастный бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs): лучший бродвей (KQs) 263евбб/100 на 4 руку средний бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs) -189бб/100 на 14 рук. Спойлер на терне колл минусовый низы АТ,А6 на ривере блеф есть 64% фэ вроде норм сайзинг поплотнее только Спойлер на терне ошибка нет вельюбета низы ставки Кх на ривере тоже на рейз колла нет грубая ошибка низы кола KQ Спойлер на терне ошибка есть прямое велью надо было рейзить на ривере ошибка против двоих нет прямого велью 6. Разномастный бродвей (KJo-KTo,QJo-QTo,JTo): лучший бродвей (KQo) 958 евбб/100 на 5 рук средний бродвей (KJo-KTo,QJo-QTo) -72бб/100 на 52 руки. 7. Разномастные тузы (AQo-A2o): туз дама (AQo) +175евбб/100 на 4 рук высокие тузы (AJo-ATo) -60евбб/100 на 18рук средние тузы (A9o-A6o) -11бб/100 на 47 рук низкие тузы (A5o-A2o) 91бб/100 на 42рук 8. Одномастные тузы (AQs-A2s): туз дама (AQs) 0евбб/100 на 0рук высокие тузы (AJs-ATs) -946евбб/100 на 6 рук. средние тузы (A9s-A6s) -189евб/100 на 20 рук. Спойлер выборки нет на флопе колл по шансам низы 8х на терне думаю рейз в полублеф норм ток сайзинг великоват на рейз ошибка колл минусовый низы две пары ривер тем более ошибка низы 9х низкие тузы (A5s-A2s) -200евб/100 на 15 рук. Спойлер выборки нет ошибка префлоп рука трибетится на флопе колл не по шансам низы 8х на терне колл минусовый не хватает эквити низы Jх Спойлер на префлопе ошибка рука трибетится по нашей ПМ на флопе ошибка эквити вообще нет низы Кх на терне после чека зафлоатил на топ пару думаю норм но на рейз колл не пролазит низы Кх на ривере норм низы KQ,QJ 9. Топ диапазон (AA-QQ,AKs,AKo): топ кармашки (KK-AA) 0евбб/100 на 0 рук карманные дамы (QQ) 0евбб/100 на 0 руки туз король (AKs, AKo) 0евбб/100 на 0 рук 10. Кармашки: высокие (JJ-TT) 1796евбб/100 на 5 рук средние (99-66) 17бб/100 на 23рук. низкие (55-22) -371бб/100 на 21 рук. Спойлер на терне кола нет ошибка низы Jх Спойлер на флопе есть прямое велью решил подколлить сразу не пугать низы колла фд на терне прямое велью зарейзил низы 10х на ривере запушил на велью кулирнуло Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 18 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 февраля Домашние задания. Ежедневные:18.02.25 ЧСC 17.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7.Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2/2, - практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 18.02.25 Спойлер Выходной Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 19 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля Тринадцатая неделя Ежедневные задания Spoiler понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с базой Недельные задания Spoiler 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрать полностью BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров.. 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр.. 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs SB свободная для разбора на тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 19 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 февраля Домашние задания. Ежедневные:19.02.25 ЧСC 18.02.25 Спойлер Выходной ЧСЗ 19.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 20 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 февраля Домашние задания. Ежедневные:20.02.25 ЧСC 19.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7.Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2/2, - практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 20.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 21 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 февраля Домашние задания. Ежедневные:21.02.25 ЧСC 20.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7.Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2/2, - практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 21.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 22 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 22 февраля Домашние задания. Ежедневные:22.02.25 ЧСC 21.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Хобби - 1 час 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 1/1, - практика работы со стрессом 1/1 - повторение тетради Стратегии 1 / 1 ЧСЗ 22.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Ежедневные:23.02.25 ЧСC 22.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7.Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2/2, - практика работы со стрессом 1/1 - повторение тетради Стратегии 1 / 1 ЧСЗ 23.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Недельные:3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Недельные:4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю Спойлер добавил в чсс Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Недельные:5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Спойлер в задании 2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Недельные:6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. Спойлер https://pokerability.net/grade/2 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 23 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 23 февраля Домашние задания. Недельные:7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Спойлер - закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок: Буду стараться ложится спать в 4-5часов по моему времени, физ нагрузки пока после часа сессии отжимаюсь приседаю - закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. Хобби у меня чтение книг(в основном фантастика) обычно перед сном или днем после дз отвлекаюсь Начинаю делать эм. зарядку под треки с утра как проснусь. Практику минутки практикую стараюсь сразу не реагировать, повесил напоминалки 14.1. Прописаны отказы на время курса: - от вредных привычек, - от тайм-киллеров. Больше не залипаю в рилсы, тиктоки Не смог отказаться от твича, ютуба, игр на телефоне, от чтения книг. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 24 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 февраля Домашние задания. Ежедневные:24.02.25 ЧСC 23.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 0,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Хобби - 1 час 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 1/1, - практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 24.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер только начал друзья пришли не отыграл норму Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 24 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 февраля Домашние задания. Недельные:1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 24 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 24 февраля Домашние задания. Недельные:2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. Спойлер 3BET BB vs Free 193 1. Мусор одномастный (J6s-J2s,T6s-T2s,95s-92s,84s-82s,73s-72s,62s) -83бб/100 на 3 рук. 2. Разномастные Гапперы (T8o-53o) 0евбб/100 на 0 рук. 3. Одномастные Гапперы (T8s-53s) 0евбб/100 на 0 рук 4. Одномастные Гапперы с 2-мя дырками (T7s-52s) 0евбб/100 на 0 рук 1. Одномастные Кхs-Qxs (K9s-K2s, Q9s-Q2s): средние Kx-Qx (K9s-K6s, Q9s-Q6s) -975евбб/100 на 2 рук низкие (K5s-K2s, Q5s-Q2s) -4899евбб/100 на 1 рук 2. Разномастные Кх-Qx (K9o-K2o, Q9o-Q2o): средние Kx-Qx (K9o-K6o, Q9o-Q6o) 0евбб/100 на 0рук низкие (K5o-K2o, Q5o-Q2o) 0евбб/100 на 0 рук 3. Разномастные коннекторы (JTo-32o): высокие коннекторы (JTo-T9o) -217евбб/100 на 2 рук средние коннекторы (89o-65o) 600евбб/100 на 1 рук низкие коннекторы (54o-32o) 0евбб//100 на 0 рук 4. Одномастные коннекторы (JTs-32s): высокие коннекторы (JTs-T9s) -775евбб/100 на 2 рук средние коннекторы (89s-65s) -564евб/100 на 3 руки. низкие коннекторы (54s-32s) 0бб/100 на 0 руки. 5. Одномастный бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs): лучший бродвей (KQs) -188евбб/100 на 27 руку Спойлер на флопе чек норм на бет надо сдаваться не по шансам низы фд и ТТ Спойлер на флопе чек пас надо играть на ставку 2/3пота не по шансам низы фд, ТТ средний бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs) 9.4бб/100 на 24 рук. 6. Разномастный бродвей (KJo-KTo,QJo-QTo,JTo): лучший бродвей (KQo) -166 евбб/100 на 54 рук Спойлер на флопе поставил ренджбет на терне надо было сдаваться или самому ставить колл ошибка низы колла QQ на ривере на пуш колл минусовый низы Кх флеш Спойлер ошибка не в того оппонента блефую тремя барелями и сайзинг плотнее надо средний бродвей (KJo-KTo,QJo-QTo) 821бб/100 на 14 руки. 7. Разномастные тузы (AQo-A2o): туз дама (AQo) -355евбб/100 на 64 рук Спойлер на ривере ошибка колл минусовый низы 9х Спойлер ошибка префлоп против ранней не трибетим и не коллим 4бет на флопе колла нет низы фд и КК+ высокие тузы (AJo-ATo) -411евбб/100 на 93рук средние тузы (A9o-A6o) -617бб/100 на 3 рук низкие тузы (A5o-A2o) -700бб/100 на 1 рук 8. Одномастные тузы (AQs-A2s): туз дама (AQs) 193евбб/100 на 29 рук высокие тузы (AJs-ATs) 506евбб/100 на 51 рук. средние тузы (A9s-A6s) -141евб/100 на 33 рук. низкие тузы (A5s-A2s) -19евб/100 на 21 рук. 9. Топ диапазон (AA-QQ,AKs,AKo): топ кармашки (KK-AA) 1616евбб/100 на 87 рук карманные дамы (QQ) 306евбб/100 на 60 руки туз король (AKs, AKo) 157евбб/100 на 108 рук 10. Кармашки: высокие (JJ-TT) 440евбб/100 на 90 рук средние (99-66) 211бб/100 на 63рук. низкие (55-22) 275бб/100 на 6 рук. не трибеты изолейты Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 25 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 25 февраля Домашние задания. Ежедневные:25.02.25 ЧСC 24.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 5,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Хобби - 1 час 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 1/1, - практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 25.02.25 Выходной Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 26 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля Домашние задания. Ежедневные:26.02.25 ЧСC 25.02.25 Выходной ЧСЗ 26.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
cas1026 Опубликовано 27 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля Домашние задания. Ежедневные:27.02.25 ЧСC 26.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7.Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов - зарядка эмоциональная 1 / 1, - разминка перед сессией 2/2, - практика работы со стрессом 1/1 - повторение тетради Стратегии 1 / 1 ЧСЗ 27.02.25 Спойлер 1. Подъем, Эм. зарядка - 1 час 2. Домашние дела - 1 час 3. ДЗ по курсу - 3 часа 4. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 5. Домашние дела - 2 часа 6. Прогулка - 1 час 7. Разминка и Сессия в покер(в перерывах физ. упр.) - 2,5 часа 8. Отдых(практика работы со стрессом) и Сон - 8-10 часов Сессии в покер: Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 3 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта Четырнадцатая неделя Ежедневные задания Spoiler понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс Недельные задания Spoiler 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.