Дневник Pokerpro2024 Дмитрий

[mitta74]

разбор задачи  https://pokerability.net/grade/post/3103#message-13592

[mitta74]

ЧСС: (01/11/24)

  Показать контент

Утро

№30:    Перечитать главы «Причины для ставок»

 работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела Стратегии №1  ДОДЕЛАл     ЧЕК лист

личные дела

 День

составить памятку для разогрева перед игрой - начал

тренажер Ёпрст 1,5 часа

 выполнить задание  <Базовые низы спектра продолжения ПФР-а и коллера> продолжип

вопросы куратору

вечер:

разбор задачи и повторение пройденного  материала  сравнение спектров в флопзиле,

упрощающие правила игры против агрес. фишей !

игровая сессия

ДЗ по покеру

 

[mitta74]

ЧСЗ (02/11/24)

  Показать контент

Утро

Личные дела

тренажер Ёпрст

заключительная тренировка в 11:00 по мск  «Инструментарий и психология победителя»

 День

составить памятку для разогрева перед игрой

 выполнить задание  <Базовые низы спектра продолжения ПФР-а и коллера>

вечер:

подведение итогов недели

№34:    Оценить четвертую неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

Оценка недели открывается в субботу и доступна до воскресенья 23:59 мск

разбор задачи

игровая сессия

ДЗ по покеру

 

[mitta74]

оценить инструменты

  Показать контент

1-9

2-10

3-10

4-4 я сам не готов к ним язык покера только изучаю

5- 3 неповезло

6 7

7-8

8-5

 

[mitta74]

 

П

  Показать контент

Практика 8

игра 10

обучение 7

около игры 5

Стратегия 8

префлоп 9

постфлоп 7

алгоритм 7

Психология 5

план 10

анти тильд 6

мотивация 4

 

мотивация придумать себе реальную цель и сроки

анти тильд попробовать аудио тренинги общего поднятия качества жизни

 

[mitta74]

№34:    Оценить четвертую неделю обучения и написать отзыв по ней

  Показать контент

 

 

 

[pokerpro2020]

учет дз четвертой неделя

∎ зачтено   ∎ не зачтено   ∎ выходной

Ежедневные отчеты: Light

Вс.    чсс/чсз   разбор   игра 
Пн.   чсс/чсз   разбор   игра 
Вт.    чсс/чсз   разбор   игра
Ср.    чсс/чсз   разбор   игра 
Чт.    чсс/чсз   разбор   игра
Пт.    чсс/чсз   разбор   игра

Еженедельные отчеты: Light

Задание для мини группы:

           в течении недели провести созвон со своей мини-группой (не менее 1 часа) и скрин с подтверждением.

№27:    Посетить теоретическую тренировку №4 
№28:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра коллов  на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача.
№29:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра вельюбета на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача
№30:    Перечитать главы «Причины для ставок» и составить чек-лист ошибок.
№31:    Скорректировать и написать план действий по окончанию курса «Покер-про» на ближайший 1 месяц, 3 месяца и  год...
№32:    Прочитать или перечитать 

  Факторы, влияющие на спектр опенрейза/изолейта и чарты основанные на них.

  Расшифровка постфлоп статистики. Градации наиболее важных статов.

№33:    Посмотреть дополнительный видеоматериал недели №4

1. «Дерево решений – собираем все темы воедино» 

№34:    Оценить четвертую неделю обучения и написать отзыв по ней ( укажите Ваш уровень сложности ).

Оценка недели открывается в субботу и доступна до воскресенья 23:59 мск

№35:    Посетить теоретическую тренировку №5
№36:    Записать видео-отзыв о курсе «Покер-про»... не позднее понедельника  23.00 по Мск.

[mitta74]

№31:    Скорректировать и написать план действий по окончанию курса «Покер-про» на ближайший 1 месяц, 3 месяца и  год...

  Показать контент

Планы на первый месяц:

Подняться на лимит выше на NL 5

После окончания курса 05.11.24 (когда снимут статус СТАРОСТА ) написать в @boggartPA bot,  что бы они активировали статус ЭКСПЕРТ(за рег. В бонусном руме)

Это на месяц. Для самостоятельной работы на сайте. Дополнительно откроется раздел стратегии №4, будет доступна оценка рук NL2-NL16.

За месяц  самостоятельно повторить материал и уложить (в голове) по полочкам.

Присутствовать на открытых занятиях.

Продолжать писать планы и отчёты каждый день  ЧСС, ЧСЗ. (найти прогу где я буду это делать и желательно с напоминалками.

Выполнять ежедневные задания по игре и разбору задач.

 

Планы на три месяца:

Подняться на лимит выше на NL 10

               Прочитать книгу «супер система» автор ДОЙЛ БРАНСОН.

Рассмотреть обучение для повышения навыков по стратегии и работе над игрой.

В начале декабря составить план на месяц. Продолжать ежедневные занятия по игре и разбору задач.

Планы на год:

               В начале декабря составить план следующий год. Продолжать ежедневные занятия по игре и разбору задач.

Весной когда поеду в ТРСК играть в казино МЭРИТ за столом (самый маленький боин был 1-2$) и ВЫИГРАТЬ!!!!!!!!!!!

[mitta74]

№28:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра коллов  на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача.

 

  Показать контент

Я продолжаю в качестве СС

Возьмём раздачу:

 

на SB пассивный фиш

упрощающие правила

Низы спектра колла  vs пассивный фиш1/2, 2/3 bets:

Flop: Nut Gut+, 3rd paire+, small pocket+BDGut.

Turn: 2d  paire TK+, OESD+ (No FD), OESD+1Ov (FD).

River: TPTK+

 правда они  не подходят по сайзингу сдесь я должен был оверфолдить. но это для разбора низов колла примем что ставка

былы 1/2.

сравниваем спектры 3бэта с SB и ccoll BTN  на префлопе  , по  флопу  получаем

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла - руки  AQ   AT 

а по матрице эквити  вернёмся  к начальным условиям (как в раздаче) это ставка потбэт  ШБ 33% плюс запас 20%

подходит только рука J9 эквити 57%

терн

на  терне ставки не было но мы рассматриваем ситуацию как колл 1/2 банка для упрощающих правил( иначе я буду ещё долго искать

такую раздачу) здесь  Низы спектра колла руки AJ, QT 

по матрице эквити    ШБ 25% плюс запас 15% =40%

подходит  рука ТТ эквити 42%,  J9 эквити 48%

ривер

шансы банка примерно 27% плюс запас 7% =34%

по упрощающим правилам  это KQ

по матрице эквити:    шансы банка примерно 27% плюс запас 7% =34%  это рука 88 = 37%, 99 = 41%

 

  Показать контент

 Раздача №2

Низы спектра колла  vs Рег CO/BU/SB:

Flop: Nut Gut+, 3rd paire+, small pocket+BDGut.

Turn: 2d  paire TK+, OESD+ (No FD), OESD+1Ov (FD).

River: TPTK+

 

 

Условия  раздачи   Рег  на SB   хиро на BU : хиро опенрейз, рег 3бэт, хиро колл.

Флоп

 

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла  для не готовой руки JT, J9, T9

для готовой руки 77, 66, 55

а по матрице эквити при ставке 1/2 пота   ШБ 25% плюс запас 20% =45% это руки А4=45%, 99=49%

терн

  

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла 

для готовой руки  T9

а по матрице эквити при ставке 1/2 пота   ШБ 25% плюс запас 15% =40% это руки А8=45%, К9=50%,  А9=50%

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла   это  AQ

по матрице эквити при ставке 2/3 пота   ШБ 28% плюс запас 7% =35% это руки AQ=47%, КQ=42%,

 

  Показать контент

не знаю как  убрать следующий спийлер

  Показать контент

 

 

[mitta74]

игровая сессия

  Показать контент

 

[mitta74]

№28:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра коллов  на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача.

раздача 3

  Показать контент

Раздача №3

Низы спектра колла  vs Рег UTG/MP:

Flop: Nut Gut+, 3rd paire+.

Turn: TP+(wet), TPGK+(dry), OESD+, OESD+2Ov (FD).

River: 2  paire+

Условия  раздачи   Рег  на MP   хиро на ВВ : рег опенрейз,  хиро колл.

Флоп

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла  для не готовой руки KQ

для готовой руки A8, K8, Q8, T8

а по матрице эквити при ставке 1/2 пота   ШБ 25% плюс запас 20% =45% это руки АT=45%, 86=45%, K8=46%, А8=46%

терн

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла  для не готовой руки A9, JT, TT, T9, T8

для готовой руки AJ

а по матрице эквити при ставке 1/2 пота   ШБ 25% плюс запас 15% =40% это руки А5=40%,  K5=40%

 

ривер

по упрощающим  правилам  Низы спектра колла   это  97,Т9,Q9,K9,A9

по матрице эквити при ставке 2/3 пота   ШБ 28% плюс запас 7% =35% это руки A4=40%, A5=41%,

 

[mitta74]

№29:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра вельюбета на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача

раздача 1

  Показать контент

 

Постфлоп. Низы спектра as PFR

Вельюбэты       inPos vs Рег dry bord

Flop: TP+

Turn: TPGK+

River: TPTK+ or2 paire+

Условия  раздачи  хиро   на МР   Рег на BTN : хиро опенрейз,  рег колл. сухая доска

Флоп

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта AQ, KQ, QJ,QT, Q9,Q8

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =60%

а по матрице эквити  это руки  QTо=69%, QTs=70%,Q9s=69%, Q8s=69%

терн

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта KQ,

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки  ТТ=59%

ривер

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта KQ, К7, К5, К3, Q7 

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки QTо=60%, QTs=60%,Q9s=59%, Q8s=58%

 

[mitta74]

№29:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра вельюбета на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача

раздача 2

  Показать контент

Постфлоп. Низы спектра as PFR

Вельюбэты       inPos vs Рег Flush bord

Flop: TP+

Turn: TPGK+

River: Top 2 paire+ or set+

Условия  раздачи  хиро   на МР   Рег на BTN : хиро опенрейз,  рег колл. флэш доска

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  KQ, КJ, КT, К8, К6, К4, К3,К2

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =60%

а по матрице эквити  это руки  KTо=69%

терн

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  KQ,

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки  JJ=59%

ривер

 

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  KQ, 55

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки  АQо=58%

 

 

[mitta74]

№29:    Письменная оценка 3 своих раздач с описанием низов спектра вельюбета на каждой из улиц против оппонента, с которым сыграна раздача

раздача 3

  Показать контент

раздача 3

Постфлоп. Низы спектра as PFR

Вельюбэты       inPos vs Фиш dry bord

Flop:2d paire TK

Turn:TP+

River:TPGK+     

Условия  раздачи  хиро   на МР   Рег на BTN : хиро опенрейз,  фиш колл. сухая доска

Флоп

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  А7s

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =60%

а по матрице эквити  это руки  K9о=73%

терн

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  KQ, КJ, КT, К9,К8s, К6s, К4s,К2s

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки  ТТ=59%

ривер

по упрощающим  правилам  Низы спектра вэльюбэта  KQ

перевес эквити для  вэльюбэтов  inPos =57%

а по матрице эквити  это руки  QJ=62%

 

 

[mitta74]

№36:    Записать видео-отзыв о курсе «Покер-про»... не позднее понедельника  23.00 по Мск

https://drive.google.com/file/d/1YCjLbisHNO1bhF4PcbKgKx6hpBRbe_1y/view?usp=sharing

 

[mitta74]

 Работаем дальше

курс " До результата"

[mitta74]

Модуль №1. Фундаментальная стратегия, состояние, около-игровые моменты 

Неделя №1. Около-игровые моменты, состояние, префлоп. 

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него - продолжаем вести существующий

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

  Показать контент

Видео и материалы на неделе:

1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней

коммента́рий:  с программой знаком. Приобретал на ПА на курсах.

2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. 

коммента́рий:  с программой знакомился на ПА на курсах. купил  продление на месяц.

3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 

коммента́рий:  где смотреть понятно,но как это применять

3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов

коммента́рий: 

3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

коммента́рий: 

4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 

4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе.

коммента́рий: чек лист конечно нужен и обновлять его надо  обязательно

5. Чек-лист около-игровых моментов. 

5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт»

коммента́рий: очень хочу иметь свой кабинет, а пока постараюсь убрать всё лишнее

6. Видео про разминку перед сессией

коммента́рий: разминка это очень важно, так сначала зальёшь а потом час отыгрываешь

7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

коммента́рий: главное- не запланированное дело сделано не будет

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением

коммента́рий: психология вещь сложная

9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

коммента́рий: полезоное видео - примерять на себя, игде то расширяться , а где то сужать.

10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта

коммента́рий:как делать всё понятно только выбор столов в ClubGG?

11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса 

коммента́рий:всё полностью одобряю.

12. Видео про отчет с ежедневными привычками: 

коммента́рий: крайне полезное видео с примером еженедельного планирования рабочего времени.

Все материалы просмотрены.

 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

  Показать контент

1 

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

  Показать контент

17.11.24 сделал заявку на продление на сайте pokerability.net в разделе магазин. Оплатил. Продлили, теперь использую для  разминки перед игрой.

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

  Показать контент

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

  Показать контент

---

смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Делаю минимальный сайзинг 3бэта. В позиции 3бет против опена 2,5бб должен быть в х3 раза, т.е. 7,5бб

Чек-лист ошибок и решений.

 

Дмитрий «mittf74» 

 

Ссылка на чек-лист на форуме:

 

НА ПРЕФЛОПЕ

Повторяющаяся ошибка:

Я часто открываюсь 2бб

- быстрое: открываться 2,5 бб с ранних позицый, 3-3,5 бб с СО и BU.
- долгое: повторить концепцию бэтсайзинга.

Я не смотрю статистику на оппа , принимаю решение на префлопе только по ПМ.

- быстрое: Смотреть поп-апп оппа и на его действие.

- долгое: Разбор раздач в плеере X2N c учётом поп-аппов.

Постфлоп:

Повторяющаяся ошибка:

Я на постфлопе плохо представляю спектр продолжения оппа 

- быстрое: Смотреть поп-апп оппа и на его действие.

- долгое: делать письменный разбор задач. Разбор раздач в плеере X2N c учётом поп-аппов.

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

  Показать контент

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

  Показать контент

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту.

  Показать контент

 

За столом нужен хотя бы один фиш с VPIP 50 или хотя бы 45

Либо 3 рыбуляра у которых разница VPIP и PFR больше 15 и у которых лузрейт -30 бб/100 и хуже.

Из договора:

Также ученик обязуется соблюдать установленное количество столов для игры, наигрывать требуемую дистанцию и играть с селектом, так чтобы:

- в Приложениях он играл столы только с игроками с VPIP 65%+,

И уходил со столов, доиграв текущий круг, если таковых хобби-игроков с таким VPIP нет.

На данный момент статистики практически нет!!!!                                                                                                     

9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

  Показать контент

Список около-игровых моментов для проработки:

 

 

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ваше решение (написать): ДА

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет.

Ваше решение (написать): Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. 

Ваше решение (написать): ДА

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ваше решение (написать): ДА

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ваше решение (написать): ДА

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Ваше решение (написать): ДА 

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ваше решение (написать): ДА (мах 4)

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ваше решение (написать): ДА

 

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ваше решение (написать): ДА

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Ваше решение (написать):ДА  

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ваше решение (написать): ДА

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Ваше решение (написать): Ищу

 

 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

  Показать контент

Ответы пишу в конспект.

 

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

  Показать контент

1. Чек-лист с вопросами по физической энергии.

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?

-питаюсь нормально, стараюсь придерживаться СТОЛ№5

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?

-Ходил на приём к гастроэнтерологу . Буду следовать рекомендацыям.

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?

-стараюсь гулять каждый день. Раньше с собакой гулял, теперь его нет.

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?

- Продолжить выполнение дыхательных упражнений.

 

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?

-из бодрящего пью только кофе и то редко.

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса?

-последний раз пил 22.05.2004г.,курить бросил где то через пол года. Получается стаж 20 лет.

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?

- Мне достаточно 2 тренировки по 1,5 ч. Бальные танцы. Ходим с женой.

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении?

-достаточно.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?

-сплю вроде норм. Надо заставить себя раньше ложиться.

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? 

-в течении дня появляется сонливость но если её пересилить то появляется концентрация и трудоспособность.

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?

- да примерно час.

- Делаю ли я разминку перед началом игры?

-да обязательно.

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?

-сейчас в период интенсивного обучения время не хватает.

 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?

-5

3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии.

Под каждым вопросом, напишите решения, которые помогут вам улучшить уровень вашей физической энергии в ходе курса и подняться по десятибалльной шкале на 2-3 пункта.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?

Заставить себя ложиться хотя бы в 23:30.

Решение: Буду ложиться спать в одно и тоже время, не буду есть за 3 часа до сна, за 1 час до сна не буду смотреть в комп, буду делать практику по работе со стрессом для легкого засыпания

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.

  Показать контент

Планы на 2 месяца:

Выполнять ежедневные задания по игре и разбору задач.

Подняться на лимит выше на NL 10

Прочитать книгу «супер система» автор ДОЙЛ БРАНСОН.

Продолжить обучение для повышения навыков по стратегии и работе над игрой.

Планы на год:

               В начале декабря составить план следующий год. Продолжать ежедневные занятия по игре и разбору задач.

Весной когда поеду в ТРСК играть в казино МЭРИТ за столом (самый маленький боин был 1-2$) и ВЫИГРАТЬ!!!!!!!!!!!

Цели на 5, 10 лет

Получаю стабильный доход от покера.

Уверенно играю в казино онлайн.

Путешествую по миру.

ЦЕЛИ

1.      Научиться воспринимать реальность спокойно и осознанно.

2.      Научиться видеть только положительные аспекты жизни.

3.      Научиться радоваться каждому дню.

4.      Проживать каждый день, как последний.

5.      Научиться достигать поставленные цели.

6.      Каждую неделю заниматься планированием дел.

7.      Научиться медитировать.

8.      Стать профессиональным игроком в покер.

9.      Продолжить осознанную трезвую жизнь.

10.   Всегда и всюду оказываться в окружении людей думающих, сильных и знающих меру в юморе, принципиальности и алкоголе.

11.   Иметь  в квартире свой кабинет.

12.   Устроить вечер с друзьями перед камином с вином и сырной тарелкой.

13.   Подтянуть английский язык до разговорного уровня.

14.   Получить международные водительские права.

15.   Читать  книги каждый день.  

16.   Переехать из солнечного города Искеле с зелёными горами и квартиры с видом на море обратно в Россию.                

17.   Прыгнуть с парашютом.

18.   Полетать на воздушном шаре.

19.   Съездить на рыбалку в дельту Волги.

20.   Отметить свой День Рождения с друзьями в  мае 2025. Съездить в Египет и отметить его лучше пятидесятилетия.

21.   Увидеть пирамиды.

22.   Полетать на вертолёте.

23.   Посетить Париж.

24.   Поплавать с дельфинами.

25.   Побывать в качестве зрителя на автогонках в Монако.

26.   Поиграть в покер в казино Монако.

27.   Побывать в  Лас-Вегасе.

28.   Посмотреть Латинскую Америку.

29.   Съездить в тур на Бали.

30.   Арендовать яхту и покататься по среднеземноморью с друзьями.

31.   Полетать первым/бизнес классом

32.   Работать из любой точки мира

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

  Показать контент

Приложение к договору обучения и бэккинга игрока группы «До результата».

Условия выплат за % от профита: 50% на 50% 

Бэккинг на: 3 месяца и дистанцию 60к рук в приложениях (ClubGG OG), или(и) 96к рук в евро румах

Игрок начинает играть с тестового лимита: NL5 со средним ожиданием $150/месяц

Целевой лимит: NL40 со средним ожиданием $1200/месяц

Норма отыгрываемых рук в месяц - в приложениях не менее 20к (ClubGG OG), в евро-румах не менее 32к;

На начало обучения в клубе  ClubGG OG выделено:

Банкрол 70$             это  соответствует  2400  фишек т.е. 12 боинов.

Лимит   NL 1/2         это  соответствует      NL6     для еврорумов.

Если ученик проиграл более 5 БИ от пика, то ему необходимо связаться со своим тренером и выслать раздачи на разбор. Тренер разберем минусовые раздачи и если:

- там было более 50% ошибочно сыгранных раздач, то игроку надо будет спуститься на 1 лимит ниже рабочего на 2 дня и проработать ошибки, указанные тренером, а затем вернуться на рабочий лимит.

- там было менее 50% ошибочно сыгранных раздач, то игрок продолжает играть рабочий лимит и при необходимости правит недочеты в игре выявленные тренером.

Школа обучает ученика так, чтобы за 3 месяца он прокачал свой скилл настолько, чтобы мог бить на 1+ лимит выше своего прежнего с винрейтом от +3bb/100.

Школа устанавливаем лимит игры с которого начнет играть в этом договоре, но при этом ученик соглашается подниматься на лимиты выше или спускаться на лимиты ниже по решению школы.

В первые 10 дней тестового периода ученик играет свой рабочий лимит, а затем принимается решение о повышении лимитов. Школа можем оставить ученика играть его рабочий лимит, поднять сразу на 1-3 лимита выше или спустить на лимит ниже.

 

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

  Показать контент

1.           Сон по 7-8 часов в сутки. 
2.           Физические нагрузки 2 тренировки в неделю, по 1,5 часа  каждая(+ дорога1.20ч.). 
3.           Хобби рыбалка летняя, зима подготовительный период. Ремонт лодки снасти и т.д.
4.          По работе со стрессом - ежедневные  медитации. 

14.1. Прописаны отказы на время курса:- от вредных привычек,                             - от тайм-киллеров.

  Показать контент

Вредных привычек нет. Отказы на время курса  от тайм-киллеров просмотр сериалов, новостей, тик тока.

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,         - стилы 65% с BU,    - 3беты в 25% на BB vs SB,     - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

  Показать контент

Применять список простейших эксполтои на префлопе!

- стилы 100% с SB,         - стилы 65% с BU,    - 3беты в 25% на BB vs SB,     - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них: https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

  Показать контент

   Обязательно выделить время отдыха от покера, и больше времени уделять внучке.

  Купить витамины Д и комплекс мультивитаминов.

 

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

 

[mitta74]

ЧСС: (18/11/24)

  Показать контент

Утро

планирование задания на неделю Неделя №1. Около-игровые моменты, состояние, префлоп. 

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

 разогрев перед игрой - разминка перед сессией 1 / 2,

 игровая сессия

выполнены задания:  №1,2,3,4,5,7,8,9.

вопросы куратору

вечер:

разогрев перед игрой - разминка перед сессией 2 / 2,

игровая сессия

разбор задачи и повторение

 выполнено задание:

- зарядка эмоциональная 1 / 1, (понравился трек https://drive.google.com/file/d/1HZPTSX6cRd2SbsfsOcm89OZyOLs8Yfiv/view?usp=sharing)

- практика работы со стрессом 1 / 1  Просмотр видео Евгения Плохих "Управление стрессом"

игровая сессия - разминка перед сессией 2 / 3

ДЗ по покеру

ЧСЗ: (18/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 0/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

выполнить задания:  № 6,10,11,12,12,14

вопросы куратору

вечер:

тренировка в зале. 18:15-21:15 (с дорогой)

разбор заданий и повторение

выполнить задание 

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

ДЗ по покеру

 

[mitta74]

игровая сессия

  Показать контент

  Показать контент

 

[mitta74]

ЧСС: (19/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 1/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 1/1

игровая сессия

Личные дела

вопросы куратору

вечер:

тренировка в зале. 18:15-21:15 (с дорогой)

разбор заданий и повторение

выполнено задание  №13

разминка перед сессией 1/1

игровая сессия

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

ЧСЗ: (19/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 0/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

выполнить задания:  № 6,10,11,12,14

вопросы куратору

вечер:

разбор заданий и повторение

выполнить задание

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

 

[mitta74]

игровая сессия

  Показать контент

 

  Показать контент

 

[mitta74]

ЧСС: (20/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 1/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 1/1

игровая сессия

выполнить задания:  № 12

вопросы куратору

вечер:

разбор заданий и повторение

выполнить задание

разминка перед сессией 1/1

игровая сессия

Со звон в мини группе - знакомство

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

ЧСЗ: (20/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 0/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

выполнить задания:  № 6,10,11,14

вопросы куратору

вечер:

тренировка в зале. 18:15-21:15 (с дорогой)

разбор заданий и повторение

выполнить задание

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

Знакомство с мини-группой, видеочат.

  Показать контент

 

[mitta74]

игровая сессия

  Показать контент

 

[mitta74]

ЧСС: (21/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 1/1

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

личные дела

 День

разминка перед сессией 1/1

игровая сессия

личные дела

вопросы куратору

вечер:

тренировка в зале. 18:15-21:15 (с дорогой)

разбор заданий и повторение

выполнить задание просмотр видео сегодняшних  тренировок

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

ЧСЗ: (21/11/24)

  Показать контент

Утро

Зарядка эмоциональная 0/1

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

работа  над ошибками (чек лист) повторение раздела

Тренировка на ПА 10:00 моск.

 День

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

выполнить задания:  № 6,10,11,14

вопросы куратору

вечер:

разбор заданий и повторение

выполнить задание

разминка перед сессией 0/1

игровая сессия

ДЗ по покеру

Внести данные в ЛК

 

[mitta74]

Игровая сессия

  Показать контент