Дневник nedoskeptik

[nedoskeptik]

Задание 15

Применять список простейших эксполтой на префлопе!
- стилы 100% с SB,
- стилы 65% с BU,
- 3беты в 25% на BB vs SB, 
- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

[nedoskeptik]

Задание 8 

1 сессия
- с 10-13
2 сессия
с 16-20
Селект: Впип 55+ (в позиции)

[nedoskeptik]

Задание 13

Покер рум - ClubGG - OG
БР: 70$

Декопмпозиция:

60к рук – игра.

NL6 60 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL6, рейкбек 35%: 

Профит от игры = $30 * 6 = $120

Профит от рейкбека = $24 * 6 * 35% = $50

Итого профит = $150

[nedoskeptik]

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЙ №1

 

1. Как вас зовут, какой лимит играете и в каком руме и сколько лет в покере?

Дмитрий, Нл2, Редстар АКР, новичек

2. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер?

Да все готово

3. При каком условии мы можем давать гарантии и что требуется от вас, чтобы за 2-3 месяца выйти на целевой лимит?

при условии 80%+ выполнения дз и обучения

 4. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на микро-лимитах, из-за чего большинство застревает там навеки?

не правильный подход к игре, нет базы и структурированого обучения

5. Задание:

Напишите:

1. В каком руме играете, играете там с максимальным ожиданием или планируете ли менять?
- Редстар Акр - лучшие из предложеных

2. Какой софт у есть и умеете ли им пользоваться?
Н2n4, Flopzilla, Тренажер

3. Какой у вас сечас банкролл менеджмент? 
50$

4. Нашли уже себе напарника или нет?

нет

 

 

6. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на лимитах NL25-NL100? С каким направлением модели Покер-Про он связан?
-Нет среды для быстрого роста

 

6. У вас вызывала опасения и тормозила идея – зачем мне вкладываться в покер, если вдруг его запретят? Или поля ухудшаться, что играть станет не выгодно? Или там боты захватят мир? Что я буду делать и что кушать, если я кроме покера ничего не умею?
 - Опасений больших не было

 

7. Задание:

Напишите, первое что пришло в голову по своим негативным убеждениям связанных:

- с покером, кажется, что слишком много всего нужно, чтобы выйти на нормальный лимит и для этого нужно слишком много сил

- деньгами, ничего не приходит быстро в голову, чтобы ответить на этот вопрос

- вами как человеком? в моментах думаю, что невезучий

///

 

8. Вам не хватает энергии в течение дня? Просыпаетесь уставшим, быстро устаете в течение дня, долго разгоняетесь, ночью можете наоборот плохо засыпать, желание и интерес к покеру пропадает? думаю быстрее устаю, чем раньше из-за малой физ. нагрузке

 

9. Задание:

1. Ответьте на вопросы и напишите возможные решения, которые улучшат ваше физическое состояние и количество энергии:

- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?
 - Питаюсь сбалансировано, улучшить питание только с помощью нурциолога

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?
- Нужно добавить в рацион витамины, в основном Д и цинк

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?
- Нет, нужно добавить ежедневную прогулку на свежем воздухе

- Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?
- нет, есть много дыхательных, добавить любое из них в свой график на день

- Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?
- Кофе редко, раз в несколько дней, остальное вообще не пью

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса?
- Алкоголь, редко, но все равно можно исключить или уменьшеть к минимуму

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?
- Не достаточно, добавить 40 минутную тренеровку

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?
- Хватает

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?
- Со сном тоже вроде все впорядке

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?
- с утра и днем 

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать?
- нет не знаю

- Делаю ли я разминку перед началом игры?
- Не всегда

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года?
- не регулярные

2. Оцените уровень своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям?
6

3. Выпишите сюда решения для улучшения физического состояния, которые вы можете быстро реализовать за 1 неделю без больших усилий. Будьте объективны и не пытайтесь поменять сразу все – несколько самых быстрых, простых и при этом значимых действий для улучшения состояния на этой недели.

40 минутную тренировку

Остальные задачи по чек/листу оставьте здесь, т.к. вы по нему будете постепенно работать следующий месяц.

Если не успели ответить на все вопросы и написать решения – сделайте это уже после тренировки.

///

 

10. Вы выполнили практику эмоциональной зарядки? Получилось почувствовать отлик в теле? Почувствовать легкую улыбку или ощутить приятные воспоминания, мурашки по телу? Если не получилось – честно напишите об этом, это нормально и придет с практикой.
- выполнил, вспомнил, легкая улыбка была



Не запланированое дело, выполнено не будет!

 

11. Задание:

Заполните отчет за ЭТОТ день и план на следующий рабочий день по образцу, чем подробнее успеете сделать за отведенное время, тем лучше:

ЧСС:

1. Тренировка – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Дела по дому – 3 часа

5. Спорт – 1 часа

6. Отдых – 2 часа

7. Сон – 8 часов

8. Еды и перерывы – 2 часа

 

ЧСЗ (понедельник):

1. Покерная теория – 2 часа

2. Домашка – 2 часа

3. Игра в покер – 4 часа

4. Дела по дому – 2 часа

5. Спорт – 2 часа

6. Отдых – 2 часа

7. Сон – 8 часов

8. Еды и перерывы – 2 часа

///

 

12. Чем вы себя поощрите на $75 за успешное прохождение 1-го месяца курса и выполнение 80% занятий? А чем на $300, когда дойдете до целевого лимита?

Оборудую рабочие место, для комфорта и настроение(стол и тд.)

13. Задание:

Напишите 3 списка:

1. Тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер:

2. Вредные привычки и токсичные отношения от которых откажетесь или поставите на паузу:

3. Полезные привычки, которые оставите в своем графике для получения приятных эмоций и улучшения своего общего состояния:

///

 

14. Какие у вас есть ошибки и косяки на префлопе?

плохо работаю со статами и попапами

15. Какая у вас главная цель на следующую неделю?

Стать отличником

16. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии?

Что нужно проработать главные свои ошибки, которые мешают

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 4 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 3+ часа

4. Дела по дому – 4 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 4 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

 

[nedoskeptik]

[nedoskeptik]

Задание 7

[nedoskeptik]

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 4 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 3+ часа

4. Дела по дому – 4 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 2\1
разминка 2\2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 2 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Посетить тренировку!

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение ( повтор) 1 ч

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 5 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
 

ЧСЗ:

ВЫХОДНОЙ!!!

 

[nedoskeptik]

[nedoskeptik]

Чек лист ошибок (повторяющихся)

Ставки на полублефе
1- Забываю об этом — Мы делаем ставки на полублефе с неготовыми руками, когда можем максимизировать эквити нашей руки за счет фолд эквити посредством того, что выбиваем руки равные нашей по силе или руки сильнее. Мы делаем полублеф ставку, когда:
- у нас много фолд эквити и мало эквити,
- у нас мало фолд эквити и много эквити,
- у нас среднее фолд эквити и среднее эквити. 
1 испр. — Выписал и положил возле монитора пока не заучу!

2 — не делаю полублеф стилы и опен-рейзы
2 испр — разобрать причины почему об этом забываю и сделать себе напоминание при разборах раздач, обращать на это внимание

3 Не обдумано использовал сквизы на префлопе
- Изучить конспект и выписать главные действи сквизов и повторять перед игрой, для внедрения в игру!

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 1

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 4 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 1\1
разминка 2\2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 2 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

[nedoskeptik]

Ежедневная н. игры

[nedoskeptik]

КОНСПЕКТ 2 ТРЕНЕРОВКИ ПЕТРА

 

1. Как прошла неделя? Выполнили 80%+ заданий или нет? Что получилось, а с чем возникли трудности?

Выполнил, сложностей большиъ не было

 

2. Вы уже провели тренировку со своим напарником и познакомились?

 

познакомились

 

3. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер?

 

Да, все готово

 

4 Вы делали ошибочные действия, внутренне оправдывая это тем, что «по ГТО это колл, если я фолдану, то буду эксплойтным» или «вообще это фолд, но по динамике колл», «он знает, что я знаю, поэтому я сыграю так…»?

Делал, знал что фолд, но против оппа думал, что нужен колл

 

5. Задание:

Созвонитесь с напарником и опросите друг друга или ответьте самостоятельно на вопросы:

1. У вас есть Солверная префлоп модель и вбита она в Эквилятор? Если нет – пометьте это.

Да

 

2. Установлен ли префлоп тренажер, загружены чарты и может ли напарник быстро трениться? Если нет – пометьте это.

ДА

 

3. Проговорите по памяти 3 разных спектра: 

- опен-рейз  - хорошо

- защита ББ - нормально

- 3бет или колл 3бета - не совсем хорошо

Если ваш напарник/вы ошибетесь хотя бы в 1 спектре – пометьте эту ошибку. 

4. Насколько точно вы помнит весь префлоп – 100%, это все спектры назубок. 

 

60%  

 

6. По какой стратегии вы сейчас играете? А также насколько хорошо понимаете предыдущие стратегии?

 

По причинам для ставки

 

7. Задание:

Созвонитесь со своим напарником или самостоятельно за 5 минут разберите раздачу по Алгоритму со слайда исходя из того по какой Стратегии вы играете.

Вы разбираете 1 раздачу из базы своего напарника / своей – устно с использованием Флопзиллы и проговариваете своих действия по этому Алгоритму.

Например, Хиро открылся с СО и его заколлировал ББ. Его изначальный спектр чека на флопе будет таким, его предполагаемый спектр чек/колла будет таким, т.к. у него фолд на кбет 50% и чек/рейз 7%, поэтому у нас есть причина для ставки на тонкое велью с ТПГК.

 

Удалось

 

8. С какими типами рук вы чаще всего будете оказываться на флопе – со слабыми или сильными?

 

с не попадание (со слабыми руками)

 

9. Против кого вам сложнее играть против пассивных фишей или агрессивных? Против средних регов лимита или агрессивных?

 

пассивных фишей и агрессивных регов

 

10. Задание:

Откройте у себя в базе разадчи с UTG/MP/CO, прокликайте их и посмотрите статы оппонентов с фолдами на кбет без позиции. Вам надо найти оппонента в которого вы можете ставить кбет 1/2 пота с любой рукой, т.к. у него по статам фолд на кбет 50%+, а требуемое ФЭ при ставке 33%.

Напишите сколько таких оппонентов удалось найти за 3 минуты. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов. 

 

2-3

 

10. Задание:

Найдите у себя в базе хотя бы 1 оппонента, подходящего для 3ех баррелей в блеф со свободной - нита со статами похожими на те, что указаны на слайде.

Напишите сколько таких оппонентов удалось найти. Можете скопи/пастить 1-2 скрина из своей базы таких оппонентов.

 

 

11. Игра против каких оппонентов приносит наибольшую прибыль в покере?  

 

телефонистых фишей

 

12. Задание:

Найдите себя в базе раздачи с ранних позиций, где вы на флопе поставили маленькую ставку с велью рукой вместо 3/4 пота. 

Напишите сколько таких ситуаций удалось найти за 3 минуты.

 

5

 

13. Какая у вас главная цель на следующую неделю?
 

Стать отличником второй недели! и внедрить подстройки

 

14. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии?

 

Эксплойты! Фундаментальные теории!

[nedoskeptik]

Ежедневная игра:

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 2+ 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела  – 4 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 1/1
разминка перед сессией 2/2
разминка 2/2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 3 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела по дому – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 1+ 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела  – 5 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

эмоциональная зарядка 1/1
разминка перед сессией 2/2
разминка 2/2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 3 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела  – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

[nedoskeptik]

Прочитал и посмотрел задания недели 2 с 1 по 5

 

[nedoskeptik]

Из-за самочувствия решил не докатывать норму в день, добью на выходных!

[nedoskeptik]

Посетил тренеровку тренера с другими учениками
и Провели тренировку мою!

 

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 2+ 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 1 час

4. Дела  – 5 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Тренировки! - 3+

эмоциональная зарядка 1/1
разминка перед сессией 1/2
разминка 1/2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 2 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 5+ часа

4. Дела  – 3 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

[nedoskeptik]

[nedoskeptik]

Ежедневная игра

[nedoskeptik]

ЧСС:

1. Обучение - 1+ 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 2+ час

4. Дела  – 5 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов

7. Тренировки! - 2+

эмоциональная зарядка 1/1
разминка перед сессией 2/2
разминка 2/2
 

ЧСЗ:

1. Обучение - 3 часа 

2. Еда и перерывы – 2 часа

3. Игра в покер – 4+ часа

4. Дела  – 4 часа

5. Отдых – 2 часа

6. Сон – 8 часов