Блог начинающего покериста "Путь из МТТ в КЭШ"

[Yagar]

Разбор раздач:

№1: https://pokerability.net/grade/post/3126#message-13765

№2: https://pokerability.net/grade/post/3125#message-13766

 

[Yagar]

Результат сессии за 06.11.24:

Рано или поздно такая сессия, должна была состояться. Проигрывал регам в 3-бет потах, под доминацией карманных топ пар, проигрывал фишам с VPIP 90+, у которых оказывалось 2 пары, стрит старше. Что-ж видимо это мой путь, чтобы проверить меня на прочность. Зато я начал использовать увеличенный сайзинг против этого фиша (90+) и нашел границу на которой он готов коллировать почти весь спектр это 7bb.

Спойлер

 

[Yagar]

По итогу сессии выложил 4 раздачи:

1. https://pokerability.net/grade/post/3165#message-13768

2. https://pokerability.net/grade/post/3166#message-13769

3. https://pokerability.net/grade/post/3167#message-13770

4. https://pokerability.net/grade/post/3168#message-13771

[Yagar]

ЧСС: отчет за 06.11.2024

1. Концепция Бетсайзинга, Причины для ставок - 1 час

2. Сессия в покер - 2 часа

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Разбор раздач - 3 часа

7. Основная работа - 8 часов

 

ЧСЗ: на 07.11.2024

ВЫХОДНОЙ!!!!

[Yagar]

ЧСС: отчет за 09.11.2024

1. Префлоп модель - 3 часа

2. Сессия в покер - 8 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 4 часа

5. Дорога - 1 часа

 

ЧСЗ: на 10.11.2024

1. Префлоп модель - 3 часа

2. Сессия в покер - 8 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 4 часа

5. Дорога - 1 часа

 

[Yagar]

Результат сессии за 09.11.24:

Что такое не везет и как с этим бороться.

Спойлер

 

[EternalFree]

20 часов назад, Yagar сказал:

Просто не парься, играй в свою игру, дистанция все вернет на круги своя

 

[Yagar]

Результат сессии за 10.11.24:

Я думал, что во вчерашней сессии не везет, как я ошибался.

По результатам сессии убираю стол лимита NL-5.

Сегодня подключил в конце сессии 3 стола, а затем 4 стола. Отыграл в примерно 30 минут, в целом играл спокойно, не сталкивался с трудными решениями.

Завтра включу на старте сразу 3 стола, буду привыкать играть одновременно.

Спойлер

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 10.11.2024

1. Префлоп модель - 3 часа

2. Сессия в покер - 8 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 4 часа

5. Дорога - 1 часа

 

ЧСЗ: на 11.11.2024

1. Префлоп модель - 2 часа

2. Сессия в покер - 2 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Основная работа - 8

7. Разбор сессии партнера - 2 часа

[Yagar]

По итогам двух сессий выложил 2 раздачи:

1. https://pokerability.net/grade/post/3206

2. https://pokerability.net/grade/post/3207

 

[Yagar]

Результат сессии за 11.11.24:

Серия из поражений прервана, сегодня отыграл 4 стола одновременно.

Поймал себя на мысли, что я так меньше переигрываю свои руки, т.к. экшена хватает, и если слабый зацеп выкидываю руки и мне так проще.

Спойлер

 

[Yagar]

По итогам двух сессий выложил 2 раздачи:

1. https://pokerability.net/grade/post/3208

2. https://pokerability.net/grade/post/3209

[Yagar]

ЧСС: отчет за 11.11.2024

1. Префлоп модель - 2 часа

2. Сессия в покер - 2 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Основная работа - 8

7. Разбор сессии партнера - 2 часа

 

ЧСЗ: на 12.11.2024

1. Префлоп модель - 2 часа

2. Сессия в покер - 2 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Основная работа - 8

7. Разбор раздачи - 2 часа

[Yagar]

Результат сессии за 12.11.24:

Сегодня продолжил играть 4 стола, ошибок в целом хватает, но чувствую себя спокойно, стараюсь не переигрывать свои руки.

Сессия плюсовая. Я доволен. По итогам сессии выложу на разбор несколько раздач.

Спойлер

 

[Yagar]

По итогам сессий выложил 4 раздачи:

1. https://pokerability.net/grade/post/3216

2. https://pokerability.net/grade/post/3217

3. https://pokerability.net/grade/post/3218

4. https://pokerability.net/grade/post/3219

[Yagar]

ЧСС: отчет за 12.11.2024

1. Префлоп модель - 2 часа

2. Сессия в покер - 2 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Основная работа - 8 часов

7. Стратегия (теория) - 2 часа

 

ЧСЗ: на 13.11.2024

1. Тренировка с напарником - 2 часа

2. Сессия в покер - 2 часов

3. Сон - 8 часов

4. Еда и отдых - 1 часа

5. Дорога - 1 часа

6. Основная работа - 8 часов

7. Стратегия и прохождение теста - 2 часа

[Yagar]

ЧСЗ: на 19.11.2024

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Повторение материала курса Покер Про: Причины для ставок на Велью и Блефе - 1.5 часа

7. Заключение договора Бэккинг. До результата. Домашняя работа - 2,5 часа

Просмотрены следующие видео:

      1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней. 
      2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем.
      3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовом ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. 
      3.1. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

ЧСС: отчет за 20.11.2024

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Сессия в покер - 2 часа 

7. Домашняя работа - 2 часа

         4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. (Петр)
         4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе. (Петр)

         5. Чек-лист около-игровых моментов. (Петр)
         5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт».

[Yagar]

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.  - выполнено.

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  - не выполнено (пока не понимаю о чем речь, куратор прошу помощи)

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. - не выполнено, т.к. жду подключение аккаунта

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то:

- не менее 4 часов в рабочий день - не выполнено т.к. жду подключения аккаунта

[Yagar]

Домашние задания. Недельные:

 

0. Создать блог на форуме и внести первые задания в него

 

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д. вынесено в отдельный пост, ссылка: 

 

 

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

Спойлер

 

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем.

Префлоп тренажер установлен:

Спойлер

Во время прохождения курса Покер Про проработал в нем oR, 3Bet, 4Bet, SQZ. Сейчас лицензия истекла. Продлять не планирую.

 

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций

Спойлер

 

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки

Спойлер

 

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Задание вынесено в отдельный пост ссылка - 

 

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Спойлер

 

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту - вынесено в отдельный пост ссылка - 

 

9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

Спойлер

Список около-игровых моментов для проработки:

 

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): поговорить с родными и объяснить, почему важно, чтобы вас не беспокоили, закрывать дверь на замок, работать с ноутбуком у друга / в другом месте, устранить все внешние отвлекающие факторы и т.д.

Ваше решение (написать): ДА

 

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором «Отвлекся на ерунду, проиграл 10 000$ на дистанции»

Ваше решение (написать): ДА

 

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я просто отказался от просмотра результатов сессии, т.к. осознал, что просмотр результатов отвлекает мое внимание, снижает концентрацию и влияет на моё состояние во время игры – когда я играю в минус, я расстраиваюсь и начинаю менять игру, когда в плюсе – радуюсь и хочу быстрее закончить сессию и закрепить результат или наоборот начинаю играть слишком агрессивно, так или иначе в обоих случаях моё состояние и игра меняется, и всё это приводит к негативному влиянию на винрейт.

Ваше решение (написать): ДА

 

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): я отследил свое состояние в течение дня и определил какие факторы негативно влияют на ясность моего мышления и максимально снизил их количество перед началом игры.

Например:

Я плохо соображаю плотно покушав.

Я слишком возбужден, если попил кофе.

Я плохо соображаю, когда не выспался.

Я хуже играю, первые 2 часа после подъема и 2 часа перед сном.

Я плохо соображаю, когда в помещении не хватает свежего воздуха.

Я быстрее впадаю в тильт, если играю уставшим после тренировки в зале или долгого рабочего дня.

Я играю неоптимально, если меня одолевают мысли о неприятном разговоре или незаконченных делах.

… и т.д.

Для каждого этот список будет индивидуальным – кто-то начинает тильтовать, если плотно поел, а кто-то наоборот на голодный желудок впадает в ярость. Кого-то кофе слишком бодрит, а кто-то без него не может ясно мыслить.

Важно составить свой список, со временем дополнять его, и устранить максимально возможное количество негативных факторов, которые влияют на ваше физическое и ментальное состояние перед и во время игры.

Ваше решение (написать):

Я плохо соображаю, когда во время сессии кто-то входит в комнату, для того чтобы решить свои домашние дела.

Я играю неоптимально, когда все время думаю, о прошлой раздаче в которой проиграл более 50ББ.

 

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): выписать все моменты из-за которых возникает тильт и логическое объяснение для себя в-виде напоминалок, которые висят перед глазами и читаются перед сессией.

Например, «Переезд меня 2-мя аутами от фиша – это нормально, если бы не это, то покер был бы неинтересен для хобби-игроков, а я не мог бы на нем зарабатывать»

Повесить напоминалку: «В тильте зальешь недельный профит!» И использовать ее в тех ситуациях, когда понимаете, что уже попали в тильт и не можете принимать взвешенные решения, и строго закрывать столы.

Установить тильт-брейкер, если не можете справиться с тильтом самостоятельно.

Ваше решение (написать): Да у меня, есть решение я делаю 3-минутную паузу и спокойно продолжаю сессию.

 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить себе напоминалку перед монитором и 10-15 минут перед игровой сессией разбирать раздачи/смотреть свой чек-лист ошибок/напоминалки/повторять префлоп, а после финальной сессии дня выкладывать раздачи на оценку или разбирать самому.

Ваше решение (написать): ДА

 

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): сократить количество играемых столов до оптимального.

Важно, во время любого покерного обучения, курсов и внедрения в свою игру новых моделей, линий и стратегий игры, сокращать количество играемых столов. Например, вы играете 8-10 столов, тогда во время обучения вы должны играть не более 6. Если вы играете 6 столов, то во время обучения играть 4-5 столов.

Ваше решение (написать): ДА

 

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): провести сравнительный анализ различных покер-румов https://pokerability.ru/poker_rooms, посчитать рейкбек, узнать о составах и количестве игры на своем лимите, софте, часах-пик в руме, бонусах и плюшках, пообщаться с поддержкой румов на форуме и т.д. На основе этого выбрать оптимальный покер-рум, зарегистрироваться, а также выбрать пару запасных для теста. Протестировать варианты вживую и остаться в наиболее прибыльном руме, который дает наибольший $/час за счет винрейта, рейкбека и количества игры на вашем лимите. 

 Ваше решение (написать): ДА
 

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): повесить напоминалку или будильник и в конце каждого дня писать короткий отчет в формате ЧСС / ЧСЗ.

Ваше решение (написать): ДА

 

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): посчитать сколько денег каждый месяц и год вы тратите на вредные привычки, такие как: курение, алкоголь, переедание, энергетики (кофе, редбуллы), а также сколько можете потратить на лечение осложнений от этих привычек.

Прочитать книгу «Жизнь на полной мощности» Джин Лоэр, Тони Шварц или записаться на курс «Гарантированный подъем на 1 лимит выше за 2 месяца», где мы глубже разбираем аспекты «Психологии покера», связанные с мотивацией, энергией и силами, которые позволят добраться до NL600-NL1000.

Ваше решение (написать): ДА

 

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): начать заниматься интересными видом спорта 2-3 раза в неделю: тренажерный зал, футбол, баскетбол, коньки – любая физическая активность.

Наладить режим сна и спать не менее 8 часов в день, засыпая и просыпаясь в одно и тоже время.

Проводить время с друзьями, девушкой, семьей, заниматься интересным хобби, не связанным с покером, хотя бы 1 раз в неделю.

Примите во внимание, что во время обучения  на курсе и по вашей дороге к «освобождающему» лимиту, вы будете испытывать дефицит времени. Это нормально, баланс вашей жизни нарушится, но это не означает, что вы должны жить всё время в таком режиме. Чем быстрее вы сможете освободить себе время и силы только для покера, тем быстрее сможете наслаждаться полноценной и сбалансированной жизнью, а не жить в режиме «работа/учеба -> покер -> сон».  

Ваше решение (написать): ДА, я себе сделал полноценный выходной день от покера.

 

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Правильный ответ: Да

Возможное решение (если нет): в рамках курса «Покер-про 2023» вы найдете для себя напарников для работы, а также будете заниматься с тренером и иметь возможность задавать ему вопросы напрямую, что позволит сократить время обучения и подъема по лимитам до максимума.

Ваше решение (написать): ДА

 

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

Спойлер

 

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. вынесено в отдельный пост, ссылка: 

 

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей. Вынесено в отдельный пост, ссылка: 

 

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц.

 

 

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров. - вынесено в отдельный пост, ссылка:

14.1. Прописаны отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров. вынесено в отдельный пост, ссылка:

15. Список простейших эксплойтов на префлопе:

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

Спойлер

 

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них.

Добавил в свой чек лист:

Сон:

- Заканчивать покерную сессию за 1-2 часа до сна. Также не рекомендуется перед сном: компьютер или телевизор.

- Купить себе в аптеке витамины - магний.Ссылка на витамины не рабочая.

- Не есть вечером после 22-00 МСК.

 

 

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

 

 

 

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 20.11.2024

 

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Сессия в покер - 2 часа 

7. Домашняя работа - 2 часа

         4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. 
         4.1. Образец чек-листа с типовыми ошибками уже на префлопе.

         5. Чек-лист около-игровых моментов. 
         5.1. Статья «Резюме раздела и неигровые моменты, влияющие на винрейт».

ЧСЗ: на 21.11.2024

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Сессия в покер - 2 часа 

7. Домашняя работа - 2 часа

               6. Видео про разминку перед сессией. (Петр)
               7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ. (Петр)
               8. Видео про работу с внутренним сопротивлением. (Петр)
               9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений. (Петр) 
               10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта. (Петр)

[Yagar]

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.  - выполнено.

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  -пока не изучен материал

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. - выполнено

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то:

- не менее 4 часов в рабочий день - норма выполнена

[Yagar]

Задание №6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Разбор раздач:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 21.11.2024

 

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Сессия в покер - 2 часа 

7. Домашняя работа - 2 часа

               6. Видео про разминку перед сессией. (Петр)
               7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ. (Петр)
               8. Видео про работу с внутренним сопротивлением. (Петр)
               9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений. (Петр) 

                2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач

               3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

               4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций
               5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки
 

Не сделал:
               10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта. (Петр)

ЧСЗ: на 22.11.2024

1. Сон - 8 часов

2. Основная работа - 8 часов

4. Еда и отдых - 2 часа

5. Дорога - 2 часа

6. Сессия в покер - 2 часа 

7. Домашняя работа - 2 часа

               10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта. (Петр)

               11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса (Петр)
               12. Шаблон отчета с ежедневными привычками: 
- ЧСС / ЧСЗ,
- зарядка эмоциональная 1 / 1,
- разминка перед сессией 2 / 2,
- практика работы со стрессом 1 / 1 
               12.1. Шаблон еженедельного плана и отчета: Отчет по прошлой недели / План на следующую неделю СМ. СТАРЫЕ ДЗ НЕДЕЛИ №2:
- физ. активность 3 / 3
- здоровый сон 7 / 7
- хобби или общение 2 / 2 
                15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
- стилы 100% с SB,
- стилы 65% с BU,
- 3беты в 25% на BB vs SB, 
- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+
 

[Yagar]

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.  - выполнено.

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  -пока не изучен материал

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. - выполнено

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день - норма выполнена

[Yagar]

Тренировка 1 - Около-игровые моменты, состояние, префлоп. 

Конспект тренировки:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер