Yagar Опубликовано 8 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 марта ЧСС: отчет за 08.03.2025 ТЕОРИЯ: 6 часов 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция UTG - 500 ситуаций. 2. Определить Фолд-эквити регуляра и любителя по флопу и различным тернам. Заполнить таблицу. Посмотреть низы велью-бета на терне против этих типов оппонентов. 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 4. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 5. Общение (4 часа) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (3 часа) ЧСС: отчет за 09.03.2025 ВЫХОДНОЙ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 10 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 марта ЧСС: отчет за 10.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция UTG - 500 ситуаций. Позиция полностью проработана, рендж выучен наизусть. 2. Определить Фолд-эквити регуляра и любителя по флопу и различным тернам. Заполнить таблицу. Посмотреть низы велью-бета на терне против этих типов оппонентов. 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 4. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) ЧСС: отчет за 11.03.2025 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 2. Определить Фолд-эквити регуляра и любителя по флопу и различным тернам. Заполнить таблицу. Посмотреть низы велью-бета на терне против этих типов оппонентов. 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 4. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 11 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 марта Правильная игра на BB без позиции: ситуации для фолдов/коллов против агро-оппонентов, споты для блеф чек/рейзов, оверфолды по улицам? Конспект занятия №3, ответы на вопросы и выполненные задания. Ответ на вопросы: 1. Как прошла неделя? Составили чек-лист ошибок и решений для одной свободной позиции? Выполнили 80%+ заданий или нет? В целом обучение идет хорошо, стараюсь максимально разобраться во всех нюансах. Выполнил большую часть заданий, не справился с таблицей в полном объеме. 2. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер? Я готов. 3. Как вы должны сыграть ТТ на BB на флопе T62r при колле против MP по текущей стратегии Причин для ставок? Донк-бет на прямое велью. 4. Какие у вас шансы банка при ставке при х2 овербете (2 банка)? 40% 5. Зачем нам нужен запас по эквити для колла на флопе, терне и ривера, если математика точно говорит, что колл уже нулевой если эквити = шансам банка на колл? Потому что мы не всегда можем правильно оценить спектр оппонента, и мы не всегда будем доходить до Ривера и реализовывать свое эквити. 6. Почему игроки коллируют неготовые руки, если не хватает эквити по сравнению с прямыми шансами банка? Потому что есть имплайды, и в случае сбора сильной комбинации мы сможем окупить этот минусовой колл. 7. Какую надстройку вы с прошлой недели использовали против них, когда вы сами играли префлоп агрессором на MP-UTG-CO против BB? 3 барреля в блеф, я не использую, т.к. нет выборки и играю самый низкий лимит. 8. Какая у вас главная цель на следующую неделю? Стать отличником 3 недели. 9. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Блефовые надстройки на BB. Мелкие полублефы по ФЭ, большие блефы против нитов. Задания от Петра: Напишите ответы на вопросы: 1. Префлоп спектры BBvs вбиты в эвкилятор и тренажер? Да все ренджи внесены в тренажер и в эквилятор. 2. Какие спектры защиты BB vs помним на 8 из 10? BB vs UTG/MP – 2 BB vs CO – 2 BB vs BU – 2 BB vs SB - 2 3. Всегда смотрим поп-апы на префлопе при защите BB или нет? Всегда стараюсь обращать внимание на статистику по оппоненту, но выборки пока не достаточно, поэтому иногда смотрю на нерепрезентативную выборку. 4. Отклоняемся при защите BB если % опен-рейза не такой, как в нашей префлоп модели? Да если выборка есть, всегда отклоняюсь при защите на BB. 5. Созвонитесь с напарником или выполните самостоятельно: Прокликайте раздачи одного из вас на BB против EP-MP-CO и определите – где с вашей рукой велью от чека будет больше, а где от бета? Посмотрите статы кбетов ваших оппонентов и на типы ваших рук на BB и решить, где велью будет больше от чека, а где от бета? Напишите в файл сколько раздач лучше было сыграть от чека, а сколько от лид-бета. Если можете, то можете быстро приложить скрин-шоты раздач. В 13 раздачах велью от чека больше чем от донка, и в 3 велью от донка больше чем от чека. Очень много раздач прокликал где нет выборки на оппонента. 6. Разберите с напарником или самостоятельно раздачу - вы заколлировали на BB против ранней и в вас поставили 2 барреля. Вбейте во флопзиллу спектр опен-рейза на МП и затем кбеты по флопу и терну и прикиньте какое эквити у вашей руки и больше оно шансов банка на колл с учетом запаса по эквити или нет? Напишите вывод по этой раздаче в этом файле – вы сделали корректный колл с учетом запасов по эквити или нет? Колл на Флопе и Колл на Ривере корректный с учетом запасов. 7. Откройте у себя любую раздачу с неготовой рукой на BB и посчитайте какие факторы увеличивают ваши имплайды, а какие уменьшают. Напишите в файл сколько из 5 факторов были «за» колл и сколько были «против» колла и стоило по итогу тянуть свою неготовую рук не по шансам банка с учетом имплайдов или нет? Например, в раздаче было 4 фактора «за» и 1 фактор «против», поэтому надо коллировать. 1. Размер ставки оппонента и разницу между эквити неготовой руки и шансами банка. Меньше ставка - > лучше имплайды 2. Остаток эффективного стека. Больше стек - > лучше имплайды 3. Тип оппонента. Слабый оппонент - > лучше имплайды 4. Наличие позиции. В позиции - > лучше имплайды 5. Читаемость дро-руки. Сложно читать - > лучше имплайды: Вывод: Принимая во внимание, что мы играем против рега, без позиции и легкочитаемой рукой, также не исключаю фактор обратных имплайдов, т.к. в спектре оппонента есть все натсовые ФД, тут ошибка играть от Колла. 8. Прокликайте любые свои раздачи в которых есть оппоненты с выборкой от 1к рук, посмотрите статы на своих оппонентов и найдите тех, кто подходит для этих мелких блефов по фолд эквити – чек/рейзы флопа и флоаты терна. Напишите сколько оппонентов удалось найти и для каких именно мелких блефов они подходят – чек-рейзы флопа или флоаты терна? №1: Для чек-рейза флопа и флоаты терна №2: Для чек-рейза флопа Больше оппонентов не нашел т.к. не хватает выборки. 9. Прокликайте любые свои раздачи в которых есть оппоненты с выборкой от 1к рук, посмотрите статы на своих оппонентов и найдите нитов, которые подходят для больших блефов с линией чек/рейз флоп, бет терн, пуш ривер. Напишите сколько таких оппонентов удалось найти. №1: КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВКИ: План работы над префлопом на BB: 1. Составить все префлоп спектры на основе префлоп модели и базовых концепций: - устранить основные перекосы на префлопе 2. Использовать ХАД и Поп-апы для определения префлоп модели оппонента. 3. Запомнить и следовать префлоп спектрам, менять спектр защиты на основе статов оппонента. 4. Проверить группы рук из своих префлоп спектров на 100к+ рук и составить чек-лист с градацией рук. Постфлоп Стратегия. Новые надстройки для Алгоритма игры с префлопа до ривера. Концепция взвешивания велью от бета и чека, играя Коллером на BB. Кратно суть концепции: споты Хэнд-апп против регов на флопе = 100% чек в т.ч. когда есть причина для ставки (за редким исключением). Мультипоты на флопе и терне и ривере -> донкбет против регов и пассивных фишей чек/рейз против агрессивных Вывести в Поп-апы: Кбет в 3вей+ потах. Фундаментальная математика. Когда мы должны играть чек/коллом, а когда чек/фолдом? Математика плюсовых чек/коллов. Эквити руки, запасы по эквити, шанса банка. Шансы банка при ставках разного размера: 1/3 пота = 20% 1/2 пота = 25% 2/3 пота = 27% 3/4 пота = 30% Потбет - 30% 2х овербет = 40% Шансы банка на колл (требуемое эквити для колла) + запас по эквити = запомнить Реальное эквити руки = определить по статам или текстуре доски. Запасы по эквити руки для чек/коллов для готовых рук: Флоп = 15-20% Терн = 15% Ривер = 7% Имплайды для плюсовых коллов, когда не хватает эквити Сколько нужно добрать на следующей улице, чтобы минусовый колл по шансам банка стал плюсовым? Факторы влияющие на имплайды: 1. Размер ставки оппонента и разницу между эквити неготовой руки и шансами банка. Меньше ставка - > лучше имплайды 2. Остаток эффективного стека. Больше стек - > лучше имплайды 3. Тип оппонента. Слабый оппонент - > лучше имплайды 4. Наличие позиции. В позиции - > лучше имплайды 5. Читаемость дро-руки. Сложно читать - > лучше имплайды: - гатшот, 5 аутов на трипс и 2 пары - OESD - FD Блефовые надстройки на BB. Мелкие полублефы по ФЭ, большие блефы против нитов. Экслойты на BB vs cвободные: 1. Эксплойты с авто-прибылью по ФЭ: - чек/рейз флопа против оппонентов с фолдом на рейз Кбета 50%+ и КонтБетом 70%+: БДФД+БДГатшот/Оверкарты, Гатшот+, 2Оверкарты+БДГатшот, 3и пары - Флоаты терна против оппонентов с фолдом на терне на бет в пропущенный 50%+ . Ставим 70-100% нашего спектра размером 1/2 пота 2. Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов: - подходящий опп, статы регов: кбет/Фолд флопа 50%-, ВТСД 27% и менее, Фолд на бет ривера 60%+ - подходящая рука: БДФД+Гатшот, БДФД+оверкарты, Гатшот, ОЕСД, Оверкарты+БДГатшот - подходящая структура доски (у нас есть 2 пары/сеты и мы их играем чек/рейзами) + БЕТ ТЕРН + ПУШ РИВЕР Порядок действий при игре на BB коллером: 1. Чек в ХА сполтах по концепции взвешивания от чека и бета 2. Оценка эквити руки по сравнению с шансами банка с запасом и имплайдами 3. Надстройка по игре ФЭ реальное > Требуемого и ставки на полубдефе с неготовыми руками и слабым ШД велью: - чек/рейзы флопа - флоаты терна 4. Надстройка с большим блефом против нитов: - чек/рейз флопа, бет терна и блеф пуш ривера Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 11 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 марта ЧСС: отчет за 11.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 100 ситуаций. 2. Субботняя тренировка 3 неделя 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 4. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (7 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) ЧСС: отчет за 12.03.2025 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 2. Определить Фолд-эквити регуляра и любителя по флопу и различным тернам. Заполнить таблицу. Посмотреть низы велью-бета на терне против этих типов оппонентов. 3. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека» 4. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 4.1. файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере 5. Видео про надстройки по игре на BB против свободных. 5.1. Файл про надстройки по игре на BB против свободных. 6. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии. 7. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 8. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 9. Основная работа (8 часов) 10. Сон (7 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 12 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта Игра коллером на постфлопе. Алгоритм игры и концепция взвешивания велью от бета и от чека Концепция взвешивания велью от бета и чека, играя Коллером на BB. Общее правило концепции – мы должны в первую очередь думать о чеке, а только затем рассматривать возможность бета, когда мы оказались на флопе без позиции и инициативы. При этом велью от чека будет больше, чем велью от бета в тех случаях, когда мы предполагаем, что в ответ на наш чек оппонент сделает ставку с более широким спектром по сравнению со спектром продолжения в ответ на наш бет. Чем больше будет показатель кбета у нашего оппонента, тем чаще он будет ставить с более широким и слабым спектром в ответ на наш чек. Например, вы сделали колл с 77 на BB против CO и попали во флоп 75Js против оппонента с кбетом в позиции 75%. В случае вашего чека, оппонент поставит кбет с гораздо более широким спектром, нежели он продолжит в ответ на ваш донкбет. Поэтому в такой ситуации велью от чека будет больше, чем велью от бета, и мы будем играть через чек флопа. Соответственно, в такой же ситуации против оппонента на СО с кбетом в позиции 45% велью от чека будет низким, а значит, от него надо отказаться и играть через донкбет. Кратко суть концепции: споты Хэнд-апп против регов на флопе = 100% чек в т.ч. когда есть причина для ставки (за редким исключением). Исключения: 1. Мультипоты на флопе и терне и ривере -> донкбет против регов и пассивных фишей чек/рейз против агрессивных Пример: вы снова сделали колл с 77 на BB против СО с кбетом 75%, но при этом кроме вас в игре также участвует пассивный телефонистый фиш на BU. В такой ситуации вы должны понимать, что регуляр на СО уже не будет делать кбет в 75% случаев, т.к. он играет против двух оппонентов, один из которых – телефонистый фиш в позиции, который редко упадет на кбет. Значит, в этом случае велью от чека будет низким, т.к. вы не получите кбета от широкого спектра, и здесь лучше будет сыграть через донкбет. Для более точной оценки подобных ситуаций обращайте внимание на стат Кбет в 3вей потах, он поможет вам точнее оценивать, как часто оппонент поставит кбет на широком спектре в таких спотах. Такая же ситуация, только на BU сидит агрессивный фиш с флоатом флопа в позиции 70%. В этой ситуации велью от чека снова будет высоким, т.к. несмотря на то, что регуляр на СО редко поставит кбет, агрессивный фиш в ответ на 2 чека будет делать флоат на широком спектре, поэтому мы вновь можем играть через чек флопа. 2. Рег. с низким Кбетом в позиции (<50%) Такие оппоненты редко ставят КБет по флопу и соответственно велью от чека будет низким, а значит, от него надо отказаться и играть через донкбет. При этом возникает вопрос, как нам играть после чека флопа? Играть через чек/колл или чек/ рейз? В таких ситуациях чекнув и получив ставку от опенрейзера, вы должны возвращаться к принципам причин для ставок. И если вы найдете причину для рейза, будь то прямое/тонкое велью или полублеф, вы должны делать этот рейз, если же вы не найдете причины для рейза с вашей рукой, то тогда вы будете играть через чек/колл. Принцип концепции взвешивания велью от чека и бета и отсутствие ставки в пользу чека следует использовать только на флопе, когда вы играете без позиции и инициативы. Во всех остальных ситуациях вы будете играть, используя принципы причин для ставок. Солверные эксплойты и донки на ривере против нитовых регов: С сильными руками на Ривере (доппер+), против Нитовых оппонентов играем через ДонкБет. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 12 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта Математика плюсовых чек/коллов. Эквити руки, запасы по эквити, шансы банка Фундаментальная математика. Когда мы должны играть чек/коллом, а когда чек/фолдом? Шансы банка при ставках разного размера: 1/3 пота = 20% 1/2 пота = 25% 2/3 пота = 27% 3/4 пота = 30% Потбет - 33% 2х овербет = 40% Шансы банка на колл (требуемое эквити для колла) + запас по эквити = запомнить Реальное эквити руки = определить по статам или текстуре доски. + прикинуть имплайды для неготовых рук. Сравниваем эти два числа и если реальное эквити руки > шансов банка на Колл + запас по эквити играем Колл, иначе Фолд. Запасы по эквити руки для чек/коллов для готовых рук: Флоп = 15-20% Терн = 15% Ривер = 7% Имплайды для плюсовых коллов, когда не хватает эквити Сколько нужно добрать на следующей улице, чтобы минусовый колл по шансам банка стал плюсовым? Факторы влияющие на имплайды: 1. Размер ставки оппонента и разницу между эквити неготовой руки и шансами банка. Меньше ставка - > лучше имплайды 2. Остаток эффективного стека. Больше стек - > лучше имплайды 3. Тип оппонента. Слабый оппонент - > лучше имплайды 4. Наличие позиции. В позиции - > лучше имплайды 5. Читаемость дро-руки. Сложно читать - > лучше имплайды: - гатшот, 5 аутов на трипс и 2 пары - OESD - FD Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 12 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта Игра коллером на постфлопе BB vs EP-CO. Надстройка с маленькими блефами по ФЭ и большими блефами против нитов Порядок действий при игре на BB коллером: 1. Чек в ХА спотах по концепции взвешивания от чека и бета 2. Оценка эквити руки по сравнению с шансами банка с запасом и имплайдами 3. Надстройка по игре ФЭ реальное > Требуемого и ставки на полублефе с неготовыми руками и слабым ШД велью: - чек/рейзы флопа - флоаты терна 4. Надстройка с большим блефом против нитов: - чек/рейз флопа, бет терна и блеф пуш ривера Экслойты на BB vs Free: 1. Эксплойты с авто-прибылью по ФЭ: - чек/рейз флопа против оппонентов с фолдом на рейз Кбета 50%+ и КБетом 70%+: БДФД+БДГатшот/Оверкарты, Гатшот+, 2Оверкарты+БДГатшот, 3-и пары. По Терну продолжаем 8+ аутов и сильные руки. - Флоаты терна против оппонентов с фолдом на терне после пропущенного КБета флопа 50%+ . Ставим 70-100% нашего спектра размером 1/2 пота 2. Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов: - подходящий опп, статы регов: КБет-Фолд Флопа 50%, ВТСД 27% и менее, Фолд на Бет Ривера 60%+ - подходящая рука: БДФД+Гатшот, БДФД+оверкарты, Гатшот, ОЕСД, Оверкарты+БДГатшот - подходящая структура доски (у нас есть 2 пары/сеты и мы их играем чек/рейзами) Играем ЧЕК/РЕЙЗ ФЛОП + БЕТ ТЕРН + ПУШ РИВЕР Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 12 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 марта ЧСС: отчет за 12.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 2. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека» 3. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 3.1. файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере 4. Видео про надстройки по игре на BB против свободных. 4.1. Файл про надстройки по игре на BB против свободных. https://pokerability.net/community3/topic/26785-блог-начинающего-покериста-путь-из-мтт-в-кэш/?do=findComment&comment=387124 5. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии. 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 7. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 9. Основная работа (8 часов) 10. Сон (7 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) ЧСС: отчет за 13.03.2025 1. Основная Тренировка 4 Недели: Игра в широких и капнутых спектрах BBvsSB: переблефы, овер-фолды и тонкие вельюбеты. 2. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф». 3. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов. 4. Статья градации наиболее важных статов. 5. Разобрать 3 раздачи в письменном подробном формате на BB vs свободные. 6. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 7. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 8. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 9. Основная работа (8 часов) 10. Сон (7 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3903#message-18803 №2: https://pokerability.net/grade/post/3953#message-18812 №3: https://pokerability.net/grade/post/3950#message-18813 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта Игра в широких и капнутых спектрах BBvsSB: переблефы, овер-фолды и тонкие вельюбеты. Ответы на вопросы: 1. Как прошла неделя? Составили чек-лист ошибок и решений для позиции ББ? Выполнили 80%+ заданий или нет? В целом неделя для меня не очень позитивно идет, задания стараюсь выполнять в полном объеме, работаю над игрой и ошибками. 2. Как оцениваете последний месяц по результатам? - Покер – 5/10. Дистанцию отыгрываю без проблем, а вот результаты оставляют желать лучшего. - Работа над игрой – 10/10. Очень много работаю над игрой разбираюсь в нюансах, многое доходит только со 2-3 раза. - Работа над собой – 7/10. Внедрены несколько привычек, полный отказ от алкоголя и курения, использую энергетические зарядку. 3. Капнутый спектр - это такой спектр рук, в котором нет части рук которые бы он разыграл через другую линию. 4. В каких ситуациях бывают капнутые спектры? Капнутный спектр у нас может быть на любой из улиц при любой линии игры оппонента, т.е. в покере при любом действии есть капнутый спектр на ту или иную категорию рук. 5. Для чего нам нужна статистика и оценка спектров? Для выявления тенденций игры оппонента с целью дальнейшей подстройки под его игру. 6. Главная цель на следующую неделю: Стать отличником недели №4 7. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Теория капнутых спектров, Блефовые надстройки на основе концепций законченных и незаконченных линий: Задания от Петра: 1. Проговорите свой спектр Кбета на SB. Мой спектр КБета на SB: Все совпадения, Карманные пары, Лучшие Полублефы Гатшот+, А-хай Мой спектр Чека на SB: Андерпара ниже 3 пары. К-хай, BDFD+BDGut/Over, Оверкарты. Мусор. 2. Показать статы напарнику и проговорить логику своего спектра КБета. 3.Разбор оппонентов по линиям Блефа: №1: Незаконченная линия блефа: №2: Незаконченная линия блефа: №3: Незаконченная линия блефа: №4: Законченная линия блефа: Я играю с незаконченной линией блефа. 4. Разбор оппонентов для эксплойта: 3 оппонента подходят для Эксплойта с авто-прибыль. 1 оппонент подходит для Эксплойта законченной линией блефа КОНСПЕКТ ТРЕНИРОВКИ Мы на BB и 2 ветки действий от SB: 1. СБ играет через Чек 2. СБ играет через Бет Теория капнутых спектров: 1. Думаю о привычной части спектра – с чем оппонент сделает ставку дефолтным размером 2. Убираем эту часть из другой линии игры – Чек или Ставка необычным размером Мы защитились на BB и получили Чек от SB: 1. Задаем спектр КБета 2. Убираем эти руки из спектра Чека = изначальный спектр чека 3. Задаем предполагаемый спектр Чек-Колла на нашу ставку -> двигаемся дальше по Алгоритму в зависимости от типа руки: велью или полублеф Мы защитились на BB и получили КБет от SB: 1. Задаем спектр КБета 2. Убираем из спектра КБета те руки, которые он чекает 3. Задаем предполагаемый спектр Бет-Колла на наш рейз -> двигаемся дальше по Алгоритму в зависимости от типа руки: велью или полублеф Связки статистики и градации статов. Градации наиболее важных статов Градации статов - КБеты: 1. Правдивый низкий КБет - ниже 50%; 2. Неэксплойтный средний КБет – от 50 до 65% 3. Лживый высокий КБет – 65% и более. Градации статов – упрощение. Смотрим связку статистики, а не один стат! Связки статистики: Градации статов - КБеты: - % КБета ООП Флоп, Терн и Ривер - % Фолда на рейз КБета - Чек-Фолд как ПФР Флоп, Терн и Ривер - Чек-Рейз как ПФР - AF, WWSF, W$SD Мы оцениваем статы оппонента и его спектр, чтобы понять мышление оппонента и сделать эксплойтную подстройку. Рег задает свое мышление другому регу с похожими статами Концепция законченных незаконченных линий Два больших типа оппонентов: - с законченными линиями блефа и блефкатчинга. Раз я блефую до конца, то и мой оппонент -> буду коллить до конца -с незаконченными линиями блефа и блефкатчинга. Раз я блефую не до конца, то и мой оппонент -> буду падать Оппонент с законченными линиями Блефа: - Высокая и размазанная по улицам Агрессия без больших падений: 45% /37% /30% - Завышенные первичные статы действия, например, КБет: 75% /65% /60% - Высокий WWSF: 48%+ WTSD 30%+, W$SD 50% и ниже Оппонент с незаконченными линиями блефа: - Pезкое падение Агрессии на одной из улиц: 45% /37% /25% или 45% /33% /30% - Падение первичного стата действия, например, Кбет: 75% /50% /50% или 70% /60% /45% - Низкий WWSF: 45% и меньше, WTSD 28% и меньше, W$SD 50% и выше Блефовые надстройки на основе концепций законченных и незаконченных линий: 1. Маленькие незаконченные блефы на 1-2 улицы против оппонентов с законченными линиями 2. Большие законченные Блефы на 3 улицы против оппонентов с незаконченными линиями + маленькие блефы по ФЭ Эксплойты на BB vs SB: Эксплойты с авто-прибылью: - Рейзы против оппонентов с фолдом на рейз 50%+ - Флоаты флопа против оппонентов с Фолдом после пропущенного КБета флопа 50%+ Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов: - подходящий оппонент: нитовый рег с ВТШД 27% и менее, выигрышем 50%+, Фолд на ривере 60%+, Чек-Фолд Флопа 50%+ - Подходящая рука: чек-рейз Флоп с БДФД+Гатшот, БДФД+оверкарта, Гатшот, ОЕСД, Оверкарты+БДГатшот - Подходящая структура доски: у нас есть сеты/2 пары и мы их играем агрессивно 1 линия блефа на чек оппа: Флоат 1/2 пота + 3/4 Терн + 3/4 Ривер 2 линия блефа на Кбет оппа: Рейз Кбета Флоп + Потбет Терн + Пуш ривер Иллюзия знаний: лик, разрушающий системное развитие в покере Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 13 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 марта ЧСС: отчет за 13.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Основная Тренировка 4 Недели: Игра в широких и капнутых спектрах BBvsSB: переблефы, овер-фолды и тонкие вельюбеты. 2. Разобрать 3 раздачи в письменном подробном формате на BB vs свободные. 3. Тренировка по игре в лимп-потах 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 5. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 6. Основная работа (8 часов) 7. Сон (7 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (1 часа) ЧСС: отчет за 14.03.2025 1. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф». 2. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов. 3. Статья градации наиболее важных статов. 4. Разобрать 3 раздачи в письменном подробном формате на BB vs свободные. 5. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 7. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 8. Основная работа (8 часов) 9. Сон (7 часов) 10. Завтрак, ужин и отдых (1 час) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Игра в широких и капнутых спектрах BBvsSB. Закрепление базовой стратегии и эксплойт капнутых спектров. С чем бы оппонент здесь ставил? 1. Оценить связку статистики 1.1. Сделать поправку на структуру доски, средние тенденции игры, игру vs Hero. 2. Подумать как бы вы здесь играли и какие у вас статы 3. Найти отклонения от своей игры и задать капнутый спектр с учетом спектра бета Какие руки у оппонента будут в этой линии, этом сайзинге с учетом его других линий? Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Оценка связок статистики для определения капнутых спектров. Градации наиболее важных статов. 1. Задать спектр с префлопа ДО действия через ситуационный поп-ап (привычка + напоминалка) 2. Посмотреть ситуационный поп-ап на постфлопе ДО действия (привычка + напоминалка) 3. Оценить связку статистики и мысленно сравнить со своей / средней по поляне 4. Задать изначальный спектр действия капнув его на руки которые уходят в другую линию 5. Представить продполагаемый спектр продолжения на нашу ставку и действовать дальше по Алгоритму ->... Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Концепция законченных и незаконченных линий блефа на примере игры BBvsSB Против агрессивных игроков с законченными линиями блефа: 1. Как Коллер выкидываем флоп или колл-дауним до ривер за редким исключением. 2. Как ПФР используем незаконченные мелкие блефы. 3. Оцениваем спектр с префлопа и через первичные статы на постфлопе с привязкой к конкретному действию, а не общие статы Аф и ВВСФ! Против игроков с незаконченными линиями блефа: 1. Как Коллер, используем средние частоты коллов и овер-фолдим на той улице, где у них обрывается их линия блефа. 2. Как ПФР, используем как незаконченные мелкие блефы, так и большие законченные блефы. 3. Оцениваем спектр с префлопа и через первичные статы на постфлопе с привязкой к конкретному действию, а не общие статы Аф и ВВСФ! Ошибки игроков по концепции законченных и незаконченных линий: 1. Это концепция, а не готовое решение 2. Выводы на основе не репрезентативной выборке. Оппонент без выборки = средние частоты 3. Оценка общих статов АФ/ВВСФ вместо анализа спектра с префлопа до ривера на основе близких статов и логики игры 4. Отсутствие плана на раздачу на флопе и решение на "сложной улице" - нет привычки смотреть на поп-апы 5. "Жим-жим" и отказ от первичной линии при дорогих решениях и отсутствие изменения плана при радикальных новых вводных данных. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 1. Оппонент шире защищается на BB через Колл, при этом 3Бет у него Линейные (натсовые руки) №2: Этот похож на предыдущего только 3Бет у него очень узкий QQ+, AK №3: Этот оппонент защищает BB уже нас, и так же как у прошлого оппонента очень узкий 3Бет состоит из натсов. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 14 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 марта ЧСС: отчет за 14.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф». 2. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов. 3. Статья градации наиболее важных статов. 4. Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 5. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 6. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 7. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 8. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 9. Основная работа (8 часов) 10. Сон (7 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСС: отчет за 15.03.2025 1. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 1.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB. 2. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 3. Разобрать за неделю 3 раздачи в письменном подробном формате на BB vs свободные. 4. Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. 5. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника: - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа, - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа 6. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 7. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 8. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 9. Общение (4 часов) 10. Сон (8 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (4 час) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта Игра коллером на постфлопе BBvsSB.Надстройки с маленькими блефами по ФЭ и большими блефами против нитов. Мы на BB и 2 ветки действий от SB: 1. СБ играет через Чек -> чаще агрессивная линия BB 2. СБ играет через Бет -> чаще пассивная линия BB Теория капнутых спектров: 1. Думаю о привычной части спектра – с чем оппонент сделает ставку дефолтным размером 2. Убираем эту часть из другой линии игры – Чек или Ставка необычным размером Мы защитились на BB и получили Чек от SB: 1. Задаем спектр КБета 2. Убираем эти руки из спектра Чека = изначальный спектр чека 3. Задаем предполагаемый спектр Чек-Колла на нашу ставку -> двигаемся дальше по Алгоритму в зависимости от типа руки: велью или полублеф Мы защитились на BB и получили КБет от SB: 1. Задаем спектр КБета 2. Убираем из спектра КБета те руки, которые он чекает 3. Задаем предполагаемый спектр Бет-Колла на наш рейз -> двигаемся дальше по Алгоритму в зависимости от типа руки: велью или полублеф Блефовые надстройки на основе концепций законченных и незаконченных линий: 1. Маленькие незаконченные блефы на 1-2 улицы против оппонентов с законченными линиями 2. Большие законченные Блефы на 3 улицы против оппонентов с незаконченными линиями + маленькие блефы по ФЭ Эксплойты на BB vs SB: Эксплойты с авто-прибылью: - Рейзы против оппонентов с фолдом на рейз 50%+ - Флоаты флопа против оппонентов с Фолдом после пропущенного КБета флопа 50%+ Эксплойт законченной линией блефа против аккуратных регов: - подходящий оппонент: нитовый рег с ВТШД 27% и менее, выигрышем 50%+, Фолд на ривере 60%+, Чек-Фолд Флопа 50%+ - Подходящая рука: Рейз Флопа с БДФД+Гатшот, БДФД+оверкарта, Гатшот, ОЕСД, Оверкарты+БДГатшот - Подходящая структура доски: у нас есть сеты/2 пары и мы их играем агрессивно через рейз 1 линия блефа на чек оппа: Флоат 1/2 пота + 3/4 Терн + 3/4 Ривер 2 линия блефа на Кбет оппа: Рейз Кбета Флоп + Потбет Терн + Пуш ривер Порядок полублефовых действий с неготовыми руками или слабым ШД велью на BB vs SB: 1. При маленькой выборке думаем про мелкие блефы по незаконченным линиям 2. При большой выборке думаем как про мелкие блефы, так и большие по законченным линиям блефа. 3. Надстройка по игре ФЭ Реальное > Требуемого и ставки на полублефе с неготовыми руками и слабым ШД велью: - рейзы флопа - флоаты флопа 4. Надстройка с большим блефом против нитов: - бет на флопе в пропущенный Кбет, бет терн, бет ривер - рейз флопа, бет терна и блеф пуш ривера 5. При отсутствии причины для ставки: Оценка эквити руки с запасом по сравнению с шансами банка и имплайдов. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. №1: Высокий Кбет на SB, при этом Фолд 85%, можно легко печатать деньги с любыми 2-мя, т.к. РФЭ>ТФЭ При этом он играет по незаконченной линии блефа, которая обрывается на Терне. 2. Данный оппонент дробит свой спектр, при этом имеет высокий Чек-Фолд, можем в его чек ставить 3+ аута, автоприбыль. №3: Оппонент дробит свой рендж, очень низкий Фолд на рйез КБета, при этом мы можем против него делать автоприбыль если он играет через Чек 3+ аута. №4: Нитовый оппонент, ставит узкий рендж, но после чека часто сдается, можно ставить 2любые карты. №5: Широкий спектр Кбета, выборки на Фолд недостаточно, но с учетом Лузового Кбета, подходит для рейза Кбета, так и для Флоата в его Чек. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника: - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа, - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа Оппонент с законченными линиями Блефа: - Высокая и размазанная по улицам Агрессия без больших падений: 45% /37% /30% - Завышенные первичные статы действия, например, КБет: 75% /65% /60% - Высокий WWSF: 48%+ WTSD 30%+, W$SD 50% и ниже Оппонент с незаконченными линиями блефа: - Pезкое падение Агрессии на одной из улиц: 45% /37% /25% или 45% /33% /30% - Падение первичного стата действия, например, Кбет: 75% /50% /50% или 70% /60% /45% - Низкий WWSF: 45% и меньше, WTSD 28% и меньше, W$SD 50% и выше Незаконченные линии блефа: №1: №2: №3: №4: №5: Законченные линии блефа: №1: №2: по тенденции №3: по тенденции Больше не нашел выборки не хватает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 15 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 марта ЧСС: отчет за 15.03.2025 ТЕОРИЯ: 4 часа 1. Видео про надстройки по игре на BB против SB. 2. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 3. Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. 4. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника: - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа, - 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа 5. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция MP - 500 ситуаций. 6. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 7. Игровая сессия + разминки. (4 часа) 9. Общение (4 часов) 10. Сон (7 часов) 11. Завтрак, ужин и отдых (4 час) ЧСС: отчет за 16.03.2025 ВЫХОДНОЙ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта Разбор раздач: №1: https://pokerability.net/grade/post/3954#message-18837 №2: https://pokerability.net/grade/post/3952#message-18838 №3: https://pokerability.net/grade/post/3948#message-18839 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 17 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 марта ЧСС: отчет за 17.03.2025 1. Разбор раздач. 2. Тренировка с напарником Спойлер 3. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 4. Игровая сессия + разминки. (3 часа) Спойлер 5. Основная работа (8 часов) 6. Сон (8 часов) 7. Завтрак, ужин и отдых (1 час) ЧСС: отчет за 18.03.2025 1. Разбор раздач 2. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция CO - 500 ситуаций. 3. Тренировка с Александром 4. Инд. задания от тренера 5. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 6. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 7. Основная работа (8 часов) 8. Сон (8 часов) 9. Завтрак, ужин и отдых (1 час) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Yagar Опубликовано 18 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 марта ЧСС: отчет за 18.03.2025 1. Тренировка с Александром 2. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 3. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 4. Основная работа (8 часов) 5. Сон (8 часов) 6. Завтрак, ужин и отдых (2 час) ЧСС: отчет за 18.03.2025 1. Разбор раздач 2. Работа с тренажером. Проработка oR + ответ на 3bet позиция CO - 500 ситуаций. 3. Инд. задания от тренера 4. Ежедневные практики (1 час): Чек-лист: А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции: Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1 Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1 Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1 Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1 5. Игровая сессия + разминки. (3 часа) 6. Основная работа (8 часов) 7. Сон (8 часов) 8. Завтрак, ужин и отдых (1 час) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
VasilySpb Опубликовано 19 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 19 марта Индивидуальная домашка Ежедневные ✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Недельные ✔️ Разборы 6/12 ✔️✖️ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.