Блог начинающего покериста "Путь из МТТ в КЭШ"

[Yagar]

ЧСС: отчет за 30.11.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. 

 7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 

Спойлер

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 01.12.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. 

 7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[Yagar]

Раздача №5:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

Раздача №6:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

Раздача №7:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

Раздача №8:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 01.12.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений. 

 7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 

Спойлер

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 7/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 02.12.2024

Теория: 4 часа

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

2. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач

1. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 

1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека».

2. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

2.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 

7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа) 

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[whynot]

Вторая неделя
 

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 02.12.2024

Теория: 3 часа

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

2. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач:

№1: https://pokerability.net/grade/post/3469#message-14639

№2: https://pokerability.net/grade/post/3468#message-14640

3. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека». 

3.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека».

4. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

4.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции. 

 

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа) 

Спойлер

7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 часа)

8. Основная работа (8 часов)

9. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 03.12.2024

Теория: 3 часа

1. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера. 

2. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук.

3. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды. 

4. Видео про надстройки по игре на BB против свободных.

4.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных. 

5. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

6. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы.

7. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 

8. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии.

9. Общая тренировка по стрессу 

 

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

8. Основная работа (8 часов)

9. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[Yagar]

Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

Конспект:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

Тренировка по работе со стрессом.

Просмотрена и выявлены практики которые мне помогают:

Спойлер

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 03.12.2024

Теория: 3 часа

1. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера. 

2. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук.

3. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды. 

4. Видео про надстройки по игре на BB против свободных.

4.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных. 

5. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

№3: https://pokerability.net/grade/post/3483#message-14684

№4: https://pokerability.net/grade/post/3484#message-14685

6. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы.

7. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий. 

8. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии.

9. Общая тренировка по стрессу

 

10. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

11. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Спойлер

12. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

13. Основная работа (8 часов)

14. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 04.12.2024

Теория 3 часа:

1. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

 

3. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

4. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

6. Основная работа (8 часов)

7. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[Yagar]

ЧСС: отчет за 04.12.2024

Теория 3 часа:

1. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

Раздача №5:https://pokerability.net/grade/post/3488#message-14729

Раздача №6:https://pokerability.net/grade/post/3489#message-14731

 

3. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

4. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Спойлер

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

6. Основная работа (8 часов)

7. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 05.12.2024

1. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

3. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[Yagar]

ЧСС: отчет за 05.12.2024

1. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Спойлер

3. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

Спойлер

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Спойлер

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 5/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 06.12.2024

1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора или просмотр общих тренировок по теме (1,5 часа)

2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

3. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Бонусное видео! (без баллов) Практикум с Бумбаком по чек/рейзам флопа. 

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 5/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[Yagar]

ЧСС: отчет за 06.12.2024

1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора или просмотр общих тренировок по теме (1,5 часа)

Длительность тренировки 2 часа 6 минут:

Спойлер

2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

3. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Бонусное видео! (без баллов) Практикум с Бумбаком по чек/рейзам флопа. 

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Спойлер

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 07.12.2024

Теория - 4 часа

1. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:

- чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

2. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии!

3. Разобрать за неделю 4 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.

4. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

5. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 час)

9. Спорт (3 часов)

10. Сон (8 часов)

11. Общение (2 часа)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 07.12.2024

Теория - 4 часа

1. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:

- чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

2. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии!

Спойлер

3. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

5. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Спойлер

8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 час)

9. Спорт (3 часов)

10. Сон (8 часов)

11. Общение (2 часа)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 7/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 08.12.2024

Выходной

[Yagar]

Субботняя тренировка.

Конспект:

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 09.12.2024

Теория: 3 часа.

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе

2. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф».

3. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов.

4. Статья градации наиболее важных статов. 

 

Домашние задания. Ежедневные:

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

6. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Спойлер

 

7. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

Раздача №1: https://pokerability.net/grade/post/3569#message-14962

8. Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

10. Сон (8 часов)

11. Основная работа (8 часов)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 10.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.

2. Текстовая статья: Концепция Доминации.

3. Концепция законченных и не законченных линий – статья.

4. Видео про концепцию законченных и не законченных линий.

5. Общая тренировка по стрессу 

 

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

[whynot]

 

Третья неделя

Ежедневные задания

Spoiler

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Spoiler

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

[Yagar]

Общая тренировка по стрессу .

Просмотрел:

Спойлер

 

[Yagar]

Разбор раздач:

Раздача №2: https://pokerability.net/grade/post/3572#message-14982

Раздача №3: https://pokerability.net/grade/post/3554#message-14987

Раздача №4: https://pokerability.net/grade/post/3532#message-14989

[Yagar]

ЧСС: отчет за 10.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.

2. Текстовая статья: Концепция Доминации.

3. Концепция законченных и не законченных линий – статья.

4. Видео про концепцию законченных и не законченных линий.

5. Общая тренировка по стрессу 

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Спойлер

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

 

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 3/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

 

ЧСЗ: на 11.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео про надстройки по игре на BB против SB.

2 Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB.

3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB. 

4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 

5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

 

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

[Yagar]

Разбор раздач:

Раздача №5: https://pokerability.net/grade/post/3533#message-15042

Раздача №6: https://pokerability.net/grade/post/3527#message-15045

 

[Yagar]

ЧСС: отчет за 11.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео про надстройки по игре на BB против SB.

2 Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB.

3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB. 

4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии. 

5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

 

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Спойлер

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

 

ЧСЗ: на 12.12.2024

1. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. 

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам BB vs SB,

- префлоп эксплойт 3бетам против регов,

- префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная,

- ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом.

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 

- меняй сайзинг против фишей! Какой лучше выбрать с моей рукой и чего я хочу добиться?

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

 

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1 

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

 

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

[Yagar]

Разбор раздач:

Раздача №7: https://pokerability.net/grade/post/3596#message-15094

Раздача №8: https://pokerability.net/grade/post/3600#message-15096

[Yagar]

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д. 

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер

Спойлер