Блог начинающего покериста "Путь из МТТ в КЭШ"

Yagar · 30 ноября, 2024

ЧСС: отчет за 30.11.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений.

7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

Показать контент

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 01.12.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений.

7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 1 декабря, 2024

Раздача №5:

Показать контент

Yagar · 1 декабря, 2024

Раздача №6:

Показать контент

Yagar · 1 декабря, 2024

Раздача №7:

Показать контент

Yagar · 1 декабря, 2024

Раздача №8:

Показать контент

Yagar · 1 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 01.12.2024

Теория: 4 часа

5. Разобрать 3-4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора. (1,5 часа)

10. Документ с типовыми ошибками на свободных vs BB для чек-листа ошибок и решений.

10.1. Документ с типовыми ошибками по Бетсайзингу для чек-листа ошибок и решений.

10.2. Документ с типовыми ошибками по Причинам для ставок на Велью и на Фолд Эквити для чек-листа ошибок и решений.

7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

Показать контент

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 7/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 02.12.2024

Теория: 4 часа

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

2. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач

1. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека».

1.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека».

2. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

2.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

7. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма. 2/2

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

8. Отчет за день: в конце дня 1/1

9. Игровые сессии + разминки. (4 часа)

10. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 часа)

11. Домашние дела (4 часа)

12. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

whynot · 2 декабря, 2024

Вторая неделя

Ежедневные задания

Показать контент

Недельные задания

Показать контент

Yagar · 2 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 02.12.2024

Теория: 3 часа

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

2. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач:

№1: https://pokerability.net/grade/post/3469#message-14639

№2: https://pokerability.net/grade/post/3468#message-14640

3. Видео про игру 100% чеком в ХА-спотах и донкбетами в мультипотах на основе концепции «Взвешения велью от бета и чека».

3.1. Текстовая концепция «Взвешения велью от бета и чека».

4. Видео про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

4.1. Текстовый файл про запасы по эквити необходимые для коллов на флопе, терне и ривере без позиции и в позиции.

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 часа)

8. Основная работа (8 часов)

9. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 03.12.2024

Теория: 3 часа

1. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера.

2. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук.

3. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды.

4. Видео про надстройки по игре на BB против свободных.

4.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных.

5. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

6. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы.

7. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий.

8. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии.

9. Общая тренировка по стрессу

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

6. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

7. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

8. Основная работа (8 часов)

9. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 2 декабря, 2024

Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе. (2 часа)

Конспект:

Показать контент

Yagar · 3 декабря, 2024

Тренировка по работе со стрессом.

Просмотрена и выявлены практики которые мне помогают:

Показать контент

Yagar · 3 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 03.12.2024

Теория: 3 часа

1. Текстовый файл с процентами эквити неготовых рук с флопа до ривера и с терна до ривера.

2. Видео про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми типами рук.

3. Текстовая формула и видео если осталось от Павла про имплайды.

4. Видео про надстройки по игре на BB против свободных.

4.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против свободных.

5. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

№3: https://pokerability.net/grade/post/3483#message-14684

№4: https://pokerability.net/grade/post/3484#message-14685

6. Видео про концепцию Бетсайзинга в качестве коллера против капнутых спектров: овер-беты, гей-беты, доборы.

7. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против свободных и тезисом «Философские концепции» и подключение своих линий.

8. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на примере раздач и текущей Стратегии.

9. Общая тренировка по стрессу

10. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

11. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

12. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

13. Основная работа (8 часов)

14. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 04.12.2024

Теория 3 часа:

1. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

3. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

4. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

6. Основная работа (8 часов)

7. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 4 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 04.12.2024

Теория 3 часа:

1. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Показать контент

2. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

Раздача №5:https://pokerability.net/grade/post/3488#message-14729

Раздача №6:https://pokerability.net/grade/post/3489#message-14731

3. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

4. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

5. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

6. Основная работа (8 часов)

7. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 05.12.2024

1. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

3. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 1/7

- хобби или общение - 0/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 5 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 05.12.2024

1. Разобрать 2 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

2. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Показать контент

3. Общая тренировка по ошибкам Алгоритма, Причинам для ставок на велью и по ФЭ, Бетсайзингу ИЛИ индивидуальная в мини-группе. (2 часа)

Показать контент

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 5/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 06.12.2024

1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора или просмотр общих тренировок по теме (1,5 часа)

2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

3. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Бонусное видео! (без баллов) Практикум с Бумбаком по чек/рейзам флопа.

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 5/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 6 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 06.12.2024

1. Совместная тренировка с напарником по разбору раздач по алгоритму вместо письменного разбора или просмотр общих тренировок по теме (1,5 часа)

Длительность тренировки 2 часа 6 минут:

Показать контент

2. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

3. Разобрать 4 раздачи в письменном подробном формате на свободных vs BB

4. Бонусное видео! (без баллов) Практикум с Бумбаком по чек/рейзам флопа.

4. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

5. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

6. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (1 час)

7. Основная работа (8 часов)

8. Сон (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 07.12.2024

Теория - 4 часа

1. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:

- чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

2. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

- все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии!

3. Разобрать за неделю 4 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.

4. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

5. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 час)

9. Спорт (3 часов)

10. Сон (8 часов)

11. Общение (2 часа)

Еженедельные:

- физ. активность - 0/1

- здоровый сон - 6/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

Yagar · 7 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 07.12.2024

Теория - 4 часа

1. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:

- чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

2. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

- все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии!

Показать контент

3. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

5. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (3 часа)

Показать контент

8. Завтрак, обед, ужин и отдых после еды. (3 час)

9. Спорт (3 часов)

10. Сон (8 часов)

11. Общение (2 часа)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 7/7

- хобби или общение - 2/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 08.12.2024

Выходной

Yagar · 9 декабря, 2024

Субботняя тренировка.

Конспект:

Показать контент

Yagar · 9 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 09.12.2024

Теория: 3 часа.

1. Субботняя тренировка с вводной информацией по неделе

2. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф».

3. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов.

4. Статья градации наиболее важных статов.

Домашние задания. Ежедневные:

5. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

6. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Показать контент

7. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

Раздача №1: https://pokerability.net/grade/post/3569#message-14962

8. Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

10. Сон (8 часов)

11. Основная работа (8 часов)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 10.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.

2. Текстовая статья: Концепция Доминации.

3. Концепция законченных и не законченных линий – статья.

4. Видео про концепцию законченных и не законченных линий.

5. Общая тренировка по стрессу

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 2/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

whynot · 10 декабря, 2024

Третья неделя

Ежедневные задания

Показать контент

Недельные задания

Показать контент

Yagar · 10 декабря, 2024

Общая тренировка по стрессу .

Просмотрел:

Показать контент

Yagar · 10 декабря, 2024

Разбор раздач:

Раздача №2: https://pokerability.net/grade/post/3572#message-14982

Раздача №3: https://pokerability.net/grade/post/3554#message-14987

Раздача №4: https://pokerability.net/grade/post/3532#message-14989

Yagar · 10 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 10.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.

2. Текстовая статья: Концепция Доминации.

3. Концепция законченных и не законченных линий – статья.

4. Видео про концепцию законченных и не законченных линий.

5. Общая тренировка по стрессу

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Показать контент

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

Еженедельные:

- физ. активность - 1/1

- здоровый сон - 3/7

- хобби или общение - 1/2

Лучшее достижение за день: сыграть сессию в плюс.

В конце дня - поблагодарить себя 1/1.

ЧСЗ: на 11.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео про надстройки по игре на BB против SB.

2 Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB.

3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB.

4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии.

5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

Yagar · 11 декабря, 2024

Разбор раздач:

Раздача №5: https://pokerability.net/grade/post/3533#message-15042

Раздача №6: https://pokerability.net/grade/post/3527#message-15045

Yagar · 11 декабря, 2024

ЧСС: отчет за 11.12.2024

Теория: 3 часа

1. Видео про надстройки по игре на BB против SB.

2 Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB.

3. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB.

4. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии.

5. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

Показать контент

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

ЧСЗ: на 12.12.2024

1. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против свободных для чек-листа ошибок и решений игрока.

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д.

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам BB vs SB,

- префлоп эксплойт 3бетам против регов,

- префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная,

- ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом.

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

- меняй сайзинг против фишей! Какой лучше выбрать с моей рукой и чего я хочу добиться?

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Домашние задания. Ежедневные:

6. Ежедневные практики (1 час):

Чек-лист:

А) Эмоциональная зарядка с прокачкой эмоции:

Эмоция Благодарности – трек гр.Кино, В.Цой – Кукушка - 1/1

Эмоции Радости – трек КИШ - Лесник - 1/1

Эмоция Любви – трек Дайте мне белые крылья - 1/1

Эмоция Драйв-азарт-достижение – трек гр.Кино, В.Цой – Хочу перемен - 1/1

Б) Разминки перед сессией:

Разминка перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 1/1

Разминка перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 1/1

В) Работа со стрессом:

Центрирование: после обедом - 1/1

- динамическая релаксация: перед сном за 1 час. - 1/1

7. Игровые сессии + разминки. (2 часа)

8. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. -1 час

9. Основная работа (8 часов)

10. Сон (8 часов)

11.Завтрак, обед, ужин и отдых (1 час)

Yagar · 12 декабря, 2024

Разбор раздач:

Раздача №7: https://pokerability.net/grade/post/3596#message-15094

Раздача №8: https://pokerability.net/grade/post/3600#message-15096

Yagar · 12 декабря, 2024

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д.

Показать контент

Блог начинающего покериста "Путь из МТТ в КЭШ"

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению