Anton_ Опубликовано 15 января Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января Неделя 8. Конспект тренировки. Спойлер Выше касается оппов, у кот. Кбет 50%+, но чек-рейз 10-15% 3 из 10 раздач 6 из 7 оппов имеют фолд на отложенный кбет 50%+ против фишей ставим 3/4 с хорошим велью, против регов 1/2 пота Клик 3бет х2 + 1-2бб 3 с законченными По последнему типу – можно коллировать 2е пары, если они блочат сеты оппа, а ТП выкидывать Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 15 января Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января Неделя 8. Задание 12. Разбор раздач по теме недели BUvsBB на тренировке Выложил 10 раздач для разбора Посетил тренировку. Спасибо за разборы раздач. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 15 января Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января Неделя 8. Задание 6,6.1. Раздачи по теме недели BUvsBB со своей базы 1. https://pokerability.net/grade/post/3991 2. https://pokerability.net/grade/post/3574 3. https://pokerability.net/grade/post/3523 4. https://pokerability.net/grade/post/3211 5. https://pokerability.net/grade/post/4049 6. https://pokerability.net/grade/post/4048 7. https://pokerability.net/grade/post/4043 8. https://pokerability.net/grade/post/4044 9. https://pokerability.net/grade/post/4045 10. https://pokerability.net/grade/post/4047 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 15 января Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 15 января Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 января ЧСС (15.01): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 10:30 - 11:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Основная работа - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (16.01): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Тренировка на ПокерАбилити - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 09:38 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 09:38 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 09:42 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 09:42 PM ЧСС (16.01): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Тренировка на ПокерАбилити - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 0,5ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (17.01): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Основная работа - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Основная работа - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Тренировка со своим тренером - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 07:01 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 07:01 PM Неделя 8. Задание 2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере на примере колд-коллера на BB против BU – фолды на кбет, чек-рейзы, Аф, флоаты терна и т.д. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 07:03 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 07:03 PM Неделя 8. Задание 8. Разобрать 10+ раздач быстрым прокликиванием с просмотром РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ статов на оппонента на BB и проговорить для какого спектра кбета – 100% или 60%-70% относится оппонент. По образцу, как мы делали на субботней тренировке с учетом информации из видео по кбетам на BU. Спойлер 1. Оппонент для среднего и высокого кбета 60-70% 2. Оппонент для среднего и высокого кбета 60-70% 3. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота 4. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота 5. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота 6. Оппонент для среднего и высокого кбета 60-70% 7. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота 8. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота 9. Оппонент для среднего и высокого кбета 60-70% 10. Оппонент для 100% кбета флопа сайзом 1/3-1/2 пота Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 10:23 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 10:23 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 10:27 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 10:27 PM ЧСС (17.01): - Сон - 10ч - Подъем, дом. дела 11:00 - 12:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Основная работа - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Тренировка со своим тренером - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (18.01): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 05:11 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 05:11 PM Неделя 8. Задание 10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB, подходящими для отложенного кбета по терну. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 05:25 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 05:25 PM Неделя 8. Задание 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 17.01 - 1 раз 18.01 - 1 раз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 08:20 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 08:20 PM Неделя 8. Задание 11. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB, подходящими для кбет-3бета флопа. Спойлер Нахожу в своей базе мало оппов 1го и 2го типов, поэтому буду выкладывать тех, у которых почти подходящих не больше 1го стата, остальные статы подходящие полностью. 1. Оппонент почти подходящий под оппа с законченными линиями блефа 2. Оппонент с законченными линиями блефа 3. Оппонент почти подходящий под оппа с незаконченными линиями блефа 4. Оппонент почти подходящий под оппа с законченными линиями блефа 5. Оппонент почти подходящий под оппа с законченными линиями блефа 6. Оппонент с законченными линиями блефа 7. Оппонент почти подходящий под оппа с незаконченными линиями блефа 8. Оппонент почти подходящий под оппа с законченными линиями блефа 9. Оппонент почти подходящий под оппа с законченными линиями блефа 10. Оппонент с законченными линиями блефа Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:44 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:44 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 11:13 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 11:13 PM ЧСС (18.01): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 6ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (19.01): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 10:20 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 10:20 AM Неделя 8. Задание 1. Все задания недели 1. Видео против каких оппонентов ставим 100% рейндж-кбеты флопа, а против кого 70% и деполярный спектр кбета и чека флопа: почему чекаем 50% вторых пар, слабых ТП Спойлер 2. Видео почему ставим полярный и сильный кбет терна: исключения против нитов для 3ех баррелей Спойлер Важно дисконтировать из спектра оппа руки, которые опп будет чек-рейзить по флопу 3. Видео с разбором темы «100% кбеты по ФЭ в подходящие текстуры досок даже если нет статов» и повторением темы «Если много выкинул на флопе значит спектр узкий, но есть исключения…» Спойлер 4. Видео с разбором темы «Широкий спектр колла на предыдущей улице = большой фолд на текущей улице» на примере фишей, рыбуляров на примере BU vs BB» и повторением темы ФЭ реальное и требуемое. Спойлер 5. Видео с разбором темы ««Отложенные кбеты на терне по ФЭ» и повторением темы «Кбеты 70%+ деполярные, но с чеками средних рук» Спойлер 6. Видео с темой кбет-3бетов против частых чек/рейзов BB Спойлер Против 1 ставим на терне 8+ аутов, велью Клик 3бет х2 + 1-2бб Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 10:44 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 10:44 AM Неделя 8. Задание 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки на BU vs BB Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 10:46 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 10:46 AM Неделя 8. Задание 7, 7.1. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния Спойлер 1. Чек-лист с вопросами по физической энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? 1я-2я неделя. Далеко не всегда 3я неделя. Немного улучшил качество питания, но соблюдаю не все рекомендации 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений Решение: Соблюдать временной режим питания, не есть на ночь или ночью - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Нет Решение: добавить в рацион побольше фруктов, овощей, купить витамины. 4я неделя. Заказал витамины 5я неделя. Пришли витамины 6я неделя. Начал принимать витамины 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Нет Решение: почаще совершать прогулки - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Начал делать зарядку по утрам Решение: продолжать делать зарядку каждый день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? 1я-2я недели. На работе часто употребляю кофе 3я неделя. Здесь ок 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений Решение: употреблять не больше 1й чашки кофе в день - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Вредных привычек нет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Начал делать зарядку Решение: начать ходить в спортзал, совершать пробежки - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? В основном хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 1я неделя. Далеко не всегда 2я неделя. Стал побольше спать, чувствую себя пободрее 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Почаще стал соблюдать график сна, но не каждый день. 6я неделя. График сна почти наладился, также и качество сна. 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений Решение: Без кардинальных изменений места проживания – тяжело выполнить. Я подстраиваюсь под график отключения света. Когда на след. день на работу, нужно ложиться не позже 23:00 - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? После основной работы Решение: Отдыхать после работы хотя бы 30минут перед занятиями по покеру, перед сессиями - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 1я неделя. Последнее время стал обращать внимание, что часа через 1,5 падает концентрация. Раньше не то, что не падала, просто не обращал на это внимание. 2я неделя. Сейчас могу откатать сессию и 2,5 часа с нормальным самочуствием 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений Решение: Делать перерыв минут 20-30 после 2 часов сессии, если планирую катать еще одну сессию на пару часов. - Делаю ли я разминку перед началом игры? Да, повторяю ПМ 6я неделя. Повторяю надстрйоки Решение: по совету тренера - чтение моего чек-листа ошибок и решений - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Последний год нет Решение: Пока легкого решения нет 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 1я неделя. 3 2я неделя. 5 3я неделя. 5 4я неделя. 6 5я неделя. 6 6я неделя. 6 7я неделя. 7 8я неделя. 7 3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии. Решения описаны выше на каждый проблемный пункт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 11:40 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 11:40 AM Неделя 8. Задание 9. Найти и разобрать 5 раздач с теми структурами досок, в которые мы можем ставить 80-100% кбеты, т.к. BB в них плохо попадает. Спойлер 1. рФэ 43%>тФЭ 40% при ставке 1/3 2. рФэ 45%>тФЭ 40% при ставке 1/3 3. рФэ 55%>тФЭ 40% при ставке 1/3 4. рФэ 44%>тФЭ 40% при ставке 1/3 5. рФэ 52%>тФЭ 40% при ставке 1/3 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 01:10 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 01:10 PM Неделя 8. Задание 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BU vs BB. 1. https://pokerability.net/grade/post/4043#message-16657 2. https://pokerability.net/grade/post/4044#message-16659 3. https://pokerability.net/grade/post/4045#message-16660 4. https://pokerability.net/grade/post/4047#message-16662 5. https://pokerability.net/grade/post/4048#message-16663 6. https://pokerability.net/grade/post/4049#message-16664 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Воскресенье в 10:55 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Воскресенье в 10:55 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Понедельник в 12:04 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Понедельник в 12:04 AM ЧСС (19.01): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 4ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2.5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (20.01): - Сон - 4.5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1.5ч - Основная работа - 2ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано Понедельник в 03:54 PM Жалоба Поделиться Опубликовано Понедельник в 03:54 PM Восьмая неделя Ежедневные задания Spoiler понедельник чсс | эмоции | разминки | игра вторник чсс | эмоции | разминки | игра среда чсс | эмоции | разминки | игра четверг чсс | эмоции | разминки | игра пятница чсс | эмоции | разминки | игра суббота чсс | эмоции | разминки | игра воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра Недельные задания Spoiler 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов... 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BU vs BB: 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BU vs BB 6. Найти у себя в базе 10 раздач на BU vs BB для разбора на тренировке. 6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для разбора оценщиком 7. Соблюдены и заполнены графики на курс 8. Разобрать 10+ раздач быстрым прокликиванием с просмотром РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ стат 9. Найти и разобрать 5 раздач с теми структурами досок... 10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB 11. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB, подходящими для кбет-3бета флопа. 12. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Понедельник в 09:00 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Понедельник в 09:00 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.