Anton_ Опубликовано 3 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта ЧСС (03.03) - Выходной: - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (04.03): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 4 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 марта Неделя 15. Задание 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Разобрать полностью 3бет поты в позиции BBvsSB 3бет поты BBvsSB -27евбб/100 на 271 рук. Раздача 1 (04.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 40% эквити. рФЭ<тФэ+запас (10<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 26% эквити. рФЭ<тФэ+запас (48<58) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Ривер. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на пуш/ставку в 90% пота: Спектр пуша/ставки в 90% пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. Нет ставки на велью. рФЭ<тФэ+запас (59<62) Ошибка. Нет ставки на велью. Нет ставки в блеф. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 4 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 марта Раздача 2 (04.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 80% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп коллирует: Терн. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 71% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп рейзит х3,56: ШБ на колл с запасом 30+15=45% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 29% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 4 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 4 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 4 марта ЧСС (04.03): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Тренировка с тренером - 1,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (05.03): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Основная работа - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 4ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 5 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 марта Неделя 15. Задание 5. Раздача 3 (05.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 60% пота: Спектр ставки 60% пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 73% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп коллирует: Терн. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 62% эквити. Ошибка. Есть ставка на тонкое велью. По тому, как сыграно, Хиро чекает. Ривер. Спектр ставки оппа в 3/4 пота: ШБ на колл с запасом 30+7=37% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 46% эквити. Колл по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 5 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 марта Раздача 4 (05.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет/колл 50/50 по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 25% эквити. рФЭ<тФэ+запас (1<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/2 пота: Спектр ставки 1/2 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 13% эквити. рФЭ<тФэ+запас (44<48) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Ривер. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки в 3/4 пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. Нет ставки на велью. рФЭ>тФэ+запас (94>58). Ошибка. Есть ставка в блеф. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 5 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 5 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 5 марта ЧСС (05.03): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Основная работа - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (06.03): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 05:54 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 05:54 PM Неделя 15. Задание 5. Раздача 5 (06.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 51% эквити. рФЭ<тФэ+запас (9<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Спектр ставки оппа в 40% пота: ШБ на колл с запасом 22+15=37% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 31% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Ривер. Спектр пуша/ставки оппа х1,35: ШБ на колл с запасом 37+7=44% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 14% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 05:56 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 05:56 PM Раздача 6 (06.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 79% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп рейзит х2,4: ШБ на колл с запасом 18+20=38% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 75% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 10:08 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 10:08 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Четверг в 10:13 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Четверг в 10:13 PM ЧСС (06.03): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (07.03): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Основная работа - 3,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 4ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 09:55 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 09:55 AM Неделя 15. Задание 5. Раздача 7 (07.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 2/3 пота: Спектр ставки 2/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 73% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп рейзит х2,5: ШБ на колл с запасом 23+20=43% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 52% эквити. Ошибка. Колл по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 09:57 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 09:57 AM Раздача 8 (07.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 71% эквити. Ошибка. Есть ставка на тонкое велью. По тому, как сыграно, Хиро чекает. Терн. Опп ставит ½ пота: ШБ на колл с запасом 25+20=45% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 63% эквити. Колл по ШБ с запасом. Ривер. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки в 3/4 пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. Нет ставки на велью. рФЭ<тФэ+запас (21<58) Нет ставки на велью. Нет ставки в блеф. Хиро чекает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 09:49 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 09:49 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Пятница в 09:50 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Пятница в 09:50 PM ЧСС (07.03): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Основная работа - 5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 4ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (08.03): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 09:00 - 10:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:32 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:32 AM Неделя 15. Задание 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 04.03 - 1й раз 07.03 - 2й раз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:33 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:33 AM Неделя 15. Задание 1. Все материалы недели. 1. Материалы и видео повторенные на основе НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫХ результатов теста – индивидуальное ДЗ Повторил концепцию Бетсайзинга Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:34 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:34 AM Неделя 15. Задание 1.1. Внести в свой план изучения на следующий месяц дополнительные материалы по психологии и финансовой грамотности, которые наиболее откликаются. Глубокая проработка и устранение тильта – книга Тендлера «Игры разума». Книги Бодо Шеффера: “Путь к финансовой независимости”, “Пес по имени Мани” Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:36 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:36 AM Неделя 15. Задание 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Задание 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: Спойлер 1. Чек-лист с вопросами по физической энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? 1я-2я неделя. Далеко не всегда 3я неделя. Немного улучшил качество питания, но соблюдаю не все рекомендации 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений 15я неделя. Без изменений Решение: Соблюдать временной режим питания, не есть на ночь или ночью - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Нет Решение: добавить в рацион побольше фруктов, овощей, купить витамины. 4я неделя. Заказал витамины 5я неделя. Пришли витамины 6я неделя. Начал принимать витамины 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений 15я неделя. Без изменений - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Нет Решение: почаще совершать прогулки - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Начал делать зарядку по утрам Решение: продолжать делать зарядку каждый день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? 1я-2я недели. На работе часто употребляю кофе 3я неделя. Здесь ок 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений 15я неделя. Без изменений Решение: употреблять не больше 1й чашки кофе в день - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Вредных привычек нет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Начал делать зарядку Решение: начать ходить в спортзал, совершать пробежки - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? В основном хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 1я неделя. Далеко не всегда 2я неделя. Стал побольше спать, чувствую себя пободрее 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Почаще стал соблюдать график сна, но не каждый день. 6я неделя. График сна почти наладился, также и качество сна. 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений 15я неделя. Без изменений Решение: Без кардинальных изменений места проживания – тяжело выполнить. Я подстраиваюсь под график отключения света. Когда на след. день на работу, нужно ложиться не позже 23:00 - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? После основной работы Решение: Отдыхать после работы хотя бы 30минут перед занятиями по покеру, перед сессиями - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 1я неделя. Последнее время стал обращать внимание, что часа через 1,5 падает концентрация. Раньше не то, что не падала, просто не обращал на это внимание. 2я неделя. Сейчас могу откатать сессию и 2,5 часа с нормальным самочуствием 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений 15я неделя. Без изменений Решение: Делать перерыв минут 20-30 после 2 часов сессии, если планирую катать еще одну сессию на пару часов. - Делаю ли я разминку перед началом игры? Да, повторяю ПМ 6я неделя. Повторяю надстрйоки Решение: по совету тренера - чтение моего чек-листа ошибок и решений - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Последний год нет Решение: Пока легкого решения нет 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 1я неделя. 3 2я неделя. 5 3я неделя. 5 4я неделя. 6 5я неделя. 6 6я неделя. 6 7я неделя. 7 8я неделя. 7 9я неделя. 6 10я неделя. 7 11я неделя. 6 12я неделя. 6 13я неделя. 7 14я неделя. 7 15я неделя. 7 3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии. Решения описаны выше на каждый проблемный пункт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 11:10 AM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 11:10 AM Неделя 15. Задание 5. Раздача 9 (08.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро 3бет по ПМ. Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 54% эквити. рФЭ<тФэ+запас (2<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп рейзит х3: ШБ на колл с запасом 22+20=42% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 49% эквити. Ошибка. Колл по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:11 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:11 PM Раздача 10 (08.03) Спойлер Префлоп. Опп на SB oR. Хиро должен играть колл по ПМ. Ошибка Опп на SB колл: Флоп. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 19% эквити. рФЭ<тФэ+запас (31<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Опп чекает: Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. рФЭ<тФэ+запас (55<58) Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Хиро чекает. Ривер. Спектр ставки оппа в 2/3 пота: ШБ на колл с запасом 28+7=35% Спектр колла Хиро: У Руки Хиро 0% эквити. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:13 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:13 PM Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано Суббота в 10:13 PM Автор Жалоба Поделиться Опубликовано Суббота в 10:13 PM ЧСС (08.03): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 09:00 - 10:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 5,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (09.03): - Сон - 9ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Выполнение ДЗ курса ДР - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.