Anton_ Опубликовано 26 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля Раздача 6 (26.02) Спойлер Префлоп. Опп на CO oR Хиро 3бет по ПМ. Опп на CO колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 46% эквити. рФЭ<тФэ+запас (16<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 54% эквити. рФЭ<тФэ+запас (10<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Ривер. Спектр продолжения оппа на пуш/ставку в 100% пота: Спектр пуша/ставки в 100% пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. Нет ставки на велью. рФЭ=тФэ+запас (65=65) Ставка в блеф околонулевая. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 26 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 26 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 26 февраля ЧСС (26.02): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1ч - Основная работа - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (27.02): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 27 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля Раздача 7 (27.02) Спойлер Префлоп. Опп на MP лимпит. Опп на BU isoR: Хиро 3бет: Опп на MP колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на пуш/ставку в 114% пота: Спектр пуша/ставки в 114% пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 17% эквити. рФЭ<тФэ+запас (58<68). Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 27 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля Раздача 8 (27.02) Спойлер Префлоп. Опп на BU oR Хиро 3бет по ПМ. Опп на BU колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 44% эквити. рФЭ<тФэ+запас (5<40) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 2/3 пота: Спектр ставки 2/3 пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 35% эквити. рФЭ<тФэ+запас (40<55) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Ривер. Спектр продолжения оппа на пуш/ставку в 75% пота: Спектр пуша/ставки в 75% пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 0% эквити. рФЭ<тФэ+запас (53<58) Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в блеф. Хиро чекает. Опп чекает. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 27 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 27 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 27 февраля ЧСС (27.02): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (28.02): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Основная работа - 3ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля Неделя 14. Задание 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 24.02 - 1й раз 28.02 - 2й раз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля Раздача 9 (28.02) Спойлер Префлоп. Опп на BU oR Хиро 3бет по ПМ. Опп на BU колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 1/3 пота: Спектр ставки 1/3 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 63% эквити. рФЭ<тФэ+запас (27<40) Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Хиро чекает. Спектр ставки оппа 1/3 пота: ШБ на колл с запасом 20+20=40% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 63% эквити. Колл по ШБ с запасом. Терн. Хиро чекает. Спектр ставки оппа в 1/3 пота: ШБ на колл с запасом 20+15=35% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 61% эквити. Колл по ШБ с запасом. Ривер. Спектр продолжения оппа на пуш/ставку в 100% пота: Спектр пуша/ставки в 100% пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 100% эквити. Есть ставка на велью. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля Раздача 10 (28.02) Спойлер Префлоп. Опп на MP oR Хиро 3бет по ПМ. Опп на MP колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 1/2 пота: Спектр ставки 1/2 пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 74% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп рейзит х2,2: ШБ на колл с запасом 19+20=39% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 57% эквити. Колл по ШБ с запасом. Терн. Хиро чекает. Спектр пуша/ставки оппа в 3/4 пота: ШБ на колл с запасом 30+15=45% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 46% эквити. Колл по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 28 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 28 февраля ЧСС (28.02): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Основная работа - 4ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (01.03): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 09:00 - 10:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Основная работа - 3ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Раздача 11 (01.03) Спойлер Префлоп. Опп на EP oR Хиро 3бет/колл 50/50 по ПМ. Опп на EP колл: Флоп. Хиро чекает. Спектр ставки оппа в 29% пота: ШБ на колл с запасом 18+20=38% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 52% эквити. Колл по ШБ с запасом. Терн. Хиро чекает. Спектр пуша/ставки оппа в 106% пота: ШБ на колл с запасом 34+15=49% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 30% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Раздача 12 (01.03) Спойлер Префлоп. Опп на CO oR Хиро 3бет по ПМ. Опп на CO колл: Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 28% пота: Спектр ставки 28% пота (65% эквити с запасом): У руки Хиро 29% эквити. рФЭ<тФэ+запас (12<37) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 27% пота: Спектр ставки 27% пота (60% эквити с запасом): У руки Хиро 19% эквити. рФЭ<тФэ+запас (6<36) Ошибка. Нет ставки на тонкое велью. Нет ставки в полублеф. Опп коллирует: Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку в 31% пота: Спектр ставки в 31% пота: (57% эквити с запасом): У руки Хиро 81% эквити. Есть ставка на тонкое велью. Опп рейзит х6,1: ШБ на колл с запасом 33+7=40% Спектр колла Хиро: У руки Хиро 6% эквити. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Неделя 14. Задание 1. Все материалы недели. 1. Материалы и видео повторенные на основе НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫХ результатов теста – индивидуальное ДЗ Повторил концепцию Бетсайзинга Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Неделя 14. Задание 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Задание 7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: Спойлер 1. Чек-лист с вопросами по физической энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? 1я-2я неделя. Далеко не всегда 3я неделя. Немного улучшил качество питания, но соблюдаю не все рекомендации 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений Решение: Соблюдать временной режим питания, не есть на ночь или ночью - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Нет Решение: добавить в рацион побольше фруктов, овощей, купить витамины. 4я неделя. Заказал витамины 5я неделя. Пришли витамины 6я неделя. Начал принимать витамины 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Нет Решение: почаще совершать прогулки - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Начал делать зарядку по утрам Решение: продолжать делать зарядку каждый день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? 1я-2я недели. На работе часто употребляю кофе 3я неделя. Здесь ок 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений Решение: употреблять не больше 1й чашки кофе в день - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Вредных привычек нет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Начал делать зарядку Решение: начать ходить в спортзал, совершать пробежки - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? В основном хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 1я неделя. Далеко не всегда 2я неделя. Стал побольше спать, чувствую себя пободрее 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Почаще стал соблюдать график сна, но не каждый день. 6я неделя. График сна почти наладился, также и качество сна. 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений Решение: Без кардинальных изменений места проживания – тяжело выполнить. Я подстраиваюсь под график отключения света. Когда на след. день на работу, нужно ложиться не позже 23:00 - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? После основной работы Решение: Отдыхать после работы хотя бы 30минут перед занятиями по покеру, перед сессиями - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 1я неделя. Последнее время стал обращать внимание, что часа через 1,5 падает концентрация. Раньше не то, что не падала, просто не обращал на это внимание. 2я неделя. Сейчас могу откатать сессию и 2,5 часа с нормальным самочуствием 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений 12я неделя. Без изменений 13я неделя. Без изменений 14я неделя. Без изменений Решение: Делать перерыв минут 20-30 после 2 часов сессии, если планирую катать еще одну сессию на пару часов. - Делаю ли я разминку перед началом игры? Да, повторяю ПМ 6я неделя. Повторяю надстрйоки Решение: по совету тренера - чтение моего чек-листа ошибок и решений - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Последний год нет Решение: Пока легкого решения нет 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 1я неделя. 3 2я неделя. 5 3я неделя. 5 4я неделя. 6 5я неделя. 6 6я неделя. 6 7я неделя. 7 8я неделя. 7 9я неделя. 6 10я неделя. 7 11я неделя. 6 12я неделя. 6 13я неделя. 7 14я неделя. 7 3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии. Решения описаны выше на каждый проблемный пункт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Неделя 14. Задание 6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. Раздача 1 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ок. колл по ШБ с запасом. Терн. Ок. Есть ставка на тонкое велью. Ривер. Куллер. Есть ставка на тонкое велью. Раздача 2 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ошибка. Нет ставки на тонкое велью, в полублеф. Раздача 3 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ошибка. Не сделана ставка на тонкое велью. Терн. Ок. Ривер. Ок. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Неделя 14. Задание 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора 3бет поты BB/SB OOP +165евбб/100 на 541 руку. Разобрал 12 раздач в формате спектр на спектр в 3бет потах BB/SB OOP (опубликованы в задании 5 выше). Также разобрал несколько раздач в устном формате, в которых были очевидные ошибки: Раздача 1 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ок. колл по ШБ с запасом. Терн. Ок. Есть ставка на тонкое велью. Ривер. Куллер. Есть ставка на тонкое велью. Раздача 2 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ошибка. Нет ставки на тонкое велью, в полублеф. Раздача 3 Спойлер Префлоп. ок Флоп. Ошибка. Не сделана ставка на тонкое велью. Терн. Ок. Ривер. Ок. Выписал повторяющиеся ошибки и добавил их в свой чек-лист ошибок и решений Постфлоп 3 (ошибки 48-50) Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Неделя 14. Задание 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 1 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 1 марта ЧСС (01.03): - Сон - 7,5ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Основная работа - 4ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (02.03) - Выхдной: - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Основная работа - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 2 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 2 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 2 марта ЧСС (02.03) - Выходной: - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Основная работа - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 ЧСЗ (03.03) - Выходной: - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 3 марта Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта Четырнадцатая неделя Ежедневные задания Spoiler понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день) | лс Недельные задания Spoiler 1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео. 2. Разобрать полностью 3бет поты на ББ/СБ без позиции: заполнить лист кулеров, 3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр 6. Опубликовать спорные раздачи 3бет поты на ББ/СБ без позиции для разбора на тренировке 7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 3 марта Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 3 марта Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.