Anton_ Опубликовано 6 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 6 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 6 февраля ЧСС (06.02): - Сон - 5ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (07.02): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Основная работа - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Тренировка на ПА - 1,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Проверка разборов раздач участников Покер Про - 0,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ Выложил раздачи на тренировку с Петром: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю 06.02 - 1 раз 07.02 - 2 раз Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. Конспект тренировки Показать контент 1. Да 2. На 8 из 10 помню BBvsEP/MP, CO 3. Иногда 4. Почти всегда Красным хуже чем -100бб/100, желтым -100-80бб/100, серым -80-60бб/100, остальное не помечаем cc BB vs UTG+MP +84евбб/100 на 146 рук. cc BB vs CO -121евбб/100 на 202 рук. cc BB vs BU -84евбб/100 на 384 рук. cc BB vs SB -21евбб/100 на 525 рук. 3bet BB vs UTG+MP -27евбб/100 на 72 рук. 3bet BB vs CO +727евбб/100 на 55 рук. 3bet BB vs BU +351евбб/100 на 107 рук. 3bet BB vs SB +414евбб/100 на 84 рук. cc BB vs CO -121евбб/100 на 202 рук. Одномастные Гапперы (T8s-53s) +26евбб/100 на 13 рук Одномастные Гапперы с 2-мя дырками (T7s) +220евбб/100 на 1 рук Одномастные Кхs-Qxs (K9s-K2s, Q9s-Q2s): средние Kx-Qx (K9s-K6s, Q9s-Q6s) -147евбб/100 на 12 рук низкие (K5s-K2s, Q5s-Q4s) -218евбб/100 на 3 рук Разномастные коннекторы (JTo) -355евбб/100 на 6 рук Одномастные коннекторы (JTs-32s): высокие коннекторы (JTs-T9s) -307евбб/100 на 6 рук средние коннекторы (89s-65s) -33евб/100 на 13 рук. низкие коннекторы (54s-43s) +486бб/100 на 5 рук Одномастный бродвей (KJs-KTs,QJs-QTs) -110евбб/100 на 11 рук Разномастный бродвей (KJo-KTo,QJo-QTo,JTo) -253евбб/100 на 33 рук Разномастные тузы (AJo-A9o) -90евбб/100 на 12 рук Одномастные тузы (AQs-A2s): туз дама (AQs) нет высокие+средние тузы (AJs-A6s) +101евбб/100 на 17 рук низкие тузы (A3s-A2s) -1033евбб/100 на 6 рук Кармашки: средние (99-66) -151бб/100 на 22 рук низкие (55-22) -200бб/100 на 29 рук. Повторить тему имплайдов 1. Видео с примером поиска ошибок на BB vs и составлением чек-листа ошибок и решений и публикации раздач на форум Показать контент Корректирую спектр открытия оппа исходя из его статов raise 1st 2. Материалы и видео повторенные на основе НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНЫХ результатов теста – индивидуальное ДЗ Повторил концепцию Бетсайзинга Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов: 2.1 Выделить красным группы с лузрейтом больше -100bb, желтым с винрейтом от -80bb до -100bb/100 Колды коллы на BB vs: cc BB vs UTG+MP +84евбб/100 на 146 рук. cc BB vs CO -121евбб/100 на 202 рук. cc BB vs BU -84евбб/100 на 384 рук. cc BB vs SB -21евбб/100 на 525 рук. 3беты на BB vs: 3bet BB vs UTG+MP -27евбб/100 на 72 рук. 3bet BB vs CO +727евбб/100 на 55 рук. 3bet BB vs BU +351евбб/100 на 107 рук. 3bet BB vs SB +414евбб/100 на 84 рук. 2.2 Разбор рук спота cc BB vs CO -121евбб/100 на 202 рук. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке в которых сами не смогли найти верное решение. Опубликовал раздачи Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 7 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 7 февраля Неделя 11. Задание 8, 8.1 Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Показать контент 1. Чек-лист с вопросами по физической энергии. - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? 1я-2я неделя. Далеко не всегда 3я неделя. Немного улучшил качество питания, но соблюдаю не все рекомендации 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений Решение: Соблюдать временной режим питания, не есть на ночь или ночью - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Нет Решение: добавить в рацион побольше фруктов, овощей, купить витамины. 4я неделя. Заказал витамины 5я неделя. Пришли витамины 6я неделя. Начал принимать витамины 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Нет Решение: почаще совершать прогулки - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Начал делать зарядку по утрам Решение: продолжать делать зарядку каждый день - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? 1я-2я недели. На работе часто употребляю кофе 3я неделя. Здесь ок 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений Решение: употреблять не больше 1й чашки кофе в день - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Вредных привычек нет - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? Начал делать зарядку Решение: начать ходить в спортзал, совершать пробежки - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? В основном хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? 1я неделя. Далеко не всегда 2я неделя. Стал побольше спать, чувствую себя пободрее 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Почаще стал соблюдать график сна, но не каждый день. 6я неделя. График сна почти наладился, также и качество сна. 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений Решение: Без кардинальных изменений места проживания – тяжело выполнить. Я подстраиваюсь под график отключения света. Когда на след. день на работу, нужно ложиться не позже 23:00 - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? После основной работы Решение: Отдыхать после работы хотя бы 30минут перед занятиями по покеру, перед сессиями - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? 1я неделя. Последнее время стал обращать внимание, что часа через 1,5 падает концентрация. Раньше не то, что не падала, просто не обращал на это внимание. 2я неделя. Сейчас могу откатать сессию и 2,5 часа с нормальным самочуствием 4я неделя. Без изменений 5я неделя. Без изменений 6я неделя. Без изменений 7я неделя. Без изменений 8я неделя. Без изменений 9я неделя. Без изменений 10я неделя. Без изменений 11я неделя. Без изменений Решение: Делать перерыв минут 20-30 после 2 часов сессии, если планирую катать еще одну сессию на пару часов. - Делаю ли я разминку перед началом игры? Да, повторяю ПМ 6я неделя. Повторяю надстрйоки Решение: по совету тренера - чтение моего чек-листа ошибок и решений - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Последний год нет Решение: Пока легкого решения нет 2. Оценка своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 1я неделя. 3 2я неделя. 5 3я неделя. 5 4я неделя. 6 5я неделя. 6 6я неделя. 6 7я неделя. 7 8я неделя. 7 9я неделя. 6 10я неделя. 7 11я неделя. 6 3. Чек-лист с решениями для увеличения объема физической энергии. Решения описаны выше на каждый проблемный пункт. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 8 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 8 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 февраля ЧСС (07.02): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Тренировка на ПА - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (08.02): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Проверка разборов раздач участников Покер Про - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
super_akula Опубликовано 8 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 8 февраля Антон, спасибо за разьяснение. буду исправлять ошибки (Сергей. super_akula) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 8 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля ЧСС (08.02): - Сон - 7ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 3ч - Проверка разборов раздач участников Покер Про - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 1,5ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (09.02): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 11:00 - 12:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 1,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Неделя 11. Задание 6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения: Раздача 1 Показать контент По флопу, даже, если оппу задать кбет больше, чем в статах, то эквити на колл не наберется(40% с запасом) Флоп. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Низ спектра колла по флопу: Низ спектра колла по терну(50% эквити с запасом): Терн. Ошибка. Колл не по ШБ с запасом. Низ спектра колла по риверу(39% эквити с запасом): Раздача 2 Показать контент Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку 92% пота: Низ спектра ставки в 92% пота (65% эквити с запасом): Ошибка. Рука Хиро не входит в спектр ставки – не хватает эквити и ФЭ. Терн. Спектр продолжения оппа на пуш 124% пота: Низ спектра ставки 124% (60% эквити с запасом): Раздача 3 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп чекает согласно его статов: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку 3/4 пота: Низ спектра ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 3/4 пота в блеф(рФЭ 58%+): рФЭ>тФЭ(60>58) Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Раздача 4 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп чекает согласно его статов: Ошибка. Нужно делать ставку на тонкое велью. У руки Хиро 89% эквити против спектра продолжения оппа на ставку Хиро: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в пот: Низ спектра ставки 100% пота (60% эквити с запасом): Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 44% пота: Низ спектра ставки 44% пота (57% эквити с запасом): Спектр рейза оппа х3,5: ШБ на колл+запас 29+7=36%. Низ спектра колла Хиро: Ошибка. Нужно фолдить. Колл не по ШБ с запасом. Раздача 5 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп ставит 1/3 пота: Низ спектра колла на 1/3 (35% эквити с запасом): Терн. Чекаем 100% рук Опп чекает: Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 1/2 пота: Низ спектра ставки 1/2 пота (57% эквити с запасом): Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Раздача 6 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп чекает: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: рФЭ<тФэ+запас (32<58) Ошибка. Нет ставки в пропущенный кбет от оппа Низ спектра ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): Ошибка. Нужно играть чек. Мало эквити, мало ФЭ Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 3/4 пота: Низ спектра ставки 3/4 пота (57% эквити с запасом): рФЭ>тФэ+запас (63>58) Куллер. Есть ставка в блеф. Раздача 7 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп ставит 40% пота: Спектр продолжения на рейз х3,5: рФэ>тФэ+запас (49>48) Сыграно верно. В чек/рейзе будет полярный спектр: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: рФЭ<тФэ+запас (27<58) Ошибка. Нет ставки в полублеф Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Раздача 8 Показать контент Префлоп. Ошибка. Колл не по ПМ Флоп. Чекаем 100% рук Спектр ставки оппа 3/4 пота: Спектр колла 3/4 пота (50% эквити с запасом): У руки Хиро не хватает эквити на колл. Ошибка. Терн. Чекаем 100% рук Опп чекает: Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 80% пота: Сектр ставки 80% пота (57% эквити с запасом): Раздача 9 Показать контент Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Сектр ставки 3/4 пота (65% эквити с запасом): Ошибка. Нужно играть от чека. Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Сектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): Ошибка. Мало эквити для ставки на тонкое велью, мало ФЭ для ставки в полублеф. Раздача 10 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп чекает: Терн. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (60% эквити с запасом): Нет ставки на тонкое велью. рФЭ<тФэ+запас (53<58). Нет ставки в полублеф. Ошибка. Нет ставки. Мало эквити, мало ФЭ Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Раздача 10(продолжение) Показать контент Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (57% эквити с запасом): рФЭ>тФэ+запас (88>58) Есть ставка в блеф. Раздача 11 Показать контент Префлоп. Ошибка. Нет колла по ПМ. Флоп. Спектр продолжения оппа на ставку в 3/4 пота: Спектр ставки 3/4 пота (65% эквити с запасом): Ошибка. Нужно играть от чека. У руки Хиро мало эквити для ставки. Терн. Чекаем 100% рук Опп чекает: Ривер. Спектр продолжения оппа на ставку 3/4 пота: Нет рук для ставки на велью. рФЭ<тФэ+запас (33<58) Раздача 12 Показать контент Флоп. Чекаем 100% рук Опп ставит 1/3 пота: Спектр продолжения оппа на рейз х4: Спектр рейза (65% эквити с запасом): Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Неделя 11. Задание 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания Добавил 1 ошибку на префлопе(11), 6 ошибок на постфлопе(31-36) по итогам разбора раздач спота cc BBvsCO Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Неделя 11. Задание 3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: заполнить лист кулеров, ошибок и решений, затем написать чек-лист ошибок и решений на форуме со скринами раздач с ошибками и спорными раздачами = свои повторяющиеся ошибки + с вопросами для разбора на тренировке и разбор по 2+ ЧАСА В ДЕНЬ прокликивание раздач из минусовых групп рук, разбор во ФЗ спектр на спектр, описание ошибок и низов спектров в них. Разобрал 12 раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание ошибка / правильное решение и низов спектра решения. Заполнил и обновил чек-лист повторяющихся ошибок по итогам разбора раздач спота cc BBvsCO Разобрал несколько раздач в устном формате: Показать контент Флоп. Ошибка. Игра не по надстройке. Тем более у оппа высокий кбет. Ривер. Спор. Колл не по ШБ с запасом. Флоп. Спор. В фиша ставим плотней или от чека? Флоп. Ошибка. Нужно чекать. Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 9 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 февраля ЧСС (09.02): - Сон - 8ч - Подъем, дом. дела 11:00 - 12:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 6ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (10.02): - Сон - 6,5ч - Подъем, дом. дела 08:30 - 09:30 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч - Проверка разборов раздач участников Покер Про - 1ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 2ч - Основная работа - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 4ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 10 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 февраля ЧСС (10.02): - Сон -7ч - Подъем, дом. дела 10:00 - 11:00 - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Изучение материалов курса "ДР", выполнение ДЗ - 3ч - Основная работа - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 2ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 3ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1,5ч Физ. зарядка утром 1/1 Зарядка эмоциональная 1/1 Разминка перед сессией 1/1 Разбор базы 1/1 ЧСЗ (11.02): - Сон - 6ч - Подъем, дом. дела 06:00 - 07:00 - Поездка на работу - 1ч - Основная работа - 9ч - Поездка с работы - 1ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч - Проверка разборов раздач участников Покер Про - 1ч - Отдых, разминка перед сессией - 0,5ч - Сессия на RedStar - 2,5ч - Время с семьей, дом. дела, отдых - 1ч Физ. зарядка утром 0/1 Зарядка эмоциональная 0/1 Разминка перед сессией 0/1 Разбор базы 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Anton_ Опубликовано 10 февраля Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 февраля Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
whynot Опубликовано 11 февраля Жалоба Поделиться Опубликовано 11 февраля Одиннадцатая неделя Ежедневные задания Показать контент понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами вторник чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами среда чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами четверг чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами пятница чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами суббота чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами Недельные задания Показать контент 1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео 2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов: 3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео: 4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания 5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр 7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: 9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.