Дневник Shemel112

[Shemel112]

9. Видео про сравнение статов оппонента со своими и префлоп моделью, поиском отклонений

[Shemel112]

10. Видео про выбор оптимального покер-рума, времени игры, селекта

[Shemel112]

11. Видео про отказ от тайм-киллеров и вредных привычек на время курса + ДЗ№14

Сон: в рабочие дни - с 23:59-06:25

         в выходные - с 00:30 - 10:30

 Прием пищи:

Завтрак как только проснулся, обед 14-15ч., ужин 20-21ч.

Физические нагрузки: в выходные. Для начала уделать им по 30-45мин в день.

Хобби: на выходных 1р/нед. выбираться с друзьями на прогулку в центр+музей/выставка и т.п.

Эмоц. зарядка: в будние дни по пути на работу, в выходные - в первый час после пробуждения.

Работа со стрессом: желательно каждый день перед каткой

- Отказаться от курения я, к сожалению, пока бессилен, постараюсь уменьшить количество сигарет

- Отказаться от "залипания" в соцсетях - ТГ и ВК

- Отказаться от залипания в сериалы 

[Shemel112]

ЧСС:

- Созвонился с напарником

- Скачал и настроил третий H2N

- Откатал около 3,5 часов

- Потренировался в Ёпрст

- Сделал несколько ДЗ

разминка 2/2

ЧСЗ:

- Разобраться с криптой чтобы пополнить ГГ

- Катка 2-3 часа

- Потренироваться в Ёпрст 30-60 минут

- Доделать дз 3-4 часа

- Дела по дому 4 часа

[Shemel112]

ЧСС:

- Откатал в кэш 2 часа

- Просмотрел несколько Пашиных видео (не по текущей неделе)

- Повторил готовые линии игры

- Подготовка к НГ

Разминка 1/1

ЧСЗ: 

- Работа 8 часов

- Доделать дз первой недели

- Катка 2 часа

- Тренировка Ёпрст 30 минут

[Shemel112]

13. Видео про эмоции, зарядку и привычные стимулы

[Shemel112]

12. Видео про отчет с ежедневными привычками:

[Shemel112]

14. Видео для поддержания вашего здоровья во время курса и после его окончания

[Shemel112]

ЧСС:

- Работа 8 часов

- Катка 3 часа

- Досмотрел недельные видео

- Поучил префлоп модель

Разминка 1/1

ЧСЗ:

- Работа 8 часов

- Написать итоги прошедшей недели и план на следующую!!!

- катка 2-3 часа

- Потренироваться в Ёпрст

- Поучить ПМ

- Дела по дому/подготовка к НГ

[Fish2022]

Выполнил задания первой недели курса до результата №0-5) №7-10) №14 . Продолжай делать дз второй недели после каникул в таком же темпе.

[Shemel112]

Тренировка по работе со стрессом (https://t.me/c/2094742664/36)

[Shemel112]

НЕДЕЛЯ №2

До Результата | Тренировка №2 - Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра ПФР на свободных: авто-прибыль, 3-баррелинг, вельюбеты.

[Shemel112]

Тренировка по работе со стрессом (2 часть)

[Shemel112]

1. Видео «Стратегия игры».

[Shemel112]

ЧСС:

- Работа 8 часов

- Откатал час с лишним

- Просмотрел тренировки по борьбе со стрессом первой и второй недели

- Начал просматривать видео второй недели

- Просмотрел и поработал с тренировкой второй недели

- Дела по дому 2 часа

- Футбол 2 часа

Разминка 1/1

ЧСЗ:

- Постараюсь откатать пару часов

- Просмотреть несколько видео

- Сессия с психотерапевтом 

- Подготовка к НГ

[Shemel112]

ЧСС:

- Откатал 4.5 часа 

- Закинул майнинг в Редстар

ЧСЗ:

- Откатать 2-3 часа

- Позаниматься в Ёпрст

- Поделать дз второй недели

[Shemel112]

2. Видео основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера.

[Shemel112]

3. Видео про связки статистики на префлопе и типы спектров: полярный, деполярный и смешанный

[Shemel112]

5.1. Видео запасы по эквити для вельюбетов с пояснением логики.

[Shemel112]

ЧСС:

Разминка 1/1

- Откатал 2 часа

- Немного поделал ДЗ

ЧСЗ:

- Работа 8 часов

- Перечитать на работе  "Статья по причинам для ставок на велью и полублефе."

- Потренироваться в Ёпрст

- Откатать 2 часа

- Поделать дз

[Shemel112]

6. Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением:

6.1. Таблица с требуемым ФЭ для разных размеров ставок.

[Shemel112]

ЧСС:

- Отработал 

- Законспектировал статью Ставки на велью"

- Отыграл почти 4 часа

- Поделал дз

Разминка 1/1

ЧСЗ:

- Делать дз

- Потренироваться в Ёпрст

- Катка 2-3 часа

- Законспектировать статью " Ставки на п/б"

 

[Shemel112]

ЧСС:

- Дела по дому 4 часа

- Катка 2 часа

- Просмотр обучающих видео 2 часа

разминка 1/1

ЧСЗ:

- Катка 2-3 часа 

- Домашние дела 3-4 часа

- Занятие ДЗ 3-4 часа

- Тренировка в Ёпрст 30 минут

- Встреча с друзьями 6-7 часов

[Shemel112]

ЧСС:

- Дела по дому

- Катка 2 часа

- Потренировался в Ёпрст

разминка 1/1

ЧСЗ:

- Работа

- Катка

- Выполнение дз

[Shemel112]

ЧСС:

- Отработал

- Перечитал и законспектировал статью "Ставки на п/б"

- Откатал 2,5 часа

разминка 1/1

ЧСЗ:

-Катка 2-3 часа

- Потренироваться в Ёпрст

- Выполнение дз