Дневник Shemel112

[Shemel112]

2. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов.

 

[Shemel112]

4. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты.
 

[Shemel112]

ЧСС:

- Поиграл в кэш, но H2N опять брыкается - выдал мне странную сессию

- Начал смотреть видеоматериалы по 4 неделе

- Поучил префлоп модель

ЧСЗ:

- Работа с 8 до 20

- Перечитать и законспектировать статью "Градация важных статов"

- Поучить префлоп модель

- Потренироваться в Ёпрст

- Просмотреть еще несколько видеоматериалов недели

- Если будет силы и время, покатать в кэш

[Shemel112]

ЧСС:

- Поиграл в кэш 2 часа, на удивление, за это время я всего пару-тройку раз заглянул в префлоп модель, чтобы свериться!

-  

ЧСЗ:

- Работа с 10 до 17

- Перечитать и законспектировать статью "Градация важных статов" (постараться сделать это на работе, чтобы освободить домашнее время для заданий, требующих работу за компьютером).

- Поучить префлоп модель

- Потренироваться в Ёпрст

- Просмотреть еще несколько видеоматериалов недели

- Покатать в кэш пару часиков.

- Договориться о тренировке с напарниками.

- Начать выкладывать свои раздачи для тренировки.

[Shemel112]

ЧСС:

3. Статья градации наиболее важных статов. 

[Shemel112]

ЧСС:

- Законспектировал статью "Градация наиболее важных статов", при игре старался обращать на них внимание.

- Отыграл в кэш почти 6 часов.

ЧСЗ:

- Поиграть в кэш 2 часа

- Потренироваться в Ёпрст

- Досмотреть видео текущей недели

- Сделать конспект статьи "Концепция доминации".

[Shemel112]

ЧСС:

- Потренировался в Ёпрст со всеми галочками

- Вновь перестраивал хад, на что ушло немало времени и поиграть я смог только 1,5 часа и то, за одним столом

ЧСЗ:

- Поиграть в кэш 2 часа

- Потренироваться в Ёпрст

- Досмотреть видео текущей недели

- Сделать конспект статьи "Концепция доминации".

Разминка 1/1

[Fish2022]

Отлично! Не забывай делать разбор раздач!

[Shemel112]

Курс "До результата".

Попытка №2 (21.12.2024)

1.

а. В поисках рума (на ГГ нет статов, на РедСтаре нету выборки, Чико-?)

б. Софт присутствует.

в. Улучшить селект (попробовать поиграть в разное время по дню)

г. БМ прописан

д. Напарники есть (созваниваемся один раз в неделю).

2. Негативные убеждения.

а. Если опп ставит много - значит у него ~ натс.

б. Покером нереально зарабатывать на жизнь.

3. Физическая энергия.

а. Добавить в рацион больше фруктов и овощей.

б. Возобновить прием витамина D.

в. Больше проветривать квартиру, открывать окно на ночь.

г. Потихоньку вводить медитацию в жизнь.

д. Кофе стал пить каждый день, до этого не пил его вообще

е. Я курю, но с недавного времени стали появляться мысли, что пора бы бросать.

ж. Начать заниматься физическими упражнениями

з. Явно не хватает!

и. засыпать не под сериальчик. Открывать окно на ночь. Засыпать на кровати, а не на диване.

к. Стараться придерживаться одного графика сна - как в рабочие дни, так и на выходных.

л. Когда как

м, В основном после 1,5 часов (если катаю после работы, то раньше)

н. Не перед каждой каткой

о. На покерПро ни разу не брал выходных.

Оценка состояния на данный момент ~6-7

4. Позитивное подкрепление.

- На 75S - схожу с подругой в ресторанчик

- На 300S куплю себе новый телефон

5. Тайм-киллеры - сериалы

    Вредные привычки - сигареты

    Полезные привычки - 
6. Наиболее полезное в этой тренировке для себя:

- эмоциональные тренировки

- Негативные убеждения (нужно проработать с психологом)

[Shemel112]

ЧСС:

- Работал

- Пересмотрел субботнюю тренировку

- Сделал по ней задания

ЧСЗ:

- Потренироваться в Ёпрст минимум 30 минут

- Учить префлоп модель минимум 30 минут

- Пополнить базу рук для РедСтара

- Катка 2-3 часа

- Узнать про сеть Чико и, возможно, установить рум

- Настроить ХАД

 

[Shemel112]

 

1. Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней + дз№2

[Shemel112]

2. Видео про префлоп тренажер и принцип работы в нем. + дз№3

[Shemel112]

3. Видео про навык смотреть поп-апы на префлопе с типовым ситуационным ХАД-ом или отредактированным своим для префлоп и постфлоп ситуаций. + ДЗ №4

[Shemel112]

3.1. Видео про важность ситуационных поп-апов

[Shemel112]

3.2. Техническое видео про установку ХАД-а или редактирование своего.

[Shemel112]

4. Видео про чек-лист ошибок и решений с префлоп. + ДЗ№5

 

[Shemel112]

 

ДЗ №9  чек-лист околоигровых моментов

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Да

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет.

Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Да

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Да, осталось как-то решить проблему с игрой после работы. (Уставший становлюсь невнимательным - бывает, что пропускаю флеши)

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Я не знаю как его предотвращать, но попав в него знаю, что мне лучше закончить играть. 

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры. 

Не перед каждой сессией

7. . Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Да

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Да

9. . Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Пишу только ЧСС и ЧСЗ

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Да, осталось только бросить курить)

11. . Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Да

12. . Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам. 

Да

[Shemel112]

ЧСС:

- Позанимался в Ёпрст

- Покатал на ГГ ~ 1,5 часа

- Поделал ДЗ

разминка 1/1

ЧСЗ:

- Прибраться в квартире

- Съездить к бабушке на день рождения 

- Поучить префлоп модель в дороге

- Вечером поделать дз

- Если останется время, покатать, хотя бы немного

 

Буду хотя бы так подсчитывать количество сыгранных раздач)Был еще 4ый стол~ на 70 раздач (забыл зафиксировать)

[Shemel112]

6. Видео про разминку перед сессией + ДЗ№7

[Shemel112]

7. Видео про ежедневное планирование ЧСС и ЧСЗ

[Shemel112]

ДЗ№8

[Shemel112]

8. Видео про работу с внутренним сопротивлением

ДЗ№10

1. Что меня задолбало?

- Скучная, монотонная работа, которая не включает в себя мозговую деятельность.

- Жизнь, с оглядкой на толщину кошелька перед какой-либо покупкой.

2. Как бы я хотел жить в будущем?

Хотелось бы много путешествовать и не жить, постоянно заглядывая в кошелек, сверяясь, хватит ли мне денег, дожить до зарплаты.

3. Первый шаг к желаемому будущему.

ИДИ И РАЗБЕРИ ПАРУ РАЗДАЧ, ЛЕНИВАЯ ЗАДНИЦА!!!

[Shemel112]

ЧСС:

- Поделал домашку

- Навестил бабушку и отпраздновал с ней ее день рождения

- Поделал домашние дела

- Покатать не успел

ЧСЗ:

- Работа 12 часов

- Поучить на работе префлоп модель в свободное время

- Вечером покатать, желательно около 2х часов

- Выполнить парочку дз

[Shemel112]

ЧСС:

- Отработал, как оказалось с температурой

- Покатал чуть больше часа (пару столов преждевременно закрыл, не успел заскринить раздачи)

ЧСЗ:

- Если с утра буду более-менее себя чувствовать, то - работа 12 часов

- Вечером покатать, желательно больше часика

- Выполнить парочку дз

[Shemel112]

ЧСС:

- Отработал

- Покатал около 2х часов

- Потренировался в Ёпрст

ЧСЗ:

- ЛЕЧИТЬСЯ!!

- Тренировка в Ёпрст около часа

- катка 3-4 часа

- Выполнение ДЗ 2-3 часа

- Изучение ПМ

Разминка 1/1