$$$Блог-«PokerPRO24»$$$

[Anatoliy_007]

Чек-лист

https://pokerability.net/community3/topic/27060-чек-лист-ошибок-anatoliy_007/

[Anatoliy_007]

Напоминалка про поп-апы

Спойлер

 

[Anatoliy_007]

 

Миксованный БРМ

nl0.02, 2БИ (2евро)

nl0.04, 4БИ (4евро) – > nl0.02 (2 евро)

nl0.10, 10БИ (10евро) – >  nl 0.04 (6 евро)

nl0.20, 20БИ (20евро) – > nl 0.10 (14 евро)

nl0.50, 50БИ (50евро) – >nl 0.20 (30 евро)

nl2, 200БИ (200евро) – >nl 0.50 (160 евро)

Играю в минус на NL2, поэтому затрудняюсь точно прописать. Буду пока планировать игрть 2 дня по 4 часа и 2 дня по 90 мин.

[Anatoliy_007]

График на курс в целом:

При работе по графику 2/2

2 выходных:

-7 часов сна.

- растяжка и ходьба минут 20 каждый день

- физ нагрузки и пробежка на второй выходной

- эмоциональная зарядка каждый день

- максимум заданий на эти дни

- 4 часа сессия

-3 часа еда+ отдых

2 рабочих:

-7 часов сна

- растяжка и ходьба минут 20 каждый день

- эмоциональная зарядка каждый день

- максимум 90 мин сессия

 

 

Отказы от вредных привычек:

1.       Полностью отказ от алкоголя.

Тайм-киллеры:

1. проверка почты только когда выполнил важные задания.

2. Отвлекающие игры в телефоне только когда выполнил все задания.

 

[Anatoliy_007]

ЧСС (суббота 22.12):

- С видео ознакомлен 13 и 14

- график на курс

- банкролменеджмент

- 12 часов работа.

 - растяжка + прогулка 20 мин

- на сессию не хватило времени.

ЧСЗ (воскресенье 23.12):

- 12 часов работа

- встретиться близким чел