Путь с нл25 до нл 100

[D_A_C_E_N_T]

Сессия:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-3часа

4.Семейные дела-4часа

5.Разминка перед сессией-15минут

6.Игра в покер-3часа

7.Индивидуальная тренировка-1час

8.Теория-2 часа

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка(медитация) 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2 часа

4.Разминка перед сессией-15минут

5.Игра в покер-4-6 часов

6.Семейные дела-4часа

7.Теория и видео по покеру-3-4часа

8.Тренировка по ошибкам СБ вс ББ

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

[pokerpro2020]

      Четвертая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 
6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки
9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:
11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Колим пуш по риверу? (pokerability.net)

[D_A_C_E_N_T]

Сессия:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2часа

4.Семейные дела-2часа

5.Разминка перед сессией-15минут

6.Игра в покер-5часов

7.Групповые тренировки-4часа

8.Теория-1 час

Динамическая релаксация(перед сном) 1/1

Эмоциональная зарядка(медитация) 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2 часа

4.Разминка перед сессией-15минут

5.Игра в покер-4-6 часов

6.Семейные дела-4часа

7.Теория и видео по покеру-3-4часа

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

На тёрне чек колл или чек фолд? (pokerability.net)

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Колим овербэт на тёрне? (pokerability.net)

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Есть чек рейз на флопе или чек колл? (pokerability.net)

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Есть чек колл на тёрне? (pokerability.net)

[D_A_C_E_N_T]

Сессия:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-3часа

4.Семейные дела-2часа

5.Разминка перед сессией-15минут

6.Игра в покер-6часов

7.Теория-3 часа

Динамическая релаксация(перед сном) 1/1

Эмоциональная зарядка(медитация) 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2 часа

4.Разминка перед сессией-15минут

5.Игра в покер-4-6 часов

6.Семейные дела-4часа

7.Теория и видео по покеру-3-4часа

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Q9o

 

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Как играем на тёрне?

[D_A_C_E_N_T]

Сессия:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-3часа

4.Семейные дела-6часов

5.Разминка перед сессией-15минут

6.Игра в покер-2часа

7.Теория-3 часа

Динамическая релаксация(перед сном) 1/1

Эмоциональная зарядка(медитация) 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

ПОНЕДЕЛЬНИК выходной.

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

[pokerpro2020]

       Четвертая неделя(2)
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 
6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки
9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:
11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

ПОНЕДЕЛЬНИК выходной.

Динамическая релаксация(перед сном) 1/1

Эмоциональная зарядка 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2 часа

4.Разминка перед сессией-15минут

5.Игра в покер-4-6 часов

6.Семейные дела-4часа

7.Теория и видео по покеру-3-4часа

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

 

[D_A_C_E_N_T]

Просмотрел 20 раздач в реплеере:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи на ББ против СБ:

А10с

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи на ББ против СБ:

К9о

[D_A_C_E_N_T]

Сессия:

Спойлер

 

[D_A_C_E_N_T]

ЧСС

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2часа

4.Семейные дела-2часа

5.Разминка перед сессией-15минут

6.Игра в покер-5часов

7.Теория-4 часа

Динамическая релаксация(перед сном) 1/1

Эмоциональная зарядка(медитация) 1/1

Физическая зарядка 1/1

ЧСЗ

1.Сон-8часов

2.Прогулка с собакой и зарядка-1 час

3.Питание и отдых-2 часа

4.Разминка перед сессией-15минут

5.Игра в покер-4-6 часов

6.Семейные дела-4часа

7.Теория и видео по покеру-3-4часа

Динамическая релаксация(перед сном)

Эмоциональная зарядка

Физическая зарядка

[D_A_C_E_N_T]

Посмотрел 4-е видео по работе со стрессом:

Спойлер

Очень понравилось видео,делал все практики на протяженнии 40 минут,потом просто настолько расслабило я прилёг на диван и пролежал 3 часа)Буду внедрять практики раз в неделю на выходном в понедельник

[D_A_C_E_N_T]

Разбор раздачи:

Колим донк от фиша на ривере?