Nakata (Александр)

[Nakata_st]

ДЗ№ 15

Возьмем за основу и будем пользоваться пока этим.

  Показать контент

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB, 

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+

 

[Nakata_st]

ЧСС.

эмоциональная зарядка 1/1

Разминка перед сессией 1/1

Физическая нагрузка 2 часа.

Закончил с ЁПРСТ но думаю, что зря взял только на месяц.

Выполнил ДЗ № - 3,14,15.

Отыграл 2:27

  Показать контент

ЧСЗ.

Сессия 4 часа 

Футзал 2 часа.

Встретить дочь.

Сон 8 часов.

Дорога, прием пищи, отдых - 4 часа.

ДЗ 2 часа.

Посмотреть видео "Как заниматься покером 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты?" и законспектировать. 

Начать просмотр 2-х часового видео "Тренировка по работе со стрессом".

Эмоциональная зарядка 1

Разминка перед сессией 2

[Nakata_st]

ЧСС.

Футзал.

Сессия 4 часа 

  Показать контент

Тренировка, конспект "Как заниматься покером по 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты? Конспект занятия №1, ответы на вопросы и выполненные задания".

  Показать контент

Эмоциональная зарядка 1/1.

Разминка перед сессией 1/1.

ЧСЗ.

Тренажерный зал 2 часа.

Сессия 4 часа.

Сон 7-8 часов.

Домашние дела 4 часа.

Просмотр + конспект "Тренировка по работе со стрессом".

Эмоциональная зарядка 1

Разминка перед сессией 1

Прием пищи, туалет, отдых дорога.

[Nakata_st]

ЧСС

Посетил онлайн тренировку с Петром на Ютюбе.

Просмотрел "Тренировка по работе со стрессом".

Сессия чуть больше 4ч.

  Показать контент

Подготовил видео для работы с тренером.

ЧСЗ

Сессия 4ч.

Тренажерный зал 2ч.

Домашние дела 4ч.

С семьей 3-4ч.

Тренировка 2ч.

Сон 8ч.

 

[Nakata_st]

ЧСС

Тренировка - просмотр "Пятничная практическая тренировка с Петром".

Тренажерный зал 2ч.

Сессия 4.5ч

  Показать контент

Эмоциональная зарядка 1/1

ЧСЗ

Сессия 4ч.

Футзал 2ч.

Онлайн тренировка с тренером.

Эмоциональная зарядка 1.

 

 

[Nakata_st]

ЧСС

Тренажерный зал.

Эмоциональная зарядка.

Общение.

Онлайн тренировка, после которой так себе по уверенности и плохо отыграл.

Сессия 4:35

  Показать контент

ЧСЗ

Выполнение ДЗ 2ч.

Выполнить ДЗ тренера 2ч.

Футзал или тренажерный зал 2 ч.

Сессия 4ч.

Эмоциональная зарядка.

Домашние дела 4ч.

Отвезти документы 1ч.

Сон 7ч.

Прием пищи, дорога, отдых 2ч.

 

[Nakata_st]

ДЗ №17

https://pokerability.net/community3/topic/26936-чек-лист-ошибок-nakata-александр/

 

[whynot]

сообщение учета.

Ежедневные задания

  Показать контент

понедельник  чсс | эмоции | разминка | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминка | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминка | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминка | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминка | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминка | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминка | игра 

Недельные задания

  Показать контент

0. Создать блог
1. Посмотреть все материалы недели
2. Установлена префлоп модель
3. Установлен префлоп тренажер
4. Установлен типовой ситуационный ХАД 
5. Создан чек-лист по образцу
6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
7. Добавлена напоминалка в чек-лист
8. Зареган оптимальный покер-рум
9. Заполнить  чек-лист околоигровых моментов 
10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением»
11. Заполнен чек-лист физической энергии
12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель
13. Прописать свой бр на текущий момент, брм..
14. Прописан свои графики на курс
15. Список простейших эксплойтов на префлопе:
16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист
17. Копи/пастнуть свой чек-лист 

 

[Nakata_st]

ЧСС

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Игра 2ч. 

  Показать контент

Тренажерный зал.

Задание от тренера: установлен ХАД ПА 2024

  Показать контент

Просмотр видео: "обновленный ХАД для Х2Н4, изменения, инструкции, описание статов и папов" 

  Показать контент

Распечатка доп. материалы для курса

  Показать контент

ДЗ второй недели, видео:

Стратегия. Причины для ставок и надстроек.

  Показать контент

Алгоритм принятия решений от префлопа до реки и стратегии игры

  Показать контент

Типы спектров. 

  Показать контент

Разминка. Устный разбор. 

  Показать контент

ЧСЗ

Сессия 2ч.

ДЗ 4ч.

Футбол 2ч.

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Домашние дела 4ч.

Сын 8ч.

Прием еду, дорогу, отдых и т.п. 4ч

[Nakata_st]

ЧСС

Экстренная онлайн тренировка с тренером в связи с тем, что минуснул БР. Пришли к мнению, что произошло это из за тильта к моему чересчур повышенному, обостренному отношению к количеству времени и рук в день. В связи с чем принято решение уделять больше времени теории (трнировкам), практику сократить до 2 часов.

  Показать контент

Сессия 

  Показать контент

Видео "Видео про ФЭ реальное и требуемое с уточнением"

  Показать контент

ЧСЗ

Сессия 2ч.

Тренировка 4ч.

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Тренажерный зал 2ч.

Сон 8ч.

Домашние дела 4ч.

Забрать дочь из школы, отвезти на тренировку.

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Прием пищи, отдых, дорога и т.п.

[Nakata_st]

ДЗ№8

Спать по 8 часов.

Физических нагрузок 5 раз в неделю, они же хобби.

Эмоциональная зарядка она же работа со стрессом она же медитация 7 раз в неделю.

ДЗ№8.1

Отказ от вредных привычек идет в течении 4-х лет.

Тайм киллеры в пекле уже третий день, так держать. 

[Nakata_st]

ДЗ№4

  Показать контент

 

 

[Nakata_st]

ДЗ по видео материалам.

Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга.

  Показать контент

 

Игра по причинам для ставок на велью и по ФЭ.

  Показать контент

Про работу с тетрадью Стратегии.

  Показать контент

Письменный подробный формат разбора раздач.

  Показать контент

 

[Nakata_st]

ЧСС

Досмотрел видео материалы 2-й недели.

Сессия 2,5 часа.

  Показать контент

ДЗ№4.

ДЗ№8.

Разминка в ЕПРТС,

Устный разбор.

Эмоциональная зарядка.

Футбол.

ЧСЗ

Разминка в ЕПРТС.

Устный разбор.

Разминка.

Эмоциональная зарядка 1ч.

Сессия 2ч.

Тренировка, задание тренера 5ч.

Разобраться с выкладыванием раздач.

Сын 8ч.

Футбол 2ч.

Домашние дела 3ч.

Прием пищи, дорога, отдых и т.п.

[Nakata_st]

ДЗ№3

  Показать контент

https://pokerability.net/community3/topic/26936-чек-лист-ошибок-nakata-александр/?do=findComment&comment=376114

 

 

[Nakata_st]

ДЗ№2

  Показать контент

 

[Nakata_st]

Письменный разбор.

https://pokerability.net/grade/post/3363#message-14322

https://pokerability.net/grade/post/3346#message-14325

[Nakata_st]

Видео тренировка: Фундаментальная основа агрессивной стратегии. Игра ПФР на свободных: автоприбыль, 3 баррелинг, вельюбеты.

  Показать контент

 

[Nakata_st]

Тренировка по работе со стрессом 

  Показать контент

 

[Nakata_st]

ЧСС

Сессия 1,5ч.

Письменный разбор 2 раздач.

ДЗ№3.

Добил ДЗ№2.

Законспектирована Тренировка №2.

Законспектирована Тренировка со стрессом.

Футзал.

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

ЧСЗ

Эмоциональная зарядка, разминка (устный разбор, ЕПРСТ) 1ч.

Сессия 2ч.

ДЗ 4ч.

Тренажерный зал 2ч.

Сон 8ч.

Письменный разбор.

ДЗ№6.

Остальное домашние дела, семья, отдых, дорога, прием пищи.

 

 

 

 

[Nakata_st]

ДЗ№6

https://pokerability.net/community3/topic/26989-тренировка-ответы-на-вопросы-и-разбор-раздач-учеников-группы-до-результата-29112024-1100-мск-тренер-дмитрий-gfoer/?do=findComment&comment=376181

https://pokerability.net/community3/topic/26989-тренировка-ответы-на-вопросы-и-разбор-раздач-учеников-группы-до-результата-29112024-1100-мск-тренер-дмитрий-gfoer/?do=findComment&comment=376182

 

[Nakata_st]

ДЗ№7

  Показать контент

 

[Nakata_st]

Письменный разбор раздач

https://pokerability.net/grade/post/3374#message-14359

https://pokerability.net/grade/post/3373#message-14360

[Nakata_st]

ЧСС

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Тренажерный зал.

ДЗ№6.

ДЗ№7.

Письменный разбор 2-х раздач.

Сессия 2ч.

ЧСЗ

Эмоциональная зарядка.

Разминка.

Сессия 2ч.

Разбор раздач 2ч.

Добить ДЗ 4ч.

Соревнования по футзалу 6ч.

Сон 8ч.

 

 

[Nakata_st]

Разбор раздая

https://pokerability.net/grade/post/3393#message-14430

https://pokerability.net/grade/post/3418#message-14433