Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ЧСС:

- игра 4ч

- повтор префлоп

- чтение статегии

 

ЧСЗ:

- игра 4-5ч

- недельные заданиия

- разбор раздач

- приготовить завтрак, помыть посуду, заказать продукты

-чтение 30м

- чтение стратегии повтор

- спорт 30м

- готовка ужин

 

Эмоциональная зарядка:  2/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.b04b46690af4ee5625ac30ddca6e4829.png

image.png.349daab365d90afed84aeee237610f77.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

     Девятая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4ч

- недельные заданиия

- приготовить завтрак, помыть посуду, заказать продукты

-чтение 30м

- чтение стратегии повтор

- спорт 30м

- готовка ужин

 

ЧСЗ:

- игра 4-5ч

- разбор раздач

- созвон с напарниками

- приготовить завтрак. помыть посуду

- недельные задания

- выложить свои раздачи на разбор, разобрать свои раздачи устно с флопзиллой

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.5181bb4bdad2c1319b38769f55585297.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 5ч

- разбор раздач

- созвон с напарниками

- приготовить завтрак. помыть посуду

- недельные задания

- выложить свои раздачи на разбор, разобрать свои раздачи устно с флопзиллой

 

ЧСЗ:

-психолог 1ч

- игра 4-5ч

- разбор раздач

- чтение стратегии

- приготовить завтрак

 

Эмоциональная зарядка:  2/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.55e95e2552698c8a92064240bb6d311f.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4. Чтение тетрадь стратегии 2/2 -  сделано 

 

5. 

https://pokerability.net/grade/post/2630#message-11347

https://pokerability.net/grade/post/2628#message-11348

https://pokerability.net/grade/post/2485#message-11363

https://pokerability.net/grade/post/2478#message-11364

https://pokerability.net/grade/post/2474#message-11365

https://pokerability.net/grade/post/2367#message-11378

https://pokerability.net/grade/post/2320#message-11379

https://pokerability.net/grade/post/2276#message-11388

https://pokerability.net/grade/post/2322#message-11389

https://pokerability.net/grade/post/2263#message-11390

 

6.Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- график сна закреплен

- график физ нагрузок закреплен

- эмоциональную зарядку делаю каждый день, отказ от тайм киллеров - да, график хобби 30 - 60м в день чтение и после игры еще немного иногда

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек - их нет

- от тайм-киллеров -да

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

-психолог 1ч

- игра 4-5ч

- разбор раздач

- чтение стратегии

- приготовить завтрак

 

ЧСЗ:

- игра 4-5ч

- чтение стратегии

- разбор раздач

- приготовить завтрак, помыть посуду

- прогулка 30м

- чтение 30м

 

Эмоциональная зарядка:  2/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.b6e705599a82c33e5f193d372178422d.png

image.png.456c3b094536530898044540ed890d7e.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4-5ч

- чтение стратегии

- разбор раздач

- приготовить завтрак, помыть посуду

- прогулка 30м

- чтение 30м

 

ЧСЗ:

- игра

- разбор раздач

- выложить свои раздачи

- чтение тетрадь стратегии

 

Эмоциональная зарядка:  2/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.9e4140939d9c328faff9be3004a01bca.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. 

  Показать контент

 

2. Тест

  Показать контент

Конспекты тем, в которых были допущены ошибки.

1. 

  Показать контент

2.

  Показать контент

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3. 

  Показать контент

7. Вопросов не было. Если появляются пишу сразу

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра

- разбор раздач

- выложить свои раздачи

- чтение тетрадь стратегии

 

ЧСЗ:

выходной

скинуть недельный график

 

Эмоциональная зарядка:  1/1 

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.9c58c13cdd3991bb7f60717f4d2bbb37.png

image.png.483f33aa13ca02658869917c550df575.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4-5 ч

- разбор раздач

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла если не сделаю пойду бегать, не хочу бегать - я ленивый зад или  неделю не буду пить сладкий холодный кофе, а это еще хуже, потому что скоро станет холодно и это кофе исчезнет из меню до следующего лета

- приготовить ужин или заказать ужин

- сходить на маникюр

- видео материлы недели, задания недели 

- чтение тетради стратегии

 

ЧСЗ:

- игра 4-5ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

- выложить раздачи на разбор

- треня 12:00 

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.c6250b048faa9d96d622fcdf0a844717.png

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

    Десятая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

- треня 12:00 

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

ЧСЗ:

- игра 4ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

Эмоциональная зарядка:  2/1

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.31474cd8d1b7418d24381f0cda4a345c.png

image.png.98dd473105f80d5af3de6740c6059e94.png

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 5ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

ЧСЗ:

- игра 4ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

Эмоциональная зарядка:  2/1

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.ac370be8c65cf3c8829067f5752b9bcd.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

ЧСЗ:

- игра 4ч

- разбор раздач

- приготовить завтрак, ужин или заказать

видео материлы недели, задания недели 

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

 

Эмоциональная зарядка:  2/1

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.76cf62a0bf64d39e89c18865cb4c7b0f.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- игра 4ч

- разбор раздач

- чтение и повтор половины коспектов (можно больше если успею) с заучиванием, того, что забыла 

- прогулка

ЧСЗ:

выходной

тренировка 

скинуть график

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

Разминка перед сессией: 2/1

 

Сессия:

image.png.6b606317dfba29fc3d87b7cbf0d84b80.png

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1.

  Показать контент

2. 

  Показать контент

 

  Показать контент

5. Чтение тетрадь стратегии 2/2

6. 

Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

- график сна закреплен

- график физ нагрузон закреплен

- эмоциональную зарядку делаю каждый день, отказ от тайм киллеров - да, график хобби 30 - 60м в день чтение и после игры еще немного иногда

6.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:

- от вредных привычек - их нет

- от тайм-киллеров -да

 

7.

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

     Десятая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- разбор своих раздач

- чтение и повтор коспектов 

- тетрадь стратегии

- прогулка, отдых, чтение

- недельные задания

ЧСЗ:

- тренировка

- задание тренера

- недельные задания

- чтение и повтор конспектов 

- чтение, отдых

- приготовить завтрак

- прогулка 30м

 

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

    Десятая неделя(2)
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- тренировка 2ч

- чтение и повтор конспектов 

- много сна, очень много

- приготовить завтрак

 

ЧСЗ:

- задание тренера

- недельные задания

- чтение тетрадь стратегии

- разбор раздач

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- повтор конспектов

- разбор раздач

- отдых, сон

ЧСЗ:

- повтор конспектов

- разбор раздач

- недельные задания, задания тренера

- отдых, сон

Эмоциональная зарядка:  1/1

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- повтор конспектов

- разбор раздач

- отдых, сон. прогулка

ЧСЗ:

- тренировка

- тетрадь стратегии

- приготовить завтрак

- отдых, сон, прогулка

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- тренировка

- тетрадь стратегии

- приготовить завтрак

- отдых, сон, прогулка

ЧСЗ:

- задание тренера

- приготовить завтрак

- отдых, сон, прогулка

 

Эмоциональная зарядка:  1/1

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

- задание тренера

- приготовить завтрак

- отдых, сон, прогулка

- тренировка, спорт

- чтение тетрадь стратегии

- повтор конспектов

ЧСЗ:

выходной

Эмоциональная зарядка:  1/1

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...