Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 8ч
  4. Спорт  - 3ч
  5. ДЗ группы ДР - 2ч
  6. Игровая сессия + разминки - 2.5ч
    Спойлер

    image.png.304bb06f9d1690168e858a4dcd1918c4.png


     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 


Ежедневные разборы:
https://pokerability.net/grade/post/3270#message-14293
https://pokerability.net/grade/post/3266#message-14296

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 4ч
  4. ДЗ группы ДР - 3ч
  5. Игровая сессия + разминки - 5ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

    Третья неделя

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand


Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 4ч
  4. ДЗ группы ДР - 3ч
  5. Игровая сессия + разминки - 2ч
    Спойлер

    image.png.b2dce83a23391b7bd835de40fa82b3c0.png

     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 

Ежедневные разборы:

https://pokerability.net/grade/post/3289#message-14313
https://pokerability.net/grade/post/3255#message-14314

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 4ч
  4. Спорт - 3ч
  5. ДЗ группы ДР - 3ч
  6. Игровая сессия + разминки - 5ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 4ч
  4. Спорт - 3ч
  5. ДЗ группы ДР - 3ч
  6. Игровая сессия + разминки - 3ч
    Спойлер

    image.png.3cbaa1b60799311d9255f1a2ad5a9289.png

    image.png.c12f63af6ab6d521682bf9092259d85e.png

     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 

Ежедневные разборы:
https://pokerability.net/grade/post/3235#message-14365

https://pokerability.net/grade/post/3220#message-14367

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа по дому - 8ч
  4. Игровая сессия + разминки - 2ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ДЗ№8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

Спойлер

График на каждый день:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 8ч
  4. Работа над игрой - 2ч
  5. Физические упражнения/прогулки(на свежем воздухе) - 40-60 мин
  6. Эмоциональная зарядка - 20 мин
  7. Практика работы со стрессом  - 10 мин
  8. Разминки и игровые сессии  - 5ч
  9. Еда отдых - 1.5ч

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса:
 

Спойлер
  • Не курю 
  • Не пью совсем уже больше 6 лет
  • не употребляю наркотики
  • Не пью кофе и энергетики
  • Смотрю развлекательный контент только во время приёма пищи

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа по дому - 5ч
  4. ДЗ по курсу - 4ч
  5. Игровая сессия + разминки - 2ч
    Спойлер

    image.png.54f0d6e12fecaa9855d98f3d7d36b6f9.png

     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 

Ежедневные разборы:
https://pokerability.net/grade/post/3170#message-14522
https://pokerability.net/grade/post/3201#message-14520

 

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 5ч
  4. Спорт - 3ч
  5. Игровая сессия + разминки - 4ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

       Четвертая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand


Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 
6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки
9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:
11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 5ч
  4. Игровая сессия + разминки - 2ч
    Спойлер

    image.png.c5c2f92fb974b53a9b1dd4dcbfbfa1df.png

     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 

Ежедневные разборы:
https://pokerability.net/grade/post/3435#message-14646
https://pokerability.net/grade/post/3343#message-14669

 

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 5ч
  4. Спорт - 3ч
  5. ДЗ по группе ДР - 2ч
  6. Игровая сессия + разминки - 4ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 5ч
  4. Спорт - 3ч
  5. ДЗ по группе ДР - 2ч
  6. Игровая сессия + разминки - 2ч
    Спойлер

    image.png.4385a0985901ab0baa9f206b09c78b6e.png

     

Эмоциональная зарядка - 4/4

Разминка перед сессией -2/2 

Ежедневные разборы:
https://pokerability.net/grade/post/3315#message-14726
https://pokerability.net/grade/post/2823#message-14727

  ЧСЗ:

  1. Сон - 6ч
  2. Духовная практика - 1ч
  3. Работа - 5ч
  4. ДЗ по группе ДР - 2ч
  5. Игровая сессия + разминки - 4ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...