Avtor Опубликовано 8 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 августа Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Витдео с ютуба не грузит. Но у меня установлен ХАД школы. И как редактировать представление имею. Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Спойлер Видео посмотрел, графики прописаны. Скрин не помещается Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 8 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 8 августа 08,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - посмотреть видео Субботнюю тренировку и часть по ДЗ. Спойлер Как заниматься покером по 8+ часов в день с кайфом и крушить лимиты? Конспект занятия №1, ответы на вопросы и выполненные задания. Законспектируйте важнейшие тезисы занятия, письменно ответьте на вопросы и выполните задания. Если вам удобнее конспектировать письменно на бумаге, то сделайте так, а в этом файле ответьте на вопросы и выполните задания, чтобы куратор мог проверить вашу работу. При самостоятельном изучении видео – вписывайте ответы на вопросы в видео в данный файл. Если вы смотрите с группой и тренером/куратором, то пишите ответы сразу в чат тренировки. Важно! Все ответы на вопросы и задания надо выполнять в ходе занятия в отведенное время. Отвечайте и выполняйте задания настолько хорошо насколько успеете за это время. Если ответили не полно или не выполнили задание полностью – это нормально. Продолжайте занятие и смотрите видео без пауз. 1. Как вас зовут, какой лимит играете и в каком руме и сколько лет в покере? Алексей Нл 4 5 лет + 2. У вас все готово для занятия – ручка и бумага или Ворд, ничего не отвлекает, открыт покерный трекер? Готов 3. При каком условии мы можем давать гарантии и что требуется от вас, чтобы за 2-3 месяца выйти на целевой лимит? Выполнять дз 80%+ 4. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на микро-лимитах, из-за чего большинство застревает там навеки? Отсутствие практики около-игровых моментов 5. Задание: Напишите: 1. В каком руме играете, играете там с максимальным ожиданием или планируете ли менять? РедСтар рейкбек 35%, ГГклаб 2. Какой софт у есть и умеете ли им пользоваться? Х2Н, ФЗ – уровень пользователя 3. Какой у вас сечас банкролл менеджмент? Смешанный 4. Нашли уже себе напарника или нет? нашел 6. Какой лимитирующий фактор и в каком направлении мешает развиваться на лимитах NL25-NL100? С каким направлением модели Покер-Про он связан? Состояние. Связан с направлением психология 6. У вас вызывала опасения и тормозила идея – зачем мне вкладываться в покер, если вдруг его запретят? Или поля ухудшаться, что играть станет не выгодно? Или там боты захватят мир? Что я буду делать и что кушать, если я кроме покера ничего не умею? Нет не задумывался 7. Задание: Напишите, первое что пришло в голову по своим негативным убеждениям связанных: - с покером, - деньгами, - вами как человеком? У меня не получиться Я не успею Много денег – много проблем У меня плохая память Нет времени Слишком дорого Тренера шарлатаны ГСЧ подкручен Я невезучий Я слишком глупый Деньги это зло, честным трудом не заработаешь /// 8. Вам не хватает энергии в течение дня? Просыпаетесь уставшим, быстро устаете в течение дня, долго разгоняетесь, ночью можете наоборот плохо засыпать, желание и интерес к покеру пропадает? 9. Задание: 1. Ответьте на вопросы и напишите возможные решения, которые улучшат ваше физическое состояние и количество энергии: - Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание? Питаюсь правильно, - Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион? Добавил Кальций, Магний, витамин Д и витаминный комплекс Б - Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом? Гуляю по 2 часа, Комната проветривается - Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить? Пока не делаю, Думаю в рамках курса добавлю - Я часто употребляю энергетики – кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться? Кофе пил ведрами. Уже месяц – ни ни - У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса? Таких привычек не имею - Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить? 3 раза в неделю хожу в реабилитационный центр - Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается :D Что могу сделать в этом направлении? Да , хватает - Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться? График 8 часовой, практически в одно и тоже время. Но просыпаюсь часто. Записаться к доктору - В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность? Периодически, конкретно хз, Раньше думал из-за большого кол-ва кофе, сей час думаю из-за сломанного позвоночника, надо вердикта врача дождаться. - Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого моя концентрация начинает падать? Длинных сессий не припомню, но усталость может появиться внезапно, не зависимо от того сколько играл, сей час так думаю, надо по рефлексировать по этому поводу - Делаю ли я разминку перед началом игры? Сей час стал делать - Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные каждую неделю и отпуска в течение года? Нет не отдыхаю, очень хочу приобрести этот навык 2. Оцените уровень своей физической энергии на текущий момент – от 1 до 10 по вашим ощущениям? 5 3. Выпишите сюда решения для улучшения физического состояния, которые вы можете быстро реализовать за 1 неделю без больших усилий. Будьте объективны и не пытайтесь поменять сразу все – несколько самых быстрых, простых и при этом значимых действий для улучшения состояния на этой недели. Отказался от кофе, ввел постоянные прогулки, после рекомендаций доктора составлю план тренировок в зале или ДТ Остальные задачи по чек/листу оставьте здесь, т.к. вы по нему будете постепенно работать следующий месяц. Если не успели ответить на все вопросы и написать решения – сделайте это уже после тренировки. /// 10. Вы выполнили практику эмоциональной зарядки? Получилось почувствовать отлик в теле? Почувствовать легкую улыбку или ощутить приятные воспоминания, мурашки по телу? Если не получилось – честно напишите об этом, это нормально и придет с практикой. Вообще ни как 11. Задание: Заполните отчет за ЭТОТ день и план на следующий рабочий день по образцу, чем подробнее успеете сделать за отведенное время, тем лучше: ЧСС: 1. Тренировка – 2 часа 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Спорт – 2 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еды и перерывы – 2 часа ЧСЗ (понедельник): 1. Покерная теория – 2 часа 2. Домашка – 2 часа 3. Игра в покер – 4 часа 4. Дела по дому – 2 часа 5. Спорт – 2 часа 6. Отдых – 2 часа 7. Сон – 8 часов 8. Еды и перерывы – 2 часа /// 12. Чем вы себя поощрите на $75 за успешное прохождение 1-го месяца курса и выполнение 80% занятий? А чем на $300, когда дойдете до целевого лимита? На 75 Схожу в банный двор На 300 – пока ни чего придумать не могу, хотелка на столько не рабочая 13. Задание: Напишите 3 списка: 1. Тайм-киллеры от которых вы избавитесь, чтобы освободить время для обучения и игры в покер: 2. Вредные привычки и токсичные отношения от которых откажетесь или поставите на паузу: 3. Полезные привычки, которые оставите в своем графике для получения приятных эмоций и улучшения своего общего состояния: /// 1 ЮТУБ 2 кофе – на паузу 3 ходьба, тренировки, баня 14. Какие у вас есть ошибки и косяки на префлопе? Плохо помню спектры 15. Какая у вас главная цель на следующую неделю? Стать отличником недели 16. Что для вас было наиболее полезно на этом занятии? Хороший префлоп сам себя играет на постфлопе Не запланированное дело- сделано не будет. 2. Установлена префлоп модель Спойлер 3. Установлен префлоп тренажер Спойлер 4. Установлен типовой ситуационный ХАД Спойлер 5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа https://pokerability.net/community3/topic/26610-чек-лист-110/?do=findComment&comment=362769 4 игра 5 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - посмотреть видео сколько смогу , сколько усвою. 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 9 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 августа Спойлер План ни что - планирование все Спойлер Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 9 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 9 августа 09.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - посетил групповую тренировку. 6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО Спойлер Овер фолды на СБ 4 бет ренж с СБ - 5% с СБ по ПМ один опп - не до 4бечивает, второй овер до хрена четыребетит 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - досмотреть видео дз по ворду - сколько смогу , сколько усвою. 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 10 августа Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа Первая неделя Ежедневные задания Спойлер понедельник чсс | эмоции | разминка | игра вторник чсс | эмоции | разминка | игра среда чсс | эмоции | разминка | игра четверг чсс | эмоции | разминка | игра пятница чсс | эмоции | разминка | игра суббота чсс | эмоции | разминка | игра воскресенье чсс | эмоции | разминка | игра Недельные задания Спойлер 0. Создать блог 1. Посмотреть все материалы недели 2. Установлена префлоп модель 3. Установлен префлоп тренажер 4. Установлен типовой ситуационный ХАД 5. Создан чек-лист по образцу 6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера... 7. Добавлена напоминалка в чек-лист 8. Зареган оптимальный покер-рум 9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов 10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением» 11. Заполнен чек-лист физической энергии 12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель 13. Прописать свой бр на текущий момент, брм.. 14. Прописан свои графики на курс 15. Список простейших эксплойтов на префлопе: 16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист 17. Копи/пастнуть свой чек-лист Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 10 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа 10.08 ДЗ 7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор Спойлер 9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, Спойлер 11. Заполнен чек-лист физической энергии Спойлер 12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель Спойлер Миссия для меня громко, но хотелось бы спортивным школам помогать Все прописал у себя в конспектах 13. Прописать свой банкролл Спойлер Банкролл 148 БМ по условиям подъем - по рекомендации тренера спуск - после минуса 5 баинов от пика связаться с тренером, он после разбора решает Цель на месяц. 100 часов – игра. 72 часа – обучение. 20 000 раздач со средним винрейтом +5bb/100 на NL5, ред стар рейкбек 35%. ГГклаб Профит от игры = $20 * 4 = $80 Профит от рейкбека = здесь сложнее , пока вообще не понимаю как на гг Итого профит = $120 как пример 14. Прописан свои графики на курс Спойлер Примерный план на каждый день, все будет варьироваться от внешних обстоятельств, например поход к доктору. Но в целом все пункты будут присутствовать каждый день, будет меняться только время. Выходной Понедельник. ( тренировки физические ,покерные, прогулки могут присутствовать) 1 Сон 8 часов (отбой по разным обстоятельствам 9-10-11 , но сплю всегда 7-8 часов) 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 5 часов 4 игра 4 - 7 часов 5 Душ, еда, дела по дому 5 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Отказался от кофе 3 раза в неделю спорт в мед. центре ( время всегда разное к сожалению, но я их вписываю в дела по дому ) Ютуб раньше на фоне постоянно работал - отказался вредных привычек - алкоголя , сигарет и прочего - отказался давно. Ходьба теперь мое ходьби 15. Список простейших эксплойтов на префлопе Спойлер НУ - необходимое условие - стилы 100% с SB, НУ - фолды на стил ББ в СБ > 65% - стилы 65% с BU, НУ - фолды на стил ББ в БУ > 70% у СБ и ББ - 3беты в 25% на BB vs SB, НУ - широкий стил и фолд на 3бет > 70% - 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+ НУ - 3 бет 7-8% и фолд на 4бет 60%+ 16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии Спойлер 17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 10 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 10 августа 10.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу -сделал все что планировал 4 игра 6 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - разобрать несколько раздач во фз устно 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 11 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 августа 10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением» Спойлер Посмотрел, на все вопросы ответил, записано в тетрадке Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 11 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 11 августа 11,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - разобрать несколько раздач во фз устно + Работа с внутренним сопротивлением - повторил 4 игра 6 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ выходной зарядка эмоциональная 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 12 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 12 августа 12.08 ЧСС выходной зарядка эмоциональная 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - посмотреть тренировку 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 12 августа Жалоба Поделиться Опубликовано 12 августа Вторая неделя Ежедневные задания Спойлер понедельник чсс | эмоции | разминки | игра вторник чсс | эмоции | разминки | игра среда чсс | эмоции | разминки | игра четверг чсс | эмоции | разминки | игра пятница чсс | эмоции | разминки | игра суббота чсс | эмоции | разминки | игра воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра Недельные задания Спойлер 1. Посмотреть все материалы недели. 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: 5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB 6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 13 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 августа Разборы 1 https://pokerability.net/grade/post/2288#message-10659 2 https://pokerability.net/grade/post/2178?page=2&per-page=10#message-10674 3 https://pokerability.net/grade/post/184#message-10692 4 https://pokerability.net/grade/post/1721#message-10719 5 https://pokerability.net/grade/post/1871#message-10737 6 https://pokerability.net/grade/post/465#message-10774 7 https://pokerability.net/grade/post/450#message-10777 8 https://pokerability.net/grade/post/2501#message-10790 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 13 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 13 августа 13.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу - посмотреть тренировку Спойлер 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 14 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 августа Видео Спойлер 2 видео - основной алгоритм Спойлер 3 Видео по связке статов на префлопе Спойлер Все ошибки делятся на 2 категории : 1 Ошибка связанная со стратегией 2 Ошибка связанная с оценкой спектра типы спектров; полярный, деполярный (линейный) , смешанный 5 видео про запасы по эквити для велюбетов Спойлер Запасы по эквити руки против общего спектра продолжения (коллы + рейзы) 6 Видео про ФЭ реальное и требуемое Спойлер Я всегда делаю ставку на полублефе, когда реальное ФЭ выше требуемого Запас по ФЭ 15% 2 БЕЗ позы Флоп = 16%+ (БДФД+БДГатшот+, надстройка СБ в ББ Терн = 20%+ (Гатшот+1овер 7+ аутов) Ривер + недоблеф фишы и телефоны, переблеф ниты Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 14 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 14 августа 14,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу посмотрел видео, разбор 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 15 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 августа Видео 7.1. Видео с информацией про концепцию Бетсайзинга. Спойлер 8. Видео игра по причинам для ставок на велью и по фолд эквити. Спойлер 10. Видео про работу с тетрадью Стратегии только для ПФР Спойлер Как пользоваться Тетрадью стратегии Описана логика моих действий Ошибкой является то , где вы сыграли в разрез со стратегией 11.1. Видео с объяснением формата разбора раздач. Спойлер 13. Видео про устную разминку перед сессией с проговариванием Алгоритма. Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 15 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 15 августа 15.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем Спойлер Найти 10 раздач для тренировки, нашел, опубликовал часть https://pokerability.net/grade/post/2481#message-10725 https://pokerability.net/grade/post/2482#message-10726 https://pokerability.net/grade/post/2483#message-10727 4 игра 6 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 16 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 16 августа 16.08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Найти 10 раздач для тренировки, нашел, опубликовал часть Спойлер стоит еще раз поставить по риверу ? терн ставим ? ( 144 руки ) сайзинги ? Фолд ? Найдем 33% блефов и переигранных рук ? 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера Спойлер Опен рейзы похожи на наши СО чуть меньше Эксплойтные фолды на 3 бет 4беты чуть шире наших ---------------------------------------------- Опен рейзы шире наших Заметна тенденция фолдов на 3 бет, но семплов не достаточно, говорить о 4бетах нет смысла Фолды на 3бет не сильно эксплойтные, но так как опенрейзы широкие и 4бет чуть больше нашего, колл 3бета будет шире и 4бет на СБ подствляется под блеф 5бет, но пока семплов на фолд в 5бет мало Прокликал 20 раздач, поверь на слово 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои Спойлер 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений Спойлер 4 игра 2.5 часа + Спойлер Стоп лосс сработал, так что норму не выкатал Завтра тренировка , возможно и завтра не успею, думаю это уважительная причина 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 17 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 17 августа 17,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Тренировка с Сергеем 2 часа Спойлер 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с флопзилой 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 18 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 18 августа 18,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Разбирал раздачи и письменно и устно 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с флопзилой 1/1 практика работы со стрессом 1/1 отчет недельный 27 / 55 / 120 часов – игра. 20/ 40 / 72 часа – обучение. 5,5К / 12К / 25 000 раздач Профит -20 / 80 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с чек листом 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 19 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 19 августа 19,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Разбирал раздачи и письменно и устно https://www.pokerability.net/grade/post/2437#message-10823 https://www.pokerability.net/grade/post/2301#message-10824 4 игра 6 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с чек листом 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с чек листом 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 20 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 августа 9. Прийти на тренировку Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
pokerpro2020 Опубликовано 20 августа Жалоба Поделиться Опубликовано 20 августа Третья неделя Ежедневные задания Спойлер понедельник чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand вторник чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand среда чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand четверг чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand пятница чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand суббота чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand воскресенье чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand Недельные задания Спойлер 1. Посмотреть все материалы недели 2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера 3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: 4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор 5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. 6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке 7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем 8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния 9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 20 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 20 августа 20,08 ЧСС 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу Посмотрел видео субб. тренировки Спойлер Разбирал раздачи и письменно и устно https://pokerability.net/grade/post/2459#message-10855 https://pokerability.net/grade/post/2299#message-10861 4 игра 4 часа + Спойлер 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 1/1 разминка перед сессией с попапами 1/1 разминка перед сессией с чек листом 1/1 практика работы со стрессом 1/1 ЧСЗ 1 Сон 8 часов 2 прогулка 2 часа ( могу разбить по часу - с утра и в середине дз) 3 ДЗ по курсу 4 игра 4 часа + 5 Душ, еда, дела по дому 4-6 часов зарядка эмоциональная 0/1 разминка перед сессией с попапами 0/1 разминка перед сессией с чек листом 0/1 практика работы со стрессом 0/1 Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Avtor Опубликовано 21 августа Автор Жалоба Поделиться Опубликовано 21 августа Посмотрел видео 1. Видео про игру 100% чеком Спойлер Лид беты в мультипотах, если нет агрессивных оппонентов, с сильными типами рук. Среднее шд от чека Алгоритм сохраняется, в первую очередь думаем о ставке. Донки ан Ривере против нитовых регов 2. Видео про запасы по эквити Спойлер 4. Видео про факторы необходимые по коллам Спойлер 6. Видео про надстройки по игре на BB Спойлер Цитата Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.