Блог Djohn следующая ступень

[Djohn]

ЗАДАНИЯ НДЕЛЯ №8

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. - Просмотрено
2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов..

Спойлер

.
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BU vs BB:

Спойлер

 

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю - Выполнено
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BU vs BB

Спойлер

6. Найти у себя в базе 10 раздач на BU vs BB для разбора на тренировке. 
    6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для разбора оценщиком
7. Соблюдены и заполнены графики на курс - Выполнено
8. Разобрать 10+ раздач быстрым прокликиванием с просмотром РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ стат

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/BENHnmru8JC2Fg

9.  Найти и разобрать 5 раздач с теми структурами досок...
10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB
11. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB,
       подходящими для кбет-3бета флопа.
12. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля

Спойлер

 

[Djohn]

НЕДЕЛЯ №2

14.10.24.

Спойлер

ЧСС: (14.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (15.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

15.10.24.

Спойлер

ЧСС: (15.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (16.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

16.10.24.

Спойлер

ЧСС: (16.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (17.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

17.10.24.

Спойлер

ЧСЗ: (17.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (18.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч

3.     Игровая сессия – 4 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

18.10.24.

Спойлер

ЧСС: (18.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч

3.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

 

ЧСЗ: (19.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка с напарником – 2 ч

3.     Игровая сессия – 4 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

19.10.24.

Спойлер

ЧСС: (19.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка с напарником – 2 ч

3.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ

 

ЧСЗ: (21.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Игровая сессия – 4 ч

3.     Дела личные – 5 ч

4.     Приём пищи, отдых – 3 ч

5.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

Изменено 20 октября пользователем Djohn
Новый отчёт

[pokerpro2020]

   Вторая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции\разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции\разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции\разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции\разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции\разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции\разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции\разминки | игра 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB 
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

 

[Djohn]

ЗАДАНИЯ НДЕЛЯ №2

1. Посмотреть все материалы недели: Выполнено
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера

Спойлер

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:

Спойлер

https://pokerability.net/community3/topic/26613-%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA-djohn/?do=findComment&comment=361381

 

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

Спойлер

1.      https://pokerability.net/community3/topic/26613-%D1%87%D0%B5%D0%BA-%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%82-%D0%BE%D1%88%D0%B8%D0%B1%D0%BE%D0%BA-djohn/?do=findComment&comment=361381

5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB 

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/Bt0P6Oahsv_STg - Разобрано 8 раздач в файле на ЯД.

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии

Спойлер

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем

Спойлер

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

Спойлер

- от вредных привычек: практически исключил, но пока не совсем. Продолжаю работать в данном направлении.

- от тайм-киллеров: полностью исключил.

 

[pokerpro2020]

    Третья неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

[Djohn]

НЕДЕЛЯ №3

21.10.24.

Спойлер

ЧСС: (21.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/w7MaZ4vGYPYhVA - 2 раздачи

3.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

  - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (22.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 4 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

22.10.24.

Спойлер

ЧСС: (22.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/jnNxw5tRW5nWdg - Раздача 3.4

3.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (23.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

 

3.     Игровая сессия – 4 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

23.10.24.

Спойлер

ЧСЗ: (23.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/aN9e8Gmdj1S15g - Раздача 5,6

3.     Игровая сессия – 4 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (24.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 2 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

24.10.24.

Спойлер

ЧСС: (24.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/0cJJLGuWHKTlww - раздача 7,8

4.     Игровая сессия – 2 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (25.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 2 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

25.10.24.

Спойлер

ЧСЗ: (25.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/YR720PXZYNDFoA - раздача 9.10

4.     Игровая сессия – 2 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (26.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 2 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

26.10.24.

Спойлер

ЧСС: (26.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/xqT4JB8uCKl_hw - раздача 11.12

3.     Игровая сессия – 2 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

ВОСКРЕСЕНЬЕ ВЫХОДНОЙ

 

ЗАДАНИЯ НДЕЛЯ №3

1. Посмотреть все материалы недели - Выполнено
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера

Спойлер

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:

Спойлер

 

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор

Спойлер

 

5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. - Выложены в ежедневных отчётах
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8.Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния

Спойлер

Гафики на курс для отладки физического и эмоционального состояния соблюдены и заполнены:

- График сна с 00-00 до 08-00, график физических нагрузок: Утренняя физ.зарядка - 30 мин, прогулки на свежем воздухе - ежедневно 1ч.

-Стараюсь максимально соблюдать график хобби, провожу эмоциональной зарядки, внедря в жизньи практики по работе со стрессом и отказ от тайм-киллеров.

9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

Спойлер

 

 

Изменено 27 октября пользователем Djohn
Новый отчёт

[Djohn]

НЕДЕЛЯ №4

28.10.24.

Спойлер

ЧСС: (28.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/k9U1jj8a88iiTw - раздача 1.2

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 29.10.21 ВТОРНИК - ВЫХОДНОЙ

ЧСЗ: (30.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

30.10.24.

Спойлер

ЧСЗ: (30.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/ai63jWUmRFNqMw - раздача 2,4

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

 

ЧСЗ: (31.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч.

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 3 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

  - практика работы со стрессом 1 / 1

31.10.24.

Спойлер

ЧСС: (31.10.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч.

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/QDAugF6ntCPSIA - раздача 5.6

4.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (01.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч.

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 3 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

01.11.24.

Спойлер

ЧСС: (01.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2 ч.

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/SLfxJxKxTgZAXw - Раздача 7,8

4.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (02.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

02.11.24.

Спойлер

ЧСС: (02.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

Провели тренировку с напарником (Раздачи в зачёт ):

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (03.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

03.11.24.

Спойлер

ЧСС: (03.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/u2Nu3PpUFm22WQ - Раздача 9, 10

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

ЧСЗ: (04.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

ЗАДАНИЯ НДЕЛЯ №4

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. - Материалы просмотрены.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...

Спойлер

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:

Спойлер

 

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:

Спойлер

 

5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 

Спойлер

Выложены в ежедневных

6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

Спойлер

Гафики на курс для отладки физического и эмоционального состояния соблюдены и заполнены:

- График сна с 00-00 до 08-00, график физических нагрузок: Утренняя физ.зарядка - 30 мин, прогулки на свежем воздухе - ежедневно 1ч.

-Стараюсь максимально соблюдать график хобби, провожу эмоциональной зарядки, внедря в жизньи практики по работе со стрессом и отказ от тайм-киллеров.

8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки

Спойлер

- Какой элемент из разобранных на занятии у меня просаживается?

Самое трудное для меня определение изначальных, капнутых и спектров продолжения оппонентов для определения эквити своей руки.

- Как я могу его решить более эффективно?

Много работать с флопзилой и разбирать раздачи

9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:

Спойлер

11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

Спойлер

 

Изменено 3 ноября пользователем Djohn
Новый отчёт

[pokerpro2020]

     Четвертая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 
6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки
9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:
11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[Djohn]

НЕДЕЛЯ №5

04.11.24.

Спойлер

ЧСС: (04.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/8pPHwVC7F6wKNA - Видео 1

https://disk.yandex.ru/i/pI1NJ5G-2hbPew

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

 05.10.21 ВТОРНИК - ВЫХОДНОЙ

ЧСЗ: (06.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

            - практика работы со стрессом 1 / 1

06.11.24.

Спойлер

ЧСС: (06.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/7NycOmIq6-8d1Q

https://disk.yandex.ru/i/4GvzRWqrPekZcQ - видео

3.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

 - практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (07.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 3 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

07.11.24.

Спойлер

ЧСС: (07.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка минигруппе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

Провели тренировку в новой мини группе

4.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

 

ЧСЗ: (08.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

4.     Игровая сессия – 3 ч

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

08.11.24.

Спойлер

ЧСС: (08.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 2 ч

2.     Тренировка на ресурсе – 2ч

3.     Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/769i06WRHYDjoQ

https://disk.yandex.ru/i/0bFksWEuoWCNMQ - видео

4.     Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

5.     Дела личные – 5 ч

6.     Приём пищи, отдых – 3 ч

7.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (09.11.24)

1.     Выполнение д/з курса – 4 ч

2.     Разбор раздач – 2 ч

3.     Игровая сессия – 3 ч

4.     Дела личные – 5 ч

5.     Приём пищи, отдых – 3 ч

6.     Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

09.11.24.

Спойлер

ЧСС: (09.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/769i06WRHYDjoQ

https://disk.yandex.ru/i/kwYCoPOOS4DRWQ - видео

3.    Игровая сессия – 3 ч

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

 

ЧСЗ: (10.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

3.    Игровая сессия – 3 ч

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

10.11.24.

Спойлер

ЧСС: (10.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/3Ol_08_83OEvJA

https://disk.yandex.ru/i/bViLUeEZ86HuCw - видео

3.    Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

ЧСЗ: (12.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

3.    Игровая сессия – 3 ч

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

ЗАДАНИЯ НДЕЛЯ №5

1. Посмотреть все материалы недели - просмотрено
2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера

Спойлер

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на SB против BB:

Спойлер

 

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: Прочитано
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате на SB vs BB
   5.1. Разобрать за неделю 6 раздач в видео формате на SB vs BB - выложено в ежедневных отчётах
6. Найти у себя в базе 7 раздач с SB vs BB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

Спойлер

Гафики на курс для отладки физического и эмоционального состояния соблюдены и заполнены:

- График сна с 00-00 до 08-00, график физических нагрузок: Утренняя физ.зарядка - 30 мин, прогулки на свежем воздухе - ежедневно 1ч.

-Стараюсь максимально соблюдать график хобби, провожу эмоциональной зарядки, внедряю в жизнь практики по работе со стрессом и отказ от тайм-киллеров.

8. Выписаны оценки от 1 до 10 всех десяти концепций из видео «Алгоритм решения с префлопа до ривера на SB vs BB»:

Спойлер

Алгоритм игры с префлопа до ривера - 5
Причины для ставок на велью прямое и тонкое и запасы по эквити - 5
Причины для ставок на полублефе и игра по ФЭ реальному и требуемому - 3
Игра коллами по эквити, шансам банка, имплайдам и запасам по эквити -4
Концепция бетсайзинга и изменения размера ставок - 4
Связки статистики, градация статов, поп-апы - 3
Концепции взвешивания велью от бета и чека - 4
Концепции законченных и незаконченных линий - 4
Надстройка: free vs BB, BB vs free, BB vs SB, SB vs BB -4
Префлоп модель и изменения против %-ов и сайзов - 4

9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля.

Спойлер

 

Изменено 10 ноября пользователем Djohn
Новый отчёт

[pokerpro2020]

         Пятая неделя

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
*2 hand =  1 видео разбор + 1 обычный

 Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на SB против BB:
4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате на SB vs BB
   5.1. Разобрать за неделю 6 раздач в видео формате на SB vs BB
6. Найти у себя в базе 7 раздач с SB vs BB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Выписаны оценки от 1 до 10 всех десяти концепций из видео «Алгоритм решения с префлопа до ривера на SB vs BB»:
9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля.

 

 

[pokerpro2020]

         Шестая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand*
*2 hand =  1 видео разбор + 1 обычный

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу в 3бет потах:
4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю: 
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате в 3бет потах:
   5.1 Разобрать 6 раздач в видео-формате спектр на спектр SB/BB vs BU в 3бет потах
6. Найти у себя в базе 5 раздач в 3бет поте для разбора на тренировке.
   6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора 
7. Соблюдены и заполнены графики на курс
8. Вписать в Тетрадь стратегии актуальные для себя надстройки по игре:
9. Необязательное ДЗ бонусом – посмотреть х2 в скорости видео с ворк-шопа
10. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[Djohn]

НЕДЕЛЯ №6

11.11.24.

Спойлер

ЧСС: (11.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач/тренировка в минигруппе – 2 ч

Спойлер

Разбирали раздачи спектр на спектр

3.    Игровая сессия – 3 ч

Спойлер

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (12.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

3.    Игровая сессия – 3 ч

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

12.11.24.

Спойлер

ЧСC: (12.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/pFy_15MBabkehA

https://disk.yandex.ru/i/LsxakZ2U6vAfpg - видео

3.    Созвон с минигруппой – 1,5ч

4.    Игровая сессия – 2 ч

Спойлер

5.    Дела личные – 3,5 ч

6.    Приём пищи, отдых – 3 ч

7.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (13.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

3.    Игровая сессия – 3 ч

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

13.11.24.

Спойлер

ЧСС: (13.11.24)

1.    Выполнение д/з курса – 4 ч

2.    Разбор раздач – 2 ч

Спойлер

https://disk.yandex.ru/i/cbpHM153Zpw6OA

https://disk.yandex.ru/i/qbue-_9n0ZUA7g - видео

3.    Игровая сессия – 2 ч

Спойлер

4.    Дела личные – 5 ч

5.    Приём пищи, отдых – 3 ч

6.    Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

ЧСЗ: (14.11.24)

7.    Выполнение д/з курса – 2 ч

8.    Тренировка на ресурсе – 2 ч

9.    Разбор раздач – 2 ч

10. Игровая сессия – 2 ч

11. Дела личные – 5 ч

12. Приём пищи, отдых – 3 ч

13. Сон – 8 ч

- зарядка эмоциональная 1 / 1,

- разминка перед сессией 2 /2,

- практика работы со стрессом 1 / 1

 

Изменено 13 ноября пользователем Djohn
новый отчёт