Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Задание №5

 

№1

Спойлер

image.png.c45ed473877d1773fc39b46232e2254e.png

ПРЕФЛОП

Опп на UTG1 (16/14 - статов нет, предположительно рег) делает oR 2.3bb.

Спектр oR оппа такой:

image.png.7139b15fc503680449fbd359d9769714.png

MP BU SB коллируют.

Хиро на BB с :tc::td: сквизит 16bb. Рука норм, сайзинг можно было брать побольше 17-18.

UTG1 колл. Остальные фолд.

Спектр колла вижу так:

image.png.1242d008cedae6d3334a850b8a8bf824.png

 

ФЛОП

Борд: :2c::jc::qc:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 40% эквити:

image.png.83fec764383781ab3b981a98cb5dc5a4.png

 

Сделать вельюбет мы не можем. Сделать ставку на полублефе со слабой готовой рукой мы тоже не можем, у оппа слишком мало промазавших рук, которые он выкинет.

Играем чек/колл по ШБ.

Хиро бет 1/3 пота.

Опп колл.

Спектр колла не изменился.

 

ТЁРН

Борд: :2c::jc::qc: :ks:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 31% эквити:

image.png.b42f0b03d805c1d02a847581ba0c79f0.png

У нас нет вельюбета. Поставить на полублефе мы по прежнему не можем. Поэтому играем чек.

Хиро чекает.

Опп чекает.

 

РИВЕР

Борд:  :2c::jc::qc: :ks::2h:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 1% эквити:

image.png.f1741c75a598d5d7400911a02fc5a29b.png

Играем чек/ф.

Хиро чекает.

Опп чекает.

 

№2

Спойлер

image.png.81eaf21d1d9867e68a7a805fa41d6019.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на UTG1 (23/13 - статов нет, неполный стек, возможно рыбуляр) открывается 2bb.

Спектр открытия вижу так:

image.png.b4bf96ac6191f3f56196b175278f6bfd.png

 

Хиро на BB с :ac::kd: 3бетит 10bb. Рука норм, сайзинг против 2bb норм.

Опп коллирует.

Остальные фолд.

Спектр колла вижу так:

image.png.8a863f03631ecf6daff22191be0bbbc3.png

 

ФЛОП

Борд: :jd::2c::9c:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 41% эквити:

image.png.d9998d0dcf6bf4498b64859e1ab12f96.png

Сделать вельюбет мы не можем. Можно сделать ставку на полублефе с целью максимизации эквити нашей неготовой руки. Сайз 1/3-1/2.

Хиро бет 1/3. 

Опп рейз.

Спектр рейза такой:

image.png.c4d38235a32741e9ccb9a176386dae82.png

Считаем ШБ по формуле: Наш колл / БанкДоСтавки + РейзОппа*2 = 17 / 20.5 + 48 = ~ 24.5% По флопу нам еле хватает с требуемым запасом в 20%. Тут коллируем.

Хиро фолд.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №5

 

№3

Спойлер

image.png.d413a1334543877e89f03fcc8c3bdf05.png

 

ПРЕФЛОП

 

Опп на EP (38/13 - статов нет, предположительно фиш) открывается 3bb.

Спектр открытия такой:

image.png.3e0e1494c7ca928d3f0b1630bb7078ae.png

 

Хиро на BB с :ac::kh: 3бетит 9bb. Сайзинг можно побольше, против фиша с прем руками + на BB это 12-15bb.

Опп коллирует.

Спектр колла такой:

image.png.02e79eeebdbf32fb6f4ff381e2608a9d.png

 

ФЛОП

Борд: :3c::jh::tc:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 40% эквити:image.png.6f966d43069ec7d2544491d94f036403.png

У нас нет ставки на велью. Можем сделать ставку на полублефе с неготовой рукой для максимизации эквити.

Ставка 1/3-1/2.

Хиро бет 1/2.

Опп коллирует.

 

ТЁРН

Борд:  :3c::jh::tc: :2c:

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 38% эквити:

image.png.73f6d4119473339fa611053bc0db60ce.png

Тут вельюбета нет. Делаем ставку на полублефе с неготовой рукой. Сайзинг 1/3-1/2 пота.

Хиро бет 3/4. Ошибка. Опп рейз.

Спектр рейза такой:

image.png.fed5c3e449839dfeab75f37da0d725ed.png

Считаем оддсы:

(28/(37+56))*100=30%

Нам не хватает эквити+запас 15% по тёрну для колла, поэтому фолд.

Хиро колл. Ошибка.

 

РИВЕР

Борд: :3c::jh::tc: :2c::5s:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 0% эквити:

image.png.f73bec8730f89d1d62f5f67b0e362a74.png

Играем чек/фолд.

Хиро чекает.

Опп чекает.

 

№4 

Спойлер

image.png.19037c4a45fc1190b22d9d12e0da57ec.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на SB (32/12 - неполный стек, предположительно фиш) открывается 2bb.

Спектр открытия такой:

image.png.601c77e5c695910793fa70be398a8543.png

 

Хиро на BB с :6c::5c: коллирует. Рука входит в спектр CC против SB.

 

ФЛОП

Борд: :ad::4h::7c:

Опп ставит 3/4.

Спектр бета вижу так:

image.png.aa0db862348486ebe17a11802cefc1c8.png

У нас 38% против спектра бета оппа. Считаем ШБ. 3/4 пота = 30% оддсов + запас по эквити на флопе 20% итого у нас должно быть 50% эквити для околонулевого колла. Тут фолд.

Хиро коллирует.

 

ТЕРН

Борд:  :ad::4h::7c: :jh:

Опп ставит 1/3 пота.

Спектр бета оппа такой:

image.png.0e357c036c4f85179ce75cf1977b98d4.png

Нам не хватает эквити для колла. Тут фолд.

Хиро колл.

 

РИВЕР

Борд::ad::4h::7c: :jh: :ks:

Опп ставит овербет.

Колл не по шансам.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №5

 

№5

Спойлер

image.png.efa08da024b2ce2f1fb2e25f8dde25bf.png

 

ПРЕФЛОП

MP, CO коллируют.

Опп на BU (19/15 - статов нет, предположительно рег) открывается 3bb.

Спектр открытия оппа такой:

image.png.37c8cb9c390f46f8f9a9296be6ca0c99.png

Хиро на BB с :ad::qh: 3бетит 14bb. Рука норм, сайзинг многоват, 11-12bb было бы норм.

Опп на BU колл.

Остальные фолд.

Спектр колла оппа вижу так:

image.png.5597d3d8276a98dce24ab8a99ac75e49.png

 

ФЛОП

Борд: :2c::8h::6d:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 55% эквити: 

image.png.2beb7eff920587c76cef959dbdac92c9.png

 

Нам не хватает эквити для ставки на тонкое велью с неготовой рукой. Ставку на полублефе сделать тоже не можем, т.к. в спектре оппа недостаточно рук, которые он выкинет в ответ на нашу ставку image.png.2b67ab073e614c594453b439c7a4e68d.png

Тут чек/коллим.

Хиро бет 1/2.

Опп коллирует.

 

ТЁРН

Борд:  :2c::8h::6d: :9c:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 27% эквити:

image.png.09d6eb2e91aa65c9d6b1365ac58526aa.png

 

Вельбета у нас нет. Играем через чек/фолд.

Хиро чекает.

Опп ставит 1/4.

Хиро фолд.

 

№6

Спойлер

image.png.20b08d30602da7e7a0f63e8004511236.png

 

ПРЕФЛОП

 

Опп на BU (65/18 - статов нет, предположительно фиш) лимпится.

Спектр лимпа такой:

image.png.fe6ab1fa3caf92db742a8210cf493e0e.png

Хиро на BB с :9c::8h: чекает. Тут норм, т.к. рука не входит в спектр изолейта (от тренера).

 

ФЛОП

Борд: :jh::7s::td:

 

Ищем причину для ставки.

Против топ спектра продолжения у нас 84% эквити:

image.png.021fa312b123784fb4cfa3fc44a011ed.png

Делаем ставку на прямое велью.

Хиро чек. Ошибка.

Опп ставит 1/2 пота.

Хиро рейз.

Опп коллирует.

Спектр колла нашего рейза не изменился и такой же как и топ спектр.

 

ТЕРН

Борд:  :jh::7s::td: :2h:

 

Ищем причину для ставки.

Против топ спектра оппа у нас 91% эквити:

image.png.1afe1f87fe0c6e6257d35f31568d9404.png

Делаем ставку на прямое велью.

Хиро бет 3/4.

Опп коллирует.

Спектр колл такой же как и топ спектр оппа. Фишной опп так же протащит и фд и оесд и все 2 пары, а 3 пары на крупный сайзинг уже будет скидывать.

 

РИВЕР

Борд: :jh::7s::td: :2h: :7h:

 

Ищем причину для ставки.

Против топ спектра оппа у нас 60% эквити:

image.png.232e34ed7d0ba0fea4d394c6f9103f1c.png

 

Ставим на прямое велью внезависимости от того закрылись ли флеши, ставка на дистанции будет плюсовой.

Хиро ставит 3/4.

Опп коллирует. Оппу закрылся флеш. 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №5

 

№7

Спойлер

image.png.e5f84e9972101eef995efe28535f1aa9.png

 

ПРЕФЛОП

 

Опп на EP (18/13 - статов нет, предположительно рег) открывается 3bb.

Опп на BU (45/10 - статов нет, неполный стек, предположительно фиш) коллирует.

Хиро на BB с :as::qc: сквизит 15bb. Рука норм, сайзинг ок.

BU коллирует, остальные пасс.

Спектр колла сквиза вижу так:

image.png.9996c5ad67334af2520643ff19b993ec.png

 

ФЛОП

Борд: :5c::8h::6s:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 62% эквити, этого недостаточно для ставки на тонкое велью (по флопу без позы 65%):

image.png.afee42056e5cf1e42ae31b2fb56e00ee.png

Ставки на полублефе у нас тоже нет, т.к. опп продолжит практически со 100% ренджом.

Играем чек/колл.

Хиро бет 1/4.

Опп рейз x6.

На рейз выкидываем. По таким линиям игры у неизвестного фиша (телефонистого), практически нет блефов. Скорее всего там сеты.

 

№8

Спойлер

image.png.db59a94bf7a0aecfacd5c3a84883354d.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на MP (37/19 - предположительно фиш) лимпится.

Спектр лимпа такой:

image.png.73206420ece74417a7e7690cb2ff4741.png

Опп на BU (28/3 - предположительно фиш) лимпится.

Спектр лимпа такой:

image.png.8eecc31920895e47d90b9f7a9bbfad4c.png

 

Хиро на BB с :6d::5d: чекает. Рука норм для чека, т.к. не входит в спектр изолейта от тренера.

 

ФЛОП

Борд: :8d::7s::6h:

Наша рука неплохо стоит против общих спектров продолжения оппов, но у нас слишком слабая 3я пара со слабым кикиром и всего лишь БДФД и ОЕСД. Сделать ставку на такное велью мы не можем, но есть возможность поставить на полублефе за счёт ОЕСД. Сайзинг 1/2 пота.

Хиро чекает. Ошибка.

Все чекают.

Спектры не поменялись.

Фишные оппы склонны к чекам сильных рук или простых попаданий.

 

ТЕРН

Борд:  :8d::7s::6h: :6c:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппов у нас достаточно эквити для ставки на тонкое велью:

image.png.41ab3b77c7b62f32a8123ccf63371804.png

Хиро бет 60%.

MP fold.

BU коллирует.

Спектр колла не изменился.

 

РИВЕР

Борд: :8d::7s::6h: :6c: :ad:

Ищем причину для ставки.

Против топ спектра оппа у нас 52% эквити. Нам хватает для околонулевой ставки на прямое велью или плюсовую на тонкое.

Делаем ставку на прямое велью и в случае рейза пушим.

Хиро бет 3/4. 

Опп рейз х3.

Спектр рейза это сеты/2пары/фулы. Фулов у оппа не так много, как и сетов, поэтому тут можно было пушить.

Хиро колл.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №5

 

№9 

Спойлер

image.png.0119426ce4f0d39ca391954e87e36784.png

Спойлер

image.png.d4a96a959aadbb4dc8de8105dad41c95.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на CO (20/15 - статов нет, предположительно рег) открывается 2bb.

Спектр открытия такой:

image.png.cb7481c2c2abe69c7809090d4cc1fb45.png

 

Хиро на BB с :ac::tc: коллирует. Рука норм.

 

ФЛОП

Борд: :6d::th::7c:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 70% эквити:

image.png.a49e46f1ad64415a47d6c3ed13eb67f5.png

 

Можем сделать ставку на тонкое велью.

Хиро чекает - ошибка.

Опп ставит 1/2 пота.

Хиро рейзит. Ошибка.

Опп коллирует рейз.

Спектр колла нашего рейза такой:

image.png.82712c9ef5f033ba91e46b584d6d1c21.png

 

ТЕРН

Борд: :6d::th::7c: :7h:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа у нас 25% эквити:

image.png.6cec45d6ab93984cfb1834cc1049a5b4.png

 

У нас нет вельюбета. Поставить на полублефе мы тоже не можем, т.к. опп выкинул весь "мусор" на прошлой улице в ответ на наш рейз.

Играем чек/фолд, т.к. у нас не получится сыграть по ШБ из-за недостаточного эквити руки.

Хиро чекает.

Опп ставит. Спектр, что и по флопу. Колла нет, играем фолд.

Хиро коллирует. Ошибка.

 

РИВЕР

Борд: :6d::th::7c: :7h: :2s:

Вышел бланк.

Ищем причину для ставки. 

Выход бланковой карты ситуацию не поменяло, поэтому тут чекаем и на бет оппа фолдим.

Хиро ставит потбет.

Опп пушит. Хиро колл.

 

№10

Спойлер

image.png.c9a4feedb7994900fc6a0e9d1ebcffe2.png

Спойлер

image.png.0080dfc225b6b9f9bad42b71a5a66005.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на CO (54/16 - неполный стек, предположительно фиш) 3бетит 6bb оппа с MP.

Спектр 3бета вижу таким:

image.png.589c6f74094d7d68d68f2e8d6d85fcb5.png

Хиро на BB с :ad::jd: 4бетит.

Опп на CO коллирует, остальные фолд.

 

ФЛОП

Борд: :9d::qs::2d:

 

Ищем причину для ставки.

Против топ спектра оппа у нас 39% эквити: 

image.png.74c6f23e3802cb631d2b49d750242e9d.png

Против общего спектра продолжения у нас 46%. Вельюбета тут нет. Поставить на полублефе мы тоже не можем, т.к. у оппа практически нет рук, которые он выкинет не нашу ставку.

Играем от чек/колла по ШБ,

Хиро бет 1/2. Ошибка.

Опп аллин. В такой линии, как правило нет белфов, и так как мы далеко позади оппа, то скидываем.

Хиро колл. Ошибка.

 

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Задание №5

 

№11

Спойлер

image.png.1c04b8a3bec13b1acd1f4b5b23973f3c.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на CO (25/20 - предположительно рег) открывается 2.5b.

Хиро на BB с :8d::8h: 3бетит 11bb. 

CO коллирует.

Остальные фолд.

Спектр колл вижу так:

image.png.3720f8894ebb3d93c21f4ffddda82c6a.png

 

ФЛОП

Борд: :kc::6d::2h:

 

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра проолжения оппа у нас недостаточно эквити для вельюбета:

image.png.03e993c876743bf48749ad9eee43ab4f.png

 

На полублефе мы поставить тоже не можем, т.к. у оппа недостаточно рук, которые он скинет на нашу ставку.

Играем чек/фолд.

Хиро бет 60%. Ошибка.

Опп коллирует.

 

ТЕРН

Борд: :kc::6d::2h: :qc:

 

Ищем причину для ставки.

Для нас ситуация не изменилась, оппу могл доехать допер и наше эквити стало ещё меньше.

Играем чек/фолд.

Хиро чекает.

Опп ставит 1/2 пота. Хиро фолд.

 

№12

Спойлер

image.png.0ecb7f0dad4cd499325524862ae62119.png

 

ПРЕФЛОП

 

Опп на СО (25/15 - неполный стек, предположительно рыбуляр) открывается 3bb.

Хиро на BB с :ac::jh: 3бетит 9bb. Сайзинг маловат, можно ставить 11bb, рука для 3бета норм.

Опп коллирует.

Спектр колла 3бета выжу так:

image.png.2b22ff251a15f0a7ac4af7361b52025e.png

 

ФЛОП

Борд: :kh::7d::5h:

 

Ищем причину для ставки.

У нас не хватает эквити против общего спектра продолжения оппа:

image.png.e791512639322c5f1363faa94ee81901.png

На полублефе поставить также не можем, т.к. у оппа недостаточно рук, которые он выкенет на нашу ставку.

Играем чек/фолд.

Хиро ставит 1/3 пота. Ошибка.

Опп коллирует.

 

ТЕРН

Борд:  :kh::7d::5h: :7s:

 

Ищем причину для ставки.

Нам по-прежнему не хватает эквити для вельюбета, а также мы не можем поставить на полублефе.

image.png.75875e0e65c7a0d8ae0808a2e91c20fd.png

 

Играем чек/фолд.

Хиро чекает.

Опп ставит 1/3 пота.

Хиро фолд.

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дневник и ежедневное планирование (24.07.2024)

 

Спойлер

ЧСС (среда)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 3ч 30м
  3. Фитнес - 2ч
  4. Отдых - 3ч
  5. Работа над ДЗ - 1ч 30м
  6. Игра в покер - 5ч

 

Эмоции: 1/1
Разминка перед игрой: 2/2
Разминка: 1/1

 

ЧСЗ (четверг)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 3ч
  3. Игра в покер - 4ч
  4. Работа над ДЗ - 3ч
  5. Отдых - 2ч
  6. Поход в магазины - 2ч
  7. Личные дела - 1ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дневник и ежедневное планирование (25.07.2024)

 

Спойлер

ЧСС (четверг)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 3ч 30м
  3. Игра в покер - 4ч 30м
  4. Отдых - 2ч
  5. Работа над ДЗ - 2ч
  6. Поход в магаз - 1ч
  7. Дела по дому - 2ч

 

Эмоции: 1/1
Разминка перед игрой: 2/2
Разминка: 1/1

 

ЧСЗ (пятница)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 4ч
  3. Фитнес - 2ч
  4. Игра в покер - 4ч
  5. Отдых - 2ч
  6. Работа над ДЗ - 3ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Разборы за 26.07.2024

 

№1

Спойлер

image.png.3f339eacf3c46c3180c165e39349440b.png

 

ПРЕФЛОП

 

Опп на UTG  (22/18 - предположительно рег), открывается 3bb.

Спектр открытия такой:

image.png.7b32c716d9fc6878789b7d27723dff77.png

 

Опп на MP (66/0 - предположительно фиш), коллирует.

Спектр колла такой:

image.png.55bddbe302bfbf0318ba635348adaeff.png

 

Опп на CO (37/20 - предположительно фиш) коллирует.

Спектр колла такой:

image.png.68be8e45f01bc43f12495606762305e8.png

 

Хиро на BB с :ac::qh: сквизит 18bb. Рука норм, сайзинг ок.

Опп на CO коллирует, остальные фолд.

Спектр колла такой:

image.png.0dd157f605015de4494bca6cd07bf72b.png

 

ФЛОП

Борд: :2c::3d::ks:

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения оппа мы имеем 42% эквити.

image.png.9e96ba39c25d9f5a0b0b3d8050ed3729.png

Сделать вельюбет мы не можем. Можем сделать ставку на полублефе с целью максимизации эквити нашей неготовой руки. Опп может выкинуть часть неготовых рук, которые равны нашей по силе или чуть сильнее нашей, так может выкинуть совсем слабые Ах пары: А3 А2. Поэтому ставим в банк 45 больше пол пота (2/3 - 3/4), наша задача заставить оппонента выкинуть слабые готовые или неготовые руки в ответ на нашу ставку.

Хиро бет 1/3 пота.

Опп фолд.

 

 

 

№2

Спойлер

image.png.554137087f9a8eeb83e72cda1543a69b.png

 

ПРЕФЛОП

Опп на SB (30/23 - предположительно фиш) открывается 3bb.

Спектр открытия:

image.png.808f9c893abcd9b6b9f99d89fe1c773f.png

 

Хиро на BB с :qs::qh: 3бетит 5bb. Рука для 3бета норм, сайзинг очень маленький - 11-14bb на блайндах против фиша.

Опп на SB 4бетит 12bb.

Спектр 4бета такой:

image.png.a4a4f35a0ed1a4cd80e0d790661c1ef5.png

 

Хиро колл.

 

ФЛОП

Борд: :kh::2s::ah:

 

Опп чекает. Фиши склонны к слоуплеям и частенько играют через ч/к ч/рейз.

Спектр чека не поменялся.

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 20% эквити:

image.png.4a2991b5bd5fce17a979cdbb8bce1b35.png 

В спектр 4бета оппа много Ах Кх и он чаще попадает в такую структуру доски. Поэтому тут у нас нет возможности поставить как на велью, так и на полублефе. Поэтому играем через чек.

Хиро ставит 1/2 пота. Опп колл. 

 

ТЁРН

Борд:  :kh::2s::ah: :ts:

Опп чекает.

Ищем причину для ставки.

Против общего спектра продолжения у нас 12% эквити:

image.png.66bf3f0b4c5888ff311bd2015eb8a83d.png

Оппу могли закрыться гатшоты, сеты и получается, что мы далеко позади, поэтому играем через чек.

Хиро чекает

 

РИВЕР

Борд:  :kh::2s::ah: :ts: :6d:

Вышел бланк.

Опп чекает.

Спектр не поменялся.

Мы всё так же позади спектра оппа, поэтому играем чек.

Хиро чекает.

 

SD:
image.png.a5540b2896cb90965ee2cb8cfef0e899.png

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Дневник и ежедневное планирование (26.07.2024)

 

Спойлер

ЧСС (пятница)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 3ч
  3. Игра в покер - 5ч
  4. Поход в магаз - 1ч
  5. Личные дела - 2ч
  6. Работа над ДЗ - 1ч 30м
  7. Отдых - 2ч 30м

 

Эмоции: 1/1
Разминка перед игрой: 1/1
Разминка: 1/1

 

ЧСЗ (суббота)

  1. Сон - 9ч
  2. Приём пищи - 4ч
  3. Фитнес - 2ч
  4. Игра в покер - 4ч
  5. Отдых - 1ч
  6. Работа над ДЗ - 4ч
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

     Третья неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand


Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...
×
×
  • Создать...