Попытка номер два

[kurtugas]

Провели тренировку в минигруппе

[kurtugas]

17.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа - 4 часа

Тренировка в минигруппе - 2 часа

Покерная сессия - 4 часа

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 1/1

Повторение тетради стратегии 0/2

 

ЧСЗ

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -3 часа

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 5 часов

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

[pokerpro2020]

 

Спектры и анализ статистики, связок статов, градаций статов, ошибок, связанных с анализом статов, подстроек на основе статов. 

 

Неделя №1.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | hands
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | hands
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | hands
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | hands
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | hands
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | hands
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | hands

Недельные задания
 

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Написать план и цели на месяц
3. Написать свою цель до конца 2024 года(логичнее уже на 2025) и цель до конца месяца.
4. Написать образ своего обычного дня через 5 лет.
5. Заполнить еще раз чек-лист около-игровых моментов и выполнить все задания по нему
6. 1 занятие со своей мини-группой / напарником
7. Посетить недельную тематическую тренировку
8. Разобрать 20 раздач БЫСТРО (в качестве разминки перед сессией) с прокликиванием плеера и сравнением статов
9. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

 

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ

[kurtugas]

18.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -3 часа

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 5 часов

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 3/3

Повторение тетради стратегии 0/2

 

ЧСЗ

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа - 4 часа

Тренировка в минигруппе - 2 часа

Покерная сессия - 4 часа

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ

[kurtugas]

Провели тренировку в минигруппе

[kurtugas]

19.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа - 4 часа

Тренировка в минигруппе - 2 часа

Покерная сессия - 4 часа

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 2/2

Повторение тетради стратегии 1/2

 

ЧСЗ

 

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -3 часа

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 5 часов

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ

 

[kurtugas]

20.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -5 часов

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 3 часа

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 1/1

Повторение тетради стратегии 1/2

 

 

ЧСЗ

ВЫХОДНОЙ!!!

[kurtugas]

ДЗ 1

Все видеоматериалы просмотрены, конспект написан 

[kurtugas]

ДЗ 2

План на январь 2025 года:

Покер:

- увеличить ежедневную  длину сессий до 5 часов

- ежедневно уделять 2 часа теории

Работа:

- закрыть квартальные и годовые отчёты

 

 

[kurtugas]

ДЗ  3

План на 2025 год:

- закрепиться на НЛ 200

- добиться того, чтобы покер был основным источником дохода

[kurtugas]

ДЗ 4

Я бы хотел, проснуться с утра где-нибудь в Центральной или Латинской Америке, выпить на террасе кофе, любуясь на океан, море или заснеженные вершины Анд, позавтракать, выйти на прогулку с детьми, выделить 5-6 часов на работу, провести вечер в кругу семьи (а не бегать как обосравшийся по городу, решая какие-то рабочие вопросы). И так КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

[kurtugas]

ДЗ 5

Чек лист 
1) Рабочее место находится в отдельной комнате и "изолировано" от отвлекающих факторов
(никто просто так туда не входит, в комнате отсутствует телевизор). Плюс принял решение 
отключать телефон на время сессии
2)На компьютере кроме румов и вспомогательного софта, на время сессии, буду запускать только
плей лист с музыкой
3)Буду скрывать балансы в румах и не обновлять результаты сессии в трекере, до её конца
4)Плохое физическое состояние негативно сказывается на концентрации вовремя сессии. Принял решение
начинать сессию либо в первой половине дня, когда состояние наиболее оптимальное, либо, если нет
игры в этом промежутке времени, во второй половине дня, но за час до сессии, если состояние будет
не оптимальным, устраивать себе час-два "тихого часа".
5)Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать,
если все-таки попал в него.
6)Я делаю разминку перед сессией, теперь добавлю к этому заминку после сессии
7)Принял решение сократить с 6 до 4 количество одновременно играемых столов, если будет не хватать
времени для полной концентрации на всех столах, буду уменьшать до 3х
8)Оставлю для игры только те румы, которые будут с наибольшим ожиданием для меня и $/часом
9)Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ
10)Я отказался от всех вредных привычек
11)Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое,
эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.
12)Я нашел напарников на курсе для совместных занятий

[kurtugas]

ДЗ6

 

[kurtugas]

ДЗ 7

Присутствовал на пятничной тренировке с ПавломRazDwa, скрин не сделал

[kurtugas]

ДЗ 8

[kurtugas]

ДЗ 9

Очень полезная для меня была недельная тренировка по донкам

[kurtugas]

22.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Время с семьёй  - 6 часов

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 4 часа

Свободное время - 2 часа

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 2/2

Повторение тетради стратегии 2/2

 

ЧСЗ

 

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -3 часа

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 5 часов

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ

 

[kurtugas]

23.12.2024

ЧСС

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа - 5 часов

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 3 часа

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

 

Эмоции 2/2

Разминка 2/2

Повторение тетради стратегии 2/2

 

ЧСЗ

Питание - 1.5 часа

Спорт - 1 час

Работа -3 часа

Выполнение ДЗ - 2 часа

Покерная сессия - 5 часов

Свободное время - 2 часа

Доп образование - 1 час

Сон - 8 часов

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ

[pokerpro2020]

Спектры и анализ статистики, связок статов, градаций статов, ошибок, связанных с анализом статов, подстроек на основе статов. 

 

Неделя №2.

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | hands
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | hands
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | hands
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | hands
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | hands
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | hands
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | hands

Недельные задания
 

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Написать план и цели на месяц
3. Написать в блог ответы на вопросы для работы над собой
4. Выучить/повторить префлоп модель по игре в 3бет поте
5. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений
6. Посетить недельную тематическую тренировку с тренером-практиком...
7. Одно занятие со своей мини-группой / напарником
8. Вспомнить всё что было сделано в течение недели и написать ответ на вопрос: «Что было наиболее полезно для меня из выполненных заданий на этой неделе?»

 

[kurtugas]

Ежедневное ДЗ