Дневник whtsArbuzer "До результата"

[whtsArbuzer]

ЧСС 05.09 Четверг 
12:00 Проснулся
13:30 Разминка + сессия кэш игры

Спойлер

15:00 Перерыв
15:30Разминка + сессия кэш игры
19:00 Созвон с научруком
20:30 Работа
22:00 Работа 
03:00 Сон 

Стандартный разбор:

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 06.09 Пятница 
12:00 Проснулся
13:00 Пары в универе 
17:00 Выполнение дз 
18:00 Перерыв
19:30 Разминка + Сессия кэш игры 
22:00 Выполнение дз 
00:00 Отдых

[whtsArbuzer]

ЧСС 06.09 Пятница  ВЫХОДНОЙ
12:00 Проснулся
13:00 Пары в универе 
16:00 Выполнение дз + Слушаю тренировку 
 

Спойлер

Разбор раздач 
1.https://pokerability.net/grade/post/2559#message-11280
2.https://pokerability.net/grade/post/2558#message-11281
3.https://pokerability.net/grade/post/2557#message-11282
4.https://pokerability.net/grade/post/2555#message-11283
19:15 Пара
20:00 Созвон с научруком 
22:00 Работа

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 07.09 Суббота 
07:30 Проснулся 
08:00 - 11:25 Дистанционные лекции в универе + Сессия кэш игры 
12:00 Выполение дз 
14:00 Разминка + Сессия кэш игры 
16:00 Перерыв
16:30 Разминка + Сессия кэш игры 
20:00 Выполнение дз
22:00 Отдых 
00:00 Сон  

[whtsArbuzer]

ЧСС 07.09 Суббота  ВЫХОДНОЙ
07:40 Проснулся 
08:00 Пары в дистанте +  Разминка + Сессия кэш игры 

Спойлер

11:00 Перерыв +перечитал Дневник стратегии 
11:50 Пары в дистанте 
14:00 Разминка + Сессия кэш игры 
17:00 Перерыв 
18:00 Выполнение дз 
22:00 Перерыв 
23:00 Разбор раздачи 
1.https://pokerability.net/grade/post/2550#message-11295
01:00 Сон 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 08.09 Воскресенье 
11:00 Проснулся 
12:00 Разминка + Сессия кэш игры
15:00 Перерыв 
15:45 Разминка + Сессия кэш игры
19:00 Выполение дз 
22:00 Работа 
03:00 Сон 
 

[pokerpro2020]

            Седьмая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 1 hand
 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Разобрано 10 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BB vs BU:
4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BB vs BU
6. Найти у себя в базе 10 раздач на BB vs BU для разбора на тренировке..
   6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для разбора оценщиком раздач.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс
8. Разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием...
9.  Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов...
10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BU в спотах с чеком ПФР 
11. Заучить низы спектра чек/колла по флопу и бланковым тернам
12. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[whtsArbuzer]

ЧСС 08.09 Воскресенье
12:00 Проснулся
13:00 Разминка + Сессия кэш игры

Спойлер

17:00 Перерыв 
18:20 Разминка + Сессия кэш игры
20:20 Выполение дз +Разбор раздачи 
1.https://pokerability.net/grade/post/2549#message-11304
01:00 Сон 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 09.09 Понедельник  
11:00 Проснулся 
12:00 Разминка + Сессия кэш игры
15:00 Перерыв 
15:45 Разминка + Сессия кэш игры
19:00 Выполение дз 
22:00 Работа 
03:00 Сон 

[whtsArbuzer]

Домашние задания. Недельные:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели -ВЫПОЛНЕНО

Спойлер

 

1. Видео против каких оппонентов ставим 100% рейндж-кбеты флопа, а против кого 70% и деполярный спектр кбета и чека флопа: почему чекаем 50% вторых пар, слабых ТП -ВЫПОЛНЕНО

 

2. Видео почему ставим полярный и сильный кбет терна: исключения против нитов для 3ех баррелей -ВЫПОЛНЕНО

Почему ставим полярный и сильный кбет ривера: исключения против нитов для 3ех баррелей

- блефы с лучшими руками против средних регов,

- отказ от блефов против ГТО-шников и телефонов.

 

3. Видео с разбором темы «100% кбеты по ФЭ в подходящие текстуры досок даже если нет статов» и повторением темы «Если много выкинул на флопе значит спектр узкий, но есть исключения…» -ВЫПОЛНЕНО

 

4. Видео с разбором темы «Широкий спектр колла на предыдущей улице = большой фолд на текущей улице» на примере фишей, рыбуляров на примере BU vs BB» и повторением темы ФЭ реальное и требуемое. -ВЫПОЛНЕНО

 

5. Видео с разбором темы ««Отложенные кбеты на терне по ФЭ» и повторением темы «Кбеты 70%+ деполярные, но с чеками средних рук» -ВЫПОЛНЕНО

 

[whtsArbuzer]

2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере на примере колд-коллера на BB против BU – фолды на кбет, чек-рейзы, Аф, флоаты терна и т.д.
Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

Спойлер

 

[whtsArbuzer]

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BU vs BB: -ВЫПОЛНЕНО

- переколлы чек/рейзов,

- недоблеф с подходящими руками,

- переблеф в неподходящих оппонентов,

- отсутствие тонких вельюбетов в капнутые спектры
Подтверждение: Добавлены ошибки

 

 

 

[whtsArbuzer]

4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Добавлен счетчик в недельный отчет «Повторение тетради Стратегии» 2 / 2

[whtsArbuzer]

5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BU vs BB. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 

1.https://pokerability.net/grade/post/2604#message-11372
2.https://pokerability.net/grade/post/2603#message-11373
3.https://pokerability.net/grade/post/2586#message-11397
4.https://pokerability.net/grade/post/2591#message-11398
5.https://pokerability.net/grade/post/2581#message-11399
6.https://pokerability.net/grade/post/2580#message-11400
 

[whtsArbuzer]

6. Найти у себя в базе 10 раздач на BU vs BB для разбора на тренировке. -ВЫПОЛНЕНО

Спойлер

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

[whtsArbuzer]

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

[whtsArbuzer]

8. Разобрать 10+ раздач быстрым прокликиванием с просмотром РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ статов на оппонента на BB и проговорить для какого спектра кбета – 100% или 60%-70% относится оппонент. По образцу, как мы делали на субботней тренировке с учетом информации из видео по кбетам на BU. (Ключевое задание по 7% от всех баллов!!!)

Подтверждение: записано видео с устным разбором и быстрым комментированием cтатов BB и нашего плана на игру против него.  -ВЫПОЛНЕНО
https://disk.yandex.ru/i/gSWoWrVyx7mARQ

[whtsArbuzer]

9.  Найти и разобрать 5 раздач с теми структурами досок, в которые мы можем ставить 80-100% кбеты, т.к. BB в них плохо попадает. По образцу, как мы делали на субботней тренировке.  (Ключевое задание по 7% от всех баллов!!!)

Подтверждение: записано видео с устным разбором и ВБИВАНИЕМ своего спектра на BB, а также вашей реакции на кбеты, чтобы посмотреть какое ФЭ у вас здесь будет при кбете BU.  -ВЫПОЛНЕНО
https://disk.yandex.ru/i/bQWBgvYVtvsdMA

[whtsArbuzer]

10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB, подходящими для отложенного кбета по терну. По образцу, как мы делали на субботней тренировке. (Ключевое задание по 7% от всех баллов!!!)

Подтверждение: записано видео с устным разбором и быстрым комментированием логики отложенного кбета по терну. 
 -ВЫПОЛНЕНО

https://disk.yandex.ru/i/PxEmhDOKtOB5FA

[whtsArbuzer]

 

11. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB, подходящими для кбет-3бета флопа. По образцу, как мы делали на субботней тренировке. (Ключевое задание по 7% от всех баллов!!!) -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: записано видео с устным разбором и быстрым комментированием логики кбет-3беа – «сбалансированного» против агрессивных оппонентов или «несбалансированного» против «однозарядных ружей». 

https://disk.yandex.ru/i/UcvwbDLuq-gazg

[whtsArbuzer]

12. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ

Подтверждение: отчет по пунктам в блоге -ВЫПОЛНЕНО
Недельная тренировка просмотрена, конспект сделан 

Спойлер

Тренировка с тренером на след. неделе

[whtsArbuzer]

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ.  -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

09.09(пн): - Выходной
10.09(вт): - Выполнено
11.09(ср):- Выполнено
12.09(чт):- Выполнено
13.09(пт):- Выполнено
14.09(сб):- Выполнено
15.09(вс):- Выполнено

[whtsArbuzer]

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

[whtsArbuzer]

3. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и просмотров статов на постфлопе своих оппонентов и поиском отклонений. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017.

[whtsArbuzer]

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Если норма игры еще не установлена, то:

- не менее 4 часов в рабочий день -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 

09.09(пн): - Выходной
10.09(вт): - Выполнено

Спойлер

11.09(ср): - Выполнено

Спойлер

12.09(чт): - Выполнено

Спойлер

13.09(пт): - Выполнено

Спойлер

14.09(сб):  - Выполнено

Спойлер

15.09(вс): Не выполнено 

Спойлер

 

 

 

[whtsArbuzer]

ЧСС 10.09 Вторник
11:30 Проснулся
12:00 Разминка + Сессия кэш игры 

Спойлер

19:15 Пары в универе
20:30 Созвон с научруком 
22:00 Работа

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 11.09 Среда 
12:00 Проснулся
13:00 Разминка + Сессия кэш игры 
16:00 Перерыв
16:30 Разминка + Сессия кэш игры 
20:00 Выполнение дз
22:00 Отдых 
00:00 Сон 

[pokerpro2020]

             Восьмая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра 
 

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 8 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу BU vs BB:
4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
5. Разобрать за неделю 6 раздач в письменном подробном формате BU vs BB
6. Найти у себя в базе 10 раздач на BU vs BB для разбора на тренировке. 
    6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для разбора оценщиком
7. Соблюдены и заполнены графики на курс
8. Разобрать 10+ раздач быстрым прокликиванием с просмотром РЕПРЕЗЕНТАТИВНЫХ стат
9.  Найти и разобрать 5 раздач с теми структурами досок...
10. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB
11. Найти и разобрать 10 раздач быстрым прокликиванием с просмотром статов на BB,
       подходящими для кбет-3бета флопа.
12. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля

 

[whtsArbuzer]

ЧСС 11.09 Среда
8:30 Проснулся
9:00 Ушел выставлять работу на выставку 
13:00 Вернулся домой 
13:30 Разминка + Сессия кэш игры 

Спойлер

19:15 Пары в универе
22:00 Работа
02:00 Сон 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 12.09 Четверг
10:00 Проснулся
10:30 Ушел из дома по работе 
14:00 Вернулся
14:30 Разминка + Сессия кэш игры 
20:00 Выполнение дз
02:00 Сон

[whtsArbuzer]

ЧСС 12.09 Четверг
10:00 Проснулся
11:00 Ушел из дома по работе 
14:00 Вернулся домой  Разминка + Сессия кэш игры 

Спойлер

19:30 Пары в универе
22:00 Работа
02:00 Сон 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка с просмотром поп-апов на оппа и прикидыванием спектра SBvsBB 1\1
- Разминка перед сессией - 1\1
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ 13.09 Пятница
11:00 Проснулся
12:00 Разминка + Сессия кэш игры 
18:15 Пары
21:00 Выполнение дз
02:00 Сон