Дневник whtsArbuzer "До результата"

[whtsArbuzer]

5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге 

1.https://pokerability.net/grade/post/2173#message-9897
2.https://pokerability.net/grade/post/2157#message-9898
3.https://pokerability.net/grade/post/2235#message-9902
4.https://pokerability.net/grade/post/2232#message-9903
5.https://pokerability.net/grade/post/2215#message-9918
6.https://pokerability.net/grade/post/1910#message-9924
7.https://pokerability.net/grade/post/1907#message-9969
8.https://pokerability.net/grade/post/1909#message-9970
9.https://pokerability.net/grade/post/1855#message-9997
10.https://pokerability.net/grade/post/2237#message-9998
11.
12.
Продублированы  из ЧСС

[whtsArbuzer]

6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке. -ВЫПОЛНЕНО

1.

Спойлер

2.

Спойлер

3.

Спойлер

4.

Спойлер

5.

Спойлер

6.

Спойлер

7.

Спойлер

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач (Оценка раздач курса "До результата") -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

 

[whtsArbuzer]

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Скрин из тренажера

Спойлер

Штраф за невыполнение: 2 штрафных балла.

[whtsArbuzer]

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждени

Спойлер

Соблюдая график сна. Засыпаю в 4 часа просыпаюсь примерно в 11-12. Организм уже привык к такому графику. Засыпаю без проблем и просыпаюсь без будильника примерно в одно и то же время. 

График физических нагрузок: Вт: 1ч физических нагрузок утром или вечером    Чт: 1ч. физических нагрузок утром или вечером    
Пт: 1ч физических нагрузок утром или вечером

График хобби: Игра с друзьями после сессии 

[whtsArbuzer]

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО

- от вредных привычек, 

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

Спойлер

Отказ от вредных привычек и таймкиллеров: Больше не залипаю в ютуб по несколько часов ежедневно. Вместо этого пересматриваю тренировки или перечитываю статьи и конспекты. Вредных привычек не имею 

Полезные привычки и хобби: Общение с друзьями, ненапряжные компютерные игры

 

[whtsArbuzer]

9. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ
Подтверждение: отчет по пунктам в блоге -ВЫПОЛНЕНО

Тренировка с тренером

Спойлер

Штраф за невыполнение: 20 штрафных балла. 
КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ

[whtsArbuzer]

ЧСС 23.07 Вторник 
12:00 Проснулся
13:00 Сел за дз + разминка перед сессией
15:15 Сесссия кэш игры 
14:30 Перерыв 
15:00 Сессия кэш игры 
18:00 Созвон с напарником 
20:00 Перерыв
20:40 Сессия кэш игры

Спойлер

23:00 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
16:00 Перерыв
17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
19:00 Перерыв
19:30 Сессия кэш игры 
22:00 Отдых

[pokerpro2020]

Не забывай про разборы раздач в ежедневных заданиях

[whtsArbuzer]

ЧСС 24.07 Среда 
12:00 Проснулся
17:30 Разминка перед сессией + Сесссия кэш игры 

Спойлер

22:20 Разбор Раздач
1.https://pokerability.net/grade/post/2173#message-9897
2.https://pokerability.net/grade/post/2157#message-9898
3.https://pokerability.net/grade/post/2235#message-9902
4.https://pokerability.net/grade/post/2232#message-9903

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
11:00 Проснулся 
11:30 Завтрак 
12:00 Работа над дз + разбор раздач. 
14:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
19:00 Уехал из дома.

[whtsArbuzer]

ЧСС 25.07 Четверг 
11:00 Проснулся
11:30 Разбор Раздач
1.https://pokerability.net/grade/post/2215#message-9918
2.https://pokerability.net/grade/post/1910#message-9924
13:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры

Спойлер

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
11:00 Проснулся 
11:30 Завтрак 
12:00 Работа над дз + разбор раздач. 
14:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
20:00 Отдых

[whtsArbuzer]

ЧСС 26.07 Пятница
12:00 Проснулся
12:30 Сел за дз 
14:00 Переррыв
15:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
 

Спойлер

20:30 Перерыв
21:00 Разбор раздач
1.https://pokerability.net/grade/post/1907#message-9969
2.https://pokerability.net/grade/post/1909#message-9970
- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
11:00 Проснулся 
11:30 Завтрак 
12:00 Работа над дз + разбор раздач. 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
20:00 Отдых

[whtsArbuzer]

ЧСС 27.07 Суббота  
12:00 Проснулся
13:30 Сел за дз 
15:30 Тренировка с тренером 
17:40 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры

Спойлер

23:30 Разбор раздач
1.https://pokerability.net/grade/post/1855#message-9997
2.https://pokerability.net/grade/post/2237#message-9998
- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
11:00 Проснулся 
11:30 Завтрак 
12:00 Работа над дз + разбор раздач. 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
20:00 Отдых

[whtsArbuzer]

НЕДЕЛЯ 4

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 
29.07(пн) - Выполнено
30.07(вт) - Выполнено
31.07(ср) - Выходной
01.08(чт) - Выполнено
02.08(пт) - Выполнено
03.08(сб) - Выполнено
04.08(вс) - Выполнено

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  - Выполнено

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. - Выполнено

 

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии. 

Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. - Выполнено

 

5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Если норма игры еще не установлена, то: - Выполнено

- не менее 4 часов в рабочий день

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 

29.07(пн) - Выполнено

Спойлер

30.07(вт) - Выполнено

Спойлер

31.07(ср) - Выходной

01.08(чт) - Выполнено

Спойлер

02.08(пт) - Выполнено

Спойлер

03.08(сб) - Выполнено

Спойлер

04.08(вс) - Выполнено

Спойлер

 

6. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. В среднем разбор 1 разбор раздачи занимает 45 минут, если разбор идет быстрее – то формат скорее всего не корректный, если слишком долго 1,5-2 часа на 1 раздачу, то тоже и надо его скорректировать.  - Выполнено

Подтверждение: пост в блоге по ссылками на разбор выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017.

29.07(пн) - Выполнено
1. https://pokerability.net/grade/post/2294#message-10108
2. https://pokerability.net/grade/post/2269#message-10109
30.07(вт) - Выполнено
1. https://pokerability.net/grade/post/2161#message-10142
2. https://pokerability.net/grade/post/2130#message-10143
31.07(ср) - Выходной

01.08(чт) - Выполнено
1.

02.08(пт) - Выполнено
1.https://pokerability.net/grade/post/2353#message-10278
2. https://pokerability.net/grade/post/2342#message-10281
03.08(сб) - Выполнено
1.https://pokerability.net/grade/post/2365#message-10322
2.https://pokerability.net/grade/post/2340#message-10323
04.08(вс) - Выполнено
1.https://pokerability.net/grade/post/2378#message-10346
2.https://pokerability.net/grade/post/2371#message-10349

Домашние задания. Недельные:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. - Выполнено

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

Спойлер

Видео и материалы на неделе:

1. Видео про быстрое определение капнутых спектров: «спектр чека зависит от спектра бета – чекает то, что не ставит на велью и блеф».  -ПРОСМОТРЕНО

2. Видео связки статистики на постфлопе и градации наиболее важных статов. -ПРОСМОТРЕНО

3. Статья градации наиболее важных статов.  -ПРОСМОТРЕНО

4. Видео по игре на BB c повторением «Бетсайзинга» и «Доминации»: в лимп потах, про изолейты лимпов на BB vs SB и BB vs свободная против фишей: ставки по ФЭ, овербеты. -ПРОСМОТРЕНО

4.1. Текстовая статья: Концепция Доминации. -ПРОСМОТРЕНО

5. Концепция законченных и незаконченных линий – статья. -ПРОСМОТРЕНО

5.1. Видео про концепцию законченных и незаконченных линий. -ПРОСМОТРЕНО

6. Видео про надстройки по игре на BB против SB. -ПРОСМОТРЕНО

6.1. Текстовый файл про надстройки по игре на BB против SB. -ПРОСМОТРЕНО

7. Файл с типовыми ошибками в качестве коллера на BB против SB для чек-листа ошибок и решений игрока. -ПРОСМОТРЕНО

8. Тетрадь Стратегии с закреплением логики игры на BB против SB.  -ПРОСМОТРЕНО

9. Видео про основной Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера с учетом коллов на BB vs SB + запасов по эквити для коллов и ФЭ на примере раздач и текущей Стратегии.  -ПРОСМОТРЕНО

 

 

[whtsArbuzer]

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на ПОСТФЛОПЕ в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB vs SB и связок статов – кбеты, чек/фолды как ПФР, чек-рейзы и т.д.  - Выполнено

Спойлер

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач 

[whtsArbuzer]

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB: - Выполнено

- коллы по эквити и шансам банка с готовыми руками,

- коллы по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга,

- по надстройкам BB vs SB,

- префлоп эксплойт 3бетам против регов,

- префлоп эксплойтам изолейт рейзов против фишей на BB vs SB и BB vs свободная,

- ставкам в лимп потах против фишей разным сайзом.

Подтверждение: Добавлены ошибки

 

[whtsArbuzer]

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: - Выполнено

- меняй сайзинг против фишей! Какой лучше выбрать с моей рукой и чего я хочу добиться?

 Подтверждение: Добавленная напоминалка

Спойлер

 

[whtsArbuzer]

5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. - Выполнено

Подтверждение: Разобранные раздачи в блоге
1. https://pokerability.net/grade/post/2294#message-10108
2. https://pokerability.net/grade/post/2269#message-10109
3. https://pokerability.net/grade/post/2161#message-10142
4. https://pokerability.net/grade/post/2130#message-10143
5.

6.

7.https://pokerability.net/grade/post/2353#message-10278
8. https://pokerability.net/grade/post/2342#message-10281
9.https://pokerability.net/grade/post/2365#message-10322
10.https://pokerability.net/grade/post/2340#message-10323
11.https://pokerability.net/grade/post/2378#message-10346
12.https://pokerability.net/grade/post/2371#message-10349

[whtsArbuzer]

6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.  - Выполнено
1.

Спойлер

2.

Спойлер

3.

Спойлер

4.

Спойлер

5.

Спойлер

6.

Спойлер

7.

Спойлер

8.

Спойлер

9.

Спойлер

10.

Спойлер

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач. (Оценка раздач курса "До результата")

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки

 

 

 

 

[whtsArbuzer]

7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: - Выполнено

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.
 

Спойлер

Соблюдаю график сна. Поменял график сна из-за отключения электричества утром и днем. Ложусь под утро примерно в одно и тоже время-  часов в 8-9. Просыпаюсь в 15-16 часов дня.

График физических нагрузок: Вт: 1ч физических нагрузок утром     Чт: 1ч. физических нагрузок утром      Пт: 1ч физических нагрузок утром 

График хобби: Игра с друзьями после сессии 

Закрепил эмоциональную зарядку перед сессией и работу со стрессом. 

7.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: - Выполнено

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

Спойлер

Отказ от вредных привычек и таймкиллеров: Больше не залипаю в ютуб по несколько часов ежедневно. Вместо этого пересматриваю тренировки или перечитываю статьи и конспекты. Вредных привычек не имею 

Полезные привычки и хобби: Общение с друзьями, ненапряжные компютерные игры

[whtsArbuzer]

8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки: -ВЫПОЛНЕНО

- Какой элемент из разобранных на занятии у меня просаживается?

- Как я могу его решить более эффективно? Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение!

Спойлер

Какой элемент просаживается: Определение спектра оппа на СБ когда я на ББ
Решение: Тренировать навык правильного определения спектра путём разбора раздач. Так же смотреть только хорошую выборку на оппов и обязательно смотреть статы до действия, строить план на раздачу на префлопе.

Какой элемент просаживается: Понимаение того по какой концепции играет опп? По законченной или незаконченной линии?
Решение:Смотреть статы на префлопе, строить план на раздачу на префлопе. Писать нотсы.

Какой элемент просаживается: Использование эксплойтов законченных и незаконченных линий оппов.
Решение: Выучить эксплойты и попытаться их использовать.

Подтверждение: Ваш ответ в чате и скрин в блоге

[whtsArbuzer]

9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления, которая была указана на первом занятии. Ключевое задание на неделе, много баллов за невыполнение! -ВЫПОЛНЕНО
Сходил на фестиваль BlinkТусовочка в Ростове. 

Спойлер

9.1. Если мало свободных средств на поощрении себя – запросить у куратора возможные варианты получения бесплатных банкроллов в других румах за рег + несколько баксов рейка. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Фото в блоге

[whtsArbuzer]

10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:  -ВЫПОЛНЕНО

- 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа,
1.

Спойлер

2.

Спойлер

3.

Спойлер

4.

Спойлер

5.

Спойлер

 

- 5 оппонентов играющих по законченным линиям блефа

 1.

Спойлер

2.

Спойлер

3.

Спойлер

4.

Спойлер

5.

Спойлер

 

Подтверждение: Скриншоты статов оппонентов в блоге. 

[whtsArbuzer]

11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ -ВЫПОЛНЕНО
Тренировка с тренером была на предыдущей неделе, следуюшая на следующей неделе.
Тренировка своего модуля  просмотрена

Спойлер

Подтверждение: отчет по пунктам в блоге
Штраф за невыполнение: 20 штрафных балла.
КЛЮЧЕВОЕ ЗАДАНИЕ

[whtsArbuzer]

ЧСС 29.07
13:00 Проснулся
13:30 Работа над дз  
15:00 Разминка +Сесссия кэш игры 
17:30 Перерыв
20:30 Разминка +Сесссия кэш игры  

Спойлер

23:00 Перерыв
24:00 Разбор раздач 
1. https://pokerability.net/grade/post/2294#message-10108
2. https://pokerability.net/grade/post/2269#message-10109

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
18:00 Перерыв
18:30 Сессия кэш игры 
20:30 Отдых

[pokerpro2020]

    Четвертая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера...
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против SB:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs SB. 
6. Найти у себя в базе 10 раздач BB vs SB для разбора на тренировке.
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
8. Написать в общий чат ответ на вопрос с субботней тренировки
9. Прислать фото и краткий отчет текстом о покупке  на $75 для позитивного подкрепления
10. При тренировки с напарником или после нее - найти у себя на лимите или в базе напарника:
11. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы