Перейти к содержанию

Дневник whtsArbuzer "До результата"


Рекомендуемые сообщения

ЧСС 14.07
ВЫХОДНОЙ


ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
16:00 Перерыв
17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
19:00 Перерыв
19:30 Сессия кэш игры 
22:00 Отдых

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

НЕДЕЛЯ 2 .
Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. 

Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 
15.07(пн) - Выполнено
16.07(вт) - Выполнено
17.07(ср) - Выполнено
18.07(чт) - Выполнено
19.07(пт) - Выполнено
20.07(сб) - Выполнено
21.07(вс) - Выходной

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. 

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. -ВЫПОЛНЕНО

 

4. Сделать разминку перед сессией с разбором раздач во Флопзилле с устным проговариванием Алгоритма.

Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией. -ВЫПОЛНЕНО

 

5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то: -ВЫПОЛНЕНО

- не менее 4 часов в рабочий день

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 


15.07(пн) - Выполнено

  Показать контент

16.07(вт) - Выполнено

  Показать контент

17.07(ср) - Невыполнено

  Показать контент

18.07(чт) - Выполнено

  Показать контент

19.07(пт) - Невыполнено

  Показать контент

20.07(сб) -Невыполнено

  Показать контент

21.07(вс) - Выходной 

  Показать контент

 

image.png

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Домашние задания. Недельные:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

Штраф за невыполнение: 3 штрафных балла.

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере  статов СО связками – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д. 

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу: -ВЫПОЛНЕНО

- по ставкам на велью,

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками,

- по концепции Бетсайзинга.

Подтверждение: Добавлены ошибки
Пост в разделе чек листов: 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:  -ВЫПОЛНЕНО

- смотри поп-апы на постфлопе ДО действия на флопе! 

- смотри поп-апы с РЕПРЕЗЕНТАТИВНОЙ статой, без выборки не трать время!

- сделай ставку по ФЭ если в статах большие фолды!

Подтверждение: Добавленная напоминалка
Напоминалка

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии.  

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме тренировки -ВЫПОЛНЕНО

6.1. Оставшиеся с тренировки раздачи опубликовать для письменного / видео разбора оценщиком раздач или разобрать с напарником. 

Подтверждение: Опубликованные раздачи в теме разбора раздач в тему “Оценка раздач курса "До результата"
10 Раздач

1.

  Показать контент

2.

  Показать контент

3.

  Показать контент

4.

  Показать контент

5.

  Показать контент

6.

  Показать контент

7.

  Показать контент

8.

  Показать контент

9.

  Показать контент

10.

  Показать контент


 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Скрин из тренажера
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок, 

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

  Показать контент

8.1. Соблюдены и заполнены отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: Письменное подтверждение

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС15.07
11:00 Проснулся
12:00 Сел за дз + разминка перед сессией
14:00 Сесссия кэш игры 

  Показать контент


17:30 Перерыв 
18:10 Сессия кэш игры 
20:00 Отдых + прогулка  

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
18:00 Перерыв
18:30 Сессия кэш игры 
20:30 Отдых

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Вторая неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 16.07
11:00 Проснулся
12:00 Сел за дз + разминка перед сессией
16:00 Сесссия кэш игры 
 

  Показать контент

17:30 Перерыв
19:00 Сессия кэш игры 
21:00 Отдых 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
18:00 Перерыв
18:30 Сессия кэш игры 
20:30 Отдых

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 17.07
11:00 Проснулся
12:00 ушел из дома 
18:00 Вернулся домой 
18:30  Разминка +Сесссия кэш игры 
20:30  Уехал по работе 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
18:00 Перерыв
18:30 Сессия кэш игры 
20:30 Отдых

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 18.07
11:00 Проснулся
12:00 ушел из дома 
15:30 Вернулся домой 
16:00  Разминка +Сесссия кэш игры 

  Показать контент

21:15  Сел за дз  

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

 

ЧСЗ
8:30 Проснулся 
9:00 Созвон с напарником  
11:00 Работа над дз 
12:00 Отлючили свет
18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
22:20 Перерыв + Работа над дз 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 19.07
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
Весь день не было света 

01.00 Дали свет 

 

ЧСЗ
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
13:00 Работа над дз 
15:00 Перерыв
16:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
18:00 Перерыв
18:30 Сессия кэш игры 
20:30 Отдых

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС 20.07
10:00 Проснулся 
11:00 Отключили свет 
Весь день не было света 

20:00 Дали свет 
21:00 Разминка + Сессия кэш игры 

  Показать контент

01:00 Сел за дз
- Зарядка эмоциональная - 1/1

- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ ВЫХОДНОЙ 
12:00 Проснулся 
12:30 Завтрак 
14:00 Уехал на День рождения  
 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ЧСС Понедельник 22.07

10:00 Проснулся 
10:30 Разминка + Сессия кэш игры

  Показать контент

16:00 Выполнение ДЗ
19:00 Перерыв
20:00 Прогулка 
24:00 Отдых 

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
11:00 Проснулся 
11:30 Завтрак 
12:00 Работа над дз 
14:00 Перерыв
15:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры 
17:00 Перерыв
17:30 Сессия кэш игры 
19:30 Отдых

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

   Третья неделя
 

Ежедневные задания

  Показать контент


Недельные задания

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: пост блоге выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 
22.07(пн) - Выполнено
23.07(вт) - Выполнено
24.07(ср) - Выполнено
25.07(чт) - Выполнено
26.07(пт) - Выполнено
27.07(сб) - Выполнено
28.07(вс) - Выходной

 

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение.  -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. 

 

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра.  

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1 выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017. -ВЫПОЛНЕНО

 

4. Сделать разминку перед сессией с чтением чек-листа ошибок и решений и тетради Стратегии.  -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить в ежедневный отчет графу: «Разминка 2 / 2» и в конце дня писать сколько разминок за день вы сделали перед сессией.

 

5. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий. Если норма игры еще не установлена, то: -ВЫПОЛНЕНО

- не менее 4 часов в рабочий день

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами. 
22.07(пн) - Выполнено

  Показать контент

23.07(вт) - Выполнено

  Показать контент

24.07(ср) - Выполнено

  Показать контент

25.07(чт) - Выполнено

  Показать контент

26.07(пт) - Выполнено

  Показать контент

27.07(сб) - Выполнено

  Показать контент

28.07(вс) - Выходной

  Показать контент

 

6. Ежедневно разбирать в письменном подробном формате не менее 2 раздач. В среднем разбор 1 разбор раздачи занимает 45 минут, если разбор идет быстрее – то формат скорее всего не корректный, если слишком долго 1,5-2 часа на 1 раздачу, то тоже и надо его скорректировать.  -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: пост в блоге по ссылками на разбор выложенный не позднее 06.00 по Мск дня следующего за отчетным. Например, отчет за 03.04.2017 должен быть выложен не позднее 06.00 04.04.2017.

 

Недельные:
1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели -ВЫПОЛНЕНО

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере оппонента на BB и связок – колд-коллы, 3беты, фолды на 4бет и т.д. 

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных: -ВЫПОЛНЕНО

 Чек лист ошибок по
- чек/коллам по эквити и шансам банка с готовыми руками:

  Показать контент

- чек/коллам по эквити, шансам банка и имплайдам с руками-дро:

  Показать контент

- по ставкам по ФЭ с неготовыми руками или слабыми ШД велью руками:

  Показать контент

- по концепции Бетсайзинга:

  Показать контент

 

Подтверждение: Добавлены ошибки

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:  -ВЫПОЛНЕНО

- все мои решения во время игры – верные! Разбираю раздачу только ПОСЛЕ сессии!

 Подтверждение: Добавленная напоминалка
 

  Показать контент

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вставлено с форматированием.   Вставить как обычный текст

  Разрешено использовать не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

×
×
  • Создать...