Дневник whtsArbuzer "До результата"

whtsArbuzer · 5 июля, 2024

Дневник для отслеживания прогресса обучения.

Всем привет. Меня зовут Иван, мне 22 года и я только начинаю свой путь в покере. Если вы хотите развиваться в покерной сфере вместе со мной буду рад пообщаться.

pokerpro2020 · 6 июля, 2024

сообщение учета.

Ежедневные задания

Показать контент

Недельные задания

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

ЧСС 07.07 Воскресенье
12:00 Проснулся
13:00 Сел за выполнение дз
1. Посмотрел видео "Видео про Флопзиллу с префлоп моделью и работой в ней"
16:00 Перерыв
17:00 Перечитываю статьи из Курса Покер-про
19:00 Сессия кэш игры
21:00 Разбор раздач
1.https://pokerability.net/grade/post/2147#message-9535
2.https://pokerability.net/grade/post/2149#message-9536
22:00 Отдых
ЧСЗ

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

Домашние задания. Ежедневные:

1. Ежедневно писать краткий отчет в блоге по образцу, составленному на занятии ЧСС/ЧСЗ. -ВЫПОЛНЕНО

08.07(пн) -Выполнено
09.07(вт) -Выполнено
10.07(ср) -Выполнено
11.07(чт) -Выполнено
12.07(пт) -Выполнено
13.07(сб) -Выполнено
14.07(вс) -ВЫХОДНОЙ

2. Делать эмоциональную зарядку 1 раз в день с прокачкой эмоции Благодарности под выбранный трек, затем подключить еще 3 трека и 3 эмоции: Радость, Любовь, Драйв-азарт-достижение. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Зарядка эмоции: 1 / 1

3. Сделать разминку перед сессией с просмотром префлоп поп-апов на оппонента и прикидыванием спектра. --ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: добавить счетчик к ежедневному посту в блоге Разминка перед сессией: 1 / 1

4. Отыграть свою норму игры, установленную в индивидуальном плане в рабочий день. Если норма игры еще не установлена, то:

- не менее 4 часов в рабочий день -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: скрин ХМ/ПТ/Hand2Note в котором виден ваш Ник с количеством отыгранных минут за день, количеством рук и результатами.

08.07(пн) -Выполнено

Показать контент

09.07(вт) -Выполнено

Показать контент

10.07(ср) -Выполнено

Показать контент

11.07(чт) -Выполнено

Показать контент

12.07(пт) -Выполнено

Показать контент

13.07(сб) -Выполнено

Показать контент

14.07(вс) -Выходной

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

Домашние задания. Недельные:

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео – настроить софт, установить ХАД и т.д.

Подтверждение: Краткий конспект, или выполненное задание с нумерацией материала недели -ВЫПОЛНЕНО

Просмотренный материалы:

Показать контент

2. Установлена префлоп модель во Флопзиллу для разбора раздач -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Скрин с флопзиллой + префлоп модель

Показать контент

3. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Скрин с тренажером

Показать контент

4. Установлен типовой ситуационный ХАД или отредактирован для префлоп и постфлоп ситуаций -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Скрин с х2н с ХАДом

Показать контент

5. Создан чек-лист ошибок и решений, начиная с префлопа, по образцу и записаны свои первые ошибки -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: Чек-лист, выложенный в соответствующий раздел + подтверждение в блоге

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

6. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера и сравнением статов и поиском отклонений на префлопе в более широкую или узкую сторону на примере ПРОСТЫХ статов пока без связок – опен-рейзы, 3беты, колд-коллы и т.д.

Подтверждение: Подтверждение разобранных раздач -ВЫПОЛНЕНО

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

7. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор: смотри поп-апы на префлопе перед входом в игру!

Подтверждение: фото напоминалки -ВЫПОЛНЕНО

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

8. Зареган оптимальный покер-рум, прописано время игры и требования к селекту. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: фото рума + прописанное время игры и требование к селекту
Покер рум:

Показать контент

Требования к селекту:
В начале сессии уделять 5-10 мин селекту столов
Садиться за столы где есть хобби-игроки с ВПИП 65%+
Уходить из-за стола если таких игроков нет.
Не садиться за столы с неизвестными игроками с большими стеками

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

9. Заполнить чек-лист околоигровых моментов, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки.
Чек лист

Показать контент

1. Мое рабочее место максимально изолировано от внешних отвлекающих факторов – ко мне никто не входит во время игры, рядом нет телефона, не работает телевизор и т.д.

Ответ: Да

2. Я устранил все отвлекающие факторы на своем компьютере, которые могут отвлекать меня от игры – не открываю Скайп и другие мессенджеры, закрыт браузер с форумами/Ютубом и прочим, музыка не играет или играет правильно подобранная – не слишком бодрящая и не слишком медленная.

Ответ: Да

3. Я не смотрю результаты игровой сессии и дня до тех пор, пока не сыграю последнюю сессию, ни в трекере, ни в кассе и сделал всё, чтобы не знать и не смотреть результаты вовремя и после сессий.

Ответ:Отказался от просмотров результата во время сессии.

4. Я определил, какое физическое состояние для меня является оптимальным и всё, что негативно сказывается на физическом состоянии не делаю перед игрой.

Ответ: Я плохо соображаю когда голодный, и наоборот лучше через 15 минут после еды.
Я плохо соображаю, когда не выспался.
Я плохо соображаю, когда в помещении слишком жарко

5. Я знаю из-за чего во время игры я впадаю в тильт и знаю, как его предотвращать и как действовать, если все-таки попал в него.

Ответ:Да

6. Я делаю разминку перед игрой и заминку после игры.

Ответ: Да

7. Я играю такое количество, столов, которые позволяют мне играть мою А-гейм: смотреть все необходимые поп-апы на пре-флопе и пост-флопе, писать нотсы на оппонентов, вспоминать алгоритм принятия решений и концепции игры и принимать взвешенные, а не поспешные и автоматические, решения. При этом я не играю слишком мало столов из-за чего начинаю скучать и страдать ерундой.

Ответ: Играю 4 стола 7max в основном руме. Успеваю делать все что нужно и думать. Если игра становится очень медленной открываю 2 6max стола в дополнительном руме.

8. Я играю в покер-руме/покер-румах с наибольшим ожиданием для меня и $/часом.

Ответ: Да

9. Я пишу ежедневные планы на день в формате ЧСС и ЧСЗ, планы на неделю, месяц, квартал год у себя в дневнике, т.к. понимаю, что это позволяет лучше структурировать мое время и поддерживать режим дня профессионального игрока в покер.

Ответ: Да

10. Я отказался от всех вредных привычек, т.к. понял, что они снижают мою энергию, силы, забирают ежемесячно деньги, которые я мог бы пустить в банкролл или на обучение и увеличение своего винрейта, чтобы быстрее подняться до «освобождающего лимита» и начать ту жизнь, о которой мечтаю, а не ту, которую я вынужден проживать.

Ответ: Да

11. Я имею сбалансированную жизнь, что позволяет на высоком уровне поддерживать мое физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояние, необходимое для успешной и максимально плюсовой игры в покер.

Ваше решение (написать): У меня налаженный режим сна и рацион питания. Имеются хобби и общение с друзьями.

12. Я нашел напарника и конфу для совместных занятий и откладываю деньги на обучение, чтобы ускорить свой подъем по лимитам.

Правильный ответ: Да

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

10. Посмотреть видео «Работа со внутренним сопротивлением», законспектировать и выполнять ежедневно практику из него.

Подтверждение: пост с конспектом, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО

Конспект:

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

11. Заполнен чек-лист физической энергии и составлен список конкретных действий для прокачки энергии, которые мы разбирали на занятии, прописать даты выполнения каждого действия и ответственность в случае невыполнения.

Подтверждение: пост со списком действий, временем их выполнения в блоге и ответственностью, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО

Чек-лист:

Показать контент

1. ЧЕК-ЛИСТ С ВОПРОСАМИ:
- Я питаюсь правильно и сбалансировано? Не переедаю ли я? Могу ли я улучшить свое питание?
Ответ:Да, я питаюсь правильно

- Хватает ли мне витаминов? Какие стоит добавить в рацион?
Ответ: Не уверен, нужно сдать анализы. Это дело недешовое, поэтому как только появится возмиожность сдам на витамин Д. Так же возьму себе комплекс витаминок, который можно пить без консультации с врачем.

- Достаточно ли я провожу времени на свежем воздухе? Достаточно часто проветривается мое помещение? Что можно улучшить, чтобы чаще дышать свежим воздухом?
Ответ:Достаточно, гуляю с девушкой пару раз в неделю. Регулярно проветриваю комнату.

-Делаю какие-либо дыхательные упражнения? Какие можно добавить?
Ответ:Нет. Посмотрел в интернете дыхательные практики. Попробую делать их перед сессией.

- Я часто употребляю энергетики - кофе, пуэр, ред-булл и т.д.? От чего могу отказаться?
Ответ: Очень редко. В основном пью обычный черный чай с лимоном

- У меня есть вредные привычки понижающие мою активность? Сигареты, алкоголь, кальян, наркотики и т.д.? От чего могу отказаться легко и без большого доп. стресса?
Ответ: Нет вредных привычек

- Достаточно ли я занимаюсь физической активностью в неделю? Какие виды спортивных хобби я мог бы добавить?
Ответ:Недостаточно. Добавил 3 утренние зарядки в неделю.

- Хватает ли мне сексуальной активности в неделю? Дрочка для тру покеристов тоже считается Что могу сделать в этом направлении?
Ответ:Хватает.

- Мне подходит мой режим сна, встаю ли я бодрым и свежим? Как могу изменить график, чтобы лучше высыпаться?
Ответ: В целом режим сна устраивает. Привел его в регулярное состояние. Теперь просыпаюсь сам без будильника.

- В какие конкретно часы дня падает моя активность, концентрация и трудоспособность?
Ответ: После пробуждения. Утром я всегда плохо соображаю. Поэтому утром не играю. Играю через часа 3-4 после пробуждения и после того как покушал.

- Знаю ли я сколько времени игры должно пройти (1 час, 1,5 часа, 2 часа и т.д.), после которого
моя концентрация начинает падать?
Ответ: 2 часа и нужен перерыв на покушать или 10 мин. позалипать в телефон. После этого готов продолжать

- Делаю ли я разминку перед началом игры?
Ответ:Да,Теперь делаю.

- Достаточно ли у меня отдыха с полным отключением от покера? Регулярные ли у меня выходные
каждую неделю и отпуска в течение года?
Ответ: Достаточно. Каждые выходные и иногда в течении недели встречаемся с друзьями.

Дополнение для задания 16

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

12. Написать свою миссию в жизни и глобальную цель, свои цели на 10 и 5 лет вперед, на 2023 год и на следующие 2 месяца. Написать суммарно 100 целей.

Подтверждение: пост с целями в блоге, не позднее 00.00 дня начала новой тренировки. -ВЫПОЛНЕНО
Миссия в жизни: Жить в своё удовольствие
Глобальная цель: Иметь пассивный доход чтобы покрывать все нуджы и желания.
Цель на 10 лет вперед: Выйти на досточный пассиынй доход.
Цель на 5 лет: Играть нл500. Участвовать в оффлайн турнирах и побеждать
Цель на 2024 год: Выйти на освобождающий лимит НЛ25
Цель на 2 месяцы: Закончить обучение в группе "До результата' с отличием
100 целей:

Показать контент

100 целей:
1. Выйти на нл25
2. Окончить обучение
3. Продолжить обучение
4. Учавствовать к крупных офлайн турнирах
5. Стать частью покерного комьюнити
6. Начать стримить
7. Стать популярным стримером кэш и мтт
8.Попробовать себя в качестве тренера
9. Заработать свой первый миллион на покере
11. Купить дом
12.Купить машину
13. Попробовать пожить в Москве
14. Открыть своё дело
15. Инвестировать деньги
16. Жениться
17. Завести детей
18. Завести собаку
19. Построить дачу в родном городе
20. Попробовать пожить в СПБ
21.Съездить в Японию
22.Съездить в США
23. Съездить в Норвегию
24.Сходить в поход
25.Съездит на Бали
26. Попробовать научиться серфингу
27. Купить мотоцикл
28. Выучить Ангийский язык
29.Выучить Китайский
30.Посетить Китай
31. Попробовать привлечь друзей в Покер
32. Дать первый БР другу
33. Накопить подушку безопасности 500к
34.Читать 4-5 книг в месяц
35.Написать свою книгу
36. Попробовать себя в музыке
37. Научиться играть на гитаре
38.научиться играть на фортепиано
39.Научиться играть на барабанах
40.Написать свою песню
41.Написать свой бит
42.Бросить курить полностью
43. Бросить пить
44.Попробовать лобстера
45. Попробовать черную икру
46. Сходить в мешленовский ресторан
47. Сходить в Большой театр
48. Регулярно заниматься спортом с тренером
49. Набрать 80 кг массы
50. Ходить в бассейн
51. Вылечить нос
52. Вылечить зубы
53. Поставить брекеты или виниры
54. Поступить в магистратуру
55.Закончить Магистратуру
56.Написать Кандидатскую
57.Закончить Аспирантуру
58. Отдать деньги на благотворительность
59. Помочь сестре с обучением в хорошем вузе
60. Купить сесетре квартиру
61. Подарить брату машину
62. Пройти полное медецинское обследование всего тела
63.Вылечить все найденные болячки
64.Поcетить фестиваль Burning Man c друзьями
65. Познакомиться со знаменитостью
66. Познакомиться с буддистскими монахами
67.Посмотреть на все чудеса света
68. Сплавиться по горной реке
69. Прыгнуть с парашютом
70. Набить татуировку
71. Поправить нос
72. Купить Ролексы
73.Съездить на рыбалку в Астрахань
74. Побывать в тайге
75. Снять дом в лесу и жить в нём какое-то время в одиночку
76.Попробовать взойти на Эверест
77. Сходит на концерт Канье Уэста
78.Сделать ремонт по собственному дизайну
79. Спроектировать дом для себя
80.Купить яхту
81.Снять кино или сняться в кино
82.Проехаться по России автостопом
83.Сделать лазерную корекцию зрения
84. Посмотерть финал футбольной лиги на стадионе
85.Купить костюм сшитый на заказ
86. Поехать в аэропорт и купить билет на первый рейс в другую страну
87. Увидеть северное сияние
88. Купить самурайский меч
89. Оставить наследство детям
90. Пробежать марафон
91.Заняться йогой
92. Пройти курсы ораторского мастерства
93. Круиз на лайнере
94. Познакомиться с Петром лично
95. Побывать на Олимпиаде
96. Увидеть Байкал летом и зимой
97. Побывать на обоих полюсах
98.Слетать в космос
99. Посетить казино в Лас-Вегасе
100.Попасть в список Форбс

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

13. Прописать свой банкролл на текущий момент, банкролл менеджмент, цели на курс с декомпозицией цели на: лимит, количество раздач, винрейт, кэшбек, покер-рум, количество отыгранных часов за месяц. -ВЫПОЛНЕНО

Подтверждение: созвон с куратором и демонстрация суммы банкролла, а затем опубликованный пост в блоге со скрином банкролла в покер-руме или покер-румах от которого мы будем измерять достижение гарантированного результата.
Покер рум:

Показать контент

Банкролл менеджмент
Старт 08.07
ClubGG, клуб 6betme. Банкролл 60$=2000ф=20БИ Примерно НЛ3

Для перехода на следующий лимит - Примерно НЛ9
Банкролл 15БИ =4500ф=136$
При снижении БР до 10БИ= 3000ф=90$ - возврат на лимит ниже

Для перхода на лимит выше - примерно НЛ15
Банкролл 15БИ=7500ф= 227$
При снижении БР до 10БИ=5000ф=151$ - возврат на лимит ниже

Цели на курс:
Главная цель: - получить теоритические знания и практические навыки для плюсовой игры
Дополнительная цель на июль: - достичь НЛ9 и закрепиться там
Дополнительная цель на ближайшие 3 месяца: - достичь НЛ 15 и закрепитсья там

Колличество раздач: 25к рук в месяц. 75к рук за 3 месяца курса. Минимум 100 часов игры за месяц
Винрейт: Минимум 3бб\100
Покер-рум: Основной - ClubGG. Дополнительный - RedStar

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

14. Прописан свои графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния: -ВЫПОЛНЕНО

- закрепления графика сна, закрепления графика физических нагрузок,

- закрепление графика хобби, закрепление привычки эмоциональной зарядки, закрепление привычки практики по работе со стрессом, отказ от тайм-киллеров.

Показать контент

14.1. Прописаны отказы на время курса: -ВЫПОЛНЕНО

- от вредных привычек,

- от тайм-киллеров.

Подтверждение: прописанные графики

Показать контент

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

15. Список простейших эксплойтов на префлопе: -ВЫПОЛНЕНО

- стилы 100% с SB,

- стилы 65% с BU,

- 3беты в 25% на BB vs SB,

- 4беты в 7-8% против фолдов на 4бет 60%+
Другие эксплойты

Показать контент

Подтверждение: прописанный список эксплойтов

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

16. Прочитать 2 статьи и дополнить свой чек-лист физической энергии действиями на основе информации из них:

https://t.me/pa_klad/124

https://telegra.ph/Volshebnye-tabletki-Fyurera-08-01

Подтверждение: дополненный чек-лист -ВЫПОЛНЕНО

whtsArbuzer · 7 июля, 2024

17. Создать топ в разделе чек-листы и в конце недели копи/пастнуть в него свой чек-лист ошибок и решений

Подтверждение: пост, выложенный в разделе -ВЫПОЛНЕНО

whtsArbuzer · 8 июля, 2024

ЧСС 08.07
9:30 Проснулся
10:00 Селз за дз
-Посмотрел материалы 1ой недели
13:00 Отключили свет. Читал статьи из раздела стратегия.
18:00 Разминка перед сессией
18:20 Сессия кэш игры
20:20 Перерыв
20:40 Сессия кэш игры

Показать контент

22:40 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
12:00 проснулся /
12:30 Зарядка
13:00 Завтра и работа над дз
17:00 Перерыв
18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
20:00 Перерыв
20:30 Сессия кэш игры
23:00 отдых

Практика "Благодарность"
Эмоцональная зарядка:
Благодарность: David Guetta feat. Kid Cudi - Memories
Радость: Florence + The Machine - Dog Days Are Over
Любовь: Human Touch – Promise Not To Fall
Драйв: Metallica - Master Of Puppets (Pendulum Remix)

Наилучший результат: Разобраться с новым румом. Отыграть в нём первую сессию в +

whtsArbuzer · 8 июля, 2024

Ежедневный график сна:
04:00 - 12:00
График питания : Завтрак: 12:30 Обед: 18:00 Ужин: 24:00

График физических нагрузок: Вт: 1ч физических нагрузок утром Чт: 1ч. физических нагрузок утром Пт: 1ч физических нагрузок утром

График хобби: Игра с друзьями после сессии

Отказ от вредных привычек и таймкиллеров: Больше не залипаю в ютуб по несколько часов ежедневно. Вместо этого пересматриваю тренировки или
перечитываю статьи и конспекты. Вредных привычек не имею

Полезные привычки и хобби: Общение с друзьями, ненапряжные компютерные игры

whtsArbuzer · 9 июля, 2024

ЧСС 09.07

ЧСЗ

whtsArbuzer · 9 июля, 2024

ЧСС 09.07
12:00 Проснулся
12:30 Селз за дз
13:00 Отключили свет. Читал статьи из раздела стратегия.
19:30 Разминка перед сессией
20:00 Сессия кэш игры
24:00 Отдых

Показать контент

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
12:00 проснулся
12:30 Завтрак
13:00 Работа над дз
17:00 Перерыв
18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
20:00 Перерыв
20:30 Сессия кэш игры
23:00 отдых

whtsArbuzer · 10 июля, 2024

ЧСС 10.07
11:00 Проснулся
13:30 Селз за дз
16:00 Перерыв
17:20 Разминка перед сессией
17:40 Сессия кэш игры

Показать контент

22:10 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
12:00 проснулся
12:30 Завтрак
13:00 Работа над дз
17:00 Перерыв
18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
20:00 Перерыв
20:30 Сессия кэш игры
23:00 отды

whtsArbuzer · 11 июля, 2024

ЧСС 11.07
12:00 Проснулся
13:00 Ушел подавать доки в универ
18:15 Вернулся домой
18:30 Разминка перед сессией
19:00 Сессия кэш игры

Показать контент

23:20 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
12:00 Проснулся
12:30 Завтрак
13:00 Работа над дз
17:00 Перерыв
18:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
20:00 Перерыв
20:30 Сессия кэш игры
23:00 Отдых

whtsArbuzer · 12 июля, 2024

ЧСС12.07
11:00 Проснулся
12:00 Сел за дз + разминка перед сессией
13:00 Сесссия кэш игры
14:30 Перерыв
15:00 Сессия кэш игры
16:15 Перерыв
17:00 Сессия кэш игры
18:00 Перерыв
19:00 Сессия кэш игры

Показать контент

21:00 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

ЧСЗ
12:00 Проснулся
12:30 Завтрак
13:00 Работа над дз
16:00 Перерыв
17:00 Разминка перед сессией + Сессия кэш игры
19:00 Перерыв
19:30 Сессия кэш игры
22:00 Отдых

whtsArbuzer · 13 июля, 2024

ЧСС12.07
11:00 Проснулся
11:30 Сел за дз + разминка перед сессией
13:00 Сесссия кэш игры

Показать контент

18:30 Отдых

- Зарядка эмоциональная - 1/1
- Разминка перед сессией - 2/2
- Практика работы над стрессом - 1/1

Самые тильтовые 2 дня с самого начала Покер-Про

ЧСЗ
ВЫХОДНОЙ

Дневник whtsArbuzer "До результата"

Рекомендуемые сообщения

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Ссылка на комментарий

Поделиться на другие сайты

Присоединяйтесь к обсуждению