Дневник DioRon

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС понедельник

Эмоциональная зарядка 1/7

Физическая зарядка 1/7

Разминка перед сессией 1/1

Чек-лист +тетрадь стратегии 1/7

Игровая сессия х1

Освобождающие встряхивания

Теоретическая подготовка

Загрузил раздачи для разбора

Центрирование

 

ЧСЗ

Работа

Игровая сессия 

Теоретическая подготовка

Тренировка №3

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка №3

+конспет 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС вторник 

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 2/2

Чек-лист +тетрадь стратегии 2/7

Игровая сессия х1

Освобождающие встряхивания

Тренировка №3

 

Чсз:

Разбор 4 раздач 

Игровая сессия 

Теоретическая подготовка 

[pokerpro2020]

    Третья неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач (за вторник)

https://pokerability.net/grade/post/2218#message-9887

https://pokerability.net/grade/post/2219#message-9888

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач (среда)

https://pokerability.net/grade/post/2220#message-9889

https://pokerability.net/grade/post/2221#message-9895

[Dioron4ik@mail.ru]

Просмотр  видео про запасы эквити для коллов

F - 20%

T - 15%

R - 7%

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС среда

Эмоциональная зарядка 3/7

Физическая зарядка 3/7

Разминка перед сессией 4/4

Чек-лист +тетрадь стратегии 3/7

Игровая сессия х2

Освобождающие встряхивания

Динамическая релаксация 

Разбор раздач х4

Просмотр учеьных материалов

 

Чсз:

Работа / выходной

Теоретическая подготовка

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач (пятница)

https://pokerability.net/grade/post/2222#message-9955

https://pokerability.net/grade/post/2223#message-9971

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка с тренером 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов недели: 

- Про факторы необходимые по коллам с имплайдами с неготовыми руками

- Надстройки по игре BB против свободных

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС пятница

Эмоциональная зарядка 5/7

Физическая зарядка 5/7

Разминка перед сессией 5/5

Чек-лист +тетрадь стратегии 4/7

Игровая сессия х1

Тренировка с тренером

Освобождающие встряхивания

Разбор раздач х2

Просмотр учебных материалов

 

Чсз:

Разбор раздач

Работа со стрессом неделя 3

Игровая сессия

Префлоптренажер

Напоминалки дополнить

Чек лист дополнить

Учебные материалы 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач

https://pokerability.net/grade/post/2224#message-9982

https://pokerability.net/grade/post/2225#message-9994

[Dioron4ik@mail.ru]

Спойлер

Изучил видео Алгоритм принятия решений с префлопа до ривера

[Dioron4ik@mail.ru]

Практическая треировка 

Спойлер

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС суббота

Эмоциональная зарядка 6/7

Физическая зарядка 6/7

Разминка перед сессией 7/8

Чек-лист +тетрадь стратегии 5/7

Игровая сессия х3

Тренировка практическая

Освобождающие встряхивания

Разбор раздач х2

Просмотр учебных материалов

 

Чсз:

Разбор раздач

Игровая сессия

Префлоптренажер

Напоминалки дополнить

Чек лист дополнить

Учебные материалы 

По максимуму закрыть ДЗ

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач

https://pokerability.net/grade/post/2226#message-10004

https://pokerability.net/grade/post/2233#message-10008

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 4

Напоминалка: 

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 8

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 2 раза в неделю, центрирование 3 раза в неделю.

В целом состояние стабильное, отклонений нет!

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 2 не выполнено - не было статистики на опп