Дневник DioRon

[Dioron4ik@mail.ru]

Работа с базой

+ФЗ

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка с тренером

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС суббота

Эмоциональная зарядка 6/7

Физическая зарядка 6/7

Разминка перед сессией 10/10

Чек-лист +спектры 5/7

тетрадь стратегии 3/2

Игровая сессия х1

Разбор базы 

Тренировка с тренером

 

ЧСЗ:

Игровая

Разбор базы ( по возможности х2)

Отчёт по ДЗ

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Спойлер

Работа с базой раздач

[pokerpro2020]

         Одиннадцатая неделя (2)
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:
3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео:
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:
6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр
7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 1

Просмотрел видео и заполняю чек-лист ошибок по образцу

Спойлер

Задание 2

Спойлер

Задание 3

Позиции cc BB vs CO разобрана примерно на 60%

 

Задание 4 

Обновил чек-лист ошибок, выявленных при разборе базы и работе в ФЗ

 

Задание 5 

Тетрадь стратегии - перечитана 4 раза

 

Задание 6 

Разобраны раздачи, ошибки добавлены в чек-лист

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 8

Спойлер

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз, центрирование 2 раза.

Плотно взялся за работу в направлении психологии и борьбы с тильтом. Изучаю теорририю, применяю на практике упражнения

В целом состояние: стабильное

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС воскресенье 

Эмоциональная зарядка 7/7

Физическая зарядка 7/7

Разминка перед сессией 12/12

Чек-лист +спектры 6/7

тетрадь стратегии 4/2

Игровая сессия х2

Разбор базы 

Отчёт по Дз

 

ЧСЗ:

Работа

Игровая

План обучения на неделю

Изучение теоррии 

 

[pokerpro2020]

   Двенадцатая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами(2 в день)

Недельные задания
 

Спойлер

1. Посмотреть все обязательные материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Разобрать полностью BB vs BU и BB vs SB по инструкции из видео: заполнить лист кулеров
3. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
4. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
5. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр и описание
6. Опубликовать спорные раздачи на BB vs BU / SB свободная для разбора на тренировке
7. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

 

[Dioron4ik@mail.ru]

игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС понедельник

Эмоциональная зарядка 1/7

Физическая зарядка 1/7

Разминка перед сессией 4/4

Чек-лист +спектры 1/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х4

Работа

Упражнения по психологии

Разбор базы

 

ЧСЗ:

Игровая

Разбор базы и работа в ФЗ

Изучение теоррии 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка 12 недели

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Работа с базой раздач и ФЗ

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС вторник

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 7/7

Чек-лист +спектры 2/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х3

Тренировка 12 недели

Разбор базы + работа в ФЗ

 

ЧСЗ:

Игровая

Разбор базы и работа в ФЗ

Изучение теоррии 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Работа с базой + работа в ФЗ

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС среда

Эмоциональная зарядка 3/7

Физическая зарядка 3/7

Разминка перед сессией 9/9

Чек-лист +спектры 3/7

тетрадь стратегии 2/2

Игровая сессия х2

Разбор базы + работа в ФЗ

Упражнения по анти-тильту

 

ЧСЗ:

Игровая

Разбор базы и работа в ФЗ

Изучение теоррии 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Работа с базой раздач + ФЗ

Спойлер

 

 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение доп материалов

п.1 Видео с примером поиска ошибок

Спойлер

п. 4. Проработка страха денег

Спойлер

п. 5 Упражнения для проработки страха денег

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС
 

Спойлер

ЧСС четверг

Эмоциональная зарядка 4/7

Физическая зарядка 4/7

Разминка перед сессией 12/12

Чек-лист +спектры 4/7

тетрадь стратегии 3/2

Игровая сессия х3

Разбор базы + работа в ФЗ

Изучение материалов недели

 

ЧСЗ:

Игровая

Работа

Изучение теоррии 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка недели

Спойлер