Дневник DioRon

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка с тренером

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор базы (пятница)

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов:

п. 1 Видео про поиск ошибок

Спойлер

п1.1 Чек лист разбора базы

Спойлер

п. 1.2 Чек лист  на сайте

Спойлер

п.1.3 Заполненый образец

Спойлер

п.1.4 Финальынй чек-лист для разминки

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор базы (суббота)

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС суббота

Эмоциональная зарядка 6/7

Физическая зарядка 6/7

Разминка перед сессией 7/12

Чек-лист +спектры 6/7

тетрадь стратегии 3/2

Игровая сессия х0 (вчера подзалился, сегодня разбирал ошибки)

Тренировка с тренером

Разбор базы х2

 

ЧСЗ:

Игровая сессия

Работа с базой раздач

Отчитаться по ДЗ

 

[pokerpro2020]

         Десятая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | бд
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | бд
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | бд
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | бд
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | бд
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | бд
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | бд

Недельные задания
 

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Сделать конспекты базовых тем по которым были допущены ошибки в тесте.
3. Разобрать полностью одну свободную позицию по инструкции из видео:...
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю
6. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
7. Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы по теме модуля и отчитаться о том, что был на тренировке с ТРЕНЕРОМ

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игрвоая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор базы

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 6

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро (с корректировками по болезни)

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз, центрирование 2 раза.

В целом состояние: 50 на 50 , по психологии очень легко вывести из равновесия переездами и глупой игрой от хобби, здоровье просело (на больничном уже 2 недели)

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС воскресенье

Эмоциональная зарядка 7/7

Физическая зарядка 7/7

Разминка перед сессией 9/14

Чек-лист +спектры 7/7

тетрадь стратегии 3/2

Игровая сессия х2

Разбор базы 

 

ЧСЗ:

Игровая сессия

Работа с базой раздач

Составить план на 11 неделю

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Обновил чек-лист

Спойлер

 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Работа с базой

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС понедельник

Эмоциональная зарядка 1/7

Физическая зарядка 1/7

Разминка перед сессией 4/4

Чек-лист +спектры 1/7

тетрадь стратегии 0/2

Игровая сессия х4

Разбор базы 

 

ЧСЗ:

Игровая сессия

Работа с базой раздач

Вбить вр ББ пр свободных

 

[pokerpro2020]

      Одиннадцатая неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | работа с раздачами

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели, сделать конспект или задания по видео
2. Вбить все группы рук с лузрейтами и винрейтами на BB для спотов:
3. Разобрать полностью BB vs 1 свободную позицию по инструкции из видео:
4. Добавить в свой общий чек-лист ошибок и решений новые пункты на основе предыдущего задания
5. Перечитана тетрадь Стратегии с логикой игры 2+ раза в неделю:
6. Разобрать за неделю 12+ раздач устно с использованием Флопзиллы спектр на спектр
7. Опубликовать спорные раздачи на BB vs свободная для разбора на тренировке
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:
9.Прийти на тренировку по теме СВОЕГО модуля, выложить раздачи и вопросы

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов:

Спойлер

П.1. Видео с примером поиска ошибок на ББ

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Лузрейты и винрейты ББ пр Свободных

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая

Спойлер

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС

Спойлер

ЧСС вторник

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 7/7

Чек-лист +спектры 2/7

тетрадь стратегии 3/2

Игровая сессия х3

Разбор базы 

Изучение материалов

 

ЧСЗ:

Игровая сессия

Работа с базой раздач

Вбить вр ББ пр свободных в большую таблицу по типам рук