Дневник DioRon

[Dioron4ik@mail.ru]

Задание 4

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС пятница

Эмоциональная зарядка 5/7

Физическая зарядка 5/7

Разминка перед сессией 6/7

Чек-лист +спектры 4/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х2

Разбор раздач

Задание 2

Задание 4

Купил тренажер, вбил спектры

 

ЧСЗ

Работа

Теорритическая подготовкка

[Dioron4ik@mail.ru]

Игрвоая сессия (боль)

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение доп материалов:

п. 5 Видео про запасы эквити

Спойлер

п.5 Запасы эквити для вельюбетов

Спойлер

п. 8 Игра по причинам для ставок и по ФЭ

Спойлер

 

п.9 Надстройка при игре на свободных пр ББ

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов:

п. 11 Статья про разбор раздач

Спойлер

 

 п. 11. 1 Видео про разбор раздач

Спойлер

 

п. 12 Таблица с нужной информацией 

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС Суббота

Эмоциональная зарядка 6/7

Физическая зарядка 6/7

Разминка перед сессией 8/9

Чек-лист +спектры 5/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х2

Теоритическая подготовка

Работа

 

ЧСЗ

Игрвоая сессия

Разбор раздач

Работа в тренажоре

Отчёт по ДЗ

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренажёр

Спойлер

 

[pokerpro2020]

   Вторая неделя

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра 
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра 
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра 
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра 
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра 
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра 
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра 
 

 
Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели.
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор:
5. Разобрать за неделю 8 раздач в письменном подробном формате на свободных vs BB
6. Найти у себя в базе 10 раздач со свободных vs BB и опубликовать в теме тренировки для разбора на занятии
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния:

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение доп материалов: 

п.6 Видео про ФЭ

Спойлер

Ставки по ФЭ 

Спойлер

п. 6.1 Требуемое ФЭ

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов

п. 10 Тетрадь стратегии

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игрвоая сессия 

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

График сна, физических нагрузок и хобби - согласно плана разработанного на 1 неделе обучения!

Отказ от тайм-киллеров в полном объёме

Вредных привычек нет уже давно

Эмоциональная и физическая зарядка - каждое утро

Практики борьбы со стрессом: освобождающие встряхивания после сессии, динамическая релаксация 1 раз , центрирование 1 раз .

В целом : состояние стабильное

[Dioron4ik@mail.ru]

Откорректировал чек-лист ошибок

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС воскресенье

Эмоциональная зарядка 7/7

Физическая зарядка 7/7

Разминка перед сессией 10/11

Чек-лист +спектры 6/7

тетрадь стратегии 2/2

Игровая сессия х2

Отчёт по ДЗ

 

ЧСЗ

Игрвоая сессия

Разбор раздач

Работа в тренажёре

Составить план обучения

[Dioron4ik@mail.ru]

3 неделя

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренажер 

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Изучение материалов

п. 1.1 Статья взвешивания велью от бета и чека

Спойлер

п.1 Игра коллером на перфлопе

Спойлер

 

[pokerpro2020]

 

     Третья неделя
 

Ежедневные задания

Спойлер

понедельник  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
вторник             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
среда                  чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
четверг              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
пятница             чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
суббота              чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand
воскресенье     чсс | эмоции | разминки | игра | 2 hand

Недельные задания

Спойлер

1. Посмотреть все материалы недели
2. Разобрано 20 раздач БЫСТРО с прокликиванием плеера
3. В чек-лист ошибок и решений записаны свои ошибки по образцу на BB против свободных:
4. Добавлена напоминалка в чек-лист ошибок и решений и на монитор
5. Разобрать за неделю 12 раздач в письменном подробном формате на BB vs свободные.
6. Найти у себя в базе 7 раздач со свободных vs BB для разбора на тренировке
7. Установлен префлоп тренажер с префлоп моделью и проработано 2+ часа в нем
8. Соблюдены и заполнены графики на курс для отладки физического и эмоционального состояния
9. Прийти на 1 тренировку любую на этой неделе +(и) провести тренировку с тренером

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Разбор раздач 10/12

Спойлер

https://pokerability.net/grade/post/2691#message-11744

https://pokerability.net/grade/post/2733#message-11767

https://pokerability.net/grade/post/2716#message-11772

https://pokerability.net/grade/post/2692#message-11773

https://pokerability.net/grade/post/2720#message-11844

https://pokerability.net/grade/post/2717#message-11846

https://pokerability.net/grade/post/2637#message-11867

https://pokerability.net/grade/post/2502#message-11868

https://pokerability.net/grade/post/2530#message-11917

https://pokerability.net/grade/post/2549#message-11920

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игровая сессия

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС понедельник

Эмоциональная зарядка 1/7

Физическая зарядка 1/7

Разминка перед сессией 2/2

Чек-лист +спектры 1/7

тетрадь стратегии 0/2

Игровая сессия х2

Изучение материалов

Разбор раздач

 

ЧСЗ

Игрвоая сессия

Разбор раздач

Работа в тренажёре

Повторять теорию

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренировка 3 недели

Спойлер

 

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Тренажёр

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

Игрвоая сессия

Спойлер

 

[Dioron4ik@mail.ru]

ЧСС вторник

Эмоциональная зарядка 2/7

Физическая зарядка 2/7

Разминка перед сессией 4/5

Чек-лист +спектры 2/7

тетрадь стратегии 1/2

Игровая сессия х3

Изучение материалов

Разбор раздач

Динамическая релаксация

 

ЧСЗ

выходной